Gezondheid
alle pijlers
Man draait elke 10 sec in zijn slaap
vrijdag 5 juni 2020 01:40
Goedenacht,
Mijn lieve man is een onrustige 'in slaap komer'.
Hij valt 's avonds snel in slaap maar het eerste uur lijkt hij gemiddeld iedere 8 tot 14 seconde te moeten omdraaien van houding. Hij beweegt dus continue waardoor ik klaarwakker ben. Zelf heeft hij hier geen weet van.
Onze slaapkamer is best koel. We slapen onder een zomerdekbedje. Als hij bij de ene draai de dekens van zich af duwt. Wil hij deze bij de volgende draai weer om zijn lijf hebben. Al met al een onrustige slaper. Hem kriebelen of aaien heeft ook niet zoveel effect, het lijkt of hij een soort van 'moet bewegen' na 10 seconden.
Herkent iemand dit. En vooral..zijn er nog trucjes tegen?
Groetjes
Mijn lieve man is een onrustige 'in slaap komer'.
Hij valt 's avonds snel in slaap maar het eerste uur lijkt hij gemiddeld iedere 8 tot 14 seconde te moeten omdraaien van houding. Hij beweegt dus continue waardoor ik klaarwakker ben. Zelf heeft hij hier geen weet van.
Onze slaapkamer is best koel. We slapen onder een zomerdekbedje. Als hij bij de ene draai de dekens van zich af duwt. Wil hij deze bij de volgende draai weer om zijn lijf hebben. Al met al een onrustige slaper. Hem kriebelen of aaien heeft ook niet zoveel effect, het lijkt of hij een soort van 'moet bewegen' na 10 seconden.
Herkent iemand dit. En vooral..zijn er nog trucjes tegen?
Groetjes
vrijdag 5 juni 2020 04:23
Ik herken dit heel erg van mijzelf. M'n vriend gaat daarom regelmatig op de bank liggen, wat de situatie niet echt goed/beter maakt. We hebben een extra deken naast 't bed liggen. Helaas is een groter bed bij mij thuis niet mogelijk (bij hem wel dus minder last van).
Ik weet van mezelf dat het de laatste tijd vooral met stress te maken heeft. Hierdoor ben ik heel onrustig totdat ik echt 'slaap slaap'. Daarnaast ben ik dus ook begonnen met knarstanden, wat in mijn geval de situatie niet beter maakt en mijn slaapritme ook niet. Binnenkort afspraak met de tandarts hierover.
Is het altijd al zo geweest of is het sinds kort? Zou het wel gewoon even bespreekbaar maken
Ik weet van mezelf dat het de laatste tijd vooral met stress te maken heeft. Hierdoor ben ik heel onrustig totdat ik echt 'slaap slaap'. Daarnaast ben ik dus ook begonnen met knarstanden, wat in mijn geval de situatie niet beter maakt en mijn slaapritme ook niet. Binnenkort afspraak met de tandarts hierover.
Is het altijd al zo geweest of is het sinds kort? Zou het wel gewoon even bespreekbaar maken
vrijdag 5 juni 2020 06:59
Wellicht heeft het ermee te maken dat onze baby van 2 maanden oud aan mijn kant van het bed in de co sleeper ligt en ik hier licht van slaap. Ik ga vaak ook eerder dan hem alvast naar bed, zodat hij de laatste fles kan doen. Dus als hij naar bed komt, word ik een beetje wakker en vervolgens lig ik uren wakker omdat hij zeker een uur aan het draaien is. Daarbij geen raam open omdat ik en de baby naast het raam slapen.
Zou hij nu zelf ook wel zijn rust pakken als hij zo onrustig slaapt?
Goede tips, 2 aparte matrassen/ dekens, alleen blijft het alsnog geluid maken zijn gedraai, en als je er eenmaal op gaat letten....
Zou hij nu zelf ook wel zijn rust pakken als hij zo onrustig slaapt?
Goede tips, 2 aparte matrassen/ dekens, alleen blijft het alsnog geluid maken zijn gedraai, en als je er eenmaal op gaat letten....
vrijdag 5 juni 2020 07:04
Easybella schreef: ↑05-06-2020 06:59Wellicht heeft het ermee te maken dat onze baby van 2 maanden oud aan mijn kant van het bed in de co sleeper ligt en ik hier licht van slaap. Ik ga vaak ook eerder dan hem alvast naar bed, zodat hij de laatste fles kan doen. Dus als hij naar bed komt, word ik een beetje wakker en vervolgens lig ik uren wakker omdat hij zeker een uur aan het draaien is. Daarbij geen raam open omdat ik en de baby naast het raam slapen.
Zou hij nu zelf ook wel zijn rust pakken als hij zo onrustig slaapt?
Goede tips, 2 aparte matrassen/ dekens, alleen blijft het alsnog geluid maken zijn gedraai, en als je er eenmaal op gaat letten....
Dan toch echt apart slapen zolang jij zo licht slaapt doordat je nog zo alert bent ivm baby.
vrijdag 5 juni 2020 07:18
vrijdag 5 juni 2020 08:18
Apart gaan slapen, je staat waarschijnlijk door de baby al meer 'aan' je kunt dus niet nog een factor gebruiken die jouw slaap verstoord. Dit is waarschijnlijk tijdelijk, je baby gaat op een bepaald moment naar een eigen kamer, dus ik zou praktisch zijn, man of jij of om en om gaat apart slapen voor de time being. En wees praktisch wat dit betreft, je hebt je rust echt nodig. Het leven is veeeeeeel zwaarder zonder goede nachtrust. Ik weet helaas waar ik over praat.
vrijdag 5 juni 2020 08:50
Ja ik ga het hem voorstellen om iig vanavond even apart te slapen.
Wat je zegt, ik slaap wrsch te licht.
Had aan dat dekbed nog niet gedacht misschien is dat per ongeluk wel wat me wakker maakt ja. Ik lig graag tot aan mijn nek toe onder de dekens en hij draait en beweegt zo hard.
Het komt vast goed binnenkort. Lief dat jullie gelijl reageerden.
Wat je zegt, ik slaap wrsch te licht.
Had aan dat dekbed nog niet gedacht misschien is dat per ongeluk wel wat me wakker maakt ja. Ik lig graag tot aan mijn nek toe onder de dekens en hij draait en beweegt zo hard.
Het komt vast goed binnenkort. Lief dat jullie gelijl reageerden.
vrijdag 5 juni 2020 11:00
Ieder mens is anders en heeft specifieke wensen, dit geldt natuurlijk ook voor zoiets als slapen. Slapen ligt volgens mij in relaties vaak wat moeilijker, alsof het een soort uiting van je liefde kan zijn (zo veel mogelijk nabijheid etc). Ik zou echt kijken wat jij nodig hebt om te slapen, alleen al een dekbed delen kan heel verstorend zijn.Easybella schreef: ↑05-06-2020 08:50Ja ik ga het hem voorstellen om iig vanavond even apart te slapen.
Wat je zegt, ik slaap wrsch te licht.
Had aan dat dekbed nog niet gedacht misschien is dat per ongeluk wel wat me wakker maakt ja. Ik lig graag tot aan mijn nek toe onder de dekens en hij draait en beweegt zo hard.
Het komt vast goed binnenkort. Lief dat jullie gelijl reageerden.
