Gezondheid
alle pijlers
Tandenknarsen/ bruxisme
vrijdag 26 april 2013 om 11:30
Wie doet dit nog meer?
Ik heb afgelopen weekend zo verschrikkelijk liggen knarsen volgens mijn man dat nu mijn hele kaak, alle spieren in de kaak, gezicht en nek overbelast zijn.
Ik pas ergens begin mei bij de tandarts terecht om een knarsbitje aan te laten meten, dus voor dat klaar is ben ik in totaal een week of 3 verder.
Ik heb laten controleren, heb geen gaatjes ( geen foto gemaakt, alleen met haakje gecontroleerd), maar ga zonder paracetamol kapot van de pijn.
Het nadeel is dat ik 10 weken zwanger ben en niet meer mag slikken dan die 6 parasnollen per dag.
En nu? Die 6 lijken niet meer voldoende te zijn, kan geen tandarts meer bereiken vandaag, mijne is weg en de vervangende is ook al weg.
Oja ik heb stress op het moment en ik knars al van kind af aan.
Ik heb afgelopen weekend zo verschrikkelijk liggen knarsen volgens mijn man dat nu mijn hele kaak, alle spieren in de kaak, gezicht en nek overbelast zijn.
Ik pas ergens begin mei bij de tandarts terecht om een knarsbitje aan te laten meten, dus voor dat klaar is ben ik in totaal een week of 3 verder.
Ik heb laten controleren, heb geen gaatjes ( geen foto gemaakt, alleen met haakje gecontroleerd), maar ga zonder paracetamol kapot van de pijn.
Het nadeel is dat ik 10 weken zwanger ben en niet meer mag slikken dan die 6 parasnollen per dag.
En nu? Die 6 lijken niet meer voldoende te zijn, kan geen tandarts meer bereiken vandaag, mijne is weg en de vervangende is ook al weg.
Oja ik heb stress op het moment en ik knars al van kind af aan.
donderdag 20 maart 2014 om 22:18
Hoi Linda,
Ik heb de oefeningen naar je gemaild en nog een tweede mail over triggerpoints. Je kan je email adres weghalen.
Teaspooncat, ik heb zelf hele positieve ervaring met deze oefeningen. Je moet ze echter wel blijven doen, als ik een paar dagen de oefeningen niet doe, dan merk ik dat direct. Van een aantal mensen heb ik mails gehad dat ze er ook baat bij hebben, van anderen heb ik nooit wat gehoord.
De oefeningen komen uit het onderstaande boek, waarin er nader op wordt ingegaan. Maar eigenlijk heb je genoeg aan de oefeningen.
http://www.bol.com/nl/p/t ... -of-tmj/1001004000749668/
Na een paar dagen merk je al het verschil, als je echt een enorme knarser ben dan kan het even langer duren. Als het niet helpt na een week of twee dan stop je ermee. Dat heeft het 14 dagen keer 10 minuten gekost.
Ik heb de oefeningen naar je gemaild en nog een tweede mail over triggerpoints. Je kan je email adres weghalen.
Teaspooncat, ik heb zelf hele positieve ervaring met deze oefeningen. Je moet ze echter wel blijven doen, als ik een paar dagen de oefeningen niet doe, dan merk ik dat direct. Van een aantal mensen heb ik mails gehad dat ze er ook baat bij hebben, van anderen heb ik nooit wat gehoord.
De oefeningen komen uit het onderstaande boek, waarin er nader op wordt ingegaan. Maar eigenlijk heb je genoeg aan de oefeningen.
http://www.bol.com/nl/p/t ... -of-tmj/1001004000749668/
Na een paar dagen merk je al het verschil, als je echt een enorme knarser ben dan kan het even langer duren. Als het niet helpt na een week of twee dan stop je ermee. Dat heeft het 14 dagen keer 10 minuten gekost.
woensdag 24 september 2014 om 13:09
hai,
ook ik heb al jaren last van tandenknarsen en het bitje wat mij is aangemeten doet niets voor mij (ik duw hem eruit, terwijl hij echt strak zit) of ga vrolijk door met knarsen met dat ding in..
mijn vriend is de wanhoop nabij en ik ook...
zou iemand mij ook de oefeningen willen toesturen op mdnunumete@hotmail.com?
alvast heel erg bedankt!
gr. dunja
ook ik heb al jaren last van tandenknarsen en het bitje wat mij is aangemeten doet niets voor mij (ik duw hem eruit, terwijl hij echt strak zit) of ga vrolijk door met knarsen met dat ding in..
mijn vriend is de wanhoop nabij en ik ook...
zou iemand mij ook de oefeningen willen toesturen op mdnunumete@hotmail.com?
alvast heel erg bedankt!
gr. dunja
dinsdag 30 december 2014 om 11:31
Hoi Johan,
zou je mij de oefeningen ook willen mailen?
sharon_meulblok@live.nl
Alvast dank je wel!
Groetjes Sharon
zou je mij de oefeningen ook willen mailen?
sharon_meulblok@live.nl
Alvast dank je wel!
Groetjes Sharon
Today is a gift: that's why they call it the present!
