Gezondheid alle pijlers

Massage. Waar op te letten?

29-11-2020 16:54 40 berichten
Misschien iemand hier goede/fijne tips.

Heel vaak heb ik last van schouders/nek/bovenrug. Nu was mijn idee om een keer te kijken of één professionele massage iets is (af en toe of eens per maand).

Niet alleen voor de “klachten”, maar misschien ook een stukje ontspanning. De kapper/schoonheidsspecialiste, ben ik niet zo van. Nu vaak geneigd om mijzelf te “belonen” met iets lekkers om te eten (toastje etc😂). Maar dit leek mij een veel gezondere optie, aangezien ik afgelopen tijd weer bezig ben met gezond leven/afvallen.

Alleen nu de vraag. Waar en hoe. Ik zie door de bomen het bos niet meer zo. Waar moet ik op letten bij het uitzoeken van een massage praktijk etc. Of kan ik dit beter wel bij een schoonheidsspecialist laten doen?

Ik hoor het graag van de ervaren massage ontvangers! :cheer:
Alle reacties Link kopieren
Als je écht lichamelijke klachten hebt kun je beter een sportmasseur zoeken.
Ik laat mijn nek en bovenrug altijd door de fysiotherapeut losmasseren
De fysiotherapeut.
ik zou idd ook zoeken naar sportmasseur. Bij mijn fysio, is ook zo nu en dan een sportmasseur aanwezig.
Alle reacties Link kopieren
Ik ga naar de sauna en boek daar een massage. Heerlijk.

Bij jou denk ik dat je het moet zoeken in iemand die je houding eens gaat bekijken. Ontspan je schouders eens bewust. Rol ze een aantal keren van voor naar achteren en dan weer terug.

Zit je achter een bureau? Kijk eens of die niet te hoog staat. Of je stoel juist staat afgesteld. En heb je een massage straal in je douche? Daar ook onder gaan staan.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
Waar je ook boekt; vraag specifiek om een massage tegen bepaalde klachten of een sportmassage. Een ontspanningsmassage is vaak maar een beetje geaai vind ik zelf :$. Ik houd van het stevigere werk en geef dat dus aan. Wees ook niet bang om tijdens de massage aan te geven of iets te pijnlijk is of te zacht/hard gaat.
Naar een echte fysiotherapeut. Ten eerste wordt dat vergoed, ten tweede kan die vaak de oorzaak vinden en oplossen.
Alle reacties Link kopieren
Thaise massage! Drukken lekker hard en richten zich op knopen en pijn punten weg werken.
Dit is een blok tekst dat toegevoegd kan worden aan de berichten die je maakt. Er is limiet van 255 tekens.
Alle reacties Link kopieren
redbulletje schreef:
29-11-2020 17:06
Naar een echte fysiotherapeut. Ten eerste wordt dat vergoed, ten tweede kan die vaak de oorzaak vinden en oplossen.
Maar dit is eigenlijk vele malen beter.
Dit is een blok tekst dat toegevoegd kan worden aan de berichten die je maakt. Er is limiet van 255 tekens.
Alle reacties Link kopieren
Waar op letten? Dat de fysiotherapeut geen corona heeft?

Ik boekte ook wel eens een sportmassage in de sauna, maar dat soort dingen doe ik nu even niet.

Eigenlijk had ik me vorig jaar voorgenomen om wat lichaamswerk te doen, om de stress die zich in mijn lijf heeft opgebouwd kwijt te raken, maar helaas. Ook dat zit er niet in. Er komt alleen maar stress bij dit jaar.
óu sont les neiges d'antan

Alle reacties Link kopieren
redbulletje schreef:
29-11-2020 17:06
Naar een echte fysiotherapeut. Ten eerste wordt dat vergoed, ten tweede kan die vaak de oorzaak vinden en oplossen.
Helaas zijn er veel die dan toch gewoon masseren zonder te analyseren. En voor een gewone (ontspannings)massage is de fysio niet, en de vergoeding ook niet.
Ik ben sinds corona ook al niet meer naar de fysio gegaan omdat ik dat toch een beetje te dichtbij vind nu.
RP7 schreef:
29-11-2020 17:24
Helaas zijn er veel die dan toch gewoon masseren zonder te analyseren. En voor een gewone (ontspannings)massage is de fysio niet, en de vergoeding ook niet.
De mijne heeft echt goede skills! Hij weet vaak heel goed te lokaliseren waar de pijn vandaan komt en dat is niet altijd de plek die pijn doet.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb wel goede ervaringen met massagepoint, geen idee of die landelijk zitten (ik woon in regio Den Haag). Maar je hebt ook QoQo, dat is sowieso landelijk. Ik neem meestal een schouder/nekmassage van 30 minuten, en dat is echt wel andere koek dan een gemiddelde relaxmassage zoals je die in de sauna of bij de schoonheidsspecialiste krijgt, al is de ene masseur beter dan de andere.
Als ik naar de fysio ga met schouder- of nekklachten wordt het wel even 10 minuten losgemaakt, maar krijg ik verder alleen oefeningen mee die ik zelf moet doen. Nog nooit meegemaakt dat ik daar een goede langere massage kreeg.
Nothing happens for a reason
Ik zou eerst met ha of fysio overleggen of deze klachten bij de fysio horen of dat een massagetherapeut voldoende is. Komt het bijvoorbeeld door houding, dan zou ik sowieso voor een fysio gaan.

Bij mijn zorgverzekering heb ik een module voor massages. Ik krijg er zo'n 12 vergoed per jaar (afhankelijk van de tarieven van de masseur). De verzekeraar stelt wel eisen aan de opleiding. Dus niet elke massagetherapeut komt ervoor in aanmerking. Misschien heeft jouw verzekeraar ook zo'n lijst met massagetherapeuten die (deels) vergoed wordt. Kijk even bij de vergoedingen die vallen onder alternatieve zorg.
Alle reacties Link kopieren
Ik zeg ook de fysio, zeker als je daarvoor verzekerd bent. Maar net als bij alle andere masseurs kun je een goeie treffen, of niet. Goed masseren is een gave.
.
redbulletje schreef:
29-11-2020 17:06
Naar een echte fysiotherapeut. Ten eerste wordt dat vergoed, ten tweede kan die vaak de oorzaak vinden en oplossen.
Moet je wel aanvullend voor verzekerd zijn.
Ik krijg 18 beurten per jaar vergoed.
redbulletje schreef:
29-11-2020 18:05
Ik krijg 18 beurten per jaar vergoed.
Of je hebt dan een chronische specifieke aandoening die op de lijst van de basisverzekering staan ) en dan betaal je nog een deel zelf), of je bent aanvullend verzekerd.
https://www.consumentenbond.nl/zorgverz ... gKxNfD_BwE
Natuurlijk ben ik aangevuld verzekerd! Je kunt daar toch niet buiten als je anno nu nog 'n beetje service wil hebben?
Alle reacties Link kopieren
redbulletje schreef:
29-11-2020 17:27
De mijne heeft echt goede skills! Hij weet vaak heel goed te lokaliseren waar de pijn vandaan komt en dat is niet altijd de plek die pijn doet.
In principe is de fysio niet voor massage. Ja dat kan onderdeel zijn van de behandeling maar bij een echt goede fysio is het nooit de enige behandeling. Als je gewoon gemasseerd wil worden zoals TO beschrijft moet ze gewoon naar een masseur.
redbulletje schreef:
29-11-2020 18:10
Natuurlijk ben ik aangevuld verzekerd! Je kunt daar toch niet buiten als je anno nu nog 'n beetje service wil hebben?
Niet iedereen hoor. Ik heb geen fysiotherapie verzekerd.
RP7 schreef:
29-11-2020 18:13
In principe is de fysio niet voor massage. Ja dat kan onderdeel zijn van de behandeling maar bij een echt goede fysio is het nooit de enige behandeling. Als je gewoon gemasseerd wil worden zoals TO beschrijft moet ze gewoon naar een masseur.
Het is idd niet vergelijkbaar met 'n ontspanningsmassage.
Alle reacties Link kopieren
redbulletje schreef:
29-11-2020 18:17
Het is idd niet vergelijkbaar met 'n ontspanningsmassage.
Bovenstaande geldt voor alle vormen van massage als enige behandelvorm.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven