Gezondheid
alle pijlers
Een blok, een roos en een marmot
zondag 27 april 2014 om 07:33
Ooit (tot mijn 25ste ofzo) was ik een geweldige slaper. Ik kon altijd slapen, overal, en als het moest sliep ik een gat in de dag.
Daarna werd het minder. En nu ben ik midden dertig en wakker. Om half elf naar bed gegaan, om een uur of vier ben ik er even uit geweest en sindsdien was het op en af, een beetje half slapen en een beetje half wakkeren. Tot een uur of zeven, toen was het over. Nu ben ik wakker. En baal ik, want ik ben moe.
Bovendien sliep ik vroeger overal doorheen. Hadden de buren een feestje of zat ik toevallig in de bus naar Marseille? Geen probleem, moe is moe en dan sliep ik echt wel. Maar nu? Tegen dat feestje doe ik oordopjes in en dan slaap ik wel in, maar als er midden in de nacht herrie begint, dan ben ik wel wakker.
Help! Hoe krijg ik mijn oude slaappatroon weer terug?
Daarna werd het minder. En nu ben ik midden dertig en wakker. Om half elf naar bed gegaan, om een uur of vier ben ik er even uit geweest en sindsdien was het op en af, een beetje half slapen en een beetje half wakkeren. Tot een uur of zeven, toen was het over. Nu ben ik wakker. En baal ik, want ik ben moe.
Bovendien sliep ik vroeger overal doorheen. Hadden de buren een feestje of zat ik toevallig in de bus naar Marseille? Geen probleem, moe is moe en dan sliep ik echt wel. Maar nu? Tegen dat feestje doe ik oordopjes in en dan slaap ik wel in, maar als er midden in de nacht herrie begint, dan ben ik wel wakker.
Help! Hoe krijg ik mijn oude slaappatroon weer terug?
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
