Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen met alcohol deel 2
vrijdag 11 december 2015 om 23:20
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcohol gebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
dinsdag 1 maart 2016 om 18:29
Nee klopt. En daarom ben ik ook zo gevoelig voor kritiek denk ik. Ik kan t gewoon niet meer hebben. Het is nooit goed. Zelfs dat voor hem doen. En dan nog wat te zeiken hebben. Pffff.
Maar goed. Dit was mijn instort ding. Ellende. En door jeugd e.d. Verkeerd coping meganisme. Ik storte niet alleen daardoor in. Maar alles met elkaar. Ach ik ben weer on track. En leer veel de laatste twee en half jaar. Dus t is toch nog ergens goed voor geweest. Dat moet ook wel anders Is t niet te dragen.
Ik moet t soort van "goedpraten" voor mezelf zeg maar. Op dat moment was dit de beste keuze. Na die relatie van 10 jaar was ik mezelf al niet meer. Afgezonderd VD wereld. Klein wereldje. Naast hem staan ipv zelf in de wereld staan. Nou ja naast hem, achter hem. Dus ja. Kan wel boek over schrijven.
Maar goed. Dit was mijn instort ding. Ellende. En door jeugd e.d. Verkeerd coping meganisme. Ik storte niet alleen daardoor in. Maar alles met elkaar. Ach ik ben weer on track. En leer veel de laatste twee en half jaar. Dus t is toch nog ergens goed voor geweest. Dat moet ook wel anders Is t niet te dragen.
Ik moet t soort van "goedpraten" voor mezelf zeg maar. Op dat moment was dit de beste keuze. Na die relatie van 10 jaar was ik mezelf al niet meer. Afgezonderd VD wereld. Klein wereldje. Naast hem staan ipv zelf in de wereld staan. Nou ja naast hem, achter hem. Dus ja. Kan wel boek over schrijven.
dinsdag 1 maart 2016 om 22:37
Oh, pinda.. 
Hier leven we met gepaste beleefdheid naast elkaar. Het liefste zou ik ex to be het huis uit schoppen. Hij heeft me laten zitten met een dure aanpassing aan mijn auto (nodig om rolstoel mee te kunnen nemen), maar hij wilde niet dat zijn rekening mee deed voor een lening. Let wel; lening op mijn rekening!
Zonder aanpassing kan ik niet zo veel. Alleen de deur uit als vriendinnen helpen? Geen enkele zelfstandigheid meer.. Grrr.
Ik sta op dit moment zo in de scheiding dat ik hem wil kaal plukken. Lul! Een positief punt: de liefde is nu echt voorbij..
Nog steeds op zoek naar een goede woonplek. Valt niet mee. Alles is of te duur, of te ver weg, of te klein.
Mag ik zeggen dat ik echt een hekel heb aan mijn ex to be?
Ik ga morgen alle posts lezen en reageren..
Hier leven we met gepaste beleefdheid naast elkaar. Het liefste zou ik ex to be het huis uit schoppen. Hij heeft me laten zitten met een dure aanpassing aan mijn auto (nodig om rolstoel mee te kunnen nemen), maar hij wilde niet dat zijn rekening mee deed voor een lening. Let wel; lening op mijn rekening!
Zonder aanpassing kan ik niet zo veel. Alleen de deur uit als vriendinnen helpen? Geen enkele zelfstandigheid meer.. Grrr.
Ik sta op dit moment zo in de scheiding dat ik hem wil kaal plukken. Lul! Een positief punt: de liefde is nu echt voorbij..
Nog steeds op zoek naar een goede woonplek. Valt niet mee. Alles is of te duur, of te ver weg, of te klein.
Mag ik zeggen dat ik echt een hekel heb aan mijn ex to be?
Ik ga morgen alle posts lezen en reageren..
woensdag 2 maart 2016 om 09:15
September, lukt het nu wel met die aanpassing? Dat moet je niet hebben natuurlijk, dat je geheel afhankelijk wordt.
Hier heb ik mezelf weer op de rit. Met moeite hoor! Als ik gisteren wijn in huis had gehad, was ik voor de bijl gegaan. Ik heb het idee dat ik nu wel in een bepalende fase zit. Januari en half februari heb ik me goed gehouden maar werd ook wat overmoedig daardoor. Ik wil ook niet zo graag meer zonder drank als eerst. Alsof het minder belangrijk is geworden ofzo. De motivatie is een beetje weg. En dat schrik ik dan zo van dat ik het dus nu alweer 2 dagen volhou. Volgen jullie me nog? Vandaag gaat weer lukken, denk ik.
Hier heb ik mezelf weer op de rit. Met moeite hoor! Als ik gisteren wijn in huis had gehad, was ik voor de bijl gegaan. Ik heb het idee dat ik nu wel in een bepalende fase zit. Januari en half februari heb ik me goed gehouden maar werd ook wat overmoedig daardoor. Ik wil ook niet zo graag meer zonder drank als eerst. Alsof het minder belangrijk is geworden ofzo. De motivatie is een beetje weg. En dat schrik ik dan zo van dat ik het dus nu alweer 2 dagen volhou. Volgen jullie me nog? Vandaag gaat weer lukken, denk ik.
woensdag 2 maart 2016 om 09:28
Ja dat mag je zeggen September. Wat erg he hoe een ex kan doen. Je zelfstandigheid is heel belangrijk. Anders kwijn je weg.
Hoe gaat t met drinken dan nu? Lukt dat een beetje?
Dora Ik herken dat. De euforie en het nieuwe is er dan een beetje af. Of de verslaving begint op te spreken en wil graag gesust worden. Zou ook nog kunnen.
Hoe gaat t met drinken dan nu? Lukt dat een beetje?
Dora Ik herken dat. De euforie en het nieuwe is er dan een beetje af. Of de verslaving begint op te spreken en wil graag gesust worden. Zou ook nog kunnen.
woensdag 2 maart 2016 om 13:50
Ik ook met jou brief.
Ik ben begonnen met een soort training. Die heb ik wbt alcohol ook gedaan. Erg saai. Maar wie weet helpt het. Ik doe t ni wbt eten. Vreetzak. Is op www.impliciet.eu
Ik ben net begonnen. En van ergenis vd lange vragen lijst al 100 gram afgevallen denk ik
Ik ben begonnen met een soort training. Die heb ik wbt alcohol ook gedaan. Erg saai. Maar wie weet helpt het. Ik doe t ni wbt eten. Vreetzak. Is op www.impliciet.eu
Ik ben net begonnen. En van ergenis vd lange vragen lijst al 100 gram afgevallen denk ik
woensdag 2 maart 2016 om 15:31
Haha pindaatje, 100 gram is een mooi begin!
Iedereen die het kan gebruiken hier, kop op en dikke knuffel!
Ik 'loop een beetje over' op het moment. Zo voelt dat altijd als ik teveel stress en te weinig tijd heb. Maar dag 3 vandaag en straks neemt die vriend die er van weet me mee om een hapje te eten. Zónder glaasje wijn! Al zou ik het echt wel lusten, ik voel me ook best trots dat ik zeg, nee dat wil ik niet. Als jullie begrijpen wat ik bedoel, het komt er een beetje stom uit.
Iedereen die het kan gebruiken hier, kop op en dikke knuffel!
Ik 'loop een beetje over' op het moment. Zo voelt dat altijd als ik teveel stress en te weinig tijd heb. Maar dag 3 vandaag en straks neemt die vriend die er van weet me mee om een hapje te eten. Zónder glaasje wijn! Al zou ik het echt wel lusten, ik voel me ook best trots dat ik zeg, nee dat wil ik niet. Als jullie begrijpen wat ik bedoel, het komt er een beetje stom uit.
woensdag 2 maart 2016 om 15:46
O Pinda, ik ben wel benieuwd naar die training. Ik ga ook eens kijken.
Bella, goed bezig! Lekker eten vanavond, je hebt het verdiend.
Ik ben dus ook dat m'n verslaving opspeelt. Ik ga gewoon vanavond vroeg koken en iets lekkers voor bij de koffie halen. Ik moet mezelf maar een beetje belonen. En vooral denken aan morgenochtend en hoe uitgerust ik dan zal opstaan.
Bella, goed bezig! Lekker eten vanavond, je hebt het verdiend.
Ik ben dus ook dat m'n verslaving opspeelt. Ik ga gewoon vanavond vroeg koken en iets lekkers voor bij de koffie halen. Ik moet mezelf maar een beetje belonen. En vooral denken aan morgenochtend en hoe uitgerust ik dan zal opstaan.
woensdag 2 maart 2016 om 16:43
Ik volg je helemaal, na mijn 1,5 maand stoppen was ik nog steeds gemotiveerd, maar wilde proberen weer 'normaal' te drinken en dat lukte ook voor 2 weken. Daarna werd het drinken ineens weer heel veel wat een kater gaf die ik weer wegdronk en dit een aantal dagen.... Ik 'schrok' ervan en ben nu weer sober. Ik baal verschrikkelijk dat ik die zuipdagen tussendoor heb gehad, want het had zo mooi kunnen zijn…
woensdag 2 maart 2016 om 18:36
Tzippa, gaat toch weer goed nu?
Ik zou ook zo graag een wijntje willen drinken, maar durf niet. Voel me ellendig en vreet me helemaal vol met chocolade op dit moment.
Vandaag moest ik terugkomen vd huisarts. Hij is bang dat ik regelrecht een depressie induik. Ik denk het niet, ben wel somber en voel me kut, maar daar heb ik aanleiding toe.
Moet van hem wel 1 of 2 keer per week een slaappil nemen als ik weer zo slapeloos de nachten doorkom. Ok dat heb ik dan beloofd.
Wat wel waar is dat ik mezelf moet dwingen om naar buiten te gaan en dingen te ondernemen. Heb nergens zin in.
En ik moest hem beloven nu niet te stoppen met roken, welke huisarts zegt dat????? Nee, hij vindt dat ik te streng voor mezelf ben.
Kortom FUCK IT!
Ik zou ook zo graag een wijntje willen drinken, maar durf niet. Voel me ellendig en vreet me helemaal vol met chocolade op dit moment.
Vandaag moest ik terugkomen vd huisarts. Hij is bang dat ik regelrecht een depressie induik. Ik denk het niet, ben wel somber en voel me kut, maar daar heb ik aanleiding toe.
Moet van hem wel 1 of 2 keer per week een slaappil nemen als ik weer zo slapeloos de nachten doorkom. Ok dat heb ik dan beloofd.
Wat wel waar is dat ik mezelf moet dwingen om naar buiten te gaan en dingen te ondernemen. Heb nergens zin in.
En ik moest hem beloven nu niet te stoppen met roken, welke huisarts zegt dat????? Nee, hij vindt dat ik te streng voor mezelf ben.
Kortom FUCK IT!
woensdag 2 maart 2016 om 19:58
Nieuwsbrief, je huisarts maakt zich natuurlijk niet voor niets zorgen maar het klinkt alsof je jezelf goed door hebt. Doe die wijn inderdaad maar niet nu. En die chocola, ach, daar krijg je vast gauw genoeg van. Hoe gaat het nu met het hele scheidingsproces, is er al iets besloten of is een woning je eerste prioriteit?
Het is fijn dit forum maar ook wat ontoereikend nu, kan alleen maar mee zeggen: Fuck it!
Tzippa, het is nu ook mooi. Ik denk dat we niet moeten denken in dagen sober, maar meer in stappen in een proces of zoiets. En dan ben jij nu weer een stap verder. Klinkt wazig maar ja.
Ik zit aan de thee en heb lekkere koekjes gekocht! Was even vergeten dat de avonden wel zo prettig zijn zonder drank, ik kan nu nog van alles doen. Daar heb ik anders echt geen energie voor hoor, dan zit ik opgekruld met een glas wijn op de bank en doe niets meer.
Ik hoop dat Bella nu zit te genieten in een restaurant met een glaasje tomatensap.
Het is fijn dit forum maar ook wat ontoereikend nu, kan alleen maar mee zeggen: Fuck it!
Tzippa, het is nu ook mooi. Ik denk dat we niet moeten denken in dagen sober, maar meer in stappen in een proces of zoiets. En dan ben jij nu weer een stap verder. Klinkt wazig maar ja.
Ik zit aan de thee en heb lekkere koekjes gekocht! Was even vergeten dat de avonden wel zo prettig zijn zonder drank, ik kan nu nog van alles doen. Daar heb ik anders echt geen energie voor hoor, dan zit ik opgekruld met een glas wijn op de bank en doe niets meer.
Ik hoop dat Bella nu zit te genieten in een restaurant met een glaasje tomatensap.
woensdag 2 maart 2016 om 23:44
Nieuwsbrief luister maar naar je dokter, die weet zo te lezen wel een beetje hoe je in elkaar steekt en wat je nu nodig hebt. En dat is geen wijn hoor, echt niet! En zeker wel regelmatig een goeie nachtrust, anders ga je kapot in jouw situatie nu. En dat mag echt niet gebeuren!
Tzippa ik kan me zo goed voorstellen hoe je weer terug in zuip gedrag kunt glijden. Ik vind het echt goed van je dat je dat zelf ook doorhebt en je ogen er niet voor sluit. Dus tóch vooruitgang! En sober klinkt helemaal niet gezellig, lekker fris en fit klinkt veel beter.
Betty ik moest gisteren nog aan je denken, had eindelijk weer eens vers groentensap gemaakt en het kwam door jou dat ik toen dat apparaat aangeschaft heb. Ben er nog steeds heel blij mee!
Ja Pindaatje, de uitdaging, deze hele dag was wel een uitdaging. Dit was een dag waarop ik anders minimaal 1 fles wijn en soms ook meer gedronken zou hebben.
En Dora, ik had dat ook, als ik drink doe ik niks meer en daar baalde ik dan zo van.
Het was gezellig en ook fijn om even weg te zijn en niet alleen thuis te zitten. Het eten was lekker en ik heb tomatensap, water en thee op. Heb even aan de likeur van m'n tafelgenoot geroken en die rook heerlijk zoet. Hij zei dat ik gerust een slokje mocht nemen en dat dat helemaal niet erg is. Dat is het ook niet maar misschien doe ik dat een volgende keer. Ik wil nu gewoon even geen alcohol.
Morgen een nieuwe uitdaging, na een lange werkdag alleen thuis komen en zijn.
Pausini hoe gaat het met jou?
September, een hele dikke knuffel!
Lekker slapen allemaal lieve forum vrienden
Tzippa ik kan me zo goed voorstellen hoe je weer terug in zuip gedrag kunt glijden. Ik vind het echt goed van je dat je dat zelf ook doorhebt en je ogen er niet voor sluit. Dus tóch vooruitgang! En sober klinkt helemaal niet gezellig, lekker fris en fit klinkt veel beter.
Betty ik moest gisteren nog aan je denken, had eindelijk weer eens vers groentensap gemaakt en het kwam door jou dat ik toen dat apparaat aangeschaft heb. Ben er nog steeds heel blij mee!
Ja Pindaatje, de uitdaging, deze hele dag was wel een uitdaging. Dit was een dag waarop ik anders minimaal 1 fles wijn en soms ook meer gedronken zou hebben.
En Dora, ik had dat ook, als ik drink doe ik niks meer en daar baalde ik dan zo van.
Het was gezellig en ook fijn om even weg te zijn en niet alleen thuis te zitten. Het eten was lekker en ik heb tomatensap, water en thee op. Heb even aan de likeur van m'n tafelgenoot geroken en die rook heerlijk zoet. Hij zei dat ik gerust een slokje mocht nemen en dat dat helemaal niet erg is. Dat is het ook niet maar misschien doe ik dat een volgende keer. Ik wil nu gewoon even geen alcohol.
Morgen een nieuwe uitdaging, na een lange werkdag alleen thuis komen en zijn.
Pausini hoe gaat het met jou?
September, een hele dikke knuffel!
Lekker slapen allemaal lieve forum vrienden
donderdag 3 maart 2016 om 07:56
Hier fris en fruitig en alles volgens plan.
Als je straks thuiskomt Bella, bedenk je gewoon iets waar je jezelf een groot plezier mee doet.
Voor mij is dat koken (trek verminderd) en lekker vroeg in bed tv kijken/lezen.
Waarom vind je het moeilijk om alleen te zijn, wil je je verhaal kwijt of voel je je eenzaam.
Als je weet waar de moeilijkheid zit kun je er iets aan veranderen. Ik ben lid geworden van nieuwemensenlerenkennen.nl. Nu heb ik er nog geen gebruik van gemaakt maar vind het een prettig idee dat ik de mogelijkheid wél zou hebben.
Ohhh..... ik (vr)eet teveel, daar moet ik hoognodig iets aan gaan doen.
Als je straks thuiskomt Bella, bedenk je gewoon iets waar je jezelf een groot plezier mee doet.
Voor mij is dat koken (trek verminderd) en lekker vroeg in bed tv kijken/lezen.
Waarom vind je het moeilijk om alleen te zijn, wil je je verhaal kwijt of voel je je eenzaam.
Als je weet waar de moeilijkheid zit kun je er iets aan veranderen. Ik ben lid geworden van nieuwemensenlerenkennen.nl. Nu heb ik er nog geen gebruik van gemaakt maar vind het een prettig idee dat ik de mogelijkheid wél zou hebben.
Ohhh..... ik (vr)eet teveel, daar moet ik hoognodig iets aan gaan doen.
Hatsjikideee...
donderdag 3 maart 2016 om 09:46
Ik heb nu niet het gevoel dat ik het vanavond moeilijk zal vinden. Maar normaal gesproken zou ik vanavond gaan drinken. Heb gelukkig niet het gevoel dat ik dat zou willen.
Het grootste gedeelte komt gewoon (nog) van m'n liefdesverdriet af denk ik. En dan vooral door de enorme brute abrupte manier waarop het gegaan is.
Ik hou van eten maar niet zo van koken!
Het grootste gedeelte komt gewoon (nog) van m'n liefdesverdriet af denk ik. En dan vooral door de enorme brute abrupte manier waarop het gegaan is.
Ik hou van eten maar niet zo van koken!
donderdag 3 maart 2016 om 10:09
Misschien ga ik ook eens kijken op die site Pausini. Heb er eerder over gelezen.
Mijn eenzaamheid heb ik zelf alleen maar erger gemaakt met het drinken. Want dan kon ik niet echt de deur meer uit en had dan liever ook geen bezoek. Dus dan vereenzaam je wel, voelde me soms ook een kluizenaar en wist dat ik het zelf deed.
Mijn eenzaamheid heb ik zelf alleen maar erger gemaakt met het drinken. Want dan kon ik niet echt de deur meer uit en had dan liever ook geen bezoek. Dus dan vereenzaam je wel, voelde me soms ook een kluizenaar en wist dat ik het zelf deed.
donderdag 3 maart 2016 om 18:37
De afstand doet mij goed. Ik ben rustiger in mn vel. Ik besef mij hoe dwangmatig ik nadenk, en in bochten wil wringen, en mijn best doe om de communicatie goed te laten verlopen met ex. Ik heb nu meer rust. En ik voel wel al wat dreiging want hij gaat vast vervelend doen. Altijd zo. Dan uitlokken en lullig doen. Ik ga dan niet reageren. En proberen als vreemde te zien. En Fuck it!
