Wat eet jij als ontbijt?


dinsdag 7 februari 2017 om 11:22
Broodbeleg: plak kaas, smeerkaas, plak worst, smeerworst of paté, stroop, jam, kwark met jam, wortel-gemberspread, pindakaas en hagelslag of pindakaas en chocoladepasta samen, gesmolten brie met honing en pijnboompitten, gekookt ei, gebakken ei, ei met tomaat, ei met kaas en ham, broodje of boterham gezond, etc.








dinsdag 7 februari 2017 om 11:39
Overnight oats. Maak ik 2 x per week en dan meteen een pot of wat. Mijn man eet dit ook. Ik doe magere kwark (voor mezelf 300 gram, voor m'n man 200 gram) met havermout (3 eetlepels voor mij, 2 voor mijn man), een scoop whey (eiwitpoeder) en een handje diepvries frambozen in een grote pot (oude chocoladepastapot oid) en roer dat goed door elkaar. Dan 2 blokjes 85% pure chocolade in stukjes bovenop. Minimaal 1 nacht wegzetten in de koelkast. In de ochtend nog even doorroeren en dan opeten. Heerlijk en vult goed!


dinsdag 7 februari 2017 om 11:49
