Gezondheid
alle pijlers
Hormonen
vrijdag 20 mei 2022 21:08
Vanmorgen bij de huisarts geweest om anticonceptie te bespreken. Tijdens dat gesprek gaf ik aan dat ik dat eigenlijk niet wilde maar de afgelopen tijd in toenemende mate last heb van stemmingswisselingen tijdens mijn menstruatie. Ik word angstig, gestrresst, enorm moe en word makkelijk emotioneel tot aan huilen toe. Buiten mijn menstruatie heb ik dat helemaal niet en die 4 of 5 dagen per maand voel ik me echt een ander persoon.
Nu bestaat er geen wondermiddel met alleen maar voordelen wat de wonderlijke wereld van hormonen betreft en ben ik weggegaan met een doorverwijzing voor een gynaecoloog. Huisarts gaf eerlijk aan dat hij hierin niet voldoende in kan ondersteunen. Afspraak is over een maand.
Maar nu... Ik merk dat ik erg op zie tegen het hele traject. Probeer het kort te houden, hoop dat het lukt. Ben nu 30, eerste menstruatie was op m'n 14. Erg pijnlijk en op mijn 19e is er middels een kijkoperatie endometriose geconstateerd. Ik heb sinds mijn 14e anticonceptie gehad, de ene na de andere pil omdat ik veel last had van bijwerkingen. Voornamelijk veel stemmingsklachten maar ook lichamelijke reacties zoals nonstop vloeien, hoofdpijn en pijnlijke borsten. Elke pil moest minimaal drie maanden geprobeerd worden en van sommige herkende ik mijzelf niet terug. Heb me zo ellendig gevoeld. Mentale en de pijn leken bij elkaar te horen. Ik was somber omdat ik pijn had en geen baan wist te behouden (of zo dacht ik toen).
Verschillende AC gehad, van een tot meerfase pillen, orgametril, prikpil, mirena en ga maar door. Nadruk lag altijd op niet bloeden (want 'slecht' voor de endometriose) en niet perse op de bijwerkingen.
Ik loop niet meer bij m'n endometriose gyn, sinds ik streng koolhydraatarm eet (nu 2, 5 jaar), niet meer drink en gestopt ben met roken zijn mijn pijnklachten met 90% verminderd en al mijn controles waren goed dus dat is afgesloten. Mirena is er nu 11 maanden uit. M'n menstruatie is regelmatig dus in dat opzicht niets te klagen. Somber door m'n situatie ben ik ook niet. Leuke partner, leuke baan. Maar elke menstruatie wordt het gewissel erger, afgelopen keer ben ik op werk in huilen uitgebarsten om een heel onbenullige discussie. Dus nu toch weer die molen in.
Zie er zoooo tegenop, het proberen en aanvoelen wat werkt, met het risico dat ik me weer zo slecht ga voelen. Had de afspraak weer bijna afgeblazen vab middag. Maar goed, meer opties dan proberen zijn er niet echt.
Echt advies zal lastig zijn aangezien het ene bij de ene goed werkt en de ander niet, het is meer van me af schrijven denk ik. Moet morgen ongesteld worden dus zie sowieso alles somber in denk ik.
Herkenbare situatie voor enkele van jullie?
Nu bestaat er geen wondermiddel met alleen maar voordelen wat de wonderlijke wereld van hormonen betreft en ben ik weggegaan met een doorverwijzing voor een gynaecoloog. Huisarts gaf eerlijk aan dat hij hierin niet voldoende in kan ondersteunen. Afspraak is over een maand.
Maar nu... Ik merk dat ik erg op zie tegen het hele traject. Probeer het kort te houden, hoop dat het lukt. Ben nu 30, eerste menstruatie was op m'n 14. Erg pijnlijk en op mijn 19e is er middels een kijkoperatie endometriose geconstateerd. Ik heb sinds mijn 14e anticonceptie gehad, de ene na de andere pil omdat ik veel last had van bijwerkingen. Voornamelijk veel stemmingsklachten maar ook lichamelijke reacties zoals nonstop vloeien, hoofdpijn en pijnlijke borsten. Elke pil moest minimaal drie maanden geprobeerd worden en van sommige herkende ik mijzelf niet terug. Heb me zo ellendig gevoeld. Mentale en de pijn leken bij elkaar te horen. Ik was somber omdat ik pijn had en geen baan wist te behouden (of zo dacht ik toen).
Verschillende AC gehad, van een tot meerfase pillen, orgametril, prikpil, mirena en ga maar door. Nadruk lag altijd op niet bloeden (want 'slecht' voor de endometriose) en niet perse op de bijwerkingen.
Ik loop niet meer bij m'n endometriose gyn, sinds ik streng koolhydraatarm eet (nu 2, 5 jaar), niet meer drink en gestopt ben met roken zijn mijn pijnklachten met 90% verminderd en al mijn controles waren goed dus dat is afgesloten. Mirena is er nu 11 maanden uit. M'n menstruatie is regelmatig dus in dat opzicht niets te klagen. Somber door m'n situatie ben ik ook niet. Leuke partner, leuke baan. Maar elke menstruatie wordt het gewissel erger, afgelopen keer ben ik op werk in huilen uitgebarsten om een heel onbenullige discussie. Dus nu toch weer die molen in.
Zie er zoooo tegenop, het proberen en aanvoelen wat werkt, met het risico dat ik me weer zo slecht ga voelen. Had de afspraak weer bijna afgeblazen vab middag. Maar goed, meer opties dan proberen zijn er niet echt.
Echt advies zal lastig zijn aangezien het ene bij de ene goed werkt en de ander niet, het is meer van me af schrijven denk ik. Moet morgen ongesteld worden dus zie sowieso alles somber in denk ik.
Herkenbare situatie voor enkele van jullie?
vrijdag 20 mei 2022 21:15
Lieve Koetie, ga aub naar een endometriosespecialist, deze kan je goed helpen. Ik heb endometriose en had adonomyose, dus ervaring genoeg ermee helaas.
Een gynaecoloog zag niet dat ik het had, en de endometriosespecialist wel, ik ben geopereerd een aantal jaar geleden, en hierdoor is mijn leven de afgelopen 4 jaar 80% verbeterd.
Een gynaecoloog zag niet dat ik het had, en de endometriosespecialist wel, ik ben geopereerd een aantal jaar geleden, en hierdoor is mijn leven de afgelopen 4 jaar 80% verbeterd.
vrijdag 20 mei 2022 21:31
vrijdag 20 mei 2022 21:36
Het past alleen niet in het pms plaatje. De Totale Breakdown begint juist met de menstruatie zelf. Voor m'n menstruatie heb ik alleen pijnlijke borsten. Ik ga de groep even opzoeken, thanks.Pippo4321 schreef: ↑20-05-2022 21:31Herkenbaar. Zou zeggen ga eens lezen op de besloten facebook groep PMS en/ of PMDD. Als je daar lid van wordt. Daar zal je ws meer aan hebben en meer bruikbare tips krijgem Als je PM S/ PMDD hebt reageer je juist vaak slecht op hormonen. Het is echt een hele zoektocht/puzzel. Sterkte ermee.
vrijdag 20 mei 2022 21:39
Klinkt als PMS.
Althans, ik had iets soortgelijks na mijn 30e en na het krijgen van mijn derde kind (maar dan vanaf einde van mijn eisprong al, twee weken per maand). Depri, buikpijn, rugpijn, zweten, opgeblazen en totaal niet mezelf. In deze periode moest ik ook geen belangrijke beslissingen nemen bijvoorbeeld want was in staat om mijn baan op te zeggen etc![🤣]()
vreselijk. Na afspraken bij de Gyn is er PMS uitgekomen. Geen ervaring met endometriose overigens.
Ik gebruik liever ook geen hormonen. Maar mij eigen hormonen zitten me zo in de weg en kreeg het niet onder controle. Met de Mirena ging het goed totdat mijn eisprong er weer doorheen kwam. De pil (Yasmin) schijnt goede effecten te hebben door het soort hormoon dat er in zit (drosperion). Pas na vijf maanden merkte ik verschil. Het is niet ideaal want heb alsnog bijwerkingen van de pil. Volgens de Gyn is het kiezen of delen. Maar alles beter dan die verdomde PMS, al is het nog niet helemaal weg, wel aanzienlijk verbeterd. PMS wordt naar mijn inziens echt onderschat. Voelde me gewoon ronduit depressief.
Jouw klachten zijn volgens mij soortgelijk maar wel een kortere periode. Ik zou zeggen, ga het gesprek aan met de Gyn en probeer er open in te staan. Ik herken je terughoudendheid wel, ik was bijv in t begin ook weken misselijk van de pil. En "iedereen" zegt dat zonder hormonen beter voor je is etc. Maar toch doorgezet en dus na maanden pas verbetering. Dat het wel waard was. Succes!!
Althans, ik had iets soortgelijks na mijn 30e en na het krijgen van mijn derde kind (maar dan vanaf einde van mijn eisprong al, twee weken per maand). Depri, buikpijn, rugpijn, zweten, opgeblazen en totaal niet mezelf. In deze periode moest ik ook geen belangrijke beslissingen nemen bijvoorbeeld want was in staat om mijn baan op te zeggen etc
vreselijk. Na afspraken bij de Gyn is er PMS uitgekomen. Geen ervaring met endometriose overigens.Ik gebruik liever ook geen hormonen. Maar mij eigen hormonen zitten me zo in de weg en kreeg het niet onder controle. Met de Mirena ging het goed totdat mijn eisprong er weer doorheen kwam. De pil (Yasmin) schijnt goede effecten te hebben door het soort hormoon dat er in zit (drosperion). Pas na vijf maanden merkte ik verschil. Het is niet ideaal want heb alsnog bijwerkingen van de pil. Volgens de Gyn is het kiezen of delen. Maar alles beter dan die verdomde PMS, al is het nog niet helemaal weg, wel aanzienlijk verbeterd. PMS wordt naar mijn inziens echt onderschat. Voelde me gewoon ronduit depressief.
Jouw klachten zijn volgens mij soortgelijk maar wel een kortere periode. Ik zou zeggen, ga het gesprek aan met de Gyn en probeer er open in te staan. Ik herken je terughoudendheid wel, ik was bijv in t begin ook weken misselijk van de pil. En "iedereen" zegt dat zonder hormonen beter voor je is etc. Maar toch doorgezet en dus na maanden pas verbetering. Dat het wel waard was. Succes!!
vrijdag 20 mei 2022 22:32
Dat kan wel hoor. Juist tijdens het begin vd menstruatie. Dat kan de eerste dagen van je menstruatie.
Heb ik ook heel lang gehad. Nu in de peri menopuaze/overgang vliegt het alle kanten op.
Tip.. Houd eens een 3 tal maanden een klachten lijstje bij mocht je dit nog niet hebben gedaan. Er zijn mooie kant en klare lijstjes daarvoor.
vrijdag 20 mei 2022 22:51
Ik hoop dat ik na m'n menstruatie wat minder doemdenkerig open kan staan. Ik heb al een lange geschiedenis met proberen en proberen en dat helpt niet echt haha. Ik weet ook, rationeel, dat ik sommige pillen tien jaar geleden heb geprobeerd en er nu heel anders op zou kunnen reageren dus het de moeite waar is. Maar mentaal voelt het als opnieuw proberen. Vind het ook lastig met werk, die vier dagen kan ik vaak nog wel volhouden als ik om 20:30 naar bed ga. Maar als ik drie maanden zo emotioneel/gammel ben dan kan ik m'n werk niet goed uitvoeren en en... Maar goed, zijn ook hormonen speaking.Babsien schreef: ↑20-05-2022 21:39Klinkt als PMS.
Althans, ik had iets soortgelijks na mijn 30e en na het krijgen van mijn derde kind (maar dan vanaf einde van mijn eisprong al, twee weken per maand). Depri, buikpijn, rugpijn, zweten, opgeblazen en totaal niet mezelf. In deze periode moest ik ook geen belangrijke beslissingen nemen bijvoorbeeld want was in staat om mijn baan op te zeggen etcvreselijk. Na afspraken bij de Gyn is er PMS uitgekomen. Geen ervaring met endometriose overigens.
Ik gebruik liever ook geen hormonen. Maar mij eigen hormonen zitten me zo in de weg en kreeg het niet onder controle. Met de Mirena ging het goed totdat mijn eisprong er weer doorheen kwam. De pil (Yasmin) schijnt goede effecten te hebben door het soort hormoon dat er in zit (drosperion). Pas na vijf maanden merkte ik verschil. Het is niet ideaal want heb alsnog bijwerkingen van de pil. Volgens de Gyn is het kiezen of delen. Maar alles beter dan die verdomde PMS, al is het nog niet helemaal weg, wel aanzienlijk verbeterd. PMS wordt naar mijn inziens echt onderschat. Voelde me gewoon ronduit depressief.
Jouw klachten zijn volgens mij soortgelijk maar wel een kortere periode. Ik zou zeggen, ga het gesprek aan met de Gyn en probeer er open in te staan. Ik herken je terughoudendheid wel, ik was bijv in t begin ook weken misselijk van de pil. En "iedereen" zegt dat zonder hormonen beter voor je is etc. Maar toch doorgezet en dus na maanden pas verbetering. Dat het wel waard was. Succes!!
Ik slik twee keer daags teunisbloemolie. De pijn in m'n borsten is daardoor aanzienlijk verbeterd, kon er eerst soms niet van slapenappelwangetje schreef: ↑20-05-2022 22:24Ik slik teunisbloemolie tegen de klachten tijdens mijn menstruatie en heb er echt baat bij.
Ik hou mn klachten bij in een app. Wel goed idee om het op papier mee te nemen naar de afspraak!Pippo4321 schreef: ↑20-05-2022 22:32Dat kan wel hoor. Juist tijdens het begin vd menstruatie. Dat kan de eerste dagen van je menstruatie.
Heb ik ook heel lang gehad. Nu in de peri menopuaze/overgang vliegt het alle kanten op.
Tip.. Houd eens een 3 tal maanden een klachten lijstje bij mocht je dit nog niet hebben gedaan. Er zijn mooie kant en klare lijstjes daarvoor.
vrijdag 20 mei 2022 22:55
Het deel van je mentale gesteldheid tijdens je menstruatie herken ik.
Ik heb al zolang ik me kan herinneren mentale klachten, alleen in de dagen voor mijn menstruatie. Op de dag dat mijn menstruatie doorbrak, brak ook de zon weer door in mijn hoofd.
Iedere maand bedacht ik me dat ik de volgende maand echt ging herinneren dat die gevoelens weer over zouden gaan, maar iedere maand voelde ik me zo ontzettend slecht dat ik me niet voor kon stellen dat ik me ooit weer gelukkig ging voelen, totdat ik weer ging menstrueren en nou ja, zo ging de cyclus door.
Alleen werd het de laatste jaren erger en werd de periode van dat gevoel steeds langer en kreeg ik zelfs suïcidale klachten.
Na een lange zoektocht ben ik nu super stabiel en gelukkig door een combinatie van de anticonceptiepil en een antidepressivum.
Ik gun je zo dit gevoel, want die onmacht is zo overheersend.
Als ik nu terug denk aan dat gevoel dat ik iedere 3 weken ben ik zo ontzettend dankbaar dat ik dat gevoel gewoon nooit meer heb. Ik blijf dit ook mijn levenlang slikken wat mij betreft!
Heel veel succes met je zoektocht!
Ik heb al zolang ik me kan herinneren mentale klachten, alleen in de dagen voor mijn menstruatie. Op de dag dat mijn menstruatie doorbrak, brak ook de zon weer door in mijn hoofd.
Iedere maand bedacht ik me dat ik de volgende maand echt ging herinneren dat die gevoelens weer over zouden gaan, maar iedere maand voelde ik me zo ontzettend slecht dat ik me niet voor kon stellen dat ik me ooit weer gelukkig ging voelen, totdat ik weer ging menstrueren en nou ja, zo ging de cyclus door.
Alleen werd het de laatste jaren erger en werd de periode van dat gevoel steeds langer en kreeg ik zelfs suïcidale klachten.
Na een lange zoektocht ben ik nu super stabiel en gelukkig door een combinatie van de anticonceptiepil en een antidepressivum.
Ik gun je zo dit gevoel, want die onmacht is zo overheersend.
Als ik nu terug denk aan dat gevoel dat ik iedere 3 weken ben ik zo ontzettend dankbaar dat ik dat gevoel gewoon nooit meer heb. Ik blijf dit ook mijn levenlang slikken wat mij betreft!
Heel veel succes met je zoektocht!
vrijdag 20 mei 2022 23:56
zaterdag 21 mei 2022 06:54
Ja magnesium is een goed idee, hielp bij mij enorm... en op tijd naar bed. Maar ook mezelf toestaan dat ik niet mezelf ben. Je hebt zoveel frustratie erover opgebouwd en dat is begrijpelijk maar je bent niet de enige en het is niet jouw schuld. Dus je hebt gehuild op werk, ja vervelend maar er staat nergens dat dat niet mag. Als iemand daar wat over te mauwen heeft dan is dat iemand met weinig empathie, of ben je dat zelf misschien? Ben lief voor jezelf hoor. Jij bent je eigen beste vriendin ook al zou je haar een weekje in de maand niet hebben uitgekozen. Je hoeft het niet als een gevecht te blijven benaderen. Zie het als een golf en beweeg zoveel mogelijk mee.
Lorem Ipsum
zaterdag 21 mei 2022 09:38
Ja hoor; snap ik heel goed. Ik pik een detail uit je OP namelijk dat elke pil drie maanden moet worden geprobeerd, terwijl je een halve dag na de eerste al weet of je die zou kunnen gebruiken. Je mag namelijk geen enkel verschil in je stemming voelen. En dan weet je of je goed zit. Je arts had dus veel sneller van de een naar de andere kunnen overschakelen.
Ikzelf stopte dan gewoon meteen na de eerste of tweede en belde na twee dagen naar de assistent om een ander merk. Dat is makkelijk voor hun dus ik stuitte niet op bezwaren. Een afspraak maken kost tijd dus minder aantrekkelijk voor hen.
Dus ik zou mezelf op de eerste plaats zetten, en assertief zijn. Iedereen doet dat, en dan word je ook het beste geholpen.
Ikzelf stopte dan gewoon meteen na de eerste of tweede en belde na twee dagen naar de assistent om een ander merk. Dat is makkelijk voor hun dus ik stuitte niet op bezwaren. Een afspraak maken kost tijd dus minder aantrekkelijk voor hen.
Dus ik zou mezelf op de eerste plaats zetten, en assertief zijn. Iedereen doet dat, en dan word je ook het beste geholpen.
Dan moet het maar zoals het kan
zaterdag 21 mei 2022 09:49
Ik slik dagelijks:
2x Teunisbloemolie olie 1300mg
Magnesium (citraat, bisglycinaat en malaat in een)
2x Vit K + vit D
En sinds een week DIM en Uni-Lever
De teunisbloemolie en magnesium hebben zeker veel gedaan!
Ik sport niet, beweeg wel dagelijks. Of wandelen op een werkdag naar het station (plus lopen op werk) of ik fiets naar werk, ongeveer 50 min enkele rit. Soms fiets ik heen en terug met de trein en loop ik 20/25 min naar huis.
Grr, m'n hele reactie was opeens weg. Ik slaap goed, eet goed dus in dat opzicht heb ik een mooi ritme voor mezelf.turquasi schreef: ↑21-05-2022 06:54Ja magnesium is een goed idee, hielp bij mij enorm... en op tijd naar bed. Maar ook mezelf toestaan dat ik niet mezelf ben. Je hebt zoveel frustratie erover opgebouwd en dat is begrijpelijk maar je bent niet de enige en het is niet jouw schuld. Dus je hebt gehuild op werk, ja vervelend maar er staat nergens dat dat niet mag. Als iemand daar wat over te mauwen heeft dan is dat iemand met weinig empathie, of ben je dat zelf misschien? Ben lief voor jezelf hoor. Jij bent je eigen beste vriendin ook al zou je haar een weekje in de maand niet hebben uitgekozen. Je hoeft het niet als een gevecht te blijven benaderen. Zie het als een golf en beweeg zoveel mogelijk mee.
Ik heb een pittige baan met veel cliëntcontact en er is altijd veel geregel en flexibiliteit nodig om een dag tot een goed einde te brengen. Dat red ik tot nu toe, als ik na werk op menstruatie dagen om 20:30 naar bed ga en tegen collega's zeg dat alles wat kan wachten moet wachten. Maar dat is dus nu niet helpend genoeg meer. Vandaar ook de stap voor hulp.
De nadruk lag hiervoor op lichamelijke bijwerkingen en niet bloeden ivm de endometriose. De stemming kwam er een beetje bij. Ben iig assertief genoeg om sommige dingen geen kans meer te willen geven. Huisarts begon over de prikpil maar die wil ik nooooit meer. Daar werd ik zo paranoïde van en je kan er niet mee stoppen, vond dat echt enorm veel impact hebben op m'n alles. En los van de stemming, mijn lichaam moet wel zeker twee maanden aan nieuwe dingen dus die drie maanden is prima te begrijpen vanuit dat standpunt maar drie maanden is zooooo lang.tv-icoon schreef: ↑21-05-2022 09:38Ja hoor; snap ik heel goed. Ik pik een detail uit je OP namelijk dat elke pil drie maanden moet worden geprobeerd, terwijl je een halve dag na de eerste al weet of je die zou kunnen gebruiken. Je mag namelijk geen enkel verschil in je stemming voelen. En dan weet je of je goed zit. Je arts had dus veel sneller van de een naar de andere kunnen overschakelen.
Ikzelf stopte dan gewoon meteen na de eerste of tweede en belde na twee dagen naar de assistent om een ander merk. Dat is makkelijk voor hun dus ik stuitte niet op bezwaren. Een afspraak maken kost tijd dus minder aantrekkelijk voor hen.
Dus ik zou mezelf op de eerste plaats zetten, en assertief zijn. Iedereen doet dat, en dan word je ook het beste geholpen.
zaterdag 21 mei 2022 10:03
Hoi, ik had je reactie over het hoofd gezien gister. Qua endometriose en pijnklachten ben ik momenteel uitbehandeld, heb weinig klachten. Hoef daar voor mijn stemmingswisselingen niet perse heen, duurt dan heel lang tussen afspraken omdat het zo'n specialistische afdeling is. Ook zijn ze, logisch ook, meer gericht op de lichamelijke kant en vruchtbaarheid maar daar zit mijn behoefte niet nu.Tammo schreef: ↑20-05-2022 21:15Lieve Koetie, ga aub naar een endometriosespecialist, deze kan je goed helpen. Ik heb endometriose en had adonomyose, dus ervaring genoeg ermee helaas.
Een gynaecoloog zag niet dat ik het had, en de endometriosespecialist wel, ik ben geopereerd een aantal jaar geleden, en hierdoor is mijn leven de afgelopen 4 jaar 80% verbeterd.
zaterdag 21 mei 2022 10:18
Ik voel me, net als jou, in de week van mijn menstruatie ook zo slecht. Angstig, paniekerig, gestresst, doodop, stemmingswisselingen etc.
En voor mijn gevoel lijkt het in geen enkel plaatje te passen. Geen pms, want het zit niet vóór mijn menstruatie. Tijdens die periode heb ik pijnlijke borsten en hoofdpijn de dag voor in ongesteld wordt.
Nu ben ik wel wat ouder dan jij bent, mijn cyclus veranderd ook, dus ik trek de link door naar de overgang, maar voel me daar niet altijd in erkend.
Maar wat het precies is en of er een naam voor is? Geen idee.
Ik ben erg benieuwd wat er uit jouw consult met de gynaecoloog gaat komen. Ik zou het niet afzeggen... wellicht wordt het alleen maar beter ipv slechter!
En voor mijn gevoel lijkt het in geen enkel plaatje te passen. Geen pms, want het zit niet vóór mijn menstruatie. Tijdens die periode heb ik pijnlijke borsten en hoofdpijn de dag voor in ongesteld wordt.
Nu ben ik wel wat ouder dan jij bent, mijn cyclus veranderd ook, dus ik trek de link door naar de overgang, maar voel me daar niet altijd in erkend.
Maar wat het precies is en of er een naam voor is? Geen idee.
Ik ben erg benieuwd wat er uit jouw consult met de gynaecoloog gaat komen. Ik zou het niet afzeggen... wellicht wordt het alleen maar beter ipv slechter!
zondag 22 mei 2022 08:36
Ik gebruik supplementen die ondersteunen bij de overgang. Ik ben niet aan de pil. Die heb ik geslikt tot mijn 30ste en ben toen gestopt ivm zwangerschapswens. Daarna nooit weer aan de pil gegaan. Ik voelde me beter zonder pil. Dus ik ben huiverig om dat te proberen.
Ik heb een overgangsconsulente geraadpleegd een tijd geleden en zij gaf aan dat mijn klachten inderdaad ook door de pre menopauze konden komen. Schommelingen in de hormoonspiegel doen rare dingen met je.
flipflop wijzigde dit bericht op 22-05-2022 08:40
0.15% gewijzigd
zondag 22 mei 2022 08:40
Meestal max 5 dagen na de start van mijn menstruatie (bij benadering). Maar ik kan ook klachten hebben verder in de cyclus, alleen zijn die wat minder zwaar.
Ik zit er nu weer even middenin. Angstig, onrustig, piekerig, gevoel van zinloosheid (waar doe ik dit in vredesnaam allemaal voor etc), vermoeidheid. Onzeker over mijn eigen kunnen en nog meer van dat soort klachten. Om gek van te worden.
zondag 22 mei 2022 12:18
zondag 22 mei 2022 13:40
Problemen met de pil herken ik heel erg - ik ben als negentienjarige een jaar aan de pil geweest, drie pillen uitgeprobeerd, de ene was nog erger dan de andere. Uiteindelijk mee gestopt en nooit meer hormonale anticonceptie gebruikt, zelfs de Mirena durfde ik niet aan.
Ik heb nu sinds twee jaar heftige PMS - komt door de naderende overgang - en het is gewoon de hel. Vanaf dag 11 van m'n cyclus totdat ik ongesteld word herken ik mezelf niet. Angstig, paniekerig, somber, geen overzicht, niet kunnen relativeren, constant het gevoel alsof ik in enorme herrie zit. En dan nog een hele reeks aan lichamelijke klachten. Het is de fucking hel. Je weet dat het weer over gaat, maar het voelt alsof het nooit meer over gaat.
Voor PMS zijn ook niet-hormonale behandelopties, misschien kun je dat met de gynaecoloog bespreken? Ik weet dat je geen PMS hebt, maar die niet-hormonale opties zouden voor jou misschien wel ook kunnen werken. Ik kreeg er twee aangeboden van de gynaecoloog: 1. psychotherapie, waarbij ze heel duidelijk aangaf dat er met mijn psyche niks mis is en dat het een lichamelijke oorzaak heeft, maar dat psychotherapie wel kan helpen om er minder last van te hebben - in die psychotherapie leer je vooral om je activiteiten om je cyclus heen te plannen, om om hulp van je omgeving te vragen in je moeilijke tijd, en om te accepteren en los te laten. Ik heb er veel over gelezen en het schijnt wel echt te werken. Maar goed ik deed al die dingen al die in die therapie geoefend worden, dus ik ben gegaan voor optie 2: fluoxetine (antidepressiva), in een lage dosis, alleen van eisprong tot menstruatie. En ik moet zeggen dat dat mij wel helpt, vooral tegen de lichamelijke klachten vreemd genoeg, maar ook wel tegen de stemmingsklachten.
Oh ja, en wat bij mij ook helpt, vreemd genoeg, is vitamine B bijslikken. Het is wel even zoeken naar een B-complex waar niet teveel B12 en B6 in zitten, ik slik dagravit, die heeft gewoon 100% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van alle B-vitamines. Helpt bij mij tegen de paniekerigheid. Als ik het vergeet krijg ik weer hartkloppingen en paniekaanvallen.
Veel sterkte! Ik hoop dat je iets vindt dat voor jou werkt.
Ik heb nu sinds twee jaar heftige PMS - komt door de naderende overgang - en het is gewoon de hel. Vanaf dag 11 van m'n cyclus totdat ik ongesteld word herken ik mezelf niet. Angstig, paniekerig, somber, geen overzicht, niet kunnen relativeren, constant het gevoel alsof ik in enorme herrie zit. En dan nog een hele reeks aan lichamelijke klachten. Het is de fucking hel. Je weet dat het weer over gaat, maar het voelt alsof het nooit meer over gaat.
Voor PMS zijn ook niet-hormonale behandelopties, misschien kun je dat met de gynaecoloog bespreken? Ik weet dat je geen PMS hebt, maar die niet-hormonale opties zouden voor jou misschien wel ook kunnen werken. Ik kreeg er twee aangeboden van de gynaecoloog: 1. psychotherapie, waarbij ze heel duidelijk aangaf dat er met mijn psyche niks mis is en dat het een lichamelijke oorzaak heeft, maar dat psychotherapie wel kan helpen om er minder last van te hebben - in die psychotherapie leer je vooral om je activiteiten om je cyclus heen te plannen, om om hulp van je omgeving te vragen in je moeilijke tijd, en om te accepteren en los te laten. Ik heb er veel over gelezen en het schijnt wel echt te werken. Maar goed ik deed al die dingen al die in die therapie geoefend worden, dus ik ben gegaan voor optie 2: fluoxetine (antidepressiva), in een lage dosis, alleen van eisprong tot menstruatie. En ik moet zeggen dat dat mij wel helpt, vooral tegen de lichamelijke klachten vreemd genoeg, maar ook wel tegen de stemmingsklachten.
Oh ja, en wat bij mij ook helpt, vreemd genoeg, is vitamine B bijslikken. Het is wel even zoeken naar een B-complex waar niet teveel B12 en B6 in zitten, ik slik dagravit, die heeft gewoon 100% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van alle B-vitamines. Helpt bij mij tegen de paniekerigheid. Als ik het vergeet krijg ik weer hartkloppingen en paniekaanvallen.
Veel sterkte! Ik hoop dat je iets vindt dat voor jou werkt.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
