Gezondheid
alle pijlers
Stress incontinentie ervaringen
zondag 21 december 2025 om 16:21
Hoi! Ik zit met iets en ben heel benieuwd of jullie ervaringen hebben.
Sinds lange tijd heb ik last van stress incontinentie. Dit begon eigenlijk al toen ik een jaar of 12 was en op trampoline springen zat. Inmiddels ben ik 34 jaar en 3 kinderen rijker en heb ik hier nog steeds last van, met name bij niezen en hardlopen. Ik ben in mijn jeugd wel eens bij een bekkenfysiotherapeut geweest maar dat heeft niet echt geholpen. Ik ben daarom benieuwd of iemand van jullie hiermee ervaringen heeft om van stress incontinentie af te komen? Ik heb het min of meer geaccepteerd maar zou graag eens mee willen doen aan de triatlon, en dan heb je zowel bij het zwemmen als hardlopen hetzelfde pak aan, dus maandverband is dan niet echt een optie.
Sinds lange tijd heb ik last van stress incontinentie. Dit begon eigenlijk al toen ik een jaar of 12 was en op trampoline springen zat. Inmiddels ben ik 34 jaar en 3 kinderen rijker en heb ik hier nog steeds last van, met name bij niezen en hardlopen. Ik ben in mijn jeugd wel eens bij een bekkenfysiotherapeut geweest maar dat heeft niet echt geholpen. Ik ben daarom benieuwd of iemand van jullie hiermee ervaringen heeft om van stress incontinentie af te komen? Ik heb het min of meer geaccepteerd maar zou graag eens mee willen doen aan de triatlon, en dan heb je zowel bij het zwemmen als hardlopen hetzelfde pak aan, dus maandverband is dan niet echt een optie.
zondag 21 december 2025 om 16:47
Dat je lang geleden niets aan de bekkentherapeut had wil niet zeggen dat je er nu niets aan hebt. Dat beroep heeft zich ook verder ontwikkeld.
Het lijkt me toch echt de eerste stap om daar heen te gaan (of eerst naar huisarts).
Voor zo ver ik weet valt daar in heel veel gevallen wel winst te behalen. Daar eerst onderzoek, diagnose en behandeling. Kom je bij de bf niet verder dan kun je met bf en huisarts bespreken wat dan een goede vervolgstap kan zijn.
Je krijgt bij de bf vaak oefeningen waarbij het essentieel is dat je ze goed uitvoert. Een goede bf legt je dat duidelijk uit en controleert dat ook. Niet altijd fijn want met de 'billen bloot' maar je kunt er enorm veel aan hebben. En wie weet heb jij geen inwendig onderzoek nodig. Kan ook. Ik zou zelf alleen dan niet weten hoe ze je dan goed kunnen onderzoeken.
Het lijkt me toch echt de eerste stap om daar heen te gaan (of eerst naar huisarts).
Voor zo ver ik weet valt daar in heel veel gevallen wel winst te behalen. Daar eerst onderzoek, diagnose en behandeling. Kom je bij de bf niet verder dan kun je met bf en huisarts bespreken wat dan een goede vervolgstap kan zijn.
Je krijgt bij de bf vaak oefeningen waarbij het essentieel is dat je ze goed uitvoert. Een goede bf legt je dat duidelijk uit en controleert dat ook. Niet altijd fijn want met de 'billen bloot' maar je kunt er enorm veel aan hebben. En wie weet heb jij geen inwendig onderzoek nodig. Kan ook. Ik zou zelf alleen dan niet weten hoe ze je dan goed kunnen onderzoeken.
zondag 21 december 2025 om 16:55
Ik ook, bekkenbodemfysio hielp niet. Op aanraden van dit forum bijNoëlle_ismijnnaam schreef: ↑21-12-2025 16:29Ik heb operatief een bandje laten plaatsen en ben helemaal van het probleem af, ben er heel blij mee!
Bergman Clinics geweest. Heel kundig arts die dit aan de lopende band doet
zondag 21 december 2025 om 22:23
De eerste keer dat ik op consult bij de arts kwam, moest een co-assistent de eerste check doen. (Nadat ik al maanden fysio had gehad)Beschuitmetjam schreef: ↑21-12-2025 18:41Men probeert het toch altijd middels de minst invasieve weg op te lossen (terecht natuurlijk), dus niet zomaar operatieve ingrepen. Maar als dat de enige oplossing is dan is dat zo.
Ze zei: "en nu even je bekkenbodemspieren aanspannen." ... "even de bekkenbodemspieren aanspannen" ... vervolgens zegt de arts: "dat doet ze al, ze doet heel erg haar best!" Oftewel: het lukte gewoon niet en de co-assistent zag/voelde niets terwijl ik wel probeerde aan te spannen. De spieren werkten niet meer. Een soort uitgerekt elastiek.
Maar @TO, wellicht dat fysio bij jou wel helpt, aangezien je deze klachten al voor je bevalling had. Misschien gebruik je de spieren gewoon verkeerd en krijg je nu wel goede tips. Ik zou gewoon opnieuw naar een fysio gaan die gespecialiseerd is in bekkenbodemspieren
maandag 22 december 2025 om 04:49
Vraag een verwijzing via de HA. Ik heb een burch colposuspension operatie en fysiotherapie gehad op mijn 14e en dat heeft het probleem grotendeels verholpen. Er zijn echt mogelijkheden, ook bijvoorbeeld via een bandje. Ik heb wel een zwakkere blaas en ga wel naar de WC voordat ik ergens heen ga of een rondje loop. Maar bovenstaande ingreep heeft mijn situatie wel verbeterd.
Laat je goed voorlichten. Zo door blijven lopen lijkt mij ook geen fijne optie.
Laat je goed voorlichten. Zo door blijven lopen lijkt mij ook geen fijne optie.
A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
