Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je vandaag hebt gegeten - deel 3!
woensdag 24 februari 2016 om 09:16
Gisteren nog een amandel met zeezout omhuld met chocolade en drop op. Ook lekker. Beetje gekke uitleg zo haha.
Vandaag:
O: bagel met ricotta, gerookte zalm, komkommer, ui (sorry collega's)
T: mango
L: couscous met tuinbonen, granaatappelpitjes, geitenkaas
T: amandelen en gedroogde bosbessen
D: zalm en babyspinazie met sausje van ricotta/citroen/kappertjes
T: pistache yoghurt
Ik had die pistache yoghurt aangeraden aan een vriendin want het smaakt naar pistache ijs. Krijg ik een appje "Leigh. Ik heb die hele bak pistache yoghurt in 1 keer op. IN 1 KEER. Hij is lekker!!!"
Slechte invloed van mij.
Vandaag:
O: bagel met ricotta, gerookte zalm, komkommer, ui (sorry collega's)
T: mango
L: couscous met tuinbonen, granaatappelpitjes, geitenkaas
T: amandelen en gedroogde bosbessen
D: zalm en babyspinazie met sausje van ricotta/citroen/kappertjes
T: pistache yoghurt
Ik had die pistache yoghurt aangeraden aan een vriendin want het smaakt naar pistache ijs. Krijg ik een appje "Leigh. Ik heb die hele bak pistache yoghurt in 1 keer op. IN 1 KEER. Hij is lekker!!!"
Slechte invloed van mij.
woensdag 24 februari 2016 om 09:33
Hahaha, Leighton, soms ben je bad bad bad Santa.
Zeker is er markt voor die openingstijden. Mensen die ploegen werken bijvoorbeeld. Of met de feestdagen ging vriendin op 1e kerstdag blijkbaar al om 05.00 uur ochtend naar de sportschool.
Leighton, eigenlijk is het ontbreken van tijd voor sport een smoes he. Tijd is maakbaar zegt men dan. Maar ik begrijp wat je bedoeld. En dan ook nog eens het aantal keren dat deze dames sporten. Een keer in de week a lá, maar bijna dagelijks, dat slurpt tijd. Ze maken tijd, omdat ze er energie van krijgen. Hartstikke lovenswaardig.
Ik zit op de bank met Muntthee. Kijk een filmpje. Besloten vandaag niets te moeten!
Ik liep net langs een nieuw geopende zaak die salades, belegde broodjes, gevulde tortillia's, rijkelijk belegde pizza's etc verkoopt. Lag allemaal uitgestald in de etalage en het zag er zooooo goed uit.
Ik realiseerde mij dat ik "vroeger" daar naar binnen zou zijn gestapt en ondanks het ontbijt dat net achter de kiezen zat dingen zou hebben gekocht die ik nu, op de bank tijdens de film zou eten. Ook op de vroege ochtend!
Enerzijds steekt het op zo'n moment, omdat ik denk: shit, wat lekker, dat zou ik nu echt wel lusten!
Anderzijds ben ik zo trots op mezelf dat ik voorbij de etalage loop en niet binnenstap om te kopen, en te eten.
Zeker is er markt voor die openingstijden. Mensen die ploegen werken bijvoorbeeld. Of met de feestdagen ging vriendin op 1e kerstdag blijkbaar al om 05.00 uur ochtend naar de sportschool.
Leighton, eigenlijk is het ontbreken van tijd voor sport een smoes he. Tijd is maakbaar zegt men dan. Maar ik begrijp wat je bedoeld. En dan ook nog eens het aantal keren dat deze dames sporten. Een keer in de week a lá, maar bijna dagelijks, dat slurpt tijd. Ze maken tijd, omdat ze er energie van krijgen. Hartstikke lovenswaardig.
Ik zit op de bank met Muntthee. Kijk een filmpje. Besloten vandaag niets te moeten!
Ik liep net langs een nieuw geopende zaak die salades, belegde broodjes, gevulde tortillia's, rijkelijk belegde pizza's etc verkoopt. Lag allemaal uitgestald in de etalage en het zag er zooooo goed uit.
Ik realiseerde mij dat ik "vroeger" daar naar binnen zou zijn gestapt en ondanks het ontbijt dat net achter de kiezen zat dingen zou hebben gekocht die ik nu, op de bank tijdens de film zou eten. Ook op de vroege ochtend!
Enerzijds steekt het op zo'n moment, omdat ik denk: shit, wat lekker, dat zou ik nu echt wel lusten!
Anderzijds ben ik zo trots op mezelf dat ik voorbij de etalage loop en niet binnenstap om te kopen, en te eten.
woensdag 24 februari 2016 om 09:38
Leighton, ha ha die vriendin is vast blij met je... yoghurt die naar pistacheijs smaakt klinkt bijzonder trouwens.
Troelaa, wat heerlijk, een dagje niets moeten. En fijn, die momenten van bewustwording en trots die je laten zien hoe enorm veel voortgang je hebt geboekt in je strijd rondom eten! Petje af.
Ook voor de sportende dames inderdaad... ik zou het ook niet opbrengen hoor Leighton, naast een drukke baan. Hou sowieso niet echt van sporten, houd het bij wandelen en fietsen. Da's ook beweging
Troelaa, wat heerlijk, een dagje niets moeten. En fijn, die momenten van bewustwording en trots die je laten zien hoe enorm veel voortgang je hebt geboekt in je strijd rondom eten! Petje af.
Ook voor de sportende dames inderdaad... ik zou het ook niet opbrengen hoor Leighton, naast een drukke baan. Hou sowieso niet echt van sporten, houd het bij wandelen en fietsen. Da's ook beweging
woensdag 24 februari 2016 om 09:47
Leigton, sporten is voor mij echt pure ontspanning.. Zoals vorige week in een knetter drukke week vrijdag morgen bodypump, spinning en daarna de sauna in.. Dat is echt genieten en ontspannen voor mij!
En ik sport tegenwoordig ook regelmatig op het werk... Ik motiveer veel cliënten om ook te gaan hardlopen.. Vanavond weer 7km op de planning staan met 2 cliënten!
Zo'n sportschool hebben ze in mn geboortedorp.. Ik sport zelf in een wat luxere sportschool, maar voor cardio zou ik het ook niet erg vinden er alleen te zijn.. Lekker muziek hard aan en losgaan op de loopband ofzo.. Heerlijk! Ben dan ook echt niet bang aangelegd ofzo..
Ik lig nu nog lekker in bed.. Ga er zo wel uit.. Heb vandaag een lange late dienst en daarna lekker weekend!!
En ik sport tegenwoordig ook regelmatig op het werk... Ik motiveer veel cliënten om ook te gaan hardlopen.. Vanavond weer 7km op de planning staan met 2 cliënten!
Zo'n sportschool hebben ze in mn geboortedorp.. Ik sport zelf in een wat luxere sportschool, maar voor cardio zou ik het ook niet erg vinden er alleen te zijn.. Lekker muziek hard aan en losgaan op de loopband ofzo.. Heerlijk! Ben dan ook echt niet bang aangelegd ofzo..
Ik lig nu nog lekker in bed.. Ga er zo wel uit.. Heb vandaag een lange late dienst en daarna lekker weekend!!
Motiveer mij
woensdag 24 februari 2016 om 09:56
woensdag 24 februari 2016 om 10:01
Motivatie om te sporten komt vanwege het feit dat ik teveel houd van lekker eten, teveel achter de computer zit en weet welke positieve effecten het heeft op lichaam en geest, op korte en lange termijn. Ik werk enorm veel omdat ik dat proefschrift nog heb. Ook drie uur reistijd per dag naar mijn werk. Maar het sporten heeft inmiddels wel prioriteit gekregen. Dat zit nu eenmaal zo in mijn weekritme, denk er amper over na! De excuses om niet te gaan ken ik ook goed, vooral de 'te moe na een lange dag'. Soms geef ik daaraan toe, meestal niet omdat ik weet dat ik me alleen maar moeër voel als ik niet ga sporten.
Het helpt overigens wel om een bepaalde stok achter de deur te hebben. Voor crossfit moet je je inschrijven voor een les, ik ga een keer per week samen met mijn vriend en de hardlooptraining is met een groep. Het is dan een drempel om af te zeggen.
En het helpt om iets te doen wat je leuk vindt. Crossfit vind ik dus echt enorm leuk omdat het me op alle vlakken uitdaagt. Rennen is lekker buiten en kan makkelijk even tussendoor. Maar mijn vriend is bv weer helemaal gek van fietsen. Vind ik weer niet leuk en zou dus ook niet zo snel drie uur gaan fietsen, snap ik van hem dan weer niet
Het helpt overigens wel om een bepaalde stok achter de deur te hebben. Voor crossfit moet je je inschrijven voor een les, ik ga een keer per week samen met mijn vriend en de hardlooptraining is met een groep. Het is dan een drempel om af te zeggen.
En het helpt om iets te doen wat je leuk vindt. Crossfit vind ik dus echt enorm leuk omdat het me op alle vlakken uitdaagt. Rennen is lekker buiten en kan makkelijk even tussendoor. Maar mijn vriend is bv weer helemaal gek van fietsen. Vind ik weer niet leuk en zou dus ook niet zo snel drie uur gaan fietsen, snap ik van hem dan weer niet
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
woensdag 24 februari 2016 om 10:11
Ik moet heel eerlijk toegeven dat mijn man de grootste stoorfactor is bij mij. Hij vind het niet "gezellig" dat ik dan anderhalf uur weg ben (bijvoorbeeld).
Heeft hij geen hobbies? Nee
Vrienden? Nee
Moet ik eraan toegeven? Nee, maar dat doe ik helaas te vaak. Als hij super chagrijnig is wordt de sfeer thuis ook niet beter. Bovendien heb ik dan een giga schuldgevoel als ik bij *sport* ben omdat ik weet dat hij thuis is en chagrijnig is als ik terug kom.
Toen ik nog yoga deed vond ik het gewoon vervelend om hem eraan te herinneren dat ik die avond naar yoga ga. Z'n stemming sloeg gelijk om want "ik laat hem alleen" en "we hebben dan geen avond samen".
Binnenkort maar weer eens over hebben. Ik heb hetzelfde als ik een avondje weg wil en hij is thuis. Ik kan niet blijven plannen om zijn werk heen.
Heeft hij geen hobbies? Nee
Vrienden? Nee
Moet ik eraan toegeven? Nee, maar dat doe ik helaas te vaak. Als hij super chagrijnig is wordt de sfeer thuis ook niet beter. Bovendien heb ik dan een giga schuldgevoel als ik bij *sport* ben omdat ik weet dat hij thuis is en chagrijnig is als ik terug kom.
Toen ik nog yoga deed vond ik het gewoon vervelend om hem eraan te herinneren dat ik die avond naar yoga ga. Z'n stemming sloeg gelijk om want "ik laat hem alleen" en "we hebben dan geen avond samen".
Binnenkort maar weer eens over hebben. Ik heb hetzelfde als ik een avondje weg wil en hij is thuis. Ik kan niet blijven plannen om zijn werk heen.
woensdag 24 februari 2016 om 10:26
Dat is ook lastig om zo'n man te hebben Leighton. Beetje kinderachtig vind ik dat (sorry), hij kan zichzelf toch wel even vermaken? Ik ken het van mijn ex, die zat ook altijd zo te zeuren als ik 's avonds wegging.
Maar goed, sporten. Ik zeg al weken dat ik weer eens zal beginnen en het komt er maar niet van, ik ga ook maar een smoezenlijst maken
Maar goed, sporten. Ik zeg al weken dat ik weer eens zal beginnen en het komt er maar niet van, ik ga ook maar een smoezenlijst maken
woensdag 24 februari 2016 om 10:33
woensdag 24 februari 2016 om 10:36
Toch herken ik het wel hoor Leighton.
Hier bijvoorbeeld vanavond een afspraak buiten de deur. Heeft niets met sport van doen, echter is iets ivm regelzaken die ik op pak.
Man zucht dan wanneer ik hem dat vertel met de woorden: Ben je dan weg? Dus dan kunnen we onze serie niet kijken? Ben je op tijd terug, zodat we op tijd in bed liggen?
Ik stoor me er niet aan, want ik kijk zelf ook graag samen serie en lig ook graag op tijd in bed. Echter soms is het gewoon niet anders.
Ik realiseer mij dat wij onze ritmes totaal tegengesteld hebben aan die van enkele anderen, of beter gezegd vele anderen.
Zo staan wij heel vroeg op en gaan heel vroeg naar bed.
Alle zaken moeten net zo hard in de dagen gepland worden. Daar waar anderen na het werk nog zeeën van tijd hebben om dingen op te pakken, daar beperken wij ons drastisch in die zeeën van tijd, alleen al omdat we op tijd het avondprogramma starten en op tijd de lichten dimmen.
Is niet erg, ieder zijn ding.
En zo is jouw man misschien erg afhankelijk voor zijn gevoel van jou.
Weinig sociaal omveld, weinig hobby's. Daardoor een kleine wereld waarin hij zich eigenlijk begeeft?
Hier bijvoorbeeld vanavond een afspraak buiten de deur. Heeft niets met sport van doen, echter is iets ivm regelzaken die ik op pak.
Man zucht dan wanneer ik hem dat vertel met de woorden: Ben je dan weg? Dus dan kunnen we onze serie niet kijken? Ben je op tijd terug, zodat we op tijd in bed liggen?
Ik stoor me er niet aan, want ik kijk zelf ook graag samen serie en lig ook graag op tijd in bed. Echter soms is het gewoon niet anders.
Ik realiseer mij dat wij onze ritmes totaal tegengesteld hebben aan die van enkele anderen, of beter gezegd vele anderen.
Zo staan wij heel vroeg op en gaan heel vroeg naar bed.
Alle zaken moeten net zo hard in de dagen gepland worden. Daar waar anderen na het werk nog zeeën van tijd hebben om dingen op te pakken, daar beperken wij ons drastisch in die zeeën van tijd, alleen al omdat we op tijd het avondprogramma starten en op tijd de lichten dimmen.
Is niet erg, ieder zijn ding.
En zo is jouw man misschien erg afhankelijk voor zijn gevoel van jou.
Weinig sociaal omveld, weinig hobby's. Daardoor een kleine wereld waarin hij zich eigenlijk begeeft?
woensdag 24 februari 2016 om 10:36
Erg he, ik zou me er dus gewoon niks van aan trekken en hem laten zeuren. Maar goed, dat komt je relatie misschien ook niet ten goede Maar wie weet gaat hij echt wel mee als jullie verhuisd zijn. Verhuizen is leuk! Daar zou ik echt zin in hebben. Als de kinderen het huis uit zijn willen wij ook wat anders. Nog een paar jaar wachten dus.
Maar wie weet gaat hij echt wel mee als jullie verhuisd zijn. Verhuizen is leuk! Daar zou ik echt zin in hebben. Als de kinderen het huis uit zijn willen wij ook wat anders. Nog een paar jaar wachten dus.
woensdag 24 februari 2016 om 10:54
Nou ja hij heeft wel een paar vrienden maar door zijn onregelmatige werkritme ziet hij ze heeeel weinig. Maar als het goed is krijgt hij binnenkort promotie = normale werktijden en als we verhuizen naar andere stad zit hij ook dichter bij hen dus ik hoop dat het dan allemaal wat makkelijker wordt. Ik moedig het ook heeeel fanatiek aan als ze weer eens een etentje plannen.
woensdag 24 februari 2016 om 10:56
:
Nou ja hij heeft wel een paar vrienden maar door zijn onregelmatige werkritme ziet hij ze heeeel weinig. Maar als het goed is krijgt hij binnenkort promotie = normale werktijden en als we verhuizen naar andere stad zit hij ook dichter bij hen dus ik hoop dat het dan allemaal wat makkelijker wordt. Ik moedig het ook heeeel fanatiek aan als ze weer eens een etentje plannen.
Oh, dat maakt het inderdaad wel ingewikkelder voor hem ja. Dan snap ik iets beter dat hij op jou leunt. Maakt niet dat jij je er al teveel van aan moet trekken natuurlijk....
spannend, verhuizen! zijn jullie op zoek naar een koophuis, of huren? al iets op het oog, of eerst de promotie maar afwachten?
woensdag 24 februari 2016 om 11:00
Leighton, wat fijn voor hem dat hij promotie krijgt en het dan allemaal wat normaler wordt qua werktijden e.d. Dan kan hij wat meer tijd aan zijn vrienden gaan besteden, dat is voor jullie allebei prettig lijkt me. Die aanmoediging snap ik goed ja.
Als je bent verhuisd, woon jij dan niet zelf verder weg van werk en vrienden?
Als je bent verhuisd, woon jij dan niet zelf verder weg van werk en vrienden?
