Geen resultaten gevonden Probeer een andere zoekterm

Zoekfilters:

Gezondheid alle pijlers

Opeens schel gerinkel in oor/hoofd slaap er niet van

20-02-2021 13:12 55 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
De huisarts heeft mijn gehoor gecheckt: in orde. Volgens hem kon ik een week lang neusspray gebruiken maar dat helpt dus niet. Hierna volgt een eventueel KNO onderzoek.
Maar ik hoor nu dus dag en nacht door een soort schel gefluit aan de linkerkant van mijn hoofd/oor. Zo erg dat ik er geen oog door dicht doe en overdag als een humeurige zombie door huis loop. Het heeft megaveel impact op mijn gemoed, ik wordt er paniekerig van want het gaat maar niet weg, ik wil rust in mijn hoofd/oor!

Wie heeft dit ook meegemaakt en heeft tips/ervaringen om te delen?
Alle reacties Link kopieren Quote
@Zorro, dat klinkt hoopvol ik hoop dat dat bij mij ook zo is!
Alle reacties Link kopieren Quote
Weer een nacht wakker gelegen van het geluid in mijn hoofd :(:( Ik word er zo moedeloos van, zie op tegen de nachten....
Om 11.00 uur heb ik een afspraak (telefonisch) met de huisarts, hopelijk kan ik toch tijdelijk een slaapmiddel krijgen want dit is niet vol te houden.
Ik weet ook niet goed wat de volgende stap moet zijn: afwachten? Ik heb nog geen verwijzing naar de KNO arts.
Alle reacties Link kopieren Quote
Mij lijkt nu even een slaapmiddel om weer wat minder gestresst en wat beter uitgerust te raken, geen slecht idee. Want de verschijnselen verergeren juist als je meer en meer uitgeput raakt. Hoe ging het gesprek met je huisarts?
“Als ondertussen de geest die liefde is ons allen maar leidt en beschermt. Dat is zo belangrijk.” Jeroen van Merwijk
Alle reacties Link kopieren Quote
Wat vervelend dat de tinnitus je zo uit balans brengt.
Hoe ging het bij de huisarts?

Er zijn door het land heen verschillende audiologische centra die trainingen geven voor het omgaan met tinnitus. Ik weet niet precies hoe de situatie nu is, maar een jaar geleden waren de wachttijden best fors: meer dan 3 maanden.
Ik heb me daar gemeld na mijn afspraak met de KNO-arts, maar dan gaat er uiteindelijk nog meer tijd overheen (kans is dat de KNO ook een wachttijd heeft).

Dus je zou je ook alvast kunnen aanmelden bij zo'n centrum. Misschien is het allang weer stil in je hoofd tegen de tijd dat je aan de beurt bent, maar dan kun je je altijd nog afmelden.

Mocht je naar de KNO gaan: het kan zijn dat de KNO-arts je prima verder kan helpen, maar als de oorzaak niet iets fysieks is wat ze kunnen verhelpen, kunnen ze daar eigenlijk niks. Misschien ook goed om voorbereid te zijn op dat scenario (ik ging er zelf heen met de verwachting dat ze me daar verder zouden helpen, maar stond al snel weer buiten met de boodschap 'we kunnen niks voor je doen', vond dat toen best vervelend - vooral in zo'n lastige periode).
Alle reacties Link kopieren Quote
Maak een afspraak bij een kaakfysiotherapeut! Is laagdrempelig en baat het niet, dan schaadt het niet. het kan namelijk ook een probleem zijn in spanning van bepaalde spieren of een blokkade van de nekwervels.
https://www.fysio-de-hoofdzaak.nl/aando ... /tinnitus/
Sterkte! Want het lijkt me heel vervelend.
Alle reacties Link kopieren Quote
Goeie tip bloometje, ik ga eens kijken!
@Hannah, heb jij nu nog steeds last van het geluid in je oor/hoofd? Hoe ga jij ermee om met slapen? Ik ervaar 's nachts steeds die paniek...
Gesprek met de huisarts was wel geruststellend eerlijk gezegd. Hij wil vooralsnog geen slaapmedicatie geven, eerst proberen met muziekje, ventilator etc. Hij gaf aan de vorige keer een bol trommelvlies gezien te hebben en dat dat goed zou passen bij het vermoeden dat er een drukverschil is voor en achter mijn trommelvlies. Dat als het dat is (wat hij bijna zeker weet) het ook weer over gaat. Ik moet volgens hem nog even geduld hebben tot mijn lichaam het zelf oplost. Tot die tijd neusspray (gebruik ik nu een paar dagen) Ik hoop en wil van harte geloven dat de man gelijk heeft.
Alle reacties Link kopieren Quote
Een_bergje schreef:
23-02-2021 13:31
Goeie tip bloometje, ik ga eens kijken!
@Hannah, heb jij nu nog steeds last van het geluid in je oor/hoofd? Hoe ga jij ermee om met slapen? Ik ervaar 's nachts steeds die paniek...
Gesprek met de huisarts was wel geruststellend eerlijk gezegd. Hij wil vooralsnog geen slaapmedicatie geven, eerst proberen met muziekje, ventilator etc. Hij gaf aan de vorige keer een bol trommelvlies gezien te hebben en dat dat goed zou passen bij het vermoeden dat er een drukverschil is voor en achter mijn trommelvlies. Dat als het dat is (wat hij bijna zeker weet) het ook weer over gaat. Ik moet volgens hem nog even geduld hebben tot mijn lichaam het zelf oplost. Tot die tijd neusspray (gebruik ik nu een paar dagen) Ik hoop en wil van harte geloven dat de man gelijk heeft.
Dat was precies hetzelfde als wat mijn huisarts vertelde.
Ik moest het 2 maanden aankijken met neusspray, zure druppels en terug komen als het niet over zou gaan.
Ik klampte mij er aan vast dat het weg zou gaan.
Het ging niet weg en was zo teleurgesteld.
Doorverwezen naar de kno arts die niets kon vinden.
Doorverwezen naar Kentalis (audiologisch centrum) en een groepscursus gevolg hoe ermee om te gaan.
Ik herken vooral de paniek 's nacht vooral. Nu na drie jaar heb ik het nog wel eens maar gaat het steeds beter.
Ik wil je adviseren niet te lang af te wachten met doorverwijzen.
IK heb allerlei hulmiddelen geprobeerd zoals ruismaskeerders, muziekkussen, mindfulness maar het beste bij mij werkte de confrontatie met de geluiden aangaan en daarbij proberen te ontspannen.
Er zijn ook facebook groepen zoals tinnitus en hyperacusis waar je vragen kan stellen of info kan vinden.
Sterkte en ik hoop voor jou dat het snel weg gaat.
Alle reacties Link kopieren Quote
Een_bergje schreef:
23-02-2021 13:31
Goeie tip bloometje, ik ga eens kijken!
@Hannah, heb jij nu nog steeds last van het geluid in je oor/hoofd? Hoe ga jij ermee om met slapen? Ik ervaar 's nachts steeds die paniek...
Ik had het meeste last van hyperacusis (dat alle geluiden te hard binnenkomen, zelfs mijn eigen stem) en daarnaast ook tinnitus. Kwam bij mij door een te hard geluid. De piep was in het begin bij mij best hard, ik herken helemaal de paniek die je ervaart in de nacht. Het heeft bij mij een paar maanden geduurd voor het overging, het werd geleidelijk minder. Af en toe komt het terug, vooral als ik veel stress heb of moe ben. Blijft bij mij een zwak punt (maar dat komt denk ik ook door het geluidstrauma).

Naast dat het lichaam tijd nodig heeft om te helen heb ik het ervaren als een grote oefening in bewustzijn, mindfulness, hoe je het ook wilt noemen. Het geluid in je oor is een geluid, niets meer en niets minder. Maar je krijgt er gedachten bij, en emoties, en zo kan het een enorm 'ding' worden, soort sneeuwbaleffect. Voor je het weet, is dat geluid bijna levensbedreigend geworden.

Dat het geluid er is, kun je misschien niks aan doen. Maar je kunt wel iets doen aan je gedachten en gevoelens erbij. De 'gedachtentreintjes' stoppen, focus op je adem, ontspannen. Dat is ook waar de tinnitustrainingen zich op richten (tenminste, wat ik ervan lees, zelf niet gevolgd).
Niet makkelijk, wel heel waardevol, ook in de rest van het leven :-)

You got this!
Alle reacties Link kopieren Quote
@Hannah dank voor je bemoedigende bericht, het helpt me echt enorm! Ik dacht een paar nachten geleden ook: waar ben ik nou precies báng voor, het is maar geluid... maar het gaat malen omdat het maar niet weg gaat. En in de nacht ben ik al niet op mijn sterkst mentaal gezien... Ik slaap nu alleen in met ontspanningsoefeningen en een heel strikt avondritme. Ik voel me hierdoor wel erg beperkt, ik kan 'niks hebben' lijkt het wel en dat maakt me wel eens verdrietig. Al besef ik me ook zeker dat er mensen zijn die het nog veel erger hebben dan ik.
Wat fijn dat het bij jou min of meer weg is gegaan. Had jij ook dat het af en toe tijdens de periode dat je het had, het leek of het even weg was ? Ik had dat gisteren, was helemaal opgelucht omdat ik het niet meer hoorde. Tot 's avonds, het was weer terug... :(:(:(
Alle reacties Link kopieren Quote
@damesbril, met de neusspray lijkt het geluid af en toe even minder of weg te zijn. Maar ik mag het maar een week gebruiken, hier zit van dat xylo spul bij in wat slecht is voor de slijmvliezen bij langdurig gebruik. Het is wel zo'n beetje mijn reddingsmiddel dus ik hoop van harte dat het binnen een paar dagen (wanneer ik moet stoppen met de neusspray) ook weg is....
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik heb ook tinnitus en ik heb nog een andere tip.

Er is een app die RainRain heet en daar staan allemaal natuurlijke geluiden op. Bijvoorbeeld regen op de daken of een waterval. Als je nu een draadloze speaker aansluit op je telefoon en je zet die dicht bij je hoofd, dan helpt dat ontspannen en het overstijgt geluiden.

Ik gebruik zelf de zee die aanspoelt op een strand. En mij helpt het enorm en als bijkomend voordeel heb je verder dat je geluiden van buiten behoorlijk uitsluit zoals bv de buren of straatgeluiden.

Het schijnt beter te zijn dan white noise omdat dat eentonig is en dit soort geluiden steeds varieert.
Alle reacties Link kopieren Quote
Heb je al geprobeerd met een ventilator aan te slapen?
Alle reacties Link kopieren Quote
Een_bergje schreef:
25-02-2021 13:03
@Hannah dank voor je bemoedigende bericht, het helpt me echt enorm! Ik dacht een paar nachten geleden ook: waar ben ik nou precies báng voor, het is maar geluid... maar het gaat malen omdat het maar niet weg gaat. En in de nacht ben ik al niet op mijn sterkst mentaal gezien... Ik slaap nu alleen in met ontspanningsoefeningen en een heel strikt avondritme. Ik voel me hierdoor wel erg beperkt, ik kan 'niks hebben' lijkt het wel en dat maakt me wel eens verdrietig. Al besef ik me ook zeker dat er mensen zijn die het nog veel erger hebben dan ik.
Wat fijn dat het bij jou min of meer weg is gegaan. Had jij ook dat het af en toe tijdens de periode dat je het had, het leek of het even weg was ? Ik had dat gisteren, was helemaal opgelucht omdat ik het niet meer hoorde. Tot 's avonds, het was weer terug... :(:(:(
Graag gedaan, en fijn om te horen dat je je weg begint te vinden erin! En zeker irritant dat je zo gebonden bent aan die routine, maar ja, het is even niet anders...

Bij mij begon het inderdaad ook met korte periodes dat de piep even weg was. Die periodes werden bij mij langer en frequenter, en op een gegeven moment begon het op te vallen als de piep er wél was, omdat stilte inmiddels weer normaal was geworden.
Je zit op de goede weg, hou de moed erin :)
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik heb het ook (al meer dan 15 jaar ook) en het wordt erger bij stress en drukte, en als ik op een drukke locatie ben geweest (kan een concert zijn, maar ook een drukke verjaardag of zo).

Ik weet inmiddels niet beter. Heel soms hoor ik het overdag, maar dan moet ik dus én die drukte hebben gehad, én het moet dan doodstil zijn. 's Avonds in bed hoor ik het altijd, en dus harder bij stress en drukte.

Ik probeer het eigenlijk zo veel mogelijk te negeren. Ik weet waardoor het er is, dat het niks ergs is (alleen irritant) en dan het erger wordt als ik me er "druk" over maak. Ik luister wel graag zachtjes naar yoga radio (internet) of iets anders rustgevends. Ik weet dat het niet zo handig is, want door naar geluid te luisteren (hoe zacht ook) blijven je hersenen geactiveerd, maar soms is het kiezen tussen twee kwaden ;)

Wat de neusspray betreft; het is niet zo goed het heel lang te gebruiken, maar een keer langer dan een week kan echt geen kwaad. Ik weet niet hoe vaak per dag je moet sprayen?
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik heb dit ook gehad, 3.5 jaar geleden zowat na een festival waarbij ik mijn oordopjes was vergeten... Het begon met een duidelijk hoorbare piep en zwakte langzaam af naar een zacht ruisje. Echter, ik maakte me hier zo druk over dat ik nog maanden echt heel veel last (vooral psychisch) heb gehad hiervan. En toen opeens was het weg.

Nu heb ik de laatste tijd heel veel stress gehad, ik heb waarschijnlijk iets van een angststoornis, en je raad het al: sinds 2 weken zowat heb ik dus weer die ruis. En momenteel vind ik het weer verrekte irritant en denk ik het constant te kunnen horen. Het beste is je er niet te druk over maken, want juist stress verergert het heel erg volgens mij. Maargoed dat is niet zo gemakkelijk gezegd dan gedaan. Het gekke bij mij is: als ik savonds in bed lig, zakt de ruis weg na verloop van tijd. Alsof ik het kan wegdenken. En overdag kan het ook op sommige momenten bijna helemaal weg zijn net zoals jij beschrijft. Maar soms denk ik het dus constant te horen... Dan ben ik gewoon heel gefocusd op het proberen te horen, terwijl je eigenlijk het tegenovergestelde wilt.

Maar wat ik je eigenlijk vooral wil meegeven: de ruis kan ook weer weggaan. Zeker als je nu al soms merkt dat het weg is. Hoe minder je je er druk om maakt, hoe sneller de ruis of piep naar de achtergrond verdwijnt en misschien gaat ie wel weer helemaal weg. Door te stressen erover houd je het in ieder geval zelf in stand. Maar ik weet uit ervaring en merk nu ook zelf dat dat makkelijker gezegd is dan gedaan. En ik besef me ook dan 'mijn' ruisje redelijk zacht is en dat sommige andere mensen een veel luidere piep hebben, dus echt niet voor iedereen is het zo eenvoudig als ik hier beschrijf. Maar ook dan probeer ik te denken: deze mensen (en dat zijn er heel veel) hebben hier ook mee leren leven. Dus stel dat het niet helemaal weggaat, ook dan gaat het lukken hiermee om te gaan. Hoe hard hoort u die piep eigenlijk? Bij mij is het zo'n ruisje van een tv die op standby staat, maar dan vrij zacht. De ventilator van de pc overstemd het wel meestal

Ik hoop voor u (en voor mezelf ook xd) dat het weer over gaat. Maar dat het nu al soms wegzakt is denk ik heel positief. Dat heb ik nu en 3.5 jaar geleden ook. Probeer er niet teveel om te stressen en zorg voor omgevingsgeluid zodat je het niet hoort.

Sterkte, blijf moed houden!!
Alle reacties Link kopieren Quote
Vivamensje schreef:
20-02-2021 19:47
Je radio of muziekje niet te hard aanzetten. Er bestaat speciale muziek om in slaap te vallen. Ik luister op mijn i pad en zorg dat er niet zoveel batterij meer is dan valt de muziek op een bepaald moment uit en dan slaap ik al. Zacht gepraat vind ik ook fijn.
Op de ipad kan je bij de timer aangeven dat de muziek moet stoppen als de timer afloopt. Je stelt dan bij ‘Als timer eindigt’ stop afspelen in.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik heb het ook sinds kort en heb een afspraak staan bij de kno-arts. Bij mij is het meer een trilling. Het voelt net alsof je ooglid trilt, precies dat gevoel heb ik in mijn oor. En daardoor een beetje een stotterende piep/ruis. Gelukkig vrij zacht, maar bij stille omgeving goed waarneembaar. Vaak voelt het alsof er een beestje rondkruipt. Ik weet dat het niet kan, omdat er niks achter mijn trommelvlies kan komen. Ik heb het in 1 oor. Andere oor is gelukkig stil.

Wat ik wel weet is dat problemen met oren heel lang kunnen duren, huisarts zei dat het wel een paar maanden kan duren wvoor het weg is wanneer je een piep in het oor hebt. Maar het kan verdwijnen! Daar hou ik me aan vast.
Als er niks bij de kno arts uitkomst ga ik naar een chiropractor,osteopaat of magnetiseur. Ik heb er alles voor over dit te laten verdwijnen. Ik hoop voor jou ook dat het verdwijnt. Ik weet hoe rot dit is en dat het invloed heeft op je stemming.
Sterkte!
Alle reacties Link kopieren Quote
@grenada, thanks voor de tip, misschien op heel zacht dat ik dat verdraag!
Met ventilator heb ik geprobeerd maar ik ben zó gewend om met stilte te slapen dat dat mij uiteindelijk ook weer irriteerde.
@student bedankt ook voor jouw gedeelde ervaring. Vervelend dat het bij jou nu ook weer terug is. Ik herken het stukje dat wanneer ik erover stress of eraan denk, het eerder erger wordt dan minder... Sterkte voor jou ook!
@Waterlelieke, dat lijkt me ook irritant! Sterkte!
@Irish bedankt voor jouw ervaring. Heb je ook dat je slaap minder van kwaliteit is wanneer je met muziek gaat slapen of merk je dat niet zo erg? Is er bij jou een oorzaak gevonden?

Ik heb voor komende maandag een afspraak met een andere huisarts (eigen heeft vakantie) en hij is ook gespecialiseerd in gehoorzaken. Ik ben benieuwd wat zijn mening is. Gisteren overdag was het geluid aanzienlijk minder vaak aanwezig en dacht ik zelfs dat het weg was. Helaas kwam het 's avonds weer terug en ook vannacht heb ik het vanaf 03.45 uur gehoord. De laag frequente bromtoon rechts was er vannacht niet wat ook wel weer heel fijn was.

@Hannah, had jij ook dat het herstel 'op en af' ging? Bijv. de ene dag heel goed en de andere dag weer een terugslag(je)?
Het beheerst in ieder geval op dit moment behoorlijk mijn leven en dat voelt niet fijn. Ik laat maandag in ieder geval even weten hoe het ging!
Alle reacties Link kopieren Quote
Een_bergje schreef:
26-02-2021 13:23

@Hannah, had jij ook dat het herstel 'op en af' ging? Bijv. de ene dag heel goed en de andere dag weer een terugslag(je)?

Ik zou het weggaan en terugkomen van het geluid niet zien als 'terugslag'. Het is juist vooruitgang. De periodes van stilte worden (althans zo was het bij mij) steeds langer en komen steeds vaker ( zie ook mijn eerdere post). Dus misschien is het fijner voor jezelf om te verwachten dat het weer terugkomt als het even stil is, dan voelt het niet als een teleurstelling. En gewoon genieten van dat het even stil is.
Alle reacties Link kopieren Quote
Klopt Hannah, zo wil ik het ook heel graag zien, positief. Het 'gerinkel' links is al een heel stuk minder geworden gelukkig!!! :):)
Maar ik heb er een probleem bij, ik ga zó liggen op het wel of niet horen van een toon in mijn hoofd dat ik niet kan ontspannen en dus nauwelijks slaap. Nu al de vierde nacht op rij de klok elk uur zien slaan:(. Ik doe al ontspanningsoefeningen en houd me aan de bedhygiëne maar toch lukt het slapen maar slecht. Er staat gelukkig tegenover dat het links al rustiger is in mijn oor/hoofd. Rechts houdt het 'gezoem' aan. Het lijkt een beetje resonerend te zijn en ook minder dichtbij mijn oor. Heel erg vervelend weer en van googlen word ik alleen maar onrustiger omdat daar wel gesproken wordt over een aandoening in een slagader in je hoofd wat dat geluid ook kan veroorzaken.... Ik ga snel uit van het ergste en zulke dingen kunnen me behoorlijk in beslag nemen (gevoelig)

Ik merk dat het geheel nogal een negatieve invloed heeft op mijn humeur en voor de mensen om mij heen is het ook geen pretje, ik bespreek namelijk veel van mijn klachten en dat is soms wel zwaar voor degene die het moet aanhoren en zich er niets bij kan voorstellen.
Daarom is het zo fijn dat ik het hier kan delen en zoveel fijne reacties en bruikbare tips krijg!
Alle reacties Link kopieren Quote
Als ik jouw geval zo lees denk ik eerlijk gezegd gewoon dat het komt omdat je verkouden bent en/of wat vocht achter je trommelvlies zit. Relax. Het gaat gewoon weer weg. Als je echt tinnitus had dan was het geluid in je linkeroor niet afgenomen. Het komt helemaal goed, echt waar. En als wij ermee kunnen leven, dan kan jij het ook. Je maakt jezelf helemaal gek, zo erg hoeft het niet te zijn.
Alle reacties Link kopieren Quote
@mooiedag, bedankt voor je reactie, helpt me! Ik denk ook dat ik mezelf over de toeren jaag en probeer dat echt te rationaliseren maar dat is midden in de nacht na de zoveelste slechte nacht zo moeilijk!
Alle reacties Link kopieren Quote
Misschien kun je een briefje schrijven met een paar bemoedigende woorden dat je kan lezen als je 's nachts een beetje in paniek raakt? Of iets anders dat je dan kan doen wat je kalmeert?
Alle reacties Link kopieren Quote
Kan ik proberen Hannah. Het gerinkel is nu wel een stukje afgenomen, alleen 's avonds lijkt het erger te zijn. Misschien door vermoeidheid? Ik raak meer in paniek van de lage pulserende toon rechts, die lijk ik steeds sterker te horen. In bepaalde ruimte is het afwezig waardoor ik soms ook denk dat het hier in huis zit, een laagfrequente toon. Maar met slapen gaat het redelijk gelukkig. Ik moet mezelf niet gek maken en dat is voor mij in de avond/nacht gewoon erg moeilijk omdat er dan van allerlei gedachten door mijn hoofd gaan spoken. (van hersentumoren tot verstopte hoofdslagaders)
Bedankt dat je nog even reageerde!
Alle reacties Link kopieren Quote
Een_bergje schreef:
03-03-2021 09:57
Kan ik proberen Hannah. Het gerinkel is nu wel een stukje afgenomen, alleen 's avonds lijkt het erger te zijn. Misschien door vermoeidheid? Ik raak meer in paniek van de lage pulserende toon rechts, die lijk ik steeds sterker te horen. In bepaalde ruimte is het afwezig waardoor ik soms ook denk dat het hier in huis zit, een laagfrequente toon. Maar met slapen gaat het redelijk gelukkig. Ik moet mezelf niet gek maken en dat is voor mij in de avond/nacht gewoon erg moeilijk omdat er dan van allerlei gedachten door mijn hoofd gaan spoken. (van hersentumoren tot verstopte hoofdslagaders)
Bedankt dat je nog even reageerde!
Fijn dat het gerinkel wat is afgenomen.
De geluiden lijken bij mij 's avonds/ 's nachts erger omdat er minder omgevings geluiden zijn.
Wat betreft de laagfrequente toon in huis. Kun je anderen mee laten luisteren of ze het ook horen?
Dat doe ik altijd wel om te weten of het echt is of in mijn hoofd zit.

Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven