Gezondheid
alle pijlers
Kaak klemmen
donderdag 15 april 2021 07:20
Hoi..ik merk sinds 1 of 2 weken dat ik smorgens last van mijn kaken heb..denk dat ik ze snachts op elkaar klem. En ik betrap mezelf erop dat ik het overdag ook doe...heb ook wat last van spanning (zieke familieleden enzz). Het is nog maar sinds kort dus ik vraag me af of ik mezelf dit weer af kan leren..iemand tips?
donderdag 15 april 2021 08:11
Blijenvrij schreef: ↑15-04-2021 08:06Het bitje helpt toch alleen maar ter bescherming van het gebit en niet tegen het klemmen, toch?
Er bestaan kaakmassages om te ontspannen. En speciale kaakfysio's.
Mij helpt het wel om minder te klemmen. Ik heb een vrij dikke - een beetje zo’n hockeyding - en die extra paar millimeter tussen m’n kiezen geven kennelijk toch een soort ontspanning in m’n kaak.
donderdag 15 april 2021 08:30
ik heb het jaren gedaan en daardoor sleten mijn tanden af. daarna zijn die in sessies van halve dagen over een week allemaal weer opgehoogd en heb ik een bitje voor de nacht gekregen. Nu de stress weg is klem ik niet meer en is hij niet meer nodig. Dus bij mij kwam het echt door stress. Ze stelden ook een botox injectie voor, maar dat zag ik zelf niet zo zitten. Dat verhelpt het issue vaak ook, maar dat moet je dan elke drie maanden doen.
donderdag 15 april 2021 09:06
donderdag 15 april 2021 10:06
Van wie heb je dat bitje gekregen?
ik geef mn bek ook maar een douw
donderdag 15 april 2021 10:30
Ik heb er ook last van, krijg sinds zelfs spierpijn in mijn kaken. Ook bij de speciale fysio geweest, de oefeningen helpen inderdaad wel maar als ik slaap doe ik het nog steeds.
Welk bitje heb jij gekocht? Wil dat ook wel eens laagdrempelig proberen zonder gelijk een duur ding aan te schaffen.
donderdag 15 april 2021 11:24
Mijn tandarts kwam er zelf mee. Hij kon aan het afslijten van m’n kiezen zien dat ik klemde, en toen ik er op ging letten werd ik me er pas van bewust. Overdag kan je dat nog redelijk proberen te verminderen, maar voor ‘s nacht ‘kreeg’ ik toen dat bitje. (Het kreng kostte €275, en dan hebben we het over jaren terug).
Maar, het heeft dus wel echt geholpen.
donderdag 15 april 2021 12:39
Oh das wel duur, bij mij €206 waarvan het grootste deel werd vergoedOohBoy schreef: ↑15-04-2021 11:24Mijn tandarts kwam er zelf mee. Hij kon aan het afslijten van m’n kiezen zien dat ik klemde, en toen ik er op ging letten werd ik me er pas van bewust. Overdag kan je dat nog redelijk proberen te verminderen, maar voor ‘s nacht ‘kreeg’ ik toen dat bitje. (Het kreng kostte €275, en dan hebben we het over jaren terug).
Maar, het heeft dus wel echt geholpen.
Ook via de tandarts trouwens
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
donderdag 15 april 2021 14:31
Ik doe het ook.. vooral in tijden van erge stress was het soms weleens zo erg dat ik dan alleen maar zachte dingen kon eten die ik niet hoefde te kauwen. Zo’n pijn deden mijn kaken en kiezen dan.
Ik heb toen een Sova Nightguard gekocht en sinds ik die gebruik klem ik niet meer of niet meer zo erg want ik heb geen last meer gehad (nog wel stress![😉]()
).
Oh ja en hierboven staat ook dat oefeningen en masseren helpt. Op internet staan wat kaakontspannende oefeningen en masseren helpt ook, oefeningen en masseren doe ik als ik overdag ook erg klem.
Ik heb toen een Sova Nightguard gekocht en sinds ik die gebruik klem ik niet meer of niet meer zo erg want ik heb geen last meer gehad (nog wel stress
).Oh ja en hierboven staat ook dat oefeningen en masseren helpt. Op internet staan wat kaakontspannende oefeningen en masseren helpt ook, oefeningen en masseren doe ik als ik overdag ook erg klem.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
donderdag 15 april 2021 21:56
Hoi... om laagdrempelig te beginnen: sleeepzzzz .. kost ongeveer 13 euro en te koop bij elke drogistsissi schreef: ↑15-04-2021 10:30Ik heb er ook last van, krijg sinds zelfs spierpijn in mijn kaken. Ook bij de speciale fysio geweest, de oefeningen helpen inderdaad wel maar als ik slaap doe ik het nog steeds.
Welk bitje heb jij gekocht? Wil dat ook wel eens laagdrempelig proberen zonder gelijk een duur ding aan te schaffen.
Het werkt voor mij goed genoeg. Het helpt zowel tegen de schade van de mijn tanden en ik heb minder hoofdpijn bij wakker worden.
donderdag 15 april 2021 22:14
