Gezondheid
alle pijlers
IJzer tekort, tips gevraagd
donderdag 9 juli 2020 22:35
Ik heb een ijzer tekort. Dit door een bizarre menstruatie die nu al 14 dagen duurt (bijna op zijn eind denk ik). Ik ben in het ziekenhuis geweest en heb allerlei onderzoeken gehad. Er is niks gevonden. Nu door het hevige vloeien heb ik een behoorlijk ijzer tekort opgelopen. Ik heb nu ijzer tabletten en ik let goed op mijn voeding. Zijn er nog tips waar ik wat mee kan om weer zo snel mogelijk mijn hb waarde weer boven de 7,5 te krijgen (is nu 6,2).
vrijdag 10 juli 2020 00:09
Maar niet naast je voorgeschreven tabletten gebruiken. Je wil geen ijzer stapelen!
Ferrofurumaat is trouwens ook behoorlijk zacht en goed opneembaar. Ik heb (tijdens mijn zwangerschap nota bene) geen last gehad van obstipatie door de pillen.
vrijdag 10 juli 2020 00:09
Gebruik je de anticonceptiepil? Of een hormoonspiraal misschien?2018anoniem schreef: ↑09-07-2020 23:46Ik eet leverworst, rosbief, noten, biefstuk, fruit enz. Ik weet dat het niet binnen een week over zal zijn. Ik wil zoveel mogelijk doen om het zo snel mogelijk weer goed te krijgen. Lijkt mij dat iedereen dat wil natuurlijk. Ik ben denk ik ongeduldig.
Ik heb het idee dat ze niet weten wat ik heb. Heb allerlei medicijnen gekregen maar een oorzaak is er niet gevonden.
Dit kan je menstruatie heel veel verminderen. Als het zo heftig is als je omschrijft, dan zou je dat kunnen overwegen.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
vrijdag 10 juli 2020 00:11
Andrieske1976 schreef: ↑09-07-2020 23:31Als ik me slap voel en denk dat ik daardoor ergens een ijzertekort heb, eet ik een boterhammetje runderlever of een hap cashewnoten. Zal vast ook wel tussen de oren zitten, maar het helpt wel. Ook zure haring vind ik wel lekker.
Zure bommen, getsie, maar weinig calorieen lees ik net, ok, maar eens proberen.
(Runder)Lever bevat heel veel ijzer, dus niet slecht in dat geval.
vrijdag 10 juli 2020 00:13
Ijzerstapeling door orale supplementen krijgt niemand voor elkaar.Roffatientje schreef: ↑10-07-2020 00:09Maar niet naast je voorgeschreven tabletten gebruiken. Je wil geen ijzer stapelen!
Ferrofurumaat is trouwens ook behoorlijk zacht en goed opneembaar. Ik heb (tijdens mijn zwangerschap nota bene) geen last gehad van obstipatie door de pillen.
Om ijzerstapeling te krijgen moet je echt een bepaalde aandoening hebben of heel vaak bloedtransfusies krijgen o.i.d.
Desondanks zou ik inderdaad niet allemaal verschillende dingen door elkaar gebruiken.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
vrijdag 10 juli 2020 00:16
Roffatientje schreef: ↑10-07-2020 00:10Klopt, in sommige gevallen geven ze net onder de zes al bloedproducten.
In geval van TO totaal niet aan de orde, Google maar eens 4-5-6 regel.
Ik krijg pas onder de 3.5 transfusies/ Ferinject.
vrijdag 10 juli 2020 00:16
Ik gebruik de pil en werd gewoon door de pil heen ongesteld. Ik vroeg of het met de overgang te maken kan hebben. Huisarts zei nee. Gynaecoloog kon niks vinden en dacht iets hormonaals. Ik heb nu medicijnen die de menstruatie moeten stoppen, die slik ik nu een week en het neemt nu af. Ik moest stoppen met de pil en advies is om bij de volgende menstruatie meteen weer met die medicijnen te beginnen. Ik denk oke maar we weten nog steeds niet wat er aan de hand is en misschien in mijn volgende menstruatie helemaal niet zo heftig. Al zie ik daar nu al tegenop. Voor nu voor mij belangrijk om het weer fit te worden. Ben denk ik al op de goede weg met voeding etc.
vrijdag 10 juli 2020 00:17
Dit is wel een handige richtlijn https://www.ikazia.nl/assets/folders/800564-NL.pdf
vrijdag 10 juli 2020 00:18
Wat vervelend allemaal zeg! Veel beterschap gewenst.2018anoniem schreef: ↑10-07-2020 00:16Ik gebruik de pil en werd gewoon door de pil heen ongesteld. Ik vroeg of het met de overgang te maken kan hebben. Huisarts zei nee. Gynaecoloog kon niks vinden en dacht iets hormonaals. Ik heb nu medicijnen die de menstruatie moeten stoppen, die slik ik nu een week en het neemt nu af. Ik moest stoppen met de pil en advies is om bij de volgende menstruatie meteen weer met die medicijnen te beginnen. Ik denk oke maar we weten nog steeds niet wat er aan de hand is en misschien in mijn volgende menstruatie helemaal niet zo heftig. Al zie ik daar nu al tegenop. Voor nu voor mij belangrijk om het weer fit te worden. Ben denk ik al op de goede weg met voeding etc.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
vrijdag 10 juli 2020 00:21
O dat vind ik heerlijk! Ga ik morgen maken. Dankjewel!Roffatientje schreef: ↑10-07-2020 00:19O ja en peulvruchten bevatten ook veel ijzer! Als je Chili con carne maakt met gehakt en je doet er op het laatste moment paprika en peterselie bij (Vit C!) dan heb je een behoorlijk volwaardige maaltijd met lekker veel ijzer!
vrijdag 10 juli 2020 00:23
Ik ben blij dat je wat hebt aan deze tip
Geniet er morgen van
Ook ik wens je een goed herstel qua ijzer en hoop ik dat ze gauw een oorzaak vinden of dat ze je iig kunnen helpen! Lijkt me knap ellendig wat je meemaakt. Sterkte!
vrijdag 10 juli 2020 00:28
Bij bloed doneren zeggen ze 7.5 en dat is om te kunnen doneren, iets minder is voor jezelf ook geen probleem.
vrijdag 10 juli 2020 06:13
De aanmaak van rode bloedcellen duurt een paar weken. Daar verander je met extra ijzer niks aan. Je zorgt er alleen voor dat de grondstoffen die voor die productie nodig zijn, in ieder geval aanwezig zijn.2018anoniem schreef: ↑10-07-2020 00:18Dat idee had ik ook niet dat heel ernstig is, al duurt het schijnbaar wel even voordat het weer normaal is.
vrijdag 10 juli 2020 07:10
Bij gezonde mensen echt niet hoor. Dat werd mij zo verteld (en ik zat heel veel lager).Roffatientje schreef: ↑10-07-2020 00:10Klopt, in sommige gevallen geven ze net onder de zes al bloedproducten.
vrijdag 10 juli 2020 08:06
vrijdag 10 juli 2020 08:07
misverstand, door rekenfoutLittle_bird schreef: ↑10-07-2020 04:36Ik kreeg jaren terug de tip om spinazie te gaan eten, schijnt daarvoor goed te helpen
nog jarenlang voor waarheid aangenomen, door popeye
vrijdag 10 juli 2020 08:14
Heb je helemaal niks aan met een laag Hb. Want dan is de uitslag sowieso 100%.
Het meet de relatieve O2 verzadiging van de rode bloedcellen maar als je te weinig rode bloedcellen hebt, kan de absolute waarde nog steeds te laag zijn.
