Eten
alle pijlers
Wat eet je op dit moment? Deel 6!
dinsdag 2 juli 2013 om 19:47
Met alweer het zesde deel van "Wat eet je op dit moment" hebben we weer een nieuw thuis gevonden waarin we gezamenlijk kunnen aanschuiven aan de keukentafel voor een kopje koffie, thee, een wijntje, bar le duc (BlD), of welk drankje je ook maar wil.
Uiteraard hoort daar ook iets lekkers bij. Neem bijvoorbeeld de rocky road of het schoonvadermenu van Chocomuffin, de bladerdeeghapjes van Leentje of de selecties van lekkernijen van Lotte: voor ieder is er wat wils en iedereen mag wat meenemen.
Uiteraard zijn nieuwkomers altijd welkom om aan te schuiven, iets lekkers mee te nemen en mee te kletsen. De deur staat altijd open! Schroom niet om je verhaal met ons te delen
Proost en eet smakelijk in alweer het zesde deel!
Uiteraard hoort daar ook iets lekkers bij. Neem bijvoorbeeld de rocky road of het schoonvadermenu van Chocomuffin, de bladerdeeghapjes van Leentje of de selecties van lekkernijen van Lotte: voor ieder is er wat wils en iedereen mag wat meenemen.
Uiteraard zijn nieuwkomers altijd welkom om aan te schuiven, iets lekkers mee te nemen en mee te kletsen. De deur staat altijd open! Schroom niet om je verhaal met ons te delen
Proost en eet smakelijk in alweer het zesde deel!
zaterdag 13 juli 2013 om 13:10
@ Boemie, hoewel waarschijnlijk te laat; veel plezier! En choco heeft het mooi verwoord, zo denk ik er ook over. Wat je kan proberen is, als je zo'n aanval van zoet hebt, een bakje yoghurt met wat fruit bijv, of inderdaad een boterham. Misschien zou je tussendoor ook wat meer noten kunnen eten?
Het is wel echt belangrijk om 3 keer per dag goed te ontbijten/lunchen/dineren, en dan niet te weinig zodat je na een uur weer een dip hebt.
Nu 2 volkorenboterhammen met boter, jonge kaas en kipfilet met een beetje mayo. Beker karnemelk.
Het is wel echt belangrijk om 3 keer per dag goed te ontbijten/lunchen/dineren, en dan niet te weinig zodat je na een uur weer een dip hebt.
Nu 2 volkorenboterhammen met boter, jonge kaas en kipfilet met een beetje mayo. Beker karnemelk.
zaterdag 13 juli 2013 om 15:20
Een kop citroenthee en een havermoutmuffin.
@ Boemie, het gaat er niet eens om of je niet goed, verkeerd of slecht bezig bent. Het zijn zulke subjectieve begrippen, dat je soms ook maar moeilijk kan zeggen dat iets echt slecht of fout is. Wat belangrijker is dat je jezelf niet lekker voelt bij een eetpatroon met bijna alleen maar zoet gesnaai en daar zelf iets aan wil veranderen.
Om uit de vicieuze cirkel waar je nu in zit te komen is heel moeilijk en je moet jezelf dan eigenlijk gaan dwingen om veranderingen (zoals ontbijt-lunch-diner) "gewoon" te gaan doen. Ook als je geen trek hebt wel gezond en goed ontbijten, lunchen en dineren. Omdat je dit niet gewend bent (maaltijden over slaat of maaltijden vervangt door zoet) moet je hieraan gaan wennen en proberen niet te smokkelen. Alleen dan gaat je lichaam wennen aan een ander eetpatroon. Dat zal in het begin heel erg moeilijk zijn, maar dan moet je echt even doorzetten. Elke verandering is in het begin moeilijk en moet je aan wennen.
En je hoeft ook niet alle zoetigheid uit je eetpatroon te schrappen, want ijs en chocola dat hoort gewoon bij jou zoals elke dag een wijntje of sigaretje bij iemand anders hoort. Maar maak daar dan tussendoortjes van en geen hoofdmaaltijden.
Je bent nu moe en hebt nog een drukke week voor de boeg, dus probeer jezelf nu ook niet al te veel onder druk te zetten om nu ineens alles "goed" te willen doen. In de vakantie heb je vaak een heel ander ritme dan thuis en wellicht raken de ritueeltjes dan ook al wat op de achtergrond. Probeer dan na de vakantie als je lekker uitgerust thuis de ritueeltjes ook niet meer op te pakken.
@ Boemie, het gaat er niet eens om of je niet goed, verkeerd of slecht bezig bent. Het zijn zulke subjectieve begrippen, dat je soms ook maar moeilijk kan zeggen dat iets echt slecht of fout is. Wat belangrijker is dat je jezelf niet lekker voelt bij een eetpatroon met bijna alleen maar zoet gesnaai en daar zelf iets aan wil veranderen.
Om uit de vicieuze cirkel waar je nu in zit te komen is heel moeilijk en je moet jezelf dan eigenlijk gaan dwingen om veranderingen (zoals ontbijt-lunch-diner) "gewoon" te gaan doen. Ook als je geen trek hebt wel gezond en goed ontbijten, lunchen en dineren. Omdat je dit niet gewend bent (maaltijden over slaat of maaltijden vervangt door zoet) moet je hieraan gaan wennen en proberen niet te smokkelen. Alleen dan gaat je lichaam wennen aan een ander eetpatroon. Dat zal in het begin heel erg moeilijk zijn, maar dan moet je echt even doorzetten. Elke verandering is in het begin moeilijk en moet je aan wennen.
En je hoeft ook niet alle zoetigheid uit je eetpatroon te schrappen, want ijs en chocola dat hoort gewoon bij jou zoals elke dag een wijntje of sigaretje bij iemand anders hoort. Maar maak daar dan tussendoortjes van en geen hoofdmaaltijden.
Je bent nu moe en hebt nog een drukke week voor de boeg, dus probeer jezelf nu ook niet al te veel onder druk te zetten om nu ineens alles "goed" te willen doen. In de vakantie heb je vaak een heel ander ritme dan thuis en wellicht raken de ritueeltjes dan ook al wat op de achtergrond. Probeer dan na de vakantie als je lekker uitgerust thuis de ritueeltjes ook niet meer op te pakken.
zaterdag 13 juli 2013 om 16:10
Dat is echt heel cool, veel plezier!
Ik eet nu héérlijke aardbeien! Hoe kan het zo groeien, denk ik weleens.
Verder gisteren een klein mijlpaaltje, want ik heb mijn eerste spoeddienst gedraaid met de tandarts. Ik hoef daar eigenlijk niet aan mee te doen, gezien mijn 'conditie', maar wilde het toch graag een keer proberen. Ik ben vannacht niet opgeroepen hoor, maar heb wel gisteravond tot half zeven doorgewerkt (normaal tot vijf uur). Voor mij al een hele overwinning, vooral als je bedenkt dat ik een paar jaar geleden na twee uur werken al bijna in elkaar stortte....
Maar dit is dus ook wat ik terugkrijg, door meer te eten en aan te komen. Ik kan gewoon veel meer hebben. Voelt goed!
You don't have to fit into the format
zaterdag 13 juli 2013 om 16:56
Net even boodschappen gedaan. Bij Hoogvliet zag ik ineens ook de slagroomijswafels met lekkere/dikke wafeltjes liggen en ook nog eens in de aanbieding, 3 pakken voor 3 euro, dus meteen 3 pakken meegenomen.
En bij AH waren ze mini magnums aan het uitdelen, dus een witte genomen. En ze gingen ook met gehakballetjes met satesaus rond en er daar 2 van genomen. Zo wordt boodschappen doen nog leuker.
@ Lotte
Als ik jouw berichtjes hier zo lees dan ga jij de laatste tijd echt met sprongen vooruit. En wat ook zo leuk is om te lezen is dat jouw blijheid (weet even geen ander woord) van het scherm af spat als je schrijft over welke stappen je vooruit zet. Ga zo door Lotte!
En bij AH waren ze mini magnums aan het uitdelen, dus een witte genomen. En ze gingen ook met gehakballetjes met satesaus rond en er daar 2 van genomen. Zo wordt boodschappen doen nog leuker.
@ Lotte
Als ik jouw berichtjes hier zo lees dan ga jij de laatste tijd echt met sprongen vooruit. En wat ook zo leuk is om te lezen is dat jouw blijheid (weet even geen ander woord) van het scherm af spat als je schrijft over welke stappen je vooruit zet. Ga zo door Lotte!
zaterdag 13 juli 2013 om 17:22
Dank je wel, choco!
Het IS ook blijheid.
Het is voor mij gewoon zo fijn om nu eens concreet te zien wat ik terugkrijg als ik meer eet, en het aankomen accepteer. Het is en blijft een gigantische strijd, maar als het dan z'n vruchten afwerpt geeft dat de kracht om door te gaan.
En ik vind eten gewoon ZO lekker!
Het IS ook blijheid.
Het is voor mij gewoon zo fijn om nu eens concreet te zien wat ik terugkrijg als ik meer eet, en het aankomen accepteer. Het is en blijft een gigantische strijd, maar als het dan z'n vruchten afwerpt geeft dat de kracht om door te gaan.
En ik vind eten gewoon ZO lekker!
You don't have to fit into the format
zaterdag 13 juli 2013 om 17:37
@ Lotte, het is inderdaad een hele zware strijd die je aan het leveren bent en waarvoor je elke dag je uiterste best moet doen. Maar dit soort berichten maken het allemaal zo de moeite waard. En weet je, als jij met zoveel blijdschap over weer een stap vooruit schrijft dan zit ik achter mijn laptop blij te zijn voor je.
zondag 14 juli 2013 om 12:19
Net ontbeten met een afbakcroissantje met jonge kaas, havermoutmuffin, afbak meergranen pistoletje met beide helften belegd met pastachoca puur, glas vers kiwi-banaan-sinaasappelsap en 2 koppen citroenthee.
Chocoman is vannacht weer thuis gekomen van zijn tripje dus dat is fijn. Vandaag verder een lekkere luie zondag.
Chocoman is vannacht weer thuis gekomen van zijn tripje dus dat is fijn. Vandaag verder een lekkere luie zondag.
zondag 14 juli 2013 om 17:45
@ Lotte: dat is wel iets waar je trots op kunt zijn, dat je langer hebt gewerkt. Elke stap die je maakt is er weer eentje bij en fijn dat je je goed voelt.
@ Vleugeltjes: ik heb echt een hekel aan noten, dat vind ik niet lekker dus eet ik liever iets anders. Heb een hele lading fruit in huis en lekkere gezonde producten en nu ook een rustig gevoel.
@ Choco: nogmaals bedankt voor je reactie. Ik voel me nu best wel rustig over komende week wat eten betreft, dat zorgt er meestal ook voor dat het goed gaat ( als ik al onrustig ben of twijfel over hoe of wat gaat het meestal al meteen mis en eet ik te weinig omdat ik dan niet weet wat ik wil ). Lekkere meloenen, nectarines, appels, kiwi's etc. gekocht en ook nog waldkorn beschuiten. Ik heb een plan gemaakt voor komende week waarbij ik ook 's avonds nog lekker kan genieten van het roomijs en overdag toch al goed eet ( yoghurt, brood en fruit ). Na deze week op vakantie en dan hoop ik het door te kunnen pakken. Na de vakantie wil ik proberen geen schema te volgen maar meer op gevoel, waarbij het niet goed of fout is. Ontbijt afwisselen, dus niet per se altijd zuivel moeten eten of juist granen. Maar waar ik zin in heb.
Kortom: ik ga er weer tegenaan, go!
OT: ik ga een salade geitenkaas in elkaar flansen.
@ Vleugeltjes: ik heb echt een hekel aan noten, dat vind ik niet lekker dus eet ik liever iets anders. Heb een hele lading fruit in huis en lekkere gezonde producten en nu ook een rustig gevoel.
@ Choco: nogmaals bedankt voor je reactie. Ik voel me nu best wel rustig over komende week wat eten betreft, dat zorgt er meestal ook voor dat het goed gaat ( als ik al onrustig ben of twijfel over hoe of wat gaat het meestal al meteen mis en eet ik te weinig omdat ik dan niet weet wat ik wil ). Lekkere meloenen, nectarines, appels, kiwi's etc. gekocht en ook nog waldkorn beschuiten. Ik heb een plan gemaakt voor komende week waarbij ik ook 's avonds nog lekker kan genieten van het roomijs en overdag toch al goed eet ( yoghurt, brood en fruit ). Na deze week op vakantie en dan hoop ik het door te kunnen pakken. Na de vakantie wil ik proberen geen schema te volgen maar meer op gevoel, waarbij het niet goed of fout is. Ontbijt afwisselen, dus niet per se altijd zuivel moeten eten of juist granen. Maar waar ik zin in heb.
Kortom: ik ga er weer tegenaan, go!
OT: ik ga een salade geitenkaas in elkaar flansen.
zondag 14 juli 2013 om 21:05
Vanavond een grote salade gegeten. Gemengde sla met augurk, tomaat, komkommer, feta, gekookt ei, groene olijven, rode paprika, avocado en honing mosterd dressing. Erbij rozemarijncrackers met kruidenroomkaas.
En net een heerlijk toetje gehad. Aardbeien, slagroom, een slagroomijswafel in stukjes gesneden en de wafels die erbij zitten in stukjes gebroken eroverheen gedaan.
@ Boemie, doe wat voor jou het beste voelt. Ik hoop dat het snel wat rustiger wordt in je hoofd rondom eten. Leuk dat je het zo naar je zin hebt gehad bij Robbie Williams!
En net een heerlijk toetje gehad. Aardbeien, slagroom, een slagroomijswafel in stukjes gesneden en de wafels die erbij zitten in stukjes gebroken eroverheen gedaan.
@ Boemie, doe wat voor jou het beste voelt. Ik hoop dat het snel wat rustiger wordt in je hoofd rondom eten. Leuk dat je het zo naar je zin hebt gehad bij Robbie Williams!
maandag 15 juli 2013 om 08:34
Hoi lieverds!
Boemie, een knuffel voor jou
Ik herken het (helaas) helemaal. Soms zijn je gevoelens en gedachtes veel sterker dan wat je rationeel denkt. En soms hoe meer je verzet hoe eerder de kans dat het mis gaat. Wel fijn dat je je nu beter voelt, maar probeer maar te onthouden dat het met vallen en opstaan gaat. Ik heb zelf deze "chart" gekregen van een forum vriendin wat ik probeer te onthouden als ik eens een eetbui heb gehad (of een ander in mijn ogen slechte dag). Deze is alleen gericht op afvallen, maar het doel van de "chart" is hopelijk duidelijk 
Choco, wat waardeer ik het toch dat je altijd de tijd neemt om zulke genuanceerde en lieve reacties te posten hier Fijn dat chocoman weer thuis is! Ik moet nog verder teruglezen maar hoe is het verder met je gegaan de afgelopen dagen?
Maaique, wat is retail therapie?
Lotte, you go girl!! Wat ben ik trots op je, en hopelijk stimuleert dit om op dezelfde voet verder te gaan. Kleine stapjes, maar grote veranderingen
Hier moet ik "opbiechten" dat het nog niet helemaal lekker ging dit weekend, maar al wel kleine verbeteringen. Ik had vrijdag dus een high tea en was toch best wel in mijn hoofd bezig met hoe ik het allemaal zou doen. Wilde maar een paar hapjes, maar uiteindelijk was het best veel en had ik meer gegeten dan ik had "gepland". Daarna pizza eten en had ik de helft i.p.v. een hele met mager beleg, dus dat was prima. Ook nog de situatie dat we én een toetje hadden én wat lekkers bij de thee, maar heb alleen iets bij de thee genomen. So far so good en ondanks dat ik het spannend vond, zo'n dag met in mijn ogen veel 'slecht' eten, heb ik toch wat bewuste keuzes gemaakt. Alleeeeeeen, toen gingen vriendinnen en ik aan de spacecake en daar kwam dus ook een vreetkick bij. Toen heb ik wel gedachteloos lopen eten helaas. Hier baalde ik erg van de volgende dag en voelde me alweer een beetje rot dat het niet echt lukte. Als gevolg ging ik Chinees bestellen en toen het eenmaal in huis was kreeg ik toch ineens mijn gezonde verstand terug. Gewoon een bordje genomen, de rest in de vriezer. En gisteren ging het alweer helemaal prima. Ik ben er dus nog lang niet, maar met dat (soms heeeel vervelende) bewust denken is het toch nog gelukt de schade wat te beperken. Probeer wel bij elke situatie een leermoment te bedenken, alleen het is soms zo'n dilemma. Het los laten en de controle houden. Want met teveel controle denk ik veel teveel na over alles, maar als ik het los laat dan heb ik ook weer minder remmen. Maar goed, dat was het even
Verder een heerlijk weekend gehad.
OT ( ) kopje groene thee citroen. Zo eens bedenken wat ik ga eten als ontbijt.
Boemie, een knuffel voor jou
Ik herken het (helaas) helemaal. Soms zijn je gevoelens en gedachtes veel sterker dan wat je rationeel denkt. En soms hoe meer je verzet hoe eerder de kans dat het mis gaat. Wel fijn dat je je nu beter voelt, maar probeer maar te onthouden dat het met vallen en opstaan gaat. Ik heb zelf deze "chart" gekregen van een forum vriendin wat ik probeer te onthouden als ik eens een eetbui heb gehad (of een ander in mijn ogen slechte dag). Deze is alleen gericht op afvallen, maar het doel van de "chart" is hopelijk duidelijk Choco, wat waardeer ik het toch dat je altijd de tijd neemt om zulke genuanceerde en lieve reacties te posten hier
Fijn dat chocoman weer thuis is! Ik moet nog verder teruglezen maar hoe is het verder met je gegaan de afgelopen dagen?Maaique, wat is retail therapie?
Lotte, you go girl!! Wat ben ik trots op je, en hopelijk stimuleert dit om op dezelfde voet verder te gaan. Kleine stapjes, maar grote veranderingen
Hier moet ik "opbiechten" dat het nog niet helemaal lekker ging dit weekend, maar al wel kleine verbeteringen. Ik had vrijdag dus een high tea en was toch best wel in mijn hoofd bezig met hoe ik het allemaal zou doen. Wilde maar een paar hapjes, maar uiteindelijk was het best veel en had ik meer gegeten dan ik had "gepland". Daarna pizza eten en had ik de helft i.p.v. een hele met mager beleg, dus dat was prima. Ook nog de situatie dat we én een toetje hadden én wat lekkers bij de thee, maar heb alleen iets bij de thee genomen. So far so good en ondanks dat ik het spannend vond, zo'n dag met in mijn ogen veel 'slecht' eten, heb ik toch wat bewuste keuzes gemaakt. Alleeeeeeen, toen gingen vriendinnen en ik aan de spacecake en daar kwam dus ook een vreetkick bij. Toen heb ik wel gedachteloos lopen eten helaas. Hier baalde ik erg van de volgende dag en voelde me alweer een beetje rot dat het niet echt lukte. Als gevolg ging ik Chinees bestellen en toen het eenmaal in huis was kreeg ik toch ineens mijn gezonde verstand terug. Gewoon een bordje genomen, de rest in de vriezer. En gisteren ging het alweer helemaal prima. Ik ben er dus nog lang niet, maar met dat (soms heeeel vervelende) bewust denken is het toch nog gelukt de schade wat te beperken. Probeer wel bij elke situatie een leermoment te bedenken, alleen het is soms zo'n dilemma. Het los laten en de controle houden. Want met teveel controle denk ik veel teveel na over alles, maar als ik het los laat dan heb ik ook weer minder remmen. Maar goed, dat was het even
Verder een heerlijk weekend gehad.OT (
) kopje groene thee citroen. Zo eens bedenken wat ik ga eten als ontbijt.
maandag 15 juli 2013 om 09:55
@ Stiekje: bedankt voor je lieve reactie, toch fijn om wat herkenning te vinden ook al is het natuurlijk voor jou hartstikke vervelend dat je het herkent. Ik ben nu een halve meloen aan het eten als ontbijt. Ik vind dat nog erg moeilijk en daarom heb ik nu fruit genomen. Misschien dat het me over een tijdje lukt om bijvoorbeeld havermoutpap te eten. Nu weet ik niet zo goed waar ik zin in heb en vaak gaat het dan mis als ik iets heb genomen wat eigenlijk toch niet zo goed bevallen is. Ik heb nu ook een plan en mag vanavond nog een Magnum en een stukje taart en dat stelt me gerust. Dan weet ik dat het nog mag en dat ik daarbij overdag ook al normaal kan eten. Wel een vorm van controle, maar ik ben bang dat het anders niet goed gaat. Balen dat het bij jou ook niet vlekkeloos ging, maar zo te lezen heb je het nog heel netjes gedaan. Complimenten!
@ Choco: hoe heeft je man het gehad de afgelopen dagen, heeft hij genoten?
@ Lotte: jij hebt het wel eens over oude geitenkaas, waar kun je dat halen?
@ De rest: zwaaai!
@ Choco: hoe heeft je man het gehad de afgelopen dagen, heeft hij genoten?
@ Lotte: jij hebt het wel eens over oude geitenkaas, waar kun je dat halen?
@ De rest: zwaaai!
maandag 15 juli 2013 om 10:27
Net ontbeten met 2 stevig volkoren zonnepit bth met hazelnootpasta en jonge kaas, glas vers aardbei-sinaasappelsap en 2 koppen citroenthee.
Brood met zoet en kaas, sap en thee is toch wel mijn favoriete ontbijtje.
@ Elastiekje aan de spacecake, ha ha! Ik heb nog nooit spacecake gehad, maar weet zeker dat als ik dat eet ik mijn gezonde verstand direct verlies en allemaal rare dingen ga doen, ha ha!
Als ik het zo lees dan is de vreetkick na de spacecake de enige keer dat het mis ging. En na het eten van zo'n spaceplak is dat niet zo raar hoor! Een high tea waarbij je meer eet dan je gepland had, is heel normaal. Zoveel lekkers is nu eenmaal bijna niet te weerstaan. Verder heb je bewuste keuzes en afwegingen gemaakt waarbij je toch lekker kon meedoen en genieten. En dat je met de Chinees jezelf weer op tijd kon herpakken, laat wel zien dat je in staat bent om niet in een voor jouw bekende valkuil (baalgevoel met als gevolg te veel eten) te stappen. Probeer hier bij volgend moeilijke momenten aan terug te denken dan weet je dat je het kunt! Al met al heb je het echt prima gedaan
Hoe vervelend je het misschien ook vindt om nu steeds bewuste keuzes te moeten maken en goed na te moeten denken om het eten toch een beetje onder controle te houden als dat de manier is die je nu helpt om een goed eetpatroon aan te houden dan moet je dat nu even accepteren en even niets anders van jezelf vragen. Er komt vanzelf een dag dat je merkt dat bewuste keuzes en een bij jouw passend eetpatroon meer in je systeem zitten waardoor je er dan ook minder mee bezig bent.
Bedankt voor je lieve compliment!
De afgelopen dagen zijn best goed gegaan en het gaat naar omstandigheden ook heel redelijk. Zolang ik maar zorg dat ik genoeg afleiding heb (dan ga ik niet piekeren of balen van de situatie waar ik al heel lang in zit) en erop let dat ik niet meer doe dan ik op dit moment kan. En al mijn geëxperimenteer in de keuken met chocolade en RR en mijn potten is een hele goede afleiding![:-]](https://forum.viva.nl/smilies/77_happy.gif)
Maar ook bij mij gaat alles met ups en downs.
@ Boemie, goed dat je de dag begonnen bent met fruit. Probeer dit vol te houden en dan wen je vanzelf aan "iets" eten als ontbijt. Als je eenmaal gewend bent dan wordt het vanzelf makkelijker om straks wat te gaan variëren met havermout, yoghurt, brood enzo. Stap voor stap dan komt de rest later. Ga zo door!
Brood met zoet en kaas, sap en thee is toch wel mijn favoriete ontbijtje.
@ Elastiekje aan de spacecake, ha ha! Ik heb nog nooit spacecake gehad, maar weet zeker dat als ik dat eet ik mijn gezonde verstand direct verlies en allemaal rare dingen ga doen, ha ha!
Als ik het zo lees dan is de vreetkick na de spacecake de enige keer dat het mis ging. En na het eten van zo'n spaceplak is dat niet zo raar hoor! Een high tea waarbij je meer eet dan je gepland had, is heel normaal. Zoveel lekkers is nu eenmaal bijna niet te weerstaan. Verder heb je bewuste keuzes en afwegingen gemaakt waarbij je toch lekker kon meedoen en genieten. En dat je met de Chinees jezelf weer op tijd kon herpakken, laat wel zien dat je in staat bent om niet in een voor jouw bekende valkuil (baalgevoel met als gevolg te veel eten) te stappen. Probeer hier bij volgend moeilijke momenten aan terug te denken dan weet je dat je het kunt! Al met al heb je het echt prima gedaan
Hoe vervelend je het misschien ook vindt om nu steeds bewuste keuzes te moeten maken en goed na te moeten denken om het eten toch een beetje onder controle te houden als dat de manier is die je nu helpt om een goed eetpatroon aan te houden dan moet je dat nu even accepteren en even niets anders van jezelf vragen. Er komt vanzelf een dag dat je merkt dat bewuste keuzes en een bij jouw passend eetpatroon meer in je systeem zitten waardoor je er dan ook minder mee bezig bent.
Bedankt voor je lieve compliment!
De afgelopen dagen zijn best goed gegaan en het gaat naar omstandigheden ook heel redelijk. Zolang ik maar zorg dat ik genoeg afleiding heb (dan ga ik niet piekeren of balen van de situatie waar ik al heel lang in zit) en erop let dat ik niet meer doe dan ik op dit moment kan. En al mijn geëxperimenteer in de keuken met chocolade en RR en mijn potten is een hele goede afleiding
Maar ook bij mij gaat alles met ups en downs.
@ Boemie, goed dat je de dag begonnen bent met fruit. Probeer dit vol te houden en dan wen je vanzelf aan "iets" eten als ontbijt. Als je eenmaal gewend bent dan wordt het vanzelf makkelijker om straks wat te gaan variëren met havermout, yoghurt, brood enzo. Stap voor stap dan komt de rest later. Ga zo door!
maandag 15 juli 2013 om 11:00
Charlotte, beetje laat, maar alsnog fijne vakantie gewenst!
Boemie, vervelend om te lezen dat je weer zo aan het worstelen bent, maar fijn dat je jezelf weer een soort van herpakt hebt. Hoe is het met eten gegaan tijdens Robbie Williams? Leuk dat je zo genoten hebt. En verder sluit ik me uiteraard aan bij Choco's wijze woorden.
Choco, je bent een lief mens! En fijn dat je steeds de moeite neemt om van die wijze adviezen te geven. Ook lekker makkelijk voor mij, want ik kan gewoon zeggen "eens met Choco"
Fijn dat je man weer terug is. Heb je eigenlijk weleens verteld hier waardoor je vaak zo'n pijn hebt? Of heb je het daar liever niet over?
Lotte, ik word blij van je berichtjes! Keep up the good work!
Stiek, geen zorgen maken over die high tea. Dat is heel normaal, maar dat heeft de rest ook al gezegd. Goed dat je je herpakt hebt met het Chinese eten. Het gaat idd met vallen en opstaan. En logisch zo'n vreetkick na het eten van spacecake. Wie heeft dat nou niet? Ik merk dat ik zelf ook weer iets stabieler ben wat betreft eten, dus dat is wel fijn.
Ik ben inmiddels bij een hele grote Jumbo geweest en jullie raden het al: ze hebben mijn ketchup niet!!!
Inmiddels ben ik vrij radeloos, want de andere filialen liggen echt aan de andere kant van de stad (en mijn stad is GROOT). Ik probeer nu andere mensen in te schakelen voor mijn obsessie
OT: 2 zaden bth met theeworst en een glas sap (met water aangelengd)
Boemie, vervelend om te lezen dat je weer zo aan het worstelen bent, maar fijn dat je jezelf weer een soort van herpakt hebt. Hoe is het met eten gegaan tijdens Robbie Williams? Leuk dat je zo genoten hebt. En verder sluit ik me uiteraard aan bij Choco's wijze woorden.
Choco, je bent een lief mens! En fijn dat je steeds de moeite neemt om van die wijze adviezen te geven. Ook lekker makkelijk voor mij, want ik kan gewoon zeggen "eens met Choco"
Fijn dat je man weer terug is. Heb je eigenlijk weleens verteld hier waardoor je vaak zo'n pijn hebt? Of heb je het daar liever niet over?
Lotte, ik word blij van je berichtjes! Keep up the good work!
Stiek, geen zorgen maken over die high tea. Dat is heel normaal, maar dat heeft de rest ook al gezegd. Goed dat je je herpakt hebt met het Chinese eten. Het gaat idd met vallen en opstaan. En logisch zo'n vreetkick na het eten van spacecake. Wie heeft dat nou niet? Ik merk dat ik zelf ook weer iets stabieler ben wat betreft eten, dus dat is wel fijn.
Ik ben inmiddels bij een hele grote Jumbo geweest en jullie raden het al: ze hebben mijn ketchup niet!!!
Inmiddels ben ik vrij radeloos, want de andere filialen liggen echt aan de andere kant van de stad (en mijn stad is GROOT). Ik probeer nu andere mensen in te schakelen voor mijn obsessie OT: 2 zaden bth met theeworst en een glas sap (met water aangelengd)
I am surrounded by morons
maandag 15 juli 2013 om 11:12
Elastiekje, ik wilde een stuk voor je typen, maar eigenlijk heb ik weinig toe te voegen aan wat chocomuffin zegt. Ik vind het heel erg knap, hoe je bezig bent! Ook ik ken van vroeger het gevoel van: 'Ik heb nu toch al te veel gegeten, de rest van de dag is op eetgebied eigenlijk al verpest'. Jij vecht nu heel hard tegen dat gevoel, en dat is vreselijk moeilijk. Maar wel de enige juiste weg om die cirkel waarin je zit te doorbreken. Ga zo door, je doet het echt super
Jij ook, Boemie. Uit jouw verhalen blijkt heel duidelijk dat het overwinnen van een eetstoornis met pieken en dalen gaat. Het lijkt me heel vervelend, om moeite te hebben met ontbijten. Zelf heb ik daar nooit last van (gehad), omdat ik áltijd met trek wakker word. Ik ben altijd heel blij als ik weer uit bed 'mag', omdat mijn heerlijke beschuitjes en boterham dan op me wachten
Ik haal mijn oude geitenkaas trouwens gewoon bij Albert Heijn. Op de kaasafdeling liggen meestal wat stukken klaar, maar als dat niet zo is kun je het ook af laten snijden. Bij Hoogvliet hebben ze het ook, maar die vind ik niet lekker.
Chocomuffin, bij jou gaat het dus ook met ups en downs. Maar jij komt over als een heel erg positief iemand, en daar profiteren wij in dit topic allemaal van. Ik vind je lief!
Ik heb gistermiddag weer mijn supermarktronde gedaan, en heb daarbij iets nieuws ontdekt! Drop met kersensmaak:
Het is heel apart, want het is dus écht drop, maar met een vleugje kersensmaak. Wel lekker!
En ik kreeg bij de Jumbo gewoon een ananas gratis! Ik denk dat ze bij de fruitkraam vandaan kwamen, die daar op zondag altijd buiten staat. Ze moesten waarschijnlijk op. Thuis heb ik 'm meteen aangesneden (ik heb zo'n apparaatje waarmee je ringen kunt maken, ideaal), en hij is héérlijk! Heel zoet.
Nu eet ik een schaaltje yoghurt met muesli. Vanmorgen ook al een beschuit met kaas, een beschuit met witte vlokken, een halve boterham met kaas en een halve boterham met pasta op. En een bak thee met een selectie van chocola.
Jij ook, Boemie. Uit jouw verhalen blijkt heel duidelijk dat het overwinnen van een eetstoornis met pieken en dalen gaat. Het lijkt me heel vervelend, om moeite te hebben met ontbijten. Zelf heb ik daar nooit last van (gehad), omdat ik áltijd met trek wakker word. Ik ben altijd heel blij als ik weer uit bed 'mag', omdat mijn heerlijke beschuitjes en boterham dan op me wachten
Ik haal mijn oude geitenkaas trouwens gewoon bij Albert Heijn. Op de kaasafdeling liggen meestal wat stukken klaar, maar als dat niet zo is kun je het ook af laten snijden. Bij Hoogvliet hebben ze het ook, maar die vind ik niet lekker.
Chocomuffin, bij jou gaat het dus ook met ups en downs. Maar jij komt over als een heel erg positief iemand, en daar profiteren wij in dit topic allemaal van. Ik vind je lief!
Ik heb gistermiddag weer mijn supermarktronde gedaan, en heb daarbij iets nieuws ontdekt! Drop met kersensmaak:
Het is heel apart, want het is dus écht drop, maar met een vleugje kersensmaak. Wel lekker!
En ik kreeg bij de Jumbo gewoon een ananas gratis! Ik denk dat ze bij de fruitkraam vandaan kwamen, die daar op zondag altijd buiten staat. Ze moesten waarschijnlijk op. Thuis heb ik 'm meteen aangesneden (ik heb zo'n apparaatje waarmee je ringen kunt maken, ideaal), en hij is héérlijk! Heel zoet.
Nu eet ik een schaaltje yoghurt met muesli. Vanmorgen ook al een beschuit met kaas, een beschuit met witte vlokken, een halve boterham met kaas en een halve boterham met pasta op. En een bak thee met een selectie van chocola.
You don't have to fit into the format
maandag 15 juli 2013 om 11:36
@ Twisted, ik wil er niet al te specifiek over uitweiden, maar ik heb een hele vervelende lichamelijke afwijking die van invloed is op mijn mobiliteit en bewegingsvrijheid. Ik kan nu dus ook maar heel beperkt dingen buitenshuis doen en zit veel thuis. Ik kan bijv. wel even naar de stad of boodschappen doen, maar moet het daarna dan flink bezuren en kan de rest van de dag dan niet veel meer doen. Dus elke dag moet ik weer de afweging maken wat ik wel/niet kan en wil doen. En datgene wat ik kan is maar een klein beetje op dit moment. En ik wil meer dan ik kan.....
Door die afwijking worden zo'n beetje al mijn spieren en pezen verkeerd belast en levert de nodige (zenuw)pijn en ongemak op. Het is niet iets heel ergs hoor (ik kan er 100 mee worden), maar wel vervelend en blijvend. Met een op maat gemaakt hulpmiddel zijn de vooruitzichten dat ik dan alles weer kan zonder pijn. Maar omdat die afwijking zo groot is, is het nogal lastig om dat hulpmiddel goed op maat maken. Daar wordt al een hele tijd aan gewerkt, maar als het goed moeten nu alleen nog de laatste puntjes op de i gezet worden. Dus hopelijk is het over een paar weken klaar. Een beetje cryptisch omschreven, maar dit is wat er zo ongeveer aan de hand is.
Je kunt bij Jumbo ook producten bestellen, dan laten ze het voor je overkomen uit een ander filiaal of ze bestellen het bij de leverancier. Misschien is dat nog een idee.
@ Lotte, dank je wel voor je lieve woorden! Ik probeer ondanks alles positief te blijven en op dit moment te kijken naar wel ik wel kan en niet naar alles wat ik niet kan. Ik heb die knop in mijn hoofd ook echt even moeten omdraaien om anders te kunnen gaan denken. Natuurlijk baal ik er gigantisch van hoor dat ik zo beperkt ben, veel pijn heb of als ik weer een tegenslag krijg en vloeien er ook regelmatig tranen. Maar in het negatieve blijven hangen verandert de situatie niet en heb ik alleen mezelf mee.
Op papier lijkt het misschien dat ik het "allemaal wel even doe" en dat dat "vanzelf" gaat, maar ook voor mij is het soms heel moeilijk en moet ik mijn best blijven doen. Maar ik probeer er het beste van te maken voor mezelf en ik weet dat het goed gaat komen en daar probeer ik op de moeilijke momenten aan te denken en soms zeg ik dat dan gewoon 10x hardop tegen mezelf.
Ik vind jou echt de "boodschappen queen" van dit topic hoor, wat jij steeds allemaal in de supermarkten vindt, ha ha.
Wat je allemaal gegeten hebt, ziet er goed en lekker uit!
Door die afwijking worden zo'n beetje al mijn spieren en pezen verkeerd belast en levert de nodige (zenuw)pijn en ongemak op. Het is niet iets heel ergs hoor (ik kan er 100 mee worden), maar wel vervelend en blijvend. Met een op maat gemaakt hulpmiddel zijn de vooruitzichten dat ik dan alles weer kan zonder pijn. Maar omdat die afwijking zo groot is, is het nogal lastig om dat hulpmiddel goed op maat maken. Daar wordt al een hele tijd aan gewerkt, maar als het goed moeten nu alleen nog de laatste puntjes op de i gezet worden. Dus hopelijk is het over een paar weken klaar. Een beetje cryptisch omschreven, maar dit is wat er zo ongeveer aan de hand is.
Je kunt bij Jumbo ook producten bestellen, dan laten ze het voor je overkomen uit een ander filiaal of ze bestellen het bij de leverancier. Misschien is dat nog een idee.
@ Lotte, dank je wel voor je lieve woorden! Ik probeer ondanks alles positief te blijven en op dit moment te kijken naar wel ik wel kan en niet naar alles wat ik niet kan. Ik heb die knop in mijn hoofd ook echt even moeten omdraaien om anders te kunnen gaan denken. Natuurlijk baal ik er gigantisch van hoor dat ik zo beperkt ben, veel pijn heb of als ik weer een tegenslag krijg en vloeien er ook regelmatig tranen. Maar in het negatieve blijven hangen verandert de situatie niet en heb ik alleen mezelf mee.
Op papier lijkt het misschien dat ik het "allemaal wel even doe" en dat dat "vanzelf" gaat, maar ook voor mij is het soms heel moeilijk en moet ik mijn best blijven doen. Maar ik probeer er het beste van te maken voor mezelf en ik weet dat het goed gaat komen en daar probeer ik op de moeilijke momenten aan te denken en soms zeg ik dat dan gewoon 10x hardop tegen mezelf.
Ik vind jou echt de "boodschappen queen" van dit topic hoor, wat jij steeds allemaal in de supermarkten vindt, ha ha.
Wat je allemaal gegeten hebt, ziet er goed en lekker uit!
