Geen resultaten gevonden Probeer een andere zoekterm

Zoekfilters:

Gezondheid alle pijlers

Nieuwe manier van eten

17-05-2020 15:50 42 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik heb de laatste tijd na het eten een heel erg opgeblazen gevoel. Net of er een band om mijn maag zit net onder mijn borsten zeg maar. Ook steeds een hele dikke buik. Nu heb ik al sinds mijn pubertijd een spastische darm. Wat soms heel goed gaat maar zoals nu ronduit slecht. Ik heb geen stress dus ik denk dat het komt omdat ik verkeerd eet.

Nu ben ik op zoek naar lekkere recepten waar door ik mij wat beter ga voelen en niet zo,n michelinpoppetje. Ik drink misschien twee bakken koffie op een dag, s,ochtends. Eet het liefst van dat donkere brood en beweeg tijdens mijn werk veel. (Werk in de zorg) Ben nu begonnen met veel water drinken en heb tabletten in huis tegen een opgeblazen gevoel. Eet twee stukKen fruit op een dag.

Ik eet weinig tot geen vlees, wel vis.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik zou eerst een contact opnemen met je huisarts of een diëtist voordat je allerlei wijzigingen in je voeding aan gaat brengen waardoor je de problemen wellicht nog groter maakt dan ze zijn.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik heb ontdekt dat juist het donkere brood niet goed voor me is en sowieso volkoren voor dit gevoel zorgen en zelfs tot erge darmpijnen leiden.
Sinds ik witbrood eet heb ik daar geen last meer van.

Hoe donkerder het brood is, hoe ongezonder overigens. Volkorenbrood behoort beige te zijn.
Wees vriendelijk voor de mensen die je ontmoet op je weg naar boven, je zou ze op je weg naar beneden ook nog weleens tegen kunnen komen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Herkenbaar! Ik voelde me vaak zo, tot ik (op advies van een voedingsdeskundige) een hele berg koolhydraten ben gaan schrappen.

Ik eet weinig brood/pasta/rijst/aardappelen, maar wel veel peulvruchten. In de ochtend altijd yoghurt met muesli. Naar mijn werk neem ik een salade mee of soep.
Alle reacties Link kopieren Quote
Wat voor tabletten?

Waar denk je dat het van komt mbt levensstijl?

Koffie kan trouwens ook je maag en darmen irriteren. Net zoals alcohol, vet eten en veel suiker.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik denk dat je beter hulp kunt vragen aan de huisarts en/of diëtist. Misschien krijg je wel een opgeblazen gevoel door gluten. Of door lactose. Of door een ander specifiek ingrediënt.
Alle reacties Link kopieren Quote
Girafjes schreef:
17-05-2020 16:03
Ik denk dat je beter hulp kunt vragen aan de huisarts en/of diëtist. Misschien krijg je wel een opgeblazen gevoel door gluten. Of door lactose. Of door een ander specifiek ingrediënt.
Dit!

Ik had het ook en bleek uiteindelijk een alvleesklier ontsteking te hebben.

Eerst uitsluiten of er wat medisch aangepakt moet worden.
Het is wat het is
Alle reacties Link kopieren Quote
Dat is voor iedereen verschillend. Mn zus mocht geen appels meer eten, dat was het probleem.
ik geef mn bek ook maar een douw
Alle reacties Link kopieren Quote
Dwarrel 75: ik heb ook PDS. Precies wat jij beschrijft heb ik ook. Buik blaast op, het voelt als een strakke band rond mijn middenrif en daarna gaat het veel pijn doen, omdat de lucht in mijn darmen vast blijft zitten. Nu ben ik ook nog zwanger, wat de klachten sterk heeft verergerd. Eerst had ik er ongeveer 1 keer per week last van en nu elke dag. In mijn ervaring heb ik meer last als ik veel vezelrijke voeding eet, zoals bonen, fruit, bloemkool en ui. Maar als ik stop met vezelrijk eten, krijg ik last van obstipatie. Dus dat is ook geen optie. Bruinbrood met licht beleg gaat wel goed. En yoghurt, aardappels, rijst, pasta en salade. Gewoon licht verteerbaar eten dus...
Alles komt en alles gaat.
Alle reacties Link kopieren Quote
gizzmo-returns schreef:
17-05-2020 16:24
Dit!

Ik had het ook en bleek uiteindelijk een alvleesklier ontsteking te hebben.

Eerst uitsluiten of er wat medisch aangepakt moet worden.
Ja, precies. Ik heb ook chronische darmklachten en als ik me opgeblazen voel heb ik meestal ontstekingen. Ik zou dus zeker even langs de dokter gaan.
Alle reacties Link kopieren Quote
Cateautje schreef:
17-05-2020 15:55
Ik heb ontdekt dat juist het donkere brood niet goed voor me is en sowieso volkoren voor dit gevoel zorgen en zelfs tot erge darmpijnen leiden.
Sinds ik witbrood eet heb ik daar geen last meer van.

Hoe donkerder het brood is, hoe ongezonder overigens. Volkorenbrood behoort beige te zijn.
Juist! Ik heb ook een prikkelbare darm en krijg heel veel klachten van donker brood.
Denk dus dat je dat eerst eens moet schrappen en kijken hoe het gaat.
Alle reacties Link kopieren Quote
Zarah schreef:
17-05-2020 17:23
Ja, precies. Ik heb ook chronische darmklachten en als ik me opgeblazen voel heb ik meestal ontstekingen. Ik zou dus zeker even langs de dokter gaan.
Heb je dan ook pijn, als je ontstekingen hebt? K heb nl niet echt pijn, alleen het voelt erg vervelend. Ik kan dan bijv niet echt inelkaar gezakt zitten omdat dat zo rottig voelt. Moet dan echt gaan liggen. Ik loop elke dag na het eten met de honden dus ik beweeg wel na het eten.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dwarrel75 schreef:
17-05-2020 17:46
Heb je dan ook pijn, als je ontstekingen hebt? K heb nl niet echt pijn, alleen het voelt erg vervelend. Ik kan dan bijv niet echt inelkaar gezakt zitten omdat dat zo rottig voelt. Moet dan echt gaan liggen. Ik loop elke dag na het eten met de honden dus ik beweeg wel na het eten.
Niet perse

Het begon bij mij met wekenlang een bandgevoel, pas na lange tijd kreeg ik echt pijn

Als het echt elke dag is na Alles wat je ook eet, echt even naar de arts gaan,
Het is wat het is
Alle reacties Link kopieren Quote
gizzmo-returns schreef:
17-05-2020 17:51
Niet perse

Het begon bij mij met wekenlang een bandgevoel, pas na lange tijd kreeg ik echt pijn

Als het echt elke dag is na Alles wat je ook eet, echt even naar de arts gaan,
Ik heb het vooral na het avondeten. Eet niet anders als anders. Heb ook ineens vaker last van brandend maagzuur. Zal idd proberen een afspraak te maken met de huisarts
Alle reacties Link kopieren Quote
Veel groenten en fruit zullen wel gezond zijn en je wordt er zeker slanker van als je het in de plaats eet van andere levensmiddelen maar tegenwoordig moet ik alles goed gaarkoken om darmpijn te voorkomen. En dat lukt prima.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren Quote
Jeetje ik ben ff gaan googlen op mijn klachten Dom, dom, dom...lees dingen als “overgang etc”, maar daar ben ik echt nog niet aan toe hoor. Ben 44!! Dat zal toch nog niet.

Ga morgen echt een afspraak maken bij de HA
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben al 100 keer naar de huisarts geweest, maar krijg telkens dit verhaal:

https://www.thuisarts.nl/prikkelbare-da ... lbare-darm

In principe zou ik er niet vanuit gaan dat je ontstekingen hebt, als het net als bij mij meestal in de loop van de dag begint en je geen koorts hebt. De huisarts stuurt je meestal naar huis met zakjes vezels die je moet oplossen in koud water, maar die helpen geen mallemoer. Je zal echt zelf op zoek moeten gaan (of met behulp van een voedingsdeskundige) naar iets wat voor jou werkt en je minder klachten ervaart. Je zal er helaas nooit helemaal vanaf komen ben ik bang. Maar met periodes is er goed mee te leven.
Alles komt en alles gaat.
Alle reacties Link kopieren Quote
libe schreef:
17-05-2020 19:50
Ik ben al 100 keer naar de huisarts geweest, maar krijg telkens dit verhaal:

https://www.thuisarts.nl/prikkelbare-da ... lbare-darm

In principe zou ik er niet vanuit gaan dat je ontstekingen hebt, als het net als bij mij meestal in de loop van de dag begint en je geen koorts hebt. De huisarts stuurt je meestal naar huis met zakjes vezels die je moet oplossen in koud water, maar die helpen geen mallemoer. Je zal echt zelf op zoek moeten gaan (of met behulp van een voedingsdeskundige) naar iets wat voor jou werkt en je minder klachten ervaart. Je zal er helaas nooit helemaal vanaf komen ben ik bang. Maar met periodes is er goed mee te leven.
Ze moet ook nergens van uit gaan. Ze moet even langs de huisarts.

Ik heb diverticulitis, en nee, ik heb niet altijd pijn als ik wel actieve ontstekingen heb (CRP waarde is dan behoorlijk hoog), en koorts heb ik al helemaal niet. Zelfs niet toen mijn ontstekingswaarden zo hoog waren dat mijn huisarts me naar de SEH stuurde. Daar kun je dus echt geen conclusies uit trekken.

CRP is trouwens heel makkelijk te meten, bij mijn huisarts kan dat tegenwoordig met een vingerprikje waarbij je de uitslag met een paar minuten hebt.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dwarrel75 schreef:
17-05-2020 17:46
Heb je dan ook pijn, als je ontstekingen hebt? K heb nl niet echt pijn, alleen het voelt erg vervelend. Ik kan dan bijv niet echt inelkaar gezakt zitten omdat dat zo rottig voelt. Moet dan echt gaan liggen. Ik loop elke dag na het eten met de honden dus ik beweeg wel na het eten.
Nee, ik heb zeker niet altijd pijn. Ik herken wel heel erg wat je schrijft over niet 'in elkaar gezakt' kunnen zitten. Ik lig dan het liefst plat (maar wel een beetje omhoog, anders krijg ik het zuur of word ik misselijk...). En het liefst draag ik dan ook geen broek of een heeeeele elastische. Een strakke spijkerbroek kan ik dan echt niet verdragen. Dat voelt heel naar, alsof die band nog verder aangetrokken wordt.
Bewegen helpt bij mij ook niet.
Alle reacties Link kopieren Quote
Vraag bij een huisarts eens naar het fodmap dieet.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik kan je een allergoloog aanraden. Ik heb coeliakie én ik had volgens de MDL arts PDS waar ik maar mee moest leren leven. Tot ik voor hooikoorts bij de allergoloog kwam, die vroeg of ik toevallig ook darmklachten had. Ja, PDS. “Zullen we toch maar even testen” waren de magische woorden van de allergoloog “dat hoor ik wel vaker” en uit de test kwam een hele reeks. Sinds die tijd mag ik nóg beperkter eten maar het helpt! Nooit meer moeten liggen na het eten, panty/broek uit willen doen (dat bandgevoel), autostoel naar achteren enz. én een bak energie.
Alle reacties Link kopieren Quote
Mermedina schreef:
18-05-2020 00:17
Ik kan je een allergoloog aanraden. Ik heb coeliakie én ik had volgens de MDL arts PDS waar ik maar mee moest leren leven. Tot ik voor hooikoorts bij de allergoloog kwam, die vroeg of ik toevallig ook darmklachten had. Ja, PDS. “Zullen we toch maar even testen” waren de magische woorden van de allergoloog “dat hoor ik wel vaker” en uit de test kwam een hele reeks. Sinds die tijd mag ik nóg beperkter eten maar het helpt! Nooit meer moeten liggen na het eten, panty/broek uit willen doen (dat bandgevoel), autostoel naar achteren enz. én een bak energie.
Na jaren dit opgeblazen nare gevoel te hebben gehad kwam ik er per toeval achter dat mijn klachten zo goed als weg waren als ik een anti histamine tabletje had genomen wegens hooikoorts!
Jouw verhaal past hier wel een beetje bij. Ik ben allergisch voor van alles ( van pollen tot huisdieren tot bepaalde fruitsoorten....getest in het ziekenhuis jaren geleden en ik scoorde op vrijwel alles) en vanwege de pollen in de lucht nu begonnen met cetrizine. Tot mijn verbazing zijn mijn darmklachten een stuk minder ineens. Heb allerlei onderzoeken gehad voor mijn darmen-conclusie was PDS- en ineens valt er een kwartje.

Maak ik hieruit op dat een bezoekje aan een allergoloog toch nog wat kan bijdragen? Want elke dag hooikoorst medicatie nemen lijkt me ook niet de bedoeling.......
Alle reacties Link kopieren Quote
Venusss schreef:
18-05-2020 01:03
Na jaren dit opgeblazen nare gevoel te hebben gehad kwam ik er per toeval achter dat mijn klachten zo goed als weg waren als ik een anti histamine tabletje had genomen wegens hooikoorts!
Jouw verhaal past hier wel een beetje bij. Ik ben allergisch voor van alles ( van pollen tot huisdieren tot bepaalde fruitsoorten....getest in het ziekenhuis jaren geleden en ik scoorde op vrijwel alles) en vanwege de pollen in de lucht nu begonnen met cetrizine. Tot mijn verbazing zijn mijn darmklachten een stuk minder ineens. Heb allerlei onderzoeken gehad voor mijn darmen-conclusie was PDS- en ineens valt er een kwartje.

Maak ik hieruit op dat een bezoekje aan een allergoloog toch nog wat kan bijdragen? Want elke dag hooikoorst medicatie nemen lijkt me ook niet de bedoeling.......
Je scoorde op alles, is dat niet opgevolgd met een behandeling?

Een bezoekje lijkt mij zeker handig. Een allergie kan minder of meer worden en/of je kunt de voeding vermijden die klachten geeft. Mijn allergoloog heeft een diëtist verbonden aan de praktijk die daarin gespecialiseerd is en tips geeft.

Kijk maar eens naar kruisallergie of kruisreactie bij de hooikoorts. Voor grassen zijn het weer andere voedingsmiddelen dan voor berken. Als het hooikoortsseizoen is, ben ik gevoeliger voor deze kruisreacties.

De allergoloog kan ook een bloedtest doen om te zien of het een kruisallergie is of een ‘echte’ allergie. Die laatste kan gevaarlijk zijn bijvoorbeeld bij noten.

De allergoloog kan je ook vertellen hoe lang en hoe veel medicatie je ervoor kunt gebruiken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Nee eigenlijk is er geen behandeling geweest, behalve dat er gezegd is dat ik anti histamine tabletjes kan nemen. Verder gewoon standaard adviezen zoals mijn huis zoveel mogelijk stofvrij houden (huisstof mijd allergie), uit de buurt blijven van huisdieren en absoluut geen kiwi eten.
Ik heb idd weleens gehoord van kruisallergie. Zo mag ik niet in contact komen met latex omdat ik ernstig allergisch ben voor kiwi. Maar het verband met mijn PDS had ik nooit gelegd.
Dank voor je reactie!

TO, misschien kun jij je ook eens verdiepen in histamine icm darmklachten?
Alle reacties Link kopieren Quote
Venusss schreef:
18-05-2020 10:29
Nee eigenlijk is er geen behandeling geweest, behalve dat er gezegd is dat ik anti histamine tabletjes kan nemen. Verder gewoon standaard adviezen zoals mijn huis zoveel mogelijk stofvrij houden (huisstof mijd allergie), uit de buurt blijven van huisdieren en absoluut geen kiwi eten.
Ik heb idd weleens gehoord van kruisallergie. Zo mag ik niet in contact komen met latex omdat ik ernstig allergisch ben voor kiwi. Maar het verband met mijn PDS had ik nooit gelegd.
Dank voor je reactie!

TO, misschien kun jij je ook eens verdiepen in histamine icm darmklachten?
Ik denk dat een bezoek aan de huisarts eerst verstandiger is....
Het is wat het is

Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven