Gezondheid
alle pijlers
Kniepijn: wat te doen?
zondag 23 augustus 2020 om 23:02
Ik heb eerder een topic geopend over het patellofemoraal pijnsyndroom, maar ik maak toch een nieuwe omdat ik gewoon even niet meer weet wat ik moet op dit moment. Oefeningen, fysiotherapie, het haalt niks meer uit. Momenteel een aanval in beide knieën. Lopen gaat niet meer, normaal opstaan uit een stoel lukt niet en als ik dan eenmaal sta loop ik alsof ik dronken ben. Pijnstillers werken niet meer. Beide knieën zien rood en dik met een paar blauwe plekken..
Blegh, zit er even doorheen. Heeft iemand hier ervaring mee of een gouden tip wat nu te doen?
Blegh, zit er even doorheen. Heeft iemand hier ervaring mee of een gouden tip wat nu te doen?
maandag 24 augustus 2020 om 17:14
Normaal gesproken kan dat ook pfs, maar bij jou is er misschien wat anders aan de hand, en ik als student fysio zou je afraden om oefeningen te doen die de klachten uitlokken want geeft non stop vergerering, en tapen werkt soms verlichtend maar in haar geval zou ik eerlijk naar de situatie kijken en niet door blijven modderen of het is er zo een die niet meer weet er van, zeker door blijven zeuren bij de huisarts had ook ooit zo een topper jaren lang met verwaarloosde astma gelopen....
maandag 24 augustus 2020 om 17:27
Hoi hoi.
Ga opzoek naar een andere huisarts.
Ik heb ook pfs,al mijn hele leven.
Ik heb ook regelmatig pijn.
Echt niet normaal dat je geen verwijzing krijg.
Maak aub,als je een andere huisarts heb,een afspraak bij de orthopeed.
Je bent nog jong.
Wat mij help is toch sporten,maar Ik ben ook hypermobiel.
Dus ga naar de orthopeed.
Veel sterkte.
Ga opzoek naar een andere huisarts.
Ik heb ook pfs,al mijn hele leven.
Ik heb ook regelmatig pijn.
Echt niet normaal dat je geen verwijzing krijg.
Maak aub,als je een andere huisarts heb,een afspraak bij de orthopeed.
Je bent nog jong.
Wat mij help is toch sporten,maar Ik ben ook hypermobiel.
Dus ga naar de orthopeed.
Veel sterkte.
maandag 24 augustus 2020 om 17:40
Waarom zou je niet naar een andere huisarts kunnen? Daar heb je gewoon recht op. Andere praktijk een optie?
Als je al maanden (of jaren?) deze klachten hebt en er verbetert niets de behandeling slaat niet aan (en je doet je oefeningen braaf met regelmaat én voert deze goed uit: is daar al eens controle op geweest?), dan is het tijd voor een andere route.
Als je geen doorverwijzing krijgt en niet van huisarts wisselt, dan zou ik eens een andere fysio proberen om daar nog eens een goed (opnieuw) onderzoek uit te laten voeren.
PFS is een verzamelnaam voor pijnklachten rondom de patella, het is niet echt een diagnose in die zin dat er verschillende oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Vaak is dat een onbalans in de bespiering van de bovenbenen, maar niet altijd.
Overigens kun je de hamstrings prima versterken zonder de knieën te belasten (heup-dominante oefeningen zoals bijv. de Stiff leg deadlift), dus ik ben wel benieuwd welke oefeningen je hebt gekregen die de klachten uitlokken?
Als je al maanden (of jaren?) deze klachten hebt en er verbetert niets de behandeling slaat niet aan (en je doet je oefeningen braaf met regelmaat én voert deze goed uit: is daar al eens controle op geweest?), dan is het tijd voor een andere route.
Als je geen doorverwijzing krijgt en niet van huisarts wisselt, dan zou ik eens een andere fysio proberen om daar nog eens een goed (opnieuw) onderzoek uit te laten voeren.
PFS is een verzamelnaam voor pijnklachten rondom de patella, het is niet echt een diagnose in die zin dat er verschillende oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Vaak is dat een onbalans in de bespiering van de bovenbenen, maar niet altijd.
Overigens kun je de hamstrings prima versterken zonder de knieën te belasten (heup-dominante oefeningen zoals bijv. de Stiff leg deadlift), dus ik ben wel benieuwd welke oefeningen je hebt gekregen die de klachten uitlokken?
maandag 24 augustus 2020 om 18:00
Ik moet weleens “trap” bewegingen maken of de knie buigen/strekken terwijl ik mijn rug hol maak om zo de bovenbeen spieren te versterken. Vooral trap bewegingen als fietsen bijv. lokt erg uit, maar ik moest het doen omdat het goed is voor de bovenbenen.LittlePinkBean schreef: ↑24-08-2020 17:40Waarom zou je niet naar een andere huisarts kunnen? Daar heb je gewoon recht op. Andere praktijk een optie?
Als je al maanden (of jaren?) deze klachten hebt en er verbetert niets de behandeling slaat niet aan (en je doet je oefeningen braaf met regelmaat én voert deze goed uit: is daar al eens controle op geweest?), dan is het tijd voor een andere route.
Als je geen doorverwijzing krijgt en niet van huisarts wisselt, dan zou ik eens een andere fysio proberen om daar nog eens een goed (opnieuw) onderzoek uit te laten voeren.
PFS is een verzamelnaam voor pijnklachten rondom de patella, het is niet echt een diagnose in die zin dat er verschillende oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Vaak is dat een onbalans in de bespiering van de bovenbenen, maar niet altijd.
Overigens kun je de hamstrings prima versterken zonder de knieën te belasten (heup-dominante oefeningen zoals bijv. de Stiff leg deadlift), dus ik ben wel benieuwd welke oefeningen je hebt gekregen die de klachten uitlokken?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
