Eten
alle pijlers
Wat eet je op dit moment? Deel 6!
dinsdag 2 juli 2013 om 19:47
Met alweer het zesde deel van "Wat eet je op dit moment" hebben we weer een nieuw thuis gevonden waarin we gezamenlijk kunnen aanschuiven aan de keukentafel voor een kopje koffie, thee, een wijntje, bar le duc (BlD), of welk drankje je ook maar wil.
Uiteraard hoort daar ook iets lekkers bij. Neem bijvoorbeeld de rocky road of het schoonvadermenu van Chocomuffin, de bladerdeeghapjes van Leentje of de selecties van lekkernijen van Lotte: voor ieder is er wat wils en iedereen mag wat meenemen.
Uiteraard zijn nieuwkomers altijd welkom om aan te schuiven, iets lekkers mee te nemen en mee te kletsen. De deur staat altijd open! Schroom niet om je verhaal met ons te delen
Proost en eet smakelijk in alweer het zesde deel!
Uiteraard hoort daar ook iets lekkers bij. Neem bijvoorbeeld de rocky road of het schoonvadermenu van Chocomuffin, de bladerdeeghapjes van Leentje of de selecties van lekkernijen van Lotte: voor ieder is er wat wils en iedereen mag wat meenemen.
Uiteraard zijn nieuwkomers altijd welkom om aan te schuiven, iets lekkers mee te nemen en mee te kletsen. De deur staat altijd open! Schroom niet om je verhaal met ons te delen
Proost en eet smakelijk in alweer het zesde deel!
zondag 1 september 2013 om 22:14
Maak je geen zorgen, Boemie. En slaap lekker!
Jij trouwens ook, Choco. Ik zal binnenkort mijn mail even checken.
Op dit moment snoep ik een bak verse aardbeien (250 gram) weg. Veel lekkerder nog dan chocolade. Nou ja, op dit moment dan. Vraag het me nog maar eens als ik vreselijk hormonaal ben
Jij trouwens ook, Choco. Ik zal binnenkort mijn mail even checken.
Op dit moment snoep ik een bak verse aardbeien (250 gram) weg. Veel lekkerder nog dan chocolade. Nou ja, op dit moment dan. Vraag het me nog maar eens als ik vreselijk hormonaal ben
I am surrounded by morons
maandag 2 september 2013 om 09:20
Hoi dames!
Ik heb ontbeten met een havermoutpannenkoek met een banaan en appelstroop. Daarnaast een kopje groene thee citroen.
Mayhem, ik vind het heel goed dat je nu echt om je gezondheid denkt. Ik moet het soms ook wat meer in termen van gezonder worden zien. En wat een lieve actie van je vriend!
Choco, ik eet denk ik 4 eieren per week. Is idd achterhaald dat hele cholesterol verhaal (althans, voor zover bekend). Dus geniet lekker van je ei
Boemie, ik ben tegenwoordig wat meer van het loslaten, maar voor sommigen is het wel goed om structuur te hebben. Kun je niet voor jezelf in ieder geval proberen op redelijk vaste momenten te eten? Zelf zou ik niet precies gaan uitmeten wat je dan kan/moet eten omdat de trigger dat het "mis gaat" ( je vergeet bijv. iets of je eet juist teveel) dan groter wordt. Althans bij mij dan he? Geldt niet voor iedereen. Maar als je in ieder geval routine matig eet op redelijk vaste tijdstippen heb je daar wellicht al wat structuur in. (Oh ik lees nu pas wat Twisted zegt en die zegt ook meer de vaste momenten dan vaste hoeveelheden )
Twisted, eierballen zijn eigenlijk ronde kroketten met een gekookt ei erin Klinkt vies maar als de ragout vulling lekker is dan smul ik daar echt van haha. Heb je al eens andere workouts van Jillian geprobeerd? Cardio kick box is ook maar 25 minuten bijv, als je per se 30 dagen wil volhouden zou je dat ook kunnen doen ter vervanging van level 2.
Wat betreft gezond voedsel lekkerder dan ongezond: als ik ongezond heb gegeten wil ik altijd heel graag gezond eten, maar als ik eenmaal een poosje gezond doe dan gaat een patatje met een frikandel er echt wel heel goed in Het ligt er maar net aan waar ik zin in heb op dat moment. Soms geniet ik meer van een fruitsalade, maar soms ook van een vette hap 
Ik heb ontbeten met een havermoutpannenkoek met een banaan en appelstroop. Daarnaast een kopje groene thee citroen.
Mayhem, ik vind het heel goed dat je nu echt om je gezondheid denkt. Ik moet het soms ook wat meer in termen van gezonder worden zien. En wat een lieve actie van je vriend!
Choco, ik eet denk ik 4 eieren per week. Is idd achterhaald dat hele cholesterol verhaal (althans, voor zover bekend). Dus geniet lekker van je ei
Boemie, ik ben tegenwoordig wat meer van het loslaten, maar voor sommigen is het wel goed om structuur te hebben. Kun je niet voor jezelf in ieder geval proberen op redelijk vaste momenten te eten? Zelf zou ik niet precies gaan uitmeten wat je dan kan/moet eten omdat de trigger dat het "mis gaat" ( je vergeet bijv. iets of je eet juist teveel) dan groter wordt. Althans bij mij dan he? Geldt niet voor iedereen. Maar als je in ieder geval routine matig eet op redelijk vaste tijdstippen heb je daar wellicht al wat structuur in. (Oh ik lees nu pas wat Twisted zegt en die zegt ook meer de vaste momenten dan vaste hoeveelheden
)Twisted, eierballen zijn eigenlijk ronde kroketten met een gekookt ei erin
Klinkt vies maar als de ragout vulling lekker is dan smul ik daar echt van haha. Heb je al eens andere workouts van Jillian geprobeerd? Cardio kick box is ook maar 25 minuten bijv, als je per se 30 dagen wil volhouden zou je dat ook kunnen doen ter vervanging van level 2. Wat betreft gezond voedsel lekkerder dan ongezond: als ik ongezond heb gegeten wil ik altijd heel graag gezond eten, maar als ik eenmaal een poosje gezond doe dan gaat een patatje met een frikandel er echt wel heel goed in
Het ligt er maar net aan waar ik zin in heb op dat moment. Soms geniet ik meer van een fruitsalade, maar soms ook van een vette hap
maandag 2 september 2013 om 10:07
Mijn eitjes staan op het vuur, straks lekker een boterham met hardgekookt ei en een beetje mayo! Vandaag is het weer tijd voor een "groot relaxmoment" (incl. maskertjes, smeersels, cremes etc etc).
Nu een sinaasappel en kop citroenthee.
@ Boemie, je hoeft niet steeds sorry te zeggen als je een vraag hebt of als het even niet lekker gaat, dat is echt negens voor nodig hoor!
Misschien kun je m.b.t. de snaaibuien een dagboekje gaan bijhouden waarin je noteert wanneer gebeurt het en hoe voel je je dan (verveling, stress, vermoeidheid, onrust etc etc). Wellicht herken je dan een patroon en kun je daar iets aan doen.
Nu een sinaasappel en kop citroenthee.
@ Boemie, je hoeft niet steeds sorry te zeggen als je een vraag hebt of als het even niet lekker gaat, dat is echt negens voor nodig hoor!
Misschien kun je m.b.t. de snaaibuien een dagboekje gaan bijhouden waarin je noteert wanneer gebeurt het en hoe voel je je dan (verveling, stress, vermoeidheid, onrust etc etc). Wellicht herken je dan een patroon en kun je daar iets aan doen.
maandag 2 september 2013 om 10:30
Heerlijk choco! Ik werk vandaag thuis dus ik ga zo ook even een maskertje op doen haha Lekker scrubben enzo. Niemand die het ziet
En Boemie, trots op je!
Dat is zeker een volwaardig ontbijt. Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar als ik bijvoorbeeld de dag goed ben begonnen (voor mijn gevoel) dan gaat de rest soms ook veel makkelijker omdat ik dan een goede start heb gemaakt. Misschien werkt dat (op den duur) ook wel zo voor jou.
Ik ga zo een bakje volle yoghurt eten met een schepje kwark en wat rode druiven.
Lekker scrubben enzo. Niemand die het ziet En Boemie, trots op je!
Dat is zeker een volwaardig ontbijt. Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar als ik bijvoorbeeld de dag goed ben begonnen (voor mijn gevoel) dan gaat de rest soms ook veel makkelijker omdat ik dan een goede start heb gemaakt. Misschien werkt dat (op den duur) ook wel zo voor jou.Ik ga zo een bakje volle yoghurt eten met een schepje kwark en wat rode druiven.
maandag 2 september 2013 om 11:43
Ik ben inmiddels helemaal gereinigd, ha ha! Ik ga nu lekker ontbijten, 2 zuurdesem zonnepitbth met gekookt ei, mayo, peper en zout en één met hazelnootpasta en een plak mueslibonkie met appelstroop en 2 koppen citroenthee.
Ik wilde vanavond pannenkoeken met spek gaan eten, maar zie dat de spinazi in de aanbieding is bij Lidl en heb meer trek in gezond. Dus morgen de pannenkoeken en vanavond geroerbakte spinazi met tomaat, ui, feta, knoflook, champignons en pijnboompitjes met zilvervliesrijst en Ikea gehaktballetjes
@ Boemie, prima ontbijt!
@ Elastiekje, gordijnen dicht en smeren maar Veel plezier!
Ik wilde vanavond pannenkoeken met spek gaan eten, maar zie dat de spinazi in de aanbieding is bij Lidl en heb meer trek in gezond. Dus morgen de pannenkoeken en vanavond geroerbakte spinazi met tomaat, ui, feta, knoflook, champignons en pijnboompitjes met zilvervliesrijst en Ikea gehaktballetjes
@ Boemie, prima ontbijt!
@ Elastiekje, gordijnen dicht en smeren maar
Veel plezier!
maandag 2 september 2013 om 12:01
Bulgursalade met blokjes komkommer, kerstomaten, bieslook, zwarte olijven, granaatappelpitjes, pompoenpitten, blokjes jong belegen kaas, olijfolie, limoensap, natriumarm kruidenzout en dat op een halve zak veldsla. Beetje allegaartje van wat er nog in de koelkast lag vanmorgen.
Aha het is 12 uur. Het alarm (dat van de 1e maandag van de maand) gaat hier af.
Aha het is 12 uur. Het alarm (dat van de 1e maandag van de maand) gaat hier af.
maandag 2 september 2013 om 12:09
maandag 2 september 2013 om 12:18
@ Choco: wat fijn zo'n relaxmomentjes! Als ik ga fietsen of sporten op mijn vrije dag in de ochtend is dat voor mij ook een 'momentje'. Ik vind het eigenlijk wel fijner om daarna pas normaal te ontbijten, zoals jij doet. Veel mensen doen dat na het sporten ook pas, misschien dat ik me daar ook beter bij voel.
@ Elastiekje: shake hands, ik werk vandaag ook thuis! Echt fijn is dat, kan ik mooi wat zaken afwerken en heb ik wat minder aan mijn hoofd. Je ontbijt klinkt goed. Bij mij is het trouwens ook zo dat als ik goed begin, het de rest van de dag beter gaat. Maar meestal is het wel hoe later ik ontbijt hoe beter het gaat. Want vandaag had ik bijvoorbeeld om 11:00 alweer mijn boterhammen gegeten.
@ Elastiekje: shake hands, ik werk vandaag ook thuis! Echt fijn is dat, kan ik mooi wat zaken afwerken en heb ik wat minder aan mijn hoofd. Je ontbijt klinkt goed. Bij mij is het trouwens ook zo dat als ik goed begin, het de rest van de dag beter gaat. Maar meestal is het wel hoe later ik ontbijt hoe beter het gaat. Want vandaag had ik bijvoorbeeld om 11:00 alweer mijn boterhammen gegeten.
maandag 2 september 2013 om 12:19
maandag 2 september 2013 om 12:28
:
Dank je Twisted, dus er is niks mee om na het sporten heerlijk te ontbijten
Grappig dat je dit eruit haalt, aangezien er duidelijk staat dat je dus niet moet sporten op een nuchtere maag. Eet dus altijd iets kleins voordat je gaat sporten.
Bestaat er ook al kleine pakjes amandelmelk? Die ken ik niet. Succes met planken zo!
Die deelden ze uit op straat. Een pakje koud geprobeerd en de ander heb ik nog thuis.
Dank je, ik ben nog moed aan het verzamelen
I am surrounded by morons
maandag 2 september 2013 om 12:30
maandag 2 september 2013 om 12:33
Ja duuuuuhh, haha! Ik dacht, misschien is het wel lekker voor af en toe. Voor alsnog maak ik mijn lattes gewoon met halfvolle melk.:
@Twisted, dan krijg je koffie verkeerd met amandelsmaak (duuuh
I am surrounded by morons
maandag 2 september 2013 om 12:34
@ Boemie, ik eet wel iets voordat ik de sauna in ga. Meestal iets van fruit en een kop thee. Met een volle buik de sauna in voelt niet prettig, maar met een nuchtere maag ook niet. Dus eet ik iets lichts en ontbijt ik daarna.
Ik snap heel goed dat fietsen en sporten voor jou relaxmomentjes zijn, maar als ik eerlijk ben, vind ik dat je een half uur in een sauna zitten niet kan vergelijken met ruim 40 km op de racefiets zitten of intensief sporten zoals jij dat doet. Daar heb je echt energie voor nodig. Sporten is een hele andere inspanning dan lui in de sauna zitten. Toen ik nog veel en intensief sportte at ik altijd ruim voldoende voor het sporten en daarna ook altijd. Ik moet er zelf niet aan denken om op de nuchtere maag intensief te gaan sporten dan ga ik gegarandeerd onder uit.
Ik snap heel goed dat fietsen en sporten voor jou relaxmomentjes zijn, maar als ik eerlijk ben, vind ik dat je een half uur in een sauna zitten niet kan vergelijken met ruim 40 km op de racefiets zitten of intensief sporten zoals jij dat doet. Daar heb je echt energie voor nodig. Sporten is een hele andere inspanning dan lui in de sauna zitten. Toen ik nog veel en intensief sportte at ik altijd ruim voldoende voor het sporten en daarna ook altijd. Ik moet er zelf niet aan denken om op de nuchtere maag intensief te gaan sporten dan ga ik gegarandeerd onder uit.
maandag 2 september 2013 om 12:39
Ik loop 5 keer per week hard vroeg in de ochtend. Wij eten dan eerst iets van klein schaaltje (soja)yoghurt of kwark met een banaan en wat suikervrije ontbijtvlokken of ik neem 2 roggecrackers met kaas of een bakje cottage cheese. En na het hardlopen ontbijten we nog een keer en dan vind ik havermout als pap of in pannenkoekjes lekker. Maar kan eigenlijk van alles zijn want we houden van afwisseling. En Popeye eet vaak hetzelfde als ik want dat is makkelijker. Dan wordt het voor hem klaargemaakt. ;-P Het deel van het ontbijt voor het hardlopen is ongeveer 1/3 en het deel van het ontbijt na het hardlopen 2/3
Als ik niks eet voor het hardlopen word ik licht in mijn hoofd. En als ik te veel eet loop ik niet lekker en voel me net een kamerolifantje. Veel drinken doe ik dan zeker niet want dan klotst het zo (zal tussen mijn oren zitten maar dat gevoel heb ik dan echt
).
Als ik niks eet voor het hardlopen word ik licht in mijn hoofd. En als ik te veel eet loop ik niet lekker en voel me net een kamerolifantje. Veel drinken doe ik dan zeker niet want dan klotst het zo (zal tussen mijn oren zitten maar dat gevoel heb ik dan echt
).
maandag 2 september 2013 om 12:40
