Gezondheid
alle pijlers
Discophatie
zaterdag 23 maart 2024 08:52
Dag allemaal,
In 2020 na de geboorte van onze jongste dochter kreeg ik direct enorme rugpijn. Met uitstraling naar mijn bil. Het was verschrikkelijk.
Toen ik aan het einde van mijn zwangerschap liep bleek mijn man kanker te hebben. Hierdoor ben ik doorgelopen met de klacht omdat ik zo in de zorgmodus zat voor iedereen.
Eindelijk, na 2 jaar verschillende artsen te zijn afgeweest te zijn kwam er uit een röntgenfoto dat het discophatie van L5 is. Ben bij een pijnkliniek terecht gekomen en die behandelen de zenuw met warmte injecties zodat deze minder signalen doorsturen. Dit werkt goed en is onder controle!
In oktober vorig jaar ben ik bevallen van de tweede. Heb weinig kunnen sporten tijdens de zwangerschap en erna vanwege lichamelijke klachten (ijzer tekort, duizeligheid etc). Ook was de baby twee keer opgenomen, ik ben zelf 8x ziek geweest van de winter, poes ingeslapen, van de trap gevallen, dochter begonnen op de basisschool. Ga zo maar door.
Op een gegeven moment voelde ik een soort maagpijn in mijn rug snachts. Ook met uitstraling naar schouderblad. Heb echo laten malen en bloedonderzoek. Was allemaal goed. Ben toen naar mijn musculoskeletaal arts geweest. Zij werkt ook op de rugpoli in een rugziekenhuis. Zij heeft mij tweemaal behandeld maar de pijn werd zoveel erger!
Ik kon niet meer ademen, bewegen, of überhaupt in bed liggen zonder dat mijn rugspieren compleet verkrampten. Verschrikkelijke pijn! Hier slik ik nu 4x per dag tramadol voor en is het enigzins draagelijk.
Deze arts heeft direct met spoed een mri aangevraagd en ik kon de dag erna terecht. Uit de uitslag komt dat er discophatie zit tussen de 10e en 11e borstwervel. De uitstulping drukt op mijn zenuwen. Ik ben deze arts enorm dankbaar dat ze zo heeft doorgepakt. De mri is door de musculoskeletaal arts en neuroloog beoordeeld.
Haar advies is dat het tot rust moet komen omdat de klachten toegenomen zijn omdat zij het gemobiliseerd heeft en daardoor de zenuwen nog meer geprikkeld zijn.
Ik moet blijven bewegen, pijnstillers slikken, mijn rug en buikspieren versterken dmv sporten en over een week contact opnemen om te bespreken hoe het gaat.
Nu 3 dagen later gaat het iets beter, maar heb nog steeds verschrikkelijke pijn. Door de tramadol kan ik niet autorijden, ben enorm moe en misselijk. De zorg voor twee kleine kinderen en werken (vanuit huis) is zwaar. Daarnaast ook nog weer sporten dus.
Eigenlijk wil ik gewoon zsm een medische behandeling opstarten (zenuw minder gevoelig maken dmv hitte bij de pijnkliniek) maar de arts wil eerst dat het tot rust komt. Wat zijn jullie ervaringen? Hoe lang duurde het bij jou voordat je het sporten voelde tijd had gegeven? En sowieso mensen hier ervaring mee?
Bedankt!
In 2020 na de geboorte van onze jongste dochter kreeg ik direct enorme rugpijn. Met uitstraling naar mijn bil. Het was verschrikkelijk.
Toen ik aan het einde van mijn zwangerschap liep bleek mijn man kanker te hebben. Hierdoor ben ik doorgelopen met de klacht omdat ik zo in de zorgmodus zat voor iedereen.
Eindelijk, na 2 jaar verschillende artsen te zijn afgeweest te zijn kwam er uit een röntgenfoto dat het discophatie van L5 is. Ben bij een pijnkliniek terecht gekomen en die behandelen de zenuw met warmte injecties zodat deze minder signalen doorsturen. Dit werkt goed en is onder controle!
In oktober vorig jaar ben ik bevallen van de tweede. Heb weinig kunnen sporten tijdens de zwangerschap en erna vanwege lichamelijke klachten (ijzer tekort, duizeligheid etc). Ook was de baby twee keer opgenomen, ik ben zelf 8x ziek geweest van de winter, poes ingeslapen, van de trap gevallen, dochter begonnen op de basisschool. Ga zo maar door.
Op een gegeven moment voelde ik een soort maagpijn in mijn rug snachts. Ook met uitstraling naar schouderblad. Heb echo laten malen en bloedonderzoek. Was allemaal goed. Ben toen naar mijn musculoskeletaal arts geweest. Zij werkt ook op de rugpoli in een rugziekenhuis. Zij heeft mij tweemaal behandeld maar de pijn werd zoveel erger!
Ik kon niet meer ademen, bewegen, of überhaupt in bed liggen zonder dat mijn rugspieren compleet verkrampten. Verschrikkelijke pijn! Hier slik ik nu 4x per dag tramadol voor en is het enigzins draagelijk.
Deze arts heeft direct met spoed een mri aangevraagd en ik kon de dag erna terecht. Uit de uitslag komt dat er discophatie zit tussen de 10e en 11e borstwervel. De uitstulping drukt op mijn zenuwen. Ik ben deze arts enorm dankbaar dat ze zo heeft doorgepakt. De mri is door de musculoskeletaal arts en neuroloog beoordeeld.
Haar advies is dat het tot rust moet komen omdat de klachten toegenomen zijn omdat zij het gemobiliseerd heeft en daardoor de zenuwen nog meer geprikkeld zijn.
Ik moet blijven bewegen, pijnstillers slikken, mijn rug en buikspieren versterken dmv sporten en over een week contact opnemen om te bespreken hoe het gaat.
Nu 3 dagen later gaat het iets beter, maar heb nog steeds verschrikkelijke pijn. Door de tramadol kan ik niet autorijden, ben enorm moe en misselijk. De zorg voor twee kleine kinderen en werken (vanuit huis) is zwaar. Daarnaast ook nog weer sporten dus.
Eigenlijk wil ik gewoon zsm een medische behandeling opstarten (zenuw minder gevoelig maken dmv hitte bij de pijnkliniek) maar de arts wil eerst dat het tot rust komt. Wat zijn jullie ervaringen? Hoe lang duurde het bij jou voordat je het sporten voelde tijd had gegeven? En sowieso mensen hier ervaring mee?
Bedankt!
madeleinesophia wijzigde dit bericht op 23-03-2024 11:49
2.81% gewijzigd
zaterdag 23 maart 2024 09:05
Geen ervaring met die specifieke klachten, maar even de tip: op YouTube staan bv core-verstevigen de oefeningen. Dan kan je ze thuis opzetten en samen met de kinderen doen? Maar de haalbaarheid tot sporten groter?
Spoedig herstel gewenst want rugpijn is enorm belastend. En als je zoveel opnieuw taken en rollen hebt.. moeilijk.
Spoedig herstel gewenst want rugpijn is enorm belastend. En als je zoveel opnieuw taken en rollen hebt.. moeilijk.
zaterdag 23 maart 2024 10:12
zaterdag 23 maart 2024 10:34
Ik denk dat je moet luisteren naar je arts en rust moet houden. Sporten zou ik niet doen maar wel bewegen (wandelen) en mobilisatie oefeningen. Heel rustig. Een discopathie is slijtage van je wervel. Vroeg of laat krijgen we dat allemaal. Het is dus geen hernia maar de tussenwervelschijf is blijkbaar geïrriteerd. Dat moet tot rust komen. Mijn ervaring is dat dat lang kan duren. Eerder zes weken dan drie dagen. En ik weet niet wat je bedoelt met een medisch traject maar opereren doen ze niet zomaar zeker niet op die plek.
zaterdag 23 maart 2024 10:36
zaterdag 23 maart 2024 10:36
Hoi TO,
Wat vervelend voor je. Ik ben zelf een "reguliere" arts en niet bekend met een orthomanueel arts. Mijn advies zou zijn om naar de huisarts te gaan. Via de huisarts kun je adequate pijnstilling krijgen en zo nodig doorverwezen worden naar een neuroloog, pijnpoli of revalidatiearts indien je door je klachten vastloopt in je dagelijks leven.
Misselijkheid kan heel goed een bijwerking van tramadol zijn en zenuwpijn reageert vaak niet op tramadol. De huisarts kan je hierin begeleiden.
Op thuisarts.nl kun je ook info vinden over zenuwpijn en rugpijn.
En inderdaad ziekmelden als het allemaal niet lukt.
Sterkte!
Wat vervelend voor je. Ik ben zelf een "reguliere" arts en niet bekend met een orthomanueel arts. Mijn advies zou zijn om naar de huisarts te gaan. Via de huisarts kun je adequate pijnstilling krijgen en zo nodig doorverwezen worden naar een neuroloog, pijnpoli of revalidatiearts indien je door je klachten vastloopt in je dagelijks leven.
Misselijkheid kan heel goed een bijwerking van tramadol zijn en zenuwpijn reageert vaak niet op tramadol. De huisarts kan je hierin begeleiden.
Op thuisarts.nl kun je ook info vinden over zenuwpijn en rugpijn.
En inderdaad ziekmelden als het allemaal niet lukt.
Sterkte!
zaterdag 23 maart 2024 10:37
Ik denk dat tot rust komen heel erg goed is, maar begrijp ook wel dat dat heel moeilijk is in jouw situatie.
Ik zou me (gedeeltelijk) ziek melden en ook kijken of je de kinderen vaker uit kunt besteden. Een huishoudelijke hulp, maaltijden eenvoudig houden enz. enz..
Kortom, maak het jezelf makkelijker. Hoe is het met je man? Kan hij zich meer inzetten voor gezin? Hoe is zijn gezondheid nu?
Is de orthueel manueel arts verbonden aan de Rugpoli? Tenminste zo lees ik het wel. Dan ben je wel op een goed adres, er is daar zeer veel expertise op dit gebied.
Ik begrijp dat de pijn waarvoor je een MRI hebt gehad ongeveer een week geleden is ontstaan? Dan is nu proberen de spieren te ontspannen niet gek. Bel anders maandag gewoon even met de behandelaar, al is het alleen maar even om je onrust kwijt te kunnen.
Ik zou me (gedeeltelijk) ziek melden en ook kijken of je de kinderen vaker uit kunt besteden. Een huishoudelijke hulp, maaltijden eenvoudig houden enz. enz..
Kortom, maak het jezelf makkelijker. Hoe is het met je man? Kan hij zich meer inzetten voor gezin? Hoe is zijn gezondheid nu?
Is de orthueel manueel arts verbonden aan de Rugpoli? Tenminste zo lees ik het wel. Dan ben je wel op een goed adres, er is daar zeer veel expertise op dit gebied.
Ik begrijp dat de pijn waarvoor je een MRI hebt gehad ongeveer een week geleden is ontstaan? Dan is nu proberen de spieren te ontspannen niet gek. Bel anders maandag gewoon even met de behandelaar, al is het alleen maar even om je onrust kwijt te kunnen.
zaterdag 23 maart 2024 11:47
Ik probeer even overal op te reageren.
Met mijn man gaat het goed! Hij zit in zijn 4e hersteljaar.
Ziekmelden heeft voor mij nu geen toegevoegde waarde. Ik werk 3 dagen. Waarvan 1 vanaf kantoor en 2 uit huis. Ik beheer mijn eigen agenda en werktijden. Mijn leidinggevende denkt enorm goed mee en als ik het niet trek op een werkdag dan stop ik gewoon. Ook tussendoor wandelen bewegen e.d. is geen probleem. Werk geeft mij juist afleiding.
De ergste pijn is nu voornamelijk in de nacht en ochtend. Zolang ik overdag maar beweeg gaat het in principe redelijk. Ik ben zo stijf in de nacht en ochtend dat elke beweging op de zenuwen drukt. Ik slik voordat ik naar bed ga tramadol rond 21.00 uur en in de vroege ochtend een halve zodat ik daarna uit bed kan komen.
Mijn man helpt enorm veel. Hij pakt alles over en doet ook de nachten met de baby aangezien ik niet kan en durf te tillen. Hij werkt ook veel vanuit huis. Ik ben alleen op de vrijdag met de kids alleen maar dan werkt hij thuis en helpt hij heel veel mee. De overige dagen werk ik en of zijn de kids bij mijn ouders. Dus meer opvang regelen hoeft niet.
De huisarts is op de hoogte van de situatie en het dossier. Van hem heb ik ook de tramadol gekregen. Daarnaast slik ik er ook maagbeschermers bij. Paracetamol of NSAID helpen niet.
Ik heb een foutje gemaakt. De arts die mij heeft doorgestuurd voor een MRI is een musculoskeletaal arts. Zij heeft mijn mri beoordeeld samen met de neuroloog.
Het liefste zou ik een afspraak bij de pijnkliniek hebben om naaldjes in mijn zenuwen te zetten met hitte die de pijngeleiding verminderen. Dit heb ik ook in mijn onderrug gehad. Maar hoe lang kijk je iets aan?
De bedoeling is nu dat door sporten en spieropbouw mijn lichaam een soort natuurlijk corset maakt zodat mijn wervelkolom wordt gelicht en er minder druk komt op de wervels. Maar spieropbouw heb je niet zomaar. Daarbij wanneer doe je genoeg, teveel of te weinig? Ik probeer ook goed eiwitten te eten (ben sowieso onder begeleiding van de dieetiste aangezien ik 20kg wil en moet afvallen). Hopelijk ondersteun ik de spieropbouw. Verder wandel ik tussen de 10.000 en 15.000 stappen.
De pijn die uitstraalt vanaf mijn schouderblad zit er sinds vorig jaar zomer. En dit is nu dus zo geëscaleerd.
Met mijn man gaat het goed! Hij zit in zijn 4e hersteljaar.
Ziekmelden heeft voor mij nu geen toegevoegde waarde. Ik werk 3 dagen. Waarvan 1 vanaf kantoor en 2 uit huis. Ik beheer mijn eigen agenda en werktijden. Mijn leidinggevende denkt enorm goed mee en als ik het niet trek op een werkdag dan stop ik gewoon. Ook tussendoor wandelen bewegen e.d. is geen probleem. Werk geeft mij juist afleiding.
De ergste pijn is nu voornamelijk in de nacht en ochtend. Zolang ik overdag maar beweeg gaat het in principe redelijk. Ik ben zo stijf in de nacht en ochtend dat elke beweging op de zenuwen drukt. Ik slik voordat ik naar bed ga tramadol rond 21.00 uur en in de vroege ochtend een halve zodat ik daarna uit bed kan komen.
Mijn man helpt enorm veel. Hij pakt alles over en doet ook de nachten met de baby aangezien ik niet kan en durf te tillen. Hij werkt ook veel vanuit huis. Ik ben alleen op de vrijdag met de kids alleen maar dan werkt hij thuis en helpt hij heel veel mee. De overige dagen werk ik en of zijn de kids bij mijn ouders. Dus meer opvang regelen hoeft niet.
De huisarts is op de hoogte van de situatie en het dossier. Van hem heb ik ook de tramadol gekregen. Daarnaast slik ik er ook maagbeschermers bij. Paracetamol of NSAID helpen niet.
Ik heb een foutje gemaakt. De arts die mij heeft doorgestuurd voor een MRI is een musculoskeletaal arts. Zij heeft mijn mri beoordeeld samen met de neuroloog.
Het liefste zou ik een afspraak bij de pijnkliniek hebben om naaldjes in mijn zenuwen te zetten met hitte die de pijngeleiding verminderen. Dit heb ik ook in mijn onderrug gehad. Maar hoe lang kijk je iets aan?
De bedoeling is nu dat door sporten en spieropbouw mijn lichaam een soort natuurlijk corset maakt zodat mijn wervelkolom wordt gelicht en er minder druk komt op de wervels. Maar spieropbouw heb je niet zomaar. Daarbij wanneer doe je genoeg, teveel of te weinig? Ik probeer ook goed eiwitten te eten (ben sowieso onder begeleiding van de dieetiste aangezien ik 20kg wil en moet afvallen). Hopelijk ondersteun ik de spieropbouw. Verder wandel ik tussen de 10.000 en 15.000 stappen.
De pijn die uitstraalt vanaf mijn schouderblad zit er sinds vorig jaar zomer. En dit is nu dus zo geëscaleerd.
zaterdag 23 maart 2024 12:28
Ik denk dat voor nu de toegevoegde waarde daar niet voor in zit. Heb 8 jaar personal training gehad. En vorig jaar ook al een sport traject voor mijn onderrug gehad. Ik weet alle oefeningen die ik moet doen. Heb goede apparatuur en begeleiding in mijn eigen sportschool ook mocht dit nodig zijn. Daarnaast is het super onhandig met de kids om vast te zitten aan vaste tijden qua sporten want kinderen = garant voor niet op tijd zijn hahah!
zaterdag 23 maart 2024 12:56
Eerder schrijf je: wanneer doe je genoeg, teveel of te weinig.MadeleineSophia schreef: ↑23-03-2024 12:28Ik denk dat voor nu de toegevoegde waarde daar niet voor in zit. Heb 8 jaar personal training gehad. En vorig jaar ook al een sport traject voor mijn onderrug gehad. Ik weet alle oefeningen die ik moet doen. Heb goede apparatuur en begeleiding in mijn eigen sportschool ook mocht dit nodig zijn. Daarnaast is het super onhandig met de kids om vast te zitten aan vaste tijden qua sporten want kinderen = garant voor niet op tijd zijn hahah!
Maar fijn dat werkelijk alles goed geregeld is en onder controle. Succes met je herstel!
zaterdag 23 maart 2024 12:58
Sport je momenteel wel genoeg om je spierkorset te verstevigen? Het is gewoon lastig om dat consequent en correct te doen met kleine kinderen.
Mijn partner heeft meerdere rughernia's gehad en chronische pijn eraan over gehouden. We hebben ook een dochter van nu 1 jaar. Hij heeft - naast fysio en pijnbehandeling - ook behandeling bij een ergotherapeut omdat het nu eenmaal veel tillen is met kleine kinderen. Die heeft wel echt geholpen met de juiste technieken voor vanalles aan te leren. Daar zou ik ook eens naar kijken. Ook is er een ergonoom op zijn werkplek geweest om bureaustoel en beeldscherm e.d. goed in te stellen.
Mijn partner heeft meerdere rughernia's gehad en chronische pijn eraan over gehouden. We hebben ook een dochter van nu 1 jaar. Hij heeft - naast fysio en pijnbehandeling - ook behandeling bij een ergotherapeut omdat het nu eenmaal veel tillen is met kleine kinderen. Die heeft wel echt geholpen met de juiste technieken voor vanalles aan te leren. Daar zou ik ook eens naar kijken. Ook is er een ergonoom op zijn werkplek geweest om bureaustoel en beeldscherm e.d. goed in te stellen.
zaterdag 23 maart 2024 15:15
Je latere berichten schetsen een ander beeld dan je OP.
In de meeste gevallen gaat een hernia/discopathie/radiculair syndroom vanzelf weer over. Dus het heeft tijd nodig.
Ik zou de adviezen van je arts volgen. En daar aan de bel trekken als je teveel pijn hebt of andere vragen/twijfels. Sporten en beweging is belangrijk. En overgewicht kan ook zeker een rol spelen in je klachten.
Ik zou niet te gauw een medische behandeling in gang zetten, er is immers altijd risico op complicaties. Dit kan altijd nog.
Succes!
In de meeste gevallen gaat een hernia/discopathie/radiculair syndroom vanzelf weer over. Dus het heeft tijd nodig.
Ik zou de adviezen van je arts volgen. En daar aan de bel trekken als je teveel pijn hebt of andere vragen/twijfels. Sporten en beweging is belangrijk. En overgewicht kan ook zeker een rol spelen in je klachten.
Ik zou niet te gauw een medische behandeling in gang zetten, er is immers altijd risico op complicaties. Dit kan altijd nog.
Succes!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
