Gezondheid
alle pijlers
Geen/minder alcohol!
vrijdag 19 januari 2018 14:43
Hi!
Ik vroeg me af of er op dit forum ook mensen zijn die mee doen met Dry January, dus de hele maand januari geen alcohol drinken. Ik ben zelf op 2 januari begonnen en het gaat goed!
Ik zag overigens verder geen recent 'alcohol-topic' hier op viva, vandaar dat ik er zelf eentje heb aangemaakt.
Ik dronk altijd wel regelmatig, maar vaak om de verkeerde redenen; om het gezellig te hebben, om me te kunnen ontspannen. Vaak ging ik tot het gaatje en voelde ik me twee dagen beroerd en een halve week moe. (Ben overigens in de 20 en heb veel vrienden die nogal wat drinken)
Het enige wat het lastig maakt om vol te houden, is het sociale aspect. Ik ging/ga regelmatig met vrienden naar bierfestivals, borrels, feestjes, etentjes. Het is dan 'apart' om er met een flesje water te staan en ik krijg vaak reacties als 'ben je zwanger' of 'water??! saaaaaai'.
Nu ben ik in een paar weken al enkele kilo's afgevallen, ik voel me fit, mentaal sterker en mijn huid is verbeterd (fijne lijntjes en oneffenheden verdwijnen).. Ik voel me verrassend goed. ik denk erover om blijvend te stoppen met alcohol, of in ieder geval drank te beperken tot écht bijzondere gelegenheden.
Zijn er nog meer mensen die ervaring hebben met minderen/stoppen met alcohol? Hoe gaat het jullie af? Misschien kunnen we elkaar een beetje motiveren en voorzien van tips
Liefs K
Ik vroeg me af of er op dit forum ook mensen zijn die mee doen met Dry January, dus de hele maand januari geen alcohol drinken. Ik ben zelf op 2 januari begonnen en het gaat goed!
Ik zag overigens verder geen recent 'alcohol-topic' hier op viva, vandaar dat ik er zelf eentje heb aangemaakt.
Ik dronk altijd wel regelmatig, maar vaak om de verkeerde redenen; om het gezellig te hebben, om me te kunnen ontspannen. Vaak ging ik tot het gaatje en voelde ik me twee dagen beroerd en een halve week moe. (Ben overigens in de 20 en heb veel vrienden die nogal wat drinken)
Het enige wat het lastig maakt om vol te houden, is het sociale aspect. Ik ging/ga regelmatig met vrienden naar bierfestivals, borrels, feestjes, etentjes. Het is dan 'apart' om er met een flesje water te staan en ik krijg vaak reacties als 'ben je zwanger' of 'water??! saaaaaai'.
Nu ben ik in een paar weken al enkele kilo's afgevallen, ik voel me fit, mentaal sterker en mijn huid is verbeterd (fijne lijntjes en oneffenheden verdwijnen).. Ik voel me verrassend goed. ik denk erover om blijvend te stoppen met alcohol, of in ieder geval drank te beperken tot écht bijzondere gelegenheden.
Zijn er nog meer mensen die ervaring hebben met minderen/stoppen met alcohol? Hoe gaat het jullie af? Misschien kunnen we elkaar een beetje motiveren en voorzien van tips
Liefs K
vrijdag 19 januari 2018 16:40
Die dry january maand is niet voor niets in januari he. In december zou niemand eraan mee doen.
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
vrijdag 19 januari 2018 16:54
een borrel in een whisky glas, zeg ongeveer 1, 5 borrel.
nauwkeuriger, ongeveer 16 glazen uit een liter is ongeveer 66 ml van 40% alcohol
en, een week is misschien geen uitdaging, ik weet dan wel of ik met alcohol om kan gaan, of dat alcohol met mij omgaat
Alcohol lost je problemen niet op, maar dat doen melk en water ook niet.
vrijdag 19 januari 2018 19:59
Irriteert het je?Hillegonda1 schreef: ↑19-01-2018 18:17Grappig dat er bijna altijd vooral geheelonthouders reageren op dit soort topics en niet de mensen die daadwerkelijk (moeten) minderen.
Ik vind drank/wijn overigens wel gezellig(er).
vrijdag 19 januari 2018 20:32
Ik zeg altijd gewoon dat ik het niet lus, krijg je tenminste niet al dat gezeik over je heen.Violettavalerie82 schreef: ↑19-01-2018 16:17Ik ook niet, al meer dan 2 jaar niet, want ik heb een alcoholprobleem en kan geen maat houden als ik drink.
Ja je krijgt vreselijk veel commentaar, mijn advies: lekker laten gaan. Je gaat echt doodmoe worden als je het de hele tijd uit gaat leggen.
En nee, je hebt die zooi echt niet nodig om gezellig te zijn..
Succes!
vrijdag 19 januari 2018 20:33
Als geheelonthouder spreekt dit topic me aan, daarom reageer ik. Niet zo raar toch?Hillegonda1 schreef: ↑19-01-2018 18:17Grappig dat er bijna altijd vooral geheelonthouders reageren op dit soort topics en niet de mensen die daadwerkelijk (moeten) minderen.
Ik vind drank/wijn overigens wel gezellig(er).
vrijdag 19 januari 2018 20:36
JohHillegonda1 schreef: ↑19-01-2018 20:35Als geheelonthouder hoef je nu juist niet te stoppen of te minderen, lijkt mij.
vrijdag 19 januari 2018 20:44
Ja, ik doe mee met 1 maand alcoholvrij, maar ik ben in plaats van op 1 januari gisteren begonnen i.v.m. wat feestjes.
Ik doe het wel vaker (een droge maand) en ik heb er eigenlijk geen enkele moeite mee. Ik drink/dronk niet iedere dag maar wel een paar keer per week een paar wijntjes en kan/kon met vriendinnen en op feestjes best goed doortanken.
Ik weet nog niet precies wat ik ga doen na de maand alcoholvrij, eigenlijk ben ik wel een beetje klaar met dat getank dus ik denk dat ik sowieso een heel stuk minder wil drinken.
Maar succes iedereen die meedoet!
Ik doe het wel vaker (een droge maand) en ik heb er eigenlijk geen enkele moeite mee. Ik drink/dronk niet iedere dag maar wel een paar keer per week een paar wijntjes en kan/kon met vriendinnen en op feestjes best goed doortanken.
Ik weet nog niet precies wat ik ga doen na de maand alcoholvrij, eigenlijk ben ik wel een beetje klaar met dat getank dus ik denk dat ik sowieso een heel stuk minder wil drinken.
Maar succes iedereen die meedoet!
vrijdag 19 januari 2018 20:50
Wat denk je waarom veel mensen geheelonthouder zijn? Het is in sommige gevallen het logische eindstadium van (veel) drinken.Hillegonda1 schreef: ↑19-01-2018 20:35Als geheelonthouder hoef je nu juist niet te stoppen of te minderen, lijkt mij.
vrijdag 19 januari 2018 20:54
Klopt, ik heb een broer die zwaar alcoholist is. Dan stopt hij weer met drinken en denkt na 3,5 week van een paar moet kunnen en dan is het hek weer van de dam. Als je eenmaal alcoholist bent dus verslaafd dan kun je nooit meer alcohol drinken.vrouwjagersma schreef: ↑19-01-2018 20:50Wat denk je waarom veel mensen geheelonthouder zijn? Het is in sommige gevallen het logische eindstadium van (veel) drinken.
vrijdag 19 januari 2018 21:21
vrijdag 19 januari 2018 21:25
Het is niet zo lang van de wereld zijn maar laat naar bed gaan en flink wat gedronken hebben. Ik ben met Kerst ook pas om 10 voor 7 naar bed gegaan en kwam er ook pas om 2 uur uit. Ik was niet dronken maar je moet wel slapen toch.
vrijdag 19 januari 2018 21:49
Ik hou voor mezelf ook een alcoholloze januari, vorig jaar ook gedaan. Maar eigenlijk drink ik sowieso al heel weinig (heb met de kerstdagen ook niks gedronken), ik kan er de laatste jaren minder goed tegen. Dus het is voor mij geen uitdaging, maar het voelt wel gezond en fijn om gewoon een hele maand alcohol te laten staan.
Overweeg nog om vrijwel helemaal te stoppen. Of alleen als ik er echt eens zin in heb (en niks heb de volgende dag).
Overweeg nog om vrijwel helemaal te stoppen. Of alleen als ik er echt eens zin in heb (en niks heb de volgende dag).
vrijdag 19 januari 2018 22:00
Maar dan ga je toch voorbij aan het punt eigenlijk? Niet lullig bedoeld hoor.QueenArachnia schreef: ↑19-01-2018 20:44Ja, ik doe mee met 1 maand alcoholvrij, maar ik ben in plaats van op 1 januari gisteren begonnen i.v.m. wat feestjes.
Als je alleen meedoet als je toch geen bijzondere gelegenheden hebt, maar op dagen dat je feestjes hebt nog wel drinkt is het niet echt een uitdaging.
vrijdag 19 januari 2018 22:05
Ik doe het ook niet voor de uitdaging, ik las wel vaker zo'n maand in. Gewoon voor mijn gezondheid, om mijn lever weer even wat rust te gunnen etc.RégineFilange schreef: ↑19-01-2018 22:00Maar dan ga je toch voorbij aan het punt eigenlijk? Niet lullig bedoeld hoor.
Als je alleen meedoet als je toch geen bijzondere gelegenheden hebt, maar op dagen dat je feestjes hebt nog wel drinkt is het niet echt een uitdaging.
Het is ook niet echt een uitdaging want ik vind het helemaal niet moeilijk.
Ik heb trouwens verderop in deze maand ook twee feestjes en wat vriendinnenavonden, maar vorig weekend vierde ik bijvoorbeeld mijn eigen verjaardag. Vind ik dan toch wel gezellig om een wijntje of wat mee te drinken.
vrijdag 19 januari 2018 22:20
Het is toch prima om voor jezelf te bepalen dat je op feestjes en partijen een drankje drinkt, maar tussendoor niet? Dus niet gezellig zaterdagavond op de bank met een fles wijn bijvoorbeeld, maar wel twee biertjes op het kerstfeest van werk.RégineFilange schreef: ↑19-01-2018 22:00Maar dan ga je toch voorbij aan het punt eigenlijk? Niet lullig bedoeld hoor.
Als je alleen meedoet als je toch geen bijzondere gelegenheden hebt, maar op dagen dat je feestjes hebt nog wel drinkt is het niet echt een uitdaging.
