Gezondheid
alle pijlers
Last van slapeloosheid. Iets homeopatisch te verkrijgen?
zondag 5 september 2010 om 13:04
Mijn partner heeft de laatste tijd vaak last met het in slaap komen. Nu heb ik hem al 10x geadviseerd langs de huisarts te gaan voor een slaaptabletje, maar daar is hij te eigenwijs voor. Hij denkt dat het wel weer over gaat, maar inmiddels heb ik daar andere ideeen over.
Zijn er mensen onder ons die misschien ook last hebben met het in slaap komen en via de drogist (bijv. homeopatisch) middel hebben wat werkt?
Alle info is wenselijk.
Zijn er mensen onder ons die misschien ook last hebben met het in slaap komen en via de drogist (bijv. homeopatisch) middel hebben wat werkt?
Alle info is wenselijk.
zondag 5 september 2010 om 13:39
Oeps dubbel.
Volgens mij zou je op basis van de homeopathie slappe koffie kunnen zetten en dat dan oneindig verdunnen.
Wat betreft het niet nemen van benzodiazepinen als slaapmiddel ben ik het trouwens met hem eens. Dat werkt een paar keer en daarna nauwelijks meer, behalve als je het niet neemt. Het ideale middel is volgens mij 10km lopen trouwens, maar dat wil hij vast niet horen. Ik heb zelf ook wel eens valeriaan geprobeerd, maar voor je daar überhaupt wat van merkt moet je een truckload innemen (en dat is vast structureel ook weinig gezond).
Volgens mij zou je op basis van de homeopathie slappe koffie kunnen zetten en dat dan oneindig verdunnen.
Wat betreft het niet nemen van benzodiazepinen als slaapmiddel ben ik het trouwens met hem eens. Dat werkt een paar keer en daarna nauwelijks meer, behalve als je het niet neemt. Het ideale middel is volgens mij 10km lopen trouwens, maar dat wil hij vast niet horen. Ik heb zelf ook wel eens valeriaan geprobeerd, maar voor je daar überhaupt wat van merkt moet je een truckload innemen (en dat is vast structureel ook weinig gezond).
zondag 5 september 2010 om 15:24
maandag 20 september 2010 om 17:18
Ik ben bij een slaappoli in behandeling en daar is gemeten dat ik juist (te) vroeg op de avond melatonine aanmaak (maar wel ruim voldoende), dus extra pillen melatonine slikken zou in mijn geval juist averechts werken. Voor mij was het advies om in ieder geval eerder naar bed te gaan (ik lig er nu om half 11 in), en 's ochtends vroeger op te staan.
De laatste paar uur voor je naar bed gaat moet je eigenlijk afbouwen en de spanningen van de dag los proberen te laten. Tsja, en uiteraard geen koffie drinken, of chocoladerepen, dat werkt opwekkend.
De laatste paar uur voor je naar bed gaat moet je eigenlijk afbouwen en de spanningen van de dag los proberen te laten. Tsja, en uiteraard geen koffie drinken, of chocoladerepen, dat werkt opwekkend.
maandag 20 september 2010 om 19:29
quote:Francisca_ schreef op 20 september 2010 @ 17:21:
Valeriaan is homeopathisch
Verder warme melk of een banaan voor het slapen gaan. Geen spannend boek of tv kijken tot een halfuur voor het slapen gaanHomeopathie wordt vaak door elkaar gehaald met natuurgeneeskunde (verwarring wordt mede veroorzaakt door VSM en A. Vogel, zij hebben naast homeopatische middelen ook natuurpreparaten). Homeopathie werk met verdunningen. Kijk anders even hier.
Valeriaan is homeopathisch
Verder warme melk of een banaan voor het slapen gaan. Geen spannend boek of tv kijken tot een halfuur voor het slapen gaanHomeopathie wordt vaak door elkaar gehaald met natuurgeneeskunde (verwarring wordt mede veroorzaakt door VSM en A. Vogel, zij hebben naast homeopatische middelen ook natuurpreparaten). Homeopathie werk met verdunningen. Kijk anders even hier.
donderdag 30 september 2010 om 19:23
Vraag aan je huisarts om Melatonine. Ideaaal om mee in slaap te komen!
Ik heb dit probleem ook gehad, en je kan er flink aan gaan irriteren. Sinds ik melatonine slik (een lichaamseigenstof), zijn alle slaapklachten als sneeuw voor de zon verdwenen.
Melatonine bij huisarts krijg je in hogere dosis dan de tabletjes waar je er dus 20 van nodig hebt, om op 2mg te komen.
Ik slik voor het slapengaan 1 tabletje 1mg, maar je kan ook 2 doen. Succes!!
Ik heb dit probleem ook gehad, en je kan er flink aan gaan irriteren. Sinds ik melatonine slik (een lichaamseigenstof), zijn alle slaapklachten als sneeuw voor de zon verdwenen.
Melatonine bij huisarts krijg je in hogere dosis dan de tabletjes waar je er dus 20 van nodig hebt, om op 2mg te komen.
Ik slik voor het slapengaan 1 tabletje 1mg, maar je kan ook 2 doen. Succes!!
