Gezondheid
alle pijlers
Mijn mentale gezondheid
zondag 11 augustus 2024 08:58
Hoi mensen,
Ik ben blij dat ik deel uitmaak van dit forum.
Ik ben Sandra en ik ben 31 jaar oud.
Ik ben op zoek naar mensen met wie ik ideeën kan uitwisselen. Helaas heb ik al enkele jaren enorme psychische problemen. Sinds ongeveer 2016 ben ik weer zwaarder gaan drinken, nadat ik als tiener alcoholproblemen had. Ik woonde toen in Duitsland en heb daar ook mijn eindexamen gedaan. Naast alcohol ontwikkelde ik ook een seksverslaving. Op mijn 16e was ik erg seksueel actief, soms roekeloos, bijvoorbeeld door onbeschermde seks te hebben.
Ondertussen ben ik teruggevallen in oude gedragspatronen... Ik slaap met getrouwde collega's van mijn werk, drink me soms suf en kom met veel alcohol in mijn bloed naar mijn werk.
Ik denk dat ik echt hulp nodig heb.
Groetjes
Sandra
Ik ben blij dat ik deel uitmaak van dit forum.
Ik ben Sandra en ik ben 31 jaar oud.
Ik ben op zoek naar mensen met wie ik ideeën kan uitwisselen. Helaas heb ik al enkele jaren enorme psychische problemen. Sinds ongeveer 2016 ben ik weer zwaarder gaan drinken, nadat ik als tiener alcoholproblemen had. Ik woonde toen in Duitsland en heb daar ook mijn eindexamen gedaan. Naast alcohol ontwikkelde ik ook een seksverslaving. Op mijn 16e was ik erg seksueel actief, soms roekeloos, bijvoorbeeld door onbeschermde seks te hebben.
Ondertussen ben ik teruggevallen in oude gedragspatronen... Ik slaap met getrouwde collega's van mijn werk, drink me soms suf en kom met veel alcohol in mijn bloed naar mijn werk.
Ik denk dat ik echt hulp nodig heb.
Groetjes
Sandra
zondag 11 augustus 2024 13:10
Je zal wss al veel geprobeerd hebben om uit die vicieuze cirkel te stappen. Wat er het vaakst voorbijkomt bij mensen met mentale problemen is het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Laten we eens het roer volledig omgooien. Wat als je nu niet meer goed genoeg hoeft te zijn ? Kan je daar wat mee? Als die binnenkomt creëer je een afstand van je negatieve gedachten en besef je dat het maar een gedachte is. Want, “ niet goed genoeg zijn “ hoort bij dit leven. Ok, niet bij het eenheidsbewustzijn waar we allemaal 1 zijn en volmaakt zijn, maar ik bedoel, deze wereld van dualiteit en afgescheidenheid. Ons ego raken we niet zomaar kwijt , dus het niet goed genoeg zijn blijft aanwezig. Ons brein is niet gemaakt om gelukkig te zijn. Ons brein is altijd bezig met groter ,mooier en beter. Zo zijn we volgens mij ook verder geëvolueerd . Moesten we altijd perfect zijn, zouden we hier niets ondernemen, want alles is al perfect. Wat als dit gewoon deel is van dit leven en dat we zijn gaan lijden omdat we het te serieus zijn gaan nemen!?
Laten we eens het roer volledig omgooien. Wat als je nu niet meer goed genoeg hoeft te zijn ? Kan je daar wat mee? Als die binnenkomt creëer je een afstand van je negatieve gedachten en besef je dat het maar een gedachte is. Want, “ niet goed genoeg zijn “ hoort bij dit leven. Ok, niet bij het eenheidsbewustzijn waar we allemaal 1 zijn en volmaakt zijn, maar ik bedoel, deze wereld van dualiteit en afgescheidenheid. Ons ego raken we niet zomaar kwijt , dus het niet goed genoeg zijn blijft aanwezig. Ons brein is niet gemaakt om gelukkig te zijn. Ons brein is altijd bezig met groter ,mooier en beter. Zo zijn we volgens mij ook verder geëvolueerd . Moesten we altijd perfect zijn, zouden we hier niets ondernemen, want alles is al perfect. Wat als dit gewoon deel is van dit leven en dat we zijn gaan lijden omdat we het te serieus zijn gaan nemen!?
zondag 11 augustus 2024 13:35
zondag 11 augustus 2024 17:47
Of iemand probeert iemand anders een hak te zetten.... Ik kan me niet voorstellen dat dit echt is.Lidl’s-Annie-Aardbei schreef: ↑11-08-2024 13:35Ik heb geen oplossing voor je probleem, ik wil je wel even wijzen op je herkenbaarheid. Iedereen weet in 1 post hoe je heet, hoe oud je bent, welke plaats je nu woont, waar je in het verleden gewoond hebt en wat voor problematiek je hebt. Zeker ivm collega’s en werk waar je ook over schrijft.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
