Gezondheid
alle pijlers
Wannee drink je te veel?
woensdag 29 augustus 2018 om 01:44
Hallo dan,
Naar aanleiding van een ander topic kwam de vraag van mij meer naar boven. Wanneer ben je alcohol verslaafd?
Op internet staat dit:
.Typische gedrag van een alcoholverslaafde:
Vergeetachtigheid
Te laat komen op afspraken
Slechte concentratie
Gedrags / humeur veranderingen (agressie, depressie, wisselende stemmingen)
Verbergen van drank
Ontkenning en leugens
Minder contact met familie en vrienden
Excuses voor het kunnen drinken
Om niet gebruikelijke tijden (willen) drinken
Veel kauwgom eten of andere manieren een 'dranklucht' te verbergen
Financiële problemen
Als student zal je waarschijnlijk weinig hiervan hebben, maar zuip je toch soms erg veel.
Ik zelf ben net student af en leef nog steeds met regelmatig (heel) veel bier. Simpel, gewoon omdat ik het leuk vind om met vrienden buiten te zitten in de zomer en veel bier te drinken dan. (10 flesjes op een lange avond 21:00 tot 3:00 ‘s nachts). Soms wel 3-4 avonden in de week.
Ik kom op tijd op mijn werk en heb heel veel plezier op mijn werk, het gaat ook goed. Kom niet te laat en vergeet niets. Eet ook gezond en heb weinig stress (meder door zulke avonden denk ik).
Heb wel eens tot 3 uur ontspannen bier gedronken terijl ik 9:00 een functioneringsgesprek had voor een soort bijbaantje. resultaat van het gesprek was dat ik boven de norm werk.
(Er zijn er ook zat die met slaap medicatie en stress slapen van 3 tot 8, wat is ‘beter’?)
Ik kan prima 3-5 dagen zonder. Daarna heb ik wel zin en kan er naar uit kijken om weer met vrienden ‘te zuipen’. Thuis alleen zou ik het nooit doen, gaat vooral om de sociale contacten. Met bier heb je soms ook andere gesprekken dan zonder.
Koffie mis ik trouwens ook na 2-5 dagen, en lekker eten kan Ik ook naar uit kijken.
Ik weet dat (veel) bier ongezond is. Maar stress ook.
Ik zal met moeite ook wel een avondje cola kunnen drinken als iedereen om mij heen bier drinkt. (Laten we eerlijk zijn, het is gewoon heel lekker en het heeft ook een verslavende werking, dus zo gek is het niet dat je dan moeite hebt).
Volgens de maatstaven zal ik keihard verslaafd zijn. 4 avonden per week 6-12 bier is veel te veel in ‘top’ weken. Maar wel heel gezellig.
Ben ik verslaafd vinden jullie?
Wanneer is iemand verslaafd?
Vertel je mening gerust.
Naar aanleiding van een ander topic kwam de vraag van mij meer naar boven. Wanneer ben je alcohol verslaafd?
Op internet staat dit:
.Typische gedrag van een alcoholverslaafde:
Vergeetachtigheid
Te laat komen op afspraken
Slechte concentratie
Gedrags / humeur veranderingen (agressie, depressie, wisselende stemmingen)
Verbergen van drank
Ontkenning en leugens
Minder contact met familie en vrienden
Excuses voor het kunnen drinken
Om niet gebruikelijke tijden (willen) drinken
Veel kauwgom eten of andere manieren een 'dranklucht' te verbergen
Financiële problemen
Als student zal je waarschijnlijk weinig hiervan hebben, maar zuip je toch soms erg veel.
Ik zelf ben net student af en leef nog steeds met regelmatig (heel) veel bier. Simpel, gewoon omdat ik het leuk vind om met vrienden buiten te zitten in de zomer en veel bier te drinken dan. (10 flesjes op een lange avond 21:00 tot 3:00 ‘s nachts). Soms wel 3-4 avonden in de week.
Ik kom op tijd op mijn werk en heb heel veel plezier op mijn werk, het gaat ook goed. Kom niet te laat en vergeet niets. Eet ook gezond en heb weinig stress (meder door zulke avonden denk ik).
Heb wel eens tot 3 uur ontspannen bier gedronken terijl ik 9:00 een functioneringsgesprek had voor een soort bijbaantje. resultaat van het gesprek was dat ik boven de norm werk.
(Er zijn er ook zat die met slaap medicatie en stress slapen van 3 tot 8, wat is ‘beter’?)
Ik kan prima 3-5 dagen zonder. Daarna heb ik wel zin en kan er naar uit kijken om weer met vrienden ‘te zuipen’. Thuis alleen zou ik het nooit doen, gaat vooral om de sociale contacten. Met bier heb je soms ook andere gesprekken dan zonder.
Koffie mis ik trouwens ook na 2-5 dagen, en lekker eten kan Ik ook naar uit kijken.
Ik weet dat (veel) bier ongezond is. Maar stress ook.
Ik zal met moeite ook wel een avondje cola kunnen drinken als iedereen om mij heen bier drinkt. (Laten we eerlijk zijn, het is gewoon heel lekker en het heeft ook een verslavende werking, dus zo gek is het niet dat je dan moeite hebt).
Volgens de maatstaven zal ik keihard verslaafd zijn. 4 avonden per week 6-12 bier is veel te veel in ‘top’ weken. Maar wel heel gezellig.
Ben ik verslaafd vinden jullie?
Wanneer is iemand verslaafd?
Vertel je mening gerust.
woensdag 29 augustus 2018 om 01:54
Je verzint excuses voor jezelf, zegt dat je best zonder zou kunnen maar doet het niet, drinkt makkelijk 30 - 40 flesjes bier per week. Reken eens uit hoeveel liter dat is?
Of hoeveel glazen? Een flesje bevat 1/3 liter, een glas 0,25 liter. Over 30, 40 flesjes praten of over glazen; zo herkenbaar van de alcoholisten die ik ontmoet heb
Je praat het goed, anderen slikken slaaptabletten en hebben stress, drank is beter dan stress, je vrienden doen het ook, je functioneert prima
'Ontkenning, excuses voor het kunnen drinken' enfin, wat vind je zelf?
Of hoeveel glazen? Een flesje bevat 1/3 liter, een glas 0,25 liter. Over 30, 40 flesjes praten of over glazen; zo herkenbaar van de alcoholisten die ik ontmoet heb
Je praat het goed, anderen slikken slaaptabletten en hebben stress, drank is beter dan stress, je vrienden doen het ook, je functioneert prima
'Ontkenning, excuses voor het kunnen drinken' enfin, wat vind je zelf?
woensdag 29 augustus 2018 om 02:06
Ik verzin geen excusen, ik zeg hoe het zit.
Ik drink veel te veel, alleen voldoe aan geen 1 typische symptoom die ik vond.
40x 0,3 = 12 liter. Dat is heel erg veel ja. Maar nergens in mijn leven blijkt (nog) dat het niet goed gaat.
Ik ben mij er ook bewust van dat ik er veel drink, doe het daarom soms ook bewust 4 dagen niet. Maar richting het weekend is het wel weer erg gezellig en geniet er ook vol van dan. (Net als dat ik kan genieten van 2 uur sporten).
Ik drink veel te veel, alleen voldoe aan geen 1 typische symptoom die ik vond.
40x 0,3 = 12 liter. Dat is heel erg veel ja. Maar nergens in mijn leven blijkt (nog) dat het niet goed gaat.
Ik ben mij er ook bewust van dat ik er veel drink, doe het daarom soms ook bewust 4 dagen niet. Maar richting het weekend is het wel weer erg gezellig en geniet er ook vol van dan. (Net als dat ik kan genieten van 2 uur sporten).
woensdag 29 augustus 2018 om 02:11
Maar wat bedoel je nu eigenlijk? Je geeft dingen aan als dat ik dingen ontken, excuses bedenk etc..
Maar wat ontken ik? Ik ontken niet dat ik te veel drink (volgens de normen). Excuses verzin. Excuses voor wat?
Het enige probleem dat ik mij kan bedenken is dat mijn lever een x kapot gaat als ik zo door blijf leven.
Snap dat en verwacht ook niet altijd zo door te leven.
Maar wat ontken ik? Ik ontken niet dat ik te veel drink (volgens de normen). Excuses verzin. Excuses voor wat?
Het enige probleem dat ik mij kan bedenken is dat mijn lever een x kapot gaat als ik zo door blijf leven.
Snap dat en verwacht ook niet altijd zo door te leven.
woensdag 29 augustus 2018 om 02:17
Ik ook, en meteen in de verdediging.Jardis schreef: ↑29-08-2018 02:06Ik verzin geen excusen, ik zeg hoe het zit.
Ik drink veel te veel, alleen voldoe aan geen 1 typische symptoom die ik vond.
40x 0,3 = 12 liter. Dat is heel erg veel ja. Maar nergens in mijn leven blijkt (nog) dat het niet goed gaat.
Ik ben mij er ook bewust van dat ik er veel drink, doe het daarom soms ook bewust 4 dagen niet. Maar richting het weekend is het wel weer erg gezellig en geniet er ook vol van dan. (Net als dat ik kan genieten van 2 uur sporten).
Waarom dan dit topic als er niks aan de hand is..
woensdag 29 augustus 2018 om 02:46
Zet es 3 à 4 liter water bij elkaar en vraag je af of je die hoeveelheid ook zou opdrinken op een "vriendenavondje".
Als je dat regelmatig doet - zeker bovenop het vocht dat je overdag drinkt - verzuipen je nieren ook.
Het is dus gewoon een idiote hoeveelheid, maar tja ... daar kom je over een aantal jaar in 't ziekenhuis wel achter.
Zijn het altijd dezelfde vrienden die meedrinken?
En ook allemaal in die hoeveelheden?
Als je dat regelmatig doet - zeker bovenop het vocht dat je overdag drinkt - verzuipen je nieren ook.
Het is dus gewoon een idiote hoeveelheid, maar tja ... daar kom je over een aantal jaar in 't ziekenhuis wel achter.
Zijn het altijd dezelfde vrienden die meedrinken?
En ook allemaal in die hoeveelheden?
woensdag 29 augustus 2018 om 05:40
Je bagatelliseert je drankgebruik. Je drinkt namelijk ontzettend veel, maar:
- Je functioneert boven de norm
- Stress is ook slecht
- Cola drinken als iedereen om je heen aan het bier zit is niet gezellig
- Je bent een sociale drinker (dus is er niets aan de hand?)
- Met bier in je mik heb je andere gesprekken
- Koffie mis je ook na een aantal dagen.
Je hebt een probleem. Weliswaar is het nog niet zichtbaar voor de buitenwereld, maar je bent een alcoholist. Je drinkt ontzettend veel (afknapper), je bagatelliseert het (afknapper) en je vindt het zelf allemaal wel meevallen (afknapper).
De lijn tussen functioneren en niet-functioneren is als alcoholist dun. Voor je het weet functioneer je niet meer en zit je in een put waar je niet snel uitkomt.
Daarnaast: denk eens aan je lichaam. Door zoveel te drinken pleeg je roofbouw.
Je moet het zelf weten hoor, maar wees een vent en zie je alcoholisme onder ogen.
- Je functioneert boven de norm
- Stress is ook slecht
- Cola drinken als iedereen om je heen aan het bier zit is niet gezellig
- Je bent een sociale drinker (dus is er niets aan de hand?)
- Met bier in je mik heb je andere gesprekken
- Koffie mis je ook na een aantal dagen.
Je hebt een probleem. Weliswaar is het nog niet zichtbaar voor de buitenwereld, maar je bent een alcoholist. Je drinkt ontzettend veel (afknapper), je bagatelliseert het (afknapper) en je vindt het zelf allemaal wel meevallen (afknapper).
De lijn tussen functioneren en niet-functioneren is als alcoholist dun. Voor je het weet functioneer je niet meer en zit je in een put waar je niet snel uitkomt.
Daarnaast: denk eens aan je lichaam. Door zoveel te drinken pleeg je roofbouw.
Je moet het zelf weten hoor, maar wees een vent en zie je alcoholisme onder ogen.
woensdag 29 augustus 2018 om 06:49
12 liter per week? Hallo hee.
Het is niet alleen je lever, het is je bloeddruk, je nieren, je maag & slokdarm, je alvleesklier en je brein die eraan gaan. En laten we de verhoogde risico’s op verschillende soorten kanker niet vergeten, of polyneuropathie.
Merk je dat als je jong bent? Nee, natuurlijk niet, dat duurt jaren.
Behalve voor je bloeddruk is stress verder onschuldig. Niet te vergelijken met overmatig drankgebruik.
Fijn dat je goed functioneert, maat dat is geen uitzondering, dus laat je daardoor niet teveel geruststellen. Er zijn heel veel high-functionering alcoholics (of cocaïne/benzodiazepineverslaafden). Dat wil nog niet zeggen dat dat niet onwijs ongezond is. En waarschijnlijk zouden ze nog beter functioneren zonder al die middelen.
Ik zou eens met je huisarts gaan praten. Vooral de opmerking dat je best 3-5 dagen zonder ‘kan’ viel mij op. Dus 2-4 dagen per week kan je NIET zonder? Idem trouwens voor je opmerking dat je teveel drinkt, “(volgens de norm)”. Geldt die norm dan niet voor jou? Ligt die norm voor jou veel hoger?
Het is niet alleen je lever, het is je bloeddruk, je nieren, je maag & slokdarm, je alvleesklier en je brein die eraan gaan. En laten we de verhoogde risico’s op verschillende soorten kanker niet vergeten, of polyneuropathie.
Merk je dat als je jong bent? Nee, natuurlijk niet, dat duurt jaren.
Behalve voor je bloeddruk is stress verder onschuldig. Niet te vergelijken met overmatig drankgebruik.
Fijn dat je goed functioneert, maat dat is geen uitzondering, dus laat je daardoor niet teveel geruststellen. Er zijn heel veel high-functionering alcoholics (of cocaïne/benzodiazepineverslaafden). Dat wil nog niet zeggen dat dat niet onwijs ongezond is. En waarschijnlijk zouden ze nog beter functioneren zonder al die middelen.
Ik zou eens met je huisarts gaan praten. Vooral de opmerking dat je best 3-5 dagen zonder ‘kan’ viel mij op. Dus 2-4 dagen per week kan je NIET zonder? Idem trouwens voor je opmerking dat je teveel drinkt, “(volgens de norm)”. Geldt die norm dan niet voor jou? Ligt die norm voor jou veel hoger?
anoniem_63dd656acb052 wijzigde dit bericht op 29-08-2018 07:01
13.95% gewijzigd
woensdag 29 augustus 2018 om 06:52
Tja, ik ken toevallig heel veel mensen (waaronder ik zelf) die in onze studententijd buitensporig veel dronken. Zover ik weet heeft niemand daar direct wat aan over gehouden. Wel zijn er (10 jaar later) nog een paar over die zoveel drinken. Dat geeft langzaam wel problemen zoals jij opsomt.
Mijn conclusie is dat het belangrijk is om ook weer te stoppen als je gaat werken. Tuurlijk kan je dan nog wel eens op stap, maar de lijn naar beneden moet langzaam ingezet worden. Niet thuis drinken is een fijn begin, maar het aantal gekke avonden moet langzaam ook gaan dalen.
Mijn conclusie is dat het belangrijk is om ook weer te stoppen als je gaat werken. Tuurlijk kan je dan nog wel eens op stap, maar de lijn naar beneden moet langzaam ingezet worden. Niet thuis drinken is een fijn begin, maar het aantal gekke avonden moet langzaam ook gaan dalen.
Het leven is niet eerlijk
woensdag 29 augustus 2018 om 06:57
Wat jij doet is binge drinken. Dat is veel drinken in een korte tijd. Dus jij drinkt niet heel de week door een bepaalde hoeveelheid, maar meer geclusterd en misschien dan ook wel meer.
Binge drinken is net zo schadelijk als iedere dag drinken. Het is een enorme aanslag op je lijf. Het heeft op de korte termijn gevolgen, maar daar heb jij nog weinig last van omdat je zo jong bent. Het heeft ook zeker lange termijngevolgen!
https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/ ... e-drinken/
Binge drinken is net zo schadelijk als iedere dag drinken. Het is een enorme aanslag op je lijf. Het heeft op de korte termijn gevolgen, maar daar heb jij nog weinig last van omdat je zo jong bent. Het heeft ook zeker lange termijngevolgen!
https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/ ... e-drinken/
woensdag 29 augustus 2018 om 06:58
Je bent pas net student af en je staat nog met 1 been in het studentenleven. Toen ik studeerde dronk ik ook veel en vaak, want je wil toch niet missen van die 'gezelligheid'.
Geen zorgen het wordt vanzelf minder.
Straks krijgen al je vrienden een wat volwassener ritme, er komen relaties die ook tijd innemen, je realiseert je dat je eeuwige student gedrag eigenlijk helemaal niet leuk en stoer is, maar best wel kansloos en de katers komen vanzelf.
Probeer nu wel minder te drinken, want deze aantallen zijn wel buitenproportioneel en hoewel jij waarschijnlijk denkt dat je fantastisch leuk bent op zo'n avond denken alle mensen om je heen alleen maar dat je een kansloze rukker bent die zichzelf gruwelijk belachelijk staat te maken. Hoe ik dat zo zeker weet? Doordat niemand leuk is als hij/zij straalbezopen is en als jij je dat realiseerde zou je beduidend minder drinken.
Er zit meer tussen nuchter en kotsend in bosjes, je kunt ook gewoon maar 5 biertjes drinken en een cola tussendoor pakken.
Geen zorgen het wordt vanzelf minder.
Straks krijgen al je vrienden een wat volwassener ritme, er komen relaties die ook tijd innemen, je realiseert je dat je eeuwige student gedrag eigenlijk helemaal niet leuk en stoer is, maar best wel kansloos en de katers komen vanzelf.
Probeer nu wel minder te drinken, want deze aantallen zijn wel buitenproportioneel en hoewel jij waarschijnlijk denkt dat je fantastisch leuk bent op zo'n avond denken alle mensen om je heen alleen maar dat je een kansloze rukker bent die zichzelf gruwelijk belachelijk staat te maken. Hoe ik dat zo zeker weet? Doordat niemand leuk is als hij/zij straalbezopen is en als jij je dat realiseerde zou je beduidend minder drinken.
Er zit meer tussen nuchter en kotsend in bosjes, je kunt ook gewoon maar 5 biertjes drinken en een cola tussendoor pakken.
woensdag 29 augustus 2018 om 07:02
Schade van teveel drinken ontstaat meestal later. Net zoals roken.. Het duurt vaak 20-30 jr voordat bijvoorbeeld longkanker of COPD tot uiting komt. Je bent je lever en de rest van je organen aan het vernielen. Dat je er nu nog geen last van hebt, zegt niks over de risico's die je nu wel degelijk neemt.
Zelf weten maar hou je niet van de domme.. Als je je afvraagt of je verslaafd bent/teveel drinkt dan weet je al dat er iets niet klopt
Zelf weten maar hou je niet van de domme.. Als je je afvraagt of je verslaafd bent/teveel drinkt dan weet je al dat er iets niet klopt
woensdag 29 augustus 2018 om 07:12
Hoi TO,
Hier iemand die met een drankprobleem, niet praktiserend aangezien ik al bijna 2 jaar niet meer drink.
Die symptomen die jij omschrijft is een vergevorderd alcoholprobleem, een gevorderde verslaving zeg maar.
Een alcoholprobleem begint echter al veel eerder, heel onschuldig.
Wanneer drinken een gewoonte begint te worden, zoals bij jou, moet je eigenlijk al op gaan passen.
Hoeveel je drinkt doet er overigens niet eens toe, het gaat er vooral om hoe je er mee omgaat. Kun jij na 1 of 2 glazen moeiteloos stoppen, dan heb je het onder controle.
Kun je echter geen maat houden en doordrinkt (zoals ik, daarom drink ik dus niet meer) dan is het niet goed.
TO het spijt me echt maar als jij gaat googlen waar je als alcoholist 'aan moet voldoen' en jezelf wijs gaat maken dat je heus maat kunt houden omdat je niet zoals een vergevorderde alcoholverslaafde 2 flessen vodka per dag wegtikt dan houd je jezelf voor de gek.
Wat betreft het feit dat je niet iedere dag drinkt, dat zegt niks, mensen met een alcoholprobleem zijn juist meesters in dat plannen. (Want dan valt het niet zo op en kunnen ze doordrinken)
Mensen met een alcoholprobleem zijn erg goed in smoezen verzinnen voor zichzelf om te blijven drinken.
Trouwens, waarom drink je, omdat je het zo lekker vindt of om een andere rede? (Zoals een beter gevoel, meer zelfvertrouwen etc)
Ik ben geen expert, ik ga niet zeggen dat je een probleem hebt, ik ken je namelijk niet, maar ik vind wel dat je erg veel drinkt en ik vraag me vooral af of je maat kunt houden.
Mijn advies: ga naar de site van de jellinekkliniek, je kan daar smiddags chatten met een deskundige, die kan jou advies geven.
Wat je ook kunt doen: cold turkey kappen met drinken (alleen al medisch gezien is dit erg slecht wat je doet) en als dat niet lukt: hulp zoeken!
En nee dat is niet makkelijk, ik zal je vertellen, ik liep een keer spontaan de Iriszorg binnen, met knikkende knieën want ik moest toch toe gaan geven dat ik een probleem had.
Maar goed ik had weinig keuze want ik was mijn lichaam aan het slopen met dat vergif. (Ja alcohol is een harddrug)
Succes! Wees ajb eerlijk tegenover jezelf, je weet volgens mij allang dat je niet goed bezig bent.
Ps blijven drinken omdat je anders voor lul staat bij vrienden is geen rede, dat snap je zelf wel hoop ik.
Pps: mocht je er niet uitkomen, pb me gerust.
Hier iemand die met een drankprobleem, niet praktiserend aangezien ik al bijna 2 jaar niet meer drink.
Die symptomen die jij omschrijft is een vergevorderd alcoholprobleem, een gevorderde verslaving zeg maar.
Een alcoholprobleem begint echter al veel eerder, heel onschuldig.
Wanneer drinken een gewoonte begint te worden, zoals bij jou, moet je eigenlijk al op gaan passen.
Hoeveel je drinkt doet er overigens niet eens toe, het gaat er vooral om hoe je er mee omgaat. Kun jij na 1 of 2 glazen moeiteloos stoppen, dan heb je het onder controle.
Kun je echter geen maat houden en doordrinkt (zoals ik, daarom drink ik dus niet meer) dan is het niet goed.
TO het spijt me echt maar als jij gaat googlen waar je als alcoholist 'aan moet voldoen' en jezelf wijs gaat maken dat je heus maat kunt houden omdat je niet zoals een vergevorderde alcoholverslaafde 2 flessen vodka per dag wegtikt dan houd je jezelf voor de gek.
Wat betreft het feit dat je niet iedere dag drinkt, dat zegt niks, mensen met een alcoholprobleem zijn juist meesters in dat plannen. (Want dan valt het niet zo op en kunnen ze doordrinken)
Mensen met een alcoholprobleem zijn erg goed in smoezen verzinnen voor zichzelf om te blijven drinken.
Trouwens, waarom drink je, omdat je het zo lekker vindt of om een andere rede? (Zoals een beter gevoel, meer zelfvertrouwen etc)
Ik ben geen expert, ik ga niet zeggen dat je een probleem hebt, ik ken je namelijk niet, maar ik vind wel dat je erg veel drinkt en ik vraag me vooral af of je maat kunt houden.
Mijn advies: ga naar de site van de jellinekkliniek, je kan daar smiddags chatten met een deskundige, die kan jou advies geven.
Wat je ook kunt doen: cold turkey kappen met drinken (alleen al medisch gezien is dit erg slecht wat je doet) en als dat niet lukt: hulp zoeken!
En nee dat is niet makkelijk, ik zal je vertellen, ik liep een keer spontaan de Iriszorg binnen, met knikkende knieën want ik moest toch toe gaan geven dat ik een probleem had.
Maar goed ik had weinig keuze want ik was mijn lichaam aan het slopen met dat vergif. (Ja alcohol is een harddrug)
Succes! Wees ajb eerlijk tegenover jezelf, je weet volgens mij allang dat je niet goed bezig bent.
Ps blijven drinken omdat je anders voor lul staat bij vrienden is geen rede, dat snap je zelf wel hoop ik.
Pps: mocht je er niet uitkomen, pb me gerust.
anoniem_20949 wijzigde dit bericht op 29-08-2018 07:33
25.56% gewijzigd
woensdag 29 augustus 2018 om 07:23
Je kunt je gebruik testen, online via de Jellinek. Die hebben er echt verstand van:
https://www.jellinek.nl/test-uw-kennis- ... olgebruik/
Het rottige van alcohol is, dat het maatschappelijk erg geaccpeteerd is. En pas als het een probleem is, ben je al ver heen. En...
Dan laat iedereen je vallen, want juist door de geaccepteerdheid, willen mensen ook liever het probleem niet zien.
In mijn kringen is alcohol zo normaal, dat je echt op moet letten, dat je in een doordeweekse, doodnormale week niet al op tien biertjes/wijntjes zit, nog voor het weekend moet beginnen.
Netwerkborrels, bestuursvergaderingen, even bij een vriendin langs.
Alles gaat met drank.
En dan moet het weekend dus nog beginnen.
Even de kroeg in...
Ik heb mezelf echt resticties opgelegd, gewoon een maximaal aantal in de week.
Want uiteindelijk, krijg je er wel last van.
En merk je pas (helemaal als je al wat jaren volwassen bent) dat alcohol een stiekeme sloper is.
Doe de test, ben benieuwd!
https://www.jellinek.nl/test-uw-kennis- ... olgebruik/
Het rottige van alcohol is, dat het maatschappelijk erg geaccpeteerd is. En pas als het een probleem is, ben je al ver heen. En...
Dan laat iedereen je vallen, want juist door de geaccepteerdheid, willen mensen ook liever het probleem niet zien.
In mijn kringen is alcohol zo normaal, dat je echt op moet letten, dat je in een doordeweekse, doodnormale week niet al op tien biertjes/wijntjes zit, nog voor het weekend moet beginnen.
Netwerkborrels, bestuursvergaderingen, even bij een vriendin langs.
Alles gaat met drank.
En dan moet het weekend dus nog beginnen.
Even de kroeg in...
Ik heb mezelf echt resticties opgelegd, gewoon een maximaal aantal in de week.
Want uiteindelijk, krijg je er wel last van.
En merk je pas (helemaal als je al wat jaren volwassen bent) dat alcohol een stiekeme sloper is.
Doe de test, ben benieuwd!
woensdag 29 augustus 2018 om 07:28
Je eet gezond zeg je. Dat doe je neem ik aan met een reden. Waarom dan wel je lichaam zo verzieken met zoveel bier?
Dat je hier een topic over opent en daarna alles bagatelliseert, zegt eigenlijk wel genoeg, je ontkent het zelf nog.
Probeer het eerst eens 3 maanden lang bij 2 biertjes per keer te houden. Ik ben erg benieuwd of je dat lukt (denk het niet, eerlijk gezegd). Of om in plaats van 3 tot 5 dagen niet te drinken, dat eens een paar maanden vol te houden. Maar waarschijnlijk heb je allerlei smoezen waarom je dat niet wil of kan.
Dat je hier een topic over opent en daarna alles bagatelliseert, zegt eigenlijk wel genoeg, je ontkent het zelf nog.
Probeer het eerst eens 3 maanden lang bij 2 biertjes per keer te houden. Ik ben erg benieuwd of je dat lukt (denk het niet, eerlijk gezegd). Of om in plaats van 3 tot 5 dagen niet te drinken, dat eens een paar maanden vol te houden. Maar waarschijnlijk heb je allerlei smoezen waarom je dat niet wil of kan.
woensdag 29 augustus 2018 om 07:33
Ik vind het ontzettend veel en het is ook heel schadelijk voor je op lange termijn. Lees hierboven maar en google maar eens. Een paar dagen geleden werd er nog een nieuw onderzoek gepresenteerd naar de schadelijke effecten van alcohol. Zelfs kleine beetjes zijn schadelijk.
Ik drink geen druppel, nooit niet. Heb een hartstikke leuk leven, goede gesprekken met vrienden en we kunnen zelfs enorm lachen, allemaal zonder alcohol.
Ik drink geen druppel, nooit niet. Heb een hartstikke leuk leven, goede gesprekken met vrienden en we kunnen zelfs enorm lachen, allemaal zonder alcohol.
woensdag 29 augustus 2018 om 07:48
To, je wil het volgens mij niet horen maar je weet het al wel. Anders open je niet dit topic. Ik vind het ook heel veel. Zorgelijk veel. Vast niet uitzonderlijk voor andere studenten maar hopelijk ben nu nu wel wijs genoeg om je eigen pad te kiezen.
Om te minderen kan je bij elk biertje een groot glas water drinken. Als het biertje en het water op is mag je pas een nieuwe. Dan drink je automatisch al minder.
Om te minderen kan je bij elk biertje een groot glas water drinken. Als het biertje en het water op is mag je pas een nieuwe. Dan drink je automatisch al minder.
woensdag 29 augustus 2018 om 08:08
De normale fysiologische, biologische en biochemische wetten gelden ook voor jou. Zo bijzonder ben je ook niet.
Doe de check, en dan zie je dat je veel te veel drink.
Te veel drinken kan op verschillende manieren. De ene persoon drinkt elke dag te veel, alleen bier/wijn, of juist sterke drank. Maar je hebt ook binge drinkers, mensen die wanneer ze drinken , veel te veel drinken. Dit is mogelijk nog schadelijker voor je lichaam.
Jij denkt misschien dat je volstrekt normaal functioneert. Maar ik betwijfel of dat je collega's ondertussen niet door hebben dat jij tot 3 uur hebt gedronken wanneer je om 9 uur op je werk verschijnt.
Doe de check, en dan zie je dat je veel te veel drink.
Te veel drinken kan op verschillende manieren. De ene persoon drinkt elke dag te veel, alleen bier/wijn, of juist sterke drank. Maar je hebt ook binge drinkers, mensen die wanneer ze drinken , veel te veel drinken. Dit is mogelijk nog schadelijker voor je lichaam.
Jij denkt misschien dat je volstrekt normaal functioneert. Maar ik betwijfel of dat je collega's ondertussen niet door hebben dat jij tot 3 uur hebt gedronken wanneer je om 9 uur op je werk verschijnt.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
woensdag 29 augustus 2018 om 08:08
Ja, je drinkt teveel. Je vind een avond zonder drank niet leuk, dat betekent toch echt dat je eraan verslaafd bent (of dat je hele duffe vrienden hebt).
Het is normaal dat je daar op deze leeftijd nog niet veel fysieke gevolgen van ondervindt.
Je moet hoe dan ook minderen, dat kun je nu doen of over een paar jaar. Nu is een heel stuk verstandiger
Het is normaal dat je daar op deze leeftijd nog niet veel fysieke gevolgen van ondervindt.
Je moet hoe dan ook minderen, dat kun je nu doen of over een paar jaar. Nu is een heel stuk verstandiger
Look at the stars, look how they shine for you
And everything you do; Yeah, they were all yellow
And everything you do; Yeah, they were all yellow
