Gezondheid
alle pijlers
Depressieve gevoelens bij pms
dinsdag 1 juni 2021 om 20:09
Sinds de bevalling van mijn jongste ervaar ik elke maand depressieve episodes de 3-7 dagen voor m'n menstruatie. Ik ben daarnaast dodelijk vermoeid (vergelijkbaar met de eerste 3 maanden zwangerschap), zeer prikkelbaar en heb soms gedachtes als: als ik morgen niet wakker wordt zou ik dat helemaal niet erg vinden.
De dag dat m'n menstruatie doorbreekt klaart m'n wereld terug op. Vermoeidheid is weg, ik voel mij fit en vrolijk. Geen nare gedachten over doodgaan.
Nu ben ik hiervoor bij de huisarts geweest en heb een Mirena spiraal gekregen enkele weken geleden. Het zou wel 6 maanden kunnen duren voor ik (volledig) effect merk. Als het al werkt. Nu nader ik mijn menstruatie weer. Vanmorgen dacht ik weer zo naar. Ik ben zeer prikkelbaar. Kan niks hebben van man of kinderen. Moe moe moe. Ondanks 8 uur slaap. Ik weet niet waar ik het zoeken moet. Ik wordt moedeloos van deze gevoelens, al weet ik dat het over enkele dagen over is.
Zijn hier mensen met ervaring? Hielp bij jou het spiraal? Of totaal niet? Wat werkt wel? Therapie of medicatie? Ik kan er verdrietig van worden dat ik mij elke maand zo moet voelen rondom mijn menstruatie. Het liefst zou ik een week in bed blijven met chocolade en Netflix en de gordijnen dicht. Maarja ik werk en heb kinderen en een man. Tips zijn meer dan welkom
De dag dat m'n menstruatie doorbreekt klaart m'n wereld terug op. Vermoeidheid is weg, ik voel mij fit en vrolijk. Geen nare gedachten over doodgaan.
Nu ben ik hiervoor bij de huisarts geweest en heb een Mirena spiraal gekregen enkele weken geleden. Het zou wel 6 maanden kunnen duren voor ik (volledig) effect merk. Als het al werkt. Nu nader ik mijn menstruatie weer. Vanmorgen dacht ik weer zo naar. Ik ben zeer prikkelbaar. Kan niks hebben van man of kinderen. Moe moe moe. Ondanks 8 uur slaap. Ik weet niet waar ik het zoeken moet. Ik wordt moedeloos van deze gevoelens, al weet ik dat het over enkele dagen over is.
Zijn hier mensen met ervaring? Hielp bij jou het spiraal? Of totaal niet? Wat werkt wel? Therapie of medicatie? Ik kan er verdrietig van worden dat ik mij elke maand zo moet voelen rondom mijn menstruatie. Het liefst zou ik een week in bed blijven met chocolade en Netflix en de gordijnen dicht. Maarja ik werk en heb kinderen en een man. Tips zijn meer dan welkom
dinsdag 1 juni 2021 om 20:21
Ik ga het zeker de tijd geven en was na het plaatsen ook optimistisch. Omdat we er aan gaan proberen te doen. Maar toen overvielen deze gevoelens me weer vandaag na het opstaan. Dan ben ik lelijk tegen m'n naasten. Baal ik weer van mezelf. Bah. Dus vandaar dit topic.
Fijn dat het bij jou werkte, ik hoop ook op effect.
dinsdag 1 juni 2021 om 20:21
Heel herkenbaar. Ik had sinds de geboorte van de jongste ook telkens depressieve buien voor mijn menstruatie. Niet suïcidaal gelukkig, maar wel vaak gedacht dat het van mij allemaal niet meer hoefde en ik het inderdaad niet erg zou vinden om niet meer wakker te worden. Heel eng.
Omdat ik het idee had dat dit vooral hormonaal was, ben ik weer begonnen met de pil. Een verademing. Die zwarte donderwolken in m’n hoofd zijn nu weg. Alleen aan het einde van de stopweek merk ik vaak dat ik weer wat somberder word.
Ik heb dus geen ervaring met een spiraal, maar heb dus wel ervaren dat een dosis hormonen de problemen kan oplossen. Hopelijk heeft de spiraal bij jou hetzelfde effect.
Omdat ik het idee had dat dit vooral hormonaal was, ben ik weer begonnen met de pil. Een verademing. Die zwarte donderwolken in m’n hoofd zijn nu weg. Alleen aan het einde van de stopweek merk ik vaak dat ik weer wat somberder word.
Ik heb dus geen ervaring met een spiraal, maar heb dus wel ervaren dat een dosis hormonen de problemen kan oplossen. Hopelijk heeft de spiraal bij jou hetzelfde effect.
dinsdag 1 juni 2021 om 20:24
Och wat rot zeg. Ik herken het ontzettend. Nadat dochter geboren was aan de minipil gegaan. Dat is het zelfde hormoon als wat de spiraal afgeeft, volgens mij.
En echt, vanaf een week voor de menstruatie wilde ik alleen maar dood....
Ook al die andere klachten die jij ook beschrijft.
Voor mij was dat hormoon dus echt te licht want ik bleef een cyclus houden.
Ik kan niet tegen de pil (blijf kotsen na inname) dus heb ik de nuvaring genomen.
Dat was toch echt wel fijner/een stuk minder erg.
Ik ben nog steeds neerslachtig en vermoeider in de week voor de stopweek, maar dat is het dan ook.
Ik hoop echt dat je hier zsm vanaf komt, want het is ontzettend naar...
En echt, vanaf een week voor de menstruatie wilde ik alleen maar dood....
Ook al die andere klachten die jij ook beschrijft.
Voor mij was dat hormoon dus echt te licht want ik bleef een cyclus houden.
Ik kan niet tegen de pil (blijf kotsen na inname) dus heb ik de nuvaring genomen.
Dat was toch echt wel fijner/een stuk minder erg.
Ik ben nog steeds neerslachtig en vermoeider in de week voor de stopweek, maar dat is het dan ook.
Ik hoop echt dat je hier zsm vanaf komt, want het is ontzettend naar...
dinsdag 1 juni 2021 om 20:24
Je eerste alinea is idd precies het juiste gevoel wat je omschrijft. Ik zou niet zeggen dat ik suïcidaal ben idd. Gelukkig maar. Maar leuk is het ook zeer zeker niet.Procne schreef: ↑01-06-2021 20:21Heel herkenbaar. Ik had sinds de geboorte van de jongste ook telkens depressieve buien voor mijn menstruatie. Niet suïcidaal gelukkig, maar wel vaak gedacht dat het van mij allemaal niet meer hoefde en ik het inderdaad niet erg zou vinden om niet meer wakker te worden. Heel eng.
Omdat ik het idee had dat dit vooral hormonaal was, ben ik weer begonnen met de pil. Een verademing. Die zwarte donderwolken in m’n hoofd zijn nu weg. Alleen aan het einde van de stopweek merk ik vaak dat ik weer wat somberder word.
Ik heb dus geen ervaring met een spiraal, maar heb dus wel ervaren dat een dosis hormonen de problemen kan oplossen. Hopelijk heeft de spiraal bij jou hetzelfde effect.
Ik vind het wel heel fijn om te horen dat het herkend wordt!!!!
dinsdag 1 juni 2021 om 20:27
@due,ben benieuwd naar de tips uit dat topic. Laat me weten als je het vindt.
@saivash jij ook al dus. Het is echt niet leuk he. Maar in mijn omgeving hoor ik er niemand over. Het lijkt taboe? Ik praat er alleen met mijn moeder over. Die herkent het deels maar is inmiddels in de overgang dus voor haar ver van haar bed show nu. Met vriendinnen praat ik er verder niet echt over, en met die ik er wel over praat herkennen het niet. En zoals met veel psychische klachten, als je je er niet in kunt verplaatsen is het al snel zo van schouders er onder en weer door. Maar zo werkt het dus niet. Zou willen dat het zo werkt.
@saivash jij ook al dus. Het is echt niet leuk he. Maar in mijn omgeving hoor ik er niemand over. Het lijkt taboe? Ik praat er alleen met mijn moeder over. Die herkent het deels maar is inmiddels in de overgang dus voor haar ver van haar bed show nu. Met vriendinnen praat ik er verder niet echt over, en met die ik er wel over praat herkennen het niet. En zoals met veel psychische klachten, als je je er niet in kunt verplaatsen is het al snel zo van schouders er onder en weer door. Maar zo werkt het dus niet. Zou willen dat het zo werkt.
dinsdag 1 juni 2021 om 20:35
dinsdag 1 juni 2021 om 20:44
Lieve Teckeltje, wat enorm herkenbaar! Ik heb ook nog eens een korte cyclus dus steeds na een dag of 10 goede dagen, zag ik er alweer tegenop.
En het rare vond ik, als ik niet in die dagen voor mijn menstruatie zat, kon ik me gewoon niet voorstellen hoe neerslachtig ik me dan steeds voel.
Hoe vaak ik mezelf niet heb toegesproken dat ik tijdens die dagen mezelf 'gewoon' moest bedenken dat het tijdelijk was en ik me binnen een paar dagen weer goed zou voelen.
Toch voelde het steeds weer als het einde van de wereld en hoefde het voor mij allemaal niet meer zo nodig.
Ik ben uiteindelijk, ondanks sterilisatie, toch weer aan de pil gegaan en dat is voor mij echt dé oplossing. Ik slik m ook altijd door, ben daar zeer secuur mee, ik wil me nooit meer zo voelen.
Toen het zelfs hier 'doorheen' kwam ben ik met therapie begonnen en gestart met antidepressiva.
Waarschijnlijk is dit niet perse cyclusgebonden, maar voor mij is dit de mix om me weer meer mens te voelen en weer volledig van het leven te kunnen genieten.
Heel veel succes met de zoektocht naar wat voor jou helpt, maar weet: je bent niet alleen!
En het rare vond ik, als ik niet in die dagen voor mijn menstruatie zat, kon ik me gewoon niet voorstellen hoe neerslachtig ik me dan steeds voel.
Hoe vaak ik mezelf niet heb toegesproken dat ik tijdens die dagen mezelf 'gewoon' moest bedenken dat het tijdelijk was en ik me binnen een paar dagen weer goed zou voelen.
Toch voelde het steeds weer als het einde van de wereld en hoefde het voor mij allemaal niet meer zo nodig.
Ik ben uiteindelijk, ondanks sterilisatie, toch weer aan de pil gegaan en dat is voor mij echt dé oplossing. Ik slik m ook altijd door, ben daar zeer secuur mee, ik wil me nooit meer zo voelen.
Toen het zelfs hier 'doorheen' kwam ben ik met therapie begonnen en gestart met antidepressiva.
Waarschijnlijk is dit niet perse cyclusgebonden, maar voor mij is dit de mix om me weer meer mens te voelen en weer volledig van het leven te kunnen genieten.
Heel veel succes met de zoektocht naar wat voor jou helpt, maar weet: je bent niet alleen!
dinsdag 1 juni 2021 om 20:46
Thnx!!
dinsdag 1 juni 2021 om 20:51
Eenhoorn, wat een lieve reactid dankje. Ik nu eerst de spiraal de kans geven. Maar ik werd vandaag dus zo depri wakker dat ik het niet kon laten dit topic te openen. Ook om het van me af te schrijven denk ik. En is dus heel fijn om te horen dat ik hier niet alleen in ben. Al is het langs de andere kant natuurlijk super rot dat er kennelijk toch veel vrouwen zijn die hiermee kampen. Ik zal hier wel af en een toe een update geven. Mij cyclus is tussen de 28 en 33 dagen. Volgens mij redelijk normaal, maar de goede dagen voelen minder als de slechte. Ik voel mij psychisch beter na de eerste dag menstruatie, maar menstrueer dan circa 6/7 dagen waarvan 4 dagen heftig (van super plus naar superplus elk uur/2 uur). Dus dat zijn ook geen top dagen. Dus al circa 12 vd 27-33 dagen zijn kut.
Amy_Santiago, fijn dat jij de oplossing hebt gevonden!!!
Amy_Santiago, fijn dat jij de oplossing hebt gevonden!!!
dinsdag 1 juni 2021 om 21:29
Ja dit had ik ook. Ik had de mirena en heb mijn spiraal uiteindelijk laten verwijderen en ben aan de pil gegaan (met degosestrel, van levongestrel werd ik meteen weer erg depressief/extreme pms).
Ook slik ik magnesium citraat, teunisbloemolie en zink. Dat helpt enorm.
Ik had het twee weken per maand, niet te doen. Die totale vermoeidheid, niks kunnen hebben, extreem kort lontje. Niet tegen geluid kunnen. Boos worden om de kleinste dingen. Bedenken wat ik zou koken was al een opgave.
Nu gaat het zoveel beter! Sterkte! Als de Mirena niet werkt, wacht dan niet te lang. Dat heb ik wel gedaan omdat de huisarts het niet serieus nam. Maar dat had ik twee jaar eerder moeten doen!
Ook slik ik magnesium citraat, teunisbloemolie en zink. Dat helpt enorm.
Ik had het twee weken per maand, niet te doen. Die totale vermoeidheid, niks kunnen hebben, extreem kort lontje. Niet tegen geluid kunnen. Boos worden om de kleinste dingen. Bedenken wat ik zou koken was al een opgave.
Nu gaat het zoveel beter! Sterkte! Als de Mirena niet werkt, wacht dan niet te lang. Dat heb ik wel gedaan omdat de huisarts het niet serieus nam. Maar dat had ik twee jaar eerder moeten doen!
dinsdag 1 juni 2021 om 22:10
dinsdag 1 juni 2021 om 22:16
Gewone pil en doorslikken werkte hier wel, al het andere niet. Geen anticonceptie, hormoonkuren en spiraal 2x laten verwijderen.
Ik heb heel lang de prikpil gehad en dat werkte ook heel goed maar mijn baarmoederslijmvlies werd te dun er van.
Ik ben gesteriliseerd maar ben tot na de overgang ws gewoon aan de pil, PMSklachten als lang bloeden en pijn en dit soort klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon als ik gewoon de pil ( kan ook met een pleisters 1x de week) en die door blijf slikken/plakken, geen stopweek dus.
Ik heb heel lang de prikpil gehad en dat werkte ook heel goed maar mijn baarmoederslijmvlies werd te dun er van.
Ik ben gesteriliseerd maar ben tot na de overgang ws gewoon aan de pil, PMSklachten als lang bloeden en pijn en dit soort klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon als ik gewoon de pil ( kan ook met een pleisters 1x de week) en die door blijf slikken/plakken, geen stopweek dus.
dinsdag 1 juni 2021 om 23:08
Dit zij geen pms klachten maar menstruatie klachten. De oorzaak hiervan en de oplossingen zijn anders. PMS is premenstrueel syndroom. De week voor je menstratie. Of gewoon alle dagen vanaf je ovulatie tot je menstruatie doorbreekt.FeeLucifer01 schreef: ↑01-06-2021 22:16PMSklachten als lang bloeden en pijn en dit soort klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon als ik gewoon de pil ( kan ook met een pleisters 1x de week) en die door blijf slikken/plakken, geen stopweek dus.
De klap de je hormonen maken in de uren na je ovulatie voelen alsof iemand al t geluk uit je trekt.
De opkomende progesteeon spiegel in die weken aanvoelen alsof er oneindig zwaar noodweer aankomt.
Dat iedere maand opnieuw.
Vooral de minipil met progestagene hormonen zorg dat je altijd in die fase zit. Ook andere hormonale ac zitten progestagene hormonen.
Als een type ac niet goed voelt na 3 cycli dan stoppen, is mijn advies.
Als ik ooit weer iets moet dan evt een koperspiraal maar ook dat wou mn lijf niet. (10 dgn ongesteld waarvan 3 zwaar ipv 6 a7 en 1 wat zwaarder)
Liever n vent met een knip en beide testen..
Been there, done that, got the T-shirt.
woensdag 2 juni 2021 om 07:45
Apatura schreef: ↑01-06-2021 23:08Dit zij geen pms klachten maar menstruatie klachten. De oorzaak hiervan en de oplossingen zijn anders. PMS is premenstrueel syndroom. De week voor je menstratie. Of gewoon alle dagen vanaf je ovulatie tot je menstruatie doorbreekt.
De klap de je hormonen maken in de uren na je ovulatie voelen alsof iemand al t geluk uit je trekt.
De opkomende progesteeon spiegel in die weken aanvoelen alsof er oneindig zwaar noodweer aankomt.
Dat iedere maand opnieuw.
Vooral de minipil met progestagene hormonen zorg dat je altijd in die fase zit. Ook andere hormonale ac zitten progestagene hormonen.
Als een type ac niet goed voelt na 3 cycli dan stoppen, is mijn advies.
Als ik ooit weer iets moet dan evt een koperspiraal maar ook dat wou mn lijf niet. (10 dgn ongesteld waarvan 3 zwaar ipv 6 a7 en 1 wat zwaarder)
Liever n vent met een knip en beide testen..
Wat goed dat je weet wanneer mijn klachten beginnen volgens jou.
De klachten zoals TO: Mijn stemmingen ( dikke depressies die er ineens elke maand waren) de totale lusteloosheid en zelfs de ( hoofd en rug) pijn beginnen zonder pil altijd zeer ruim voor de ook nog hele lange mentruaties. Dus gewoon PMS. En ik heb zelf een knip dus die vent met knip hoef ik niet. Ik doe het gewoon beter op de pil. Kan gewoon he?
zaterdag 5 juni 2021 om 20:37
Ik kom even een update geven en ben dus zelfs voorzichtig optimistisch. Gister werd ik wakker zonder donderwolk. En een paar uur later vond ik wat bloed bij het afvegen. Dat werd wat meer maar bij lange na niet wat ik gewend ben. Het lijkt er dus op dat er wat al gebeurt. In plaats van de 5-7 dagen depressief waren het er nu 'maar' 2. Het vloeien is ook echt niet wat het normaal was en ik heb ook geen pijn. Op naar de volgende cyclus, ik ben benieuwd!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
