Eten
alle pijlers
Alternatieven voor melkproducten
maandag 12 augustus 2024 11:07
Ik heb moeite om de juiste hoeveelheid calcium binnen te krijgen, omdat ik niet altijd even goed reageer op gewone melkproducten. Een lekker alternatief heb ik zojuist gevonden. Alpro protein chocolade. Mijn vraag is, zijn er nog andere lekkere alternatieven?
Mijn nieuwe leven begon toen het oude was vervaagd.
maandag 12 augustus 2024 11:13
maandag 12 augustus 2024 11:24
Calcium bijslikken? Doe ik ook al sinds maagverkleining en zal ik moeten blijven doen. Krijg ze via huisarts, moet wel helaas zelf betalen omdat ze met vitamine D zijn, maar het valt mee.
Je kan ook wat kleine hoeveelheden proteïne poeder in je eten doen, veel hebben best wat calcium er in.
Ik ben niet van de shakes maar je kan ook wat poeder als creamer in je koffie doen bijvoorbeeld.
Of een lepel door kokosyoghurt met cruesli, best lekker.
Je kan ook wat kleine hoeveelheden proteïne poeder in je eten doen, veel hebben best wat calcium er in.
Ik ben niet van de shakes maar je kan ook wat poeder als creamer in je koffie doen bijvoorbeeld.
Of een lepel door kokosyoghurt met cruesli, best lekker.
maandag 12 augustus 2024 11:26
Ja, calciumtabletten slik ik ook. Dank voor de tip voor het poeder. Ga daar ook eens naar kijken.Lucifee2024 schreef: ↑12-08-2024 11:24Calcium bijslikken? Doe ik ook al sinds maagverkleining en zal ik moeten blijven doen.
Je kan ook proteïne poeder in je eten doen, veel hebben best wat calcium er in.
Ik ben niet van de shakes maar je kan ook wat poeder als creamer in je koffie doen bijvoorbeeld.
Mijn nieuwe leven begon toen het oude was vervaagd.
maandag 12 augustus 2024 11:31
maandag 12 augustus 2024 11:34
klopt. Plantaardige zuivel is allemaal verrijkte zuivel. Omdat er amper 'iets' inzit. Geen vitamine D/B, geen calcium.
Je kunt beter pillen slikken.
maandag 12 augustus 2024 11:37
Ja, ik zag het in de voedingswaarde-tabellen.Lila-Linda schreef: ↑12-08-2024 11:34klopt. Plantaardige zuivel is allemaal verrijkte zuivel. Omdat er amper 'iets' inzit. Geen vitamine D/B, geen calcium.
Je kunt beter pillen slikken.
Maar het is iets dat me vaker opvalt, dat mensen plantaardige alternatieven zoeken, maar dan niet weten dat bepaalde voedingsstoffen daar dan niet, of minder, inzitten.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
maandag 12 augustus 2024 11:38
Dit zit in de Alpro protein chocolade: Vitamine B2 / Riboflavine 0.21 mgLila-Linda schreef: ↑12-08-2024 11:34klopt. Plantaardige zuivel is allemaal verrijkte zuivel. Omdat er amper 'iets' inzit. Geen vitamine D/B, geen calcium.
Je kunt beter pillen slikken.
Calcium 120 mg
Vitamin D2 0.75 µg
Bij magere yoghurt staat: Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.39 µg
Calcium 135 mg
Mijn nieuwe leven begon toen het oude was vervaagd.
maandag 12 augustus 2024 11:38
Dat is mij wel bekend. Maar ik moet iets toch?
Mijn nieuwe leven begon toen het oude was vervaagd.
maandag 12 augustus 2024 11:41
Ja, klopt. Maar ik wil graag iets erbij nog.Lucifee2024 schreef: ↑12-08-2024 11:40Calcium bijslikken in pilvorm is dat 'iets' op zich al, toch?
Mijn nieuwe leven begon toen het oude was vervaagd.
maandag 12 augustus 2024 11:52
Allemaal toegevoegd. Prima hoor, als je het lekker vindt
Maar een glas water, een pil, en een bonbon hebben hetzelfde effect
maandag 12 augustus 2024 12:06
Ja, er is calcium aan toegevoegd. Wat Lilalinda zegt: dan kun je net zo goed calciumtabletten nemen.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
maandag 12 augustus 2024 12:07
Lila-Linda schreef: ↑12-08-2024 11:52
Maar een glas water, een pil, en een bonbon hebben hetzelfde effect![😀]()
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
maandag 12 augustus 2024 12:08
Wie slaat er door? Er wordt toch juist aangegeven dat er calcium aan toegevoegd is?
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
maandag 12 augustus 2024 12:08
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
