pds: wat kan ik proberen?

Dag viva's,



Ik heb sinds januari 2011 last van buikklachten. In het begin bestonden die voornamelijk uit diarree, brandend maagzuur en misselijkheid. Nu is eigenlijk alleen de diarree nog over, hoewel dat an sich al vervelend genoeg is. Het eerste jaar heb ik behoorlijk wat huisartsen en specialisten gezien, heel wat tests gedaan, maar nergens komt iets uit. Ik heb zelf wat gedokterd, en inmiddels loop ik bij een diëtiste. Het zelf dokteren bestond uit wat proberen met voeding, maar daar kwam ik niet helemaal uit. Het leek alsof mijn darmen het best gedijen onder ongezond voedsel (veel brood, veel chocola, redelijk wat frisdrank). Mijn ontlasting leek daar consistenter van te worden dan van groente en fruit. Met de diëtiste heb ik het FODMAP dieet geprobeerd (geen bewerkte producten, geen tarwe, geen lactose en nog een aantal restricties aan bepaalde producten), maar daarvan werden mijn klachten alleen maar erger. Na drie weken non stop diarree zijn we daarmee gestopt. Nu neem ik iedere dag probiotica (orthica orthiflor; hoe lang duurt het voor ik redelijkerwijs kan concluderen dat het wel/niet werkt?), maar hierna weet ik het niet zo goed meer...

Ik heb niet het gevoel dat ik reageer op voedsel (en daarom denk ik ook niet dat een dietist mij hierna nog verder kan helpen). Mijn darmen werken niet beter nu ik geen tarwe meer eet en lactose nam ik sowieso al weinig tot me. Ik zie überhaupt geen relatie tussen mijn darmen en bepaald voedsel, behalve dan ongezond voedsel. Maar zo ongezond wil ik niet meer leven.

Ik hoef na een maaltijd vrijwel nooit rennend naar het toilet. De diarree is altijd 's ochtends bij het opstaan, en als ik in de loop van de dag weer moet, is het doorgaans iets consistenter dan in de ochtend. Ik heb nauwelijks meer last van pijnklachten. Dit patroon ('s ochtends diarree) is wel iets dat over de jaren heen gestabiliseerd is; in het begin moet ik zo af en toe wel rennend naar het toilet na een maaltijd.



Ik ben me er van bewust dat alleen al op deze pijler veel ernstigere dingen besproken worden. Toch ervaar ik op sommige dagen veel last van mijn buikklachten. Lichamelijk, maar ook mentaal ben ik door een redelijk diep dal gegaan, met veel angstklachten en symptomen van een depressie. Dat gaat nu beter, maar de diarree blijft. Ik heb hypnotherapie en FODMAP geprobeerd, en ben nu bezig met probiotica. Als dit niet werkt, zijn er hier dan misschien nog forummers met tips? Ik zie het niet zitten om terug te gaan naar de huisarts/specialist, want met het stempeltje PDS is het antwoord vrijwel steevast "dit is inderdaad een van de kenmerken van PDS". Maar ondanks die diagnose wil ik toch proberen mijn lichaam zo gezond mogelijk te maken en ben dus op zoek naar tips en tricks om eventueel na de probiotica te proberen.

Ik geef dit topic toch maar weer even een schopje omhoog, maar nu over iets anders...



Ik ben vijf weken geleden begonnen met het FODMAP dieet (vijf groepen van koolhydraten laten staan), het werkt niet voor mijn darmen en dus mocht ik ermee stoppen. Dat doe ik grotendeels nu ook, behalve dat ik geen tarwe/rogge en lactose eet/drink. Dit vervang ik door speltproducten en lactosevrije producten. Ik ben dus ook begonnen met probiotica slikken en daar lijken de darmklachten in ieder geval niet erger van te worden.

De afgelopen weken heb ik mijn gewicht wel een beetje in de gaten gehouden, en vanochtend zag ik dat ik bijna 10 kg afgevallen ben. In vijf weken tijd. Vijf weken geleden zat ik 1,5 kg af van een gezond BMI, dus van ernstig overgewicht was ook op dat moment geen sprake.



Ik weet zelf niet zo goed of ik me nu zorgen moet maken of niet. Er is in principe geen sprake van onverklaarbaar gewichtsverlies, maar anderzijds is het wel behoorlijk veel gewicht voor vijf weken... Ik ben de afgelopen tijd al redelijk vaak bij de huisarts geweest (voor andere dingen dan m'n darmen) en voel me een beetje bezwaard om nu alweeeeeeer te bellen, voor iets wat misschien heel logisch en normaal is...



Iemand die me in de goede richting kan duwen?