Gezondheid
alle pijlers
Wij leven met chronische pijn (vervolg)
maandag 21 augustus 2017 om 10:27
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Vorig topic ->gezondheid/we-leven-nog-steeds-met-pijn ... start=3010
Iedereen is welkom mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Vorig topic ->gezondheid/we-leven-nog-steeds-met-pijn ... start=3010
Later is nu
dinsdag 13 februari 2018 om 11:00
Kou, denk ik Lientje. En de ontspanning na stress, zou ook kunnen.
Hier een fijn artikel uit de Volkskrant over migraine (met hoop op nieuwe medicijnen over een jaar) met wat mij betreft een goede opmerking over de link tussen voedsel en migraine
'Je kunt dat goed vergelijken met het premenstruele syndroom. Daarbij zijn vrouwen geprikkeld, een paar dagen voor de menstruatie doorbreekt. Ook krijgen ze trek in zoet voedsel. Dan zeg je toch ook niet dat de menstruatie het gevolg is van stress of chocola?'
Ik zeg ook altijd dat mijn trek in chocola voor de migraine aan niet de oorzaak is van de migraine. Met precies zo'n uitleg
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/mi ... 7ee19fcd14
Nouja, en de verdere pijn komt waarschijnlijk door verhuizen zelf. De extra spierpijn, doordat ik een paar weken niet sportte door pijn. Dat soort dingen.
Hier een fijn artikel uit de Volkskrant over migraine (met hoop op nieuwe medicijnen over een jaar) met wat mij betreft een goede opmerking over de link tussen voedsel en migraine
'Je kunt dat goed vergelijken met het premenstruele syndroom. Daarbij zijn vrouwen geprikkeld, een paar dagen voor de menstruatie doorbreekt. Ook krijgen ze trek in zoet voedsel. Dan zeg je toch ook niet dat de menstruatie het gevolg is van stress of chocola?'
Ik zeg ook altijd dat mijn trek in chocola voor de migraine aan niet de oorzaak is van de migraine. Met precies zo'n uitleg
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/mi ... 7ee19fcd14
Nouja, en de verdere pijn komt waarschijnlijk door verhuizen zelf. De extra spierpijn, doordat ik een paar weken niet sportte door pijn. Dat soort dingen.
Later is nu
dinsdag 13 februari 2018 om 11:25
dinsdag 13 februari 2018 om 11:42
Jullie zijn lief 
Wat ik zelf ook een verademing vond in het artikel is dat spanningshoofdpijn als zodanig dus afgeschreven wordt. De hoofdpijn komt niet door de spanning, maar de spanning door de hoofdpijn. Dat heb ik exact zo een aantal keren aangegeven aan de huisarts. Die knikt dan eens 'jaja' en schrijft me ontspanningsoefeningen voor.
Nou zijn die goed en fijn en prettig, maar dus niet zaligmakend als het om hoofdpijn gaat.
Wat ik zelf ook een verademing vond in het artikel is dat spanningshoofdpijn als zodanig dus afgeschreven wordt. De hoofdpijn komt niet door de spanning, maar de spanning door de hoofdpijn. Dat heb ik exact zo een aantal keren aangegeven aan de huisarts. Die knikt dan eens 'jaja' en schrijft me ontspanningsoefeningen voor.
Nou zijn die goed en fijn en prettig, maar dus niet zaligmakend als het om hoofdpijn gaat.
Later is nu
dinsdag 13 februari 2018 om 13:01
Ja maar krijg de artsen maar eens zo ver dat ze hun mindset omgooien Dreamer.
Kaartje is onderweg naar je dochter.
Ik heb er zojuist 4 km joggen opzitten. Viel nog niet helemaal tegen gezien het feit dat ik op een gemiddelde van 1 keer per week zit in plaats van 3 keer per week.
Tezamen met boodschappen doen zit ik nu al over de 10000 stappen heen en de dag is pas op de helft.
Compenseert afgelopen zondag weer. Toen kwam ik op schuifelsnelheid niet hoger dan 2000 stappen.
Kaartje is onderweg naar je dochter.
Ik heb er zojuist 4 km joggen opzitten. Viel nog niet helemaal tegen gezien het feit dat ik op een gemiddelde van 1 keer per week zit in plaats van 3 keer per week.
Tezamen met boodschappen doen zit ik nu al over de 10000 stappen heen en de dag is pas op de helft.
Compenseert afgelopen zondag weer. Toen kwam ik op schuifelsnelheid niet hoger dan 2000 stappen.
lientje69 wijzigde dit bericht op 13-02-2018 14:06
0.31% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 13 februari 2018 om 13:19
Respect, joggen! Ik weet niet of ik dat vol zou houden.
Ik ben nog een beetje zoekende naar sport.
Ik heb een tijdje gefitnesst met een huisgenootje, ging op zich prima alleen liep het tussen ons niet lekker waardoor we er allebei mee gestopt zijn. Sindsdien geen sport meer gedaan maar merk wel dat ik de fitness begin te missen. Was ook wel fijn voor mijn spieren en gewrichten, dus zit er toch weer aan te denken om ermee te beginnen.
Hier is het prachtig weer, vanmorgen de boodschappen gedaan. Zo ga ik nog even lekker een stuk wandelen. Merk ook dat ik begin te piekeren dus het is goed dat ik er even tussenuit ga.
Ik ben nog een beetje zoekende naar sport.
Ik heb een tijdje gefitnesst met een huisgenootje, ging op zich prima alleen liep het tussen ons niet lekker waardoor we er allebei mee gestopt zijn. Sindsdien geen sport meer gedaan maar merk wel dat ik de fitness begin te missen. Was ook wel fijn voor mijn spieren en gewrichten, dus zit er toch weer aan te denken om ermee te beginnen.
Hier is het prachtig weer, vanmorgen de boodschappen gedaan. Zo ga ik nog even lekker een stuk wandelen. Merk ook dat ik begin te piekeren dus het is goed dat ik er even tussenuit ga.
dinsdag 13 februari 2018 om 14:11
Kwebbeltje, ik ben een jaar terug begonnen met " hard" lopen.
Slakkentempo tussen 2 lantarenpalen in en dan wéér wandelen. Inmiddels zit ik op 3- 5 km in een tempo dat je geen hardlopen mag noemen , 6 km per uur ongeveer.
Afhankelijk hoe ik me voel kies ik de afstand en of ik tussendoor stukjes wandel
Geen moeten, alles wat ik beweeg is meegenomen denk ik dan maar.
Afgelopen 2 maanden door slecht weer, pijn en te druk op een laag pitje gestaan.
Nu probeer ik het weer een beetje op te pakken.
Eigenlijk noem ik het sjoggen.
Zó langzaam dus.
Mijn collega heeft dit als normaal wandelen.
Slakkentempo tussen 2 lantarenpalen in en dan wéér wandelen. Inmiddels zit ik op 3- 5 km in een tempo dat je geen hardlopen mag noemen , 6 km per uur ongeveer.
Afhankelijk hoe ik me voel kies ik de afstand en of ik tussendoor stukjes wandel
Geen moeten, alles wat ik beweeg is meegenomen denk ik dan maar.
Afgelopen 2 maanden door slecht weer, pijn en te druk op een laag pitje gestaan.
Nu probeer ik het weer een beetje op te pakken.
Eigenlijk noem ik het sjoggen.
Zó langzaam dus.
Mijn collega heeft dit als normaal wandelen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 13 februari 2018 om 14:36
lientje69 schreef: ↑13-02-2018 14:11Kwebbeltje, ik ben een jaar terug begonnen met " hard" lopen.
Slakkentempo tussen 2 lantarenpalen in en dan wéér wandelen. Inmiddels zit ik op 3- 5 km in een tempo dat je geen hardlopen mag noemen , 6 km per uur ongeveer.
Afhankelijk hoe ik me voel kies ik de afstand en of ik tussendoor stukjes wandel
Geen moeten, alles wat ik beweeg is meegenomen denk ik dan maar.
Afgelopen 2 maanden door slecht weer, pijn en te druk op een laag pitje gestaan.
Nu probeer ik het weer een beetje op te pakken.
Eigenlijk noem ik het sjoggen.
Zó langzaam dus.
Mijn collega heeft dit als normaal wandelen.
Ik ken het wel van het wandelen, ik ben ook iemand die er wel de vaart in wilt houden. Net geen snelwandelen maar ook weer niet op een tempo dat iedere wandelaar mij inhaalt zegmaar. Heb een aantal keer de avondvierdaagse meegelopen (10 km) dat ging prima. Dit jaar loop ik hem weer mee denk ik. Mijn vader loopt de Nijmeegse 4daagse en heeft me al een paar keer uitgedaagd, maar weet niet of ik dat zou kunnen. Ach wie weet 
Ik heb mezelf voorgenomen om elke dag sowieso een half uur te wandelen. Nu is het er de afgelopen tijd bij mij ook niet van gekomen (ziek geweest en slecht weer, dan blijf ik liever op de bank hangen) maar nu het langzaam aan voorjaar wordt, en langer licht blijft (dubbel yes!) wil ik het toch weer op gaan pakken. Merk aan mezelf dat ik dan ook beter in mijn vel zit.
dinsdag 13 februari 2018 om 16:20
dinsdag 13 februari 2018 om 16:38
Dat is natuurlijk tegen gewone pijn hè nartjie.
Wat wij hebben is chronisch , dat is toch weer ietsje anders
Ik heb nu ook extra pijn.
Dochter stond met haar paard in de tuin. Paard schrok van een hijskraan die met zijn bak over de weg ging, sleepte ons een stukje mee over de tegels (au)
Sprong over het hek en bleef toen midden op straat stilstaan. Waar we haar gelukkig weer konden pakken.
Even de kolder in de kop
En ik nu onder de blauwe plekken
Lol man, een eigen paard
Wat wij hebben is chronisch , dat is toch weer ietsje anders
Ik heb nu ook extra pijn.
Dochter stond met haar paard in de tuin. Paard schrok van een hijskraan die met zijn bak over de weg ging, sleepte ons een stukje mee over de tegels (au)
Sprong over het hek en bleef toen midden op straat stilstaan. Waar we haar gelukkig weer konden pakken.
Even de kolder in de kop
En ik nu onder de blauwe plekken
Lol man, een eigen paard
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 13 februari 2018 om 17:02
Gelukkig dat er geen ongelukken gebeurt zijn lientje!lientje69 schreef: ↑13-02-2018 16:38Dat is natuurlijk tegen gewone pijn hè nartjie.
Wat wij hebben is chronisch , dat is toch weer ietsje anders
Ik heb nu ook extra pijn.
Dochter stond met haar paard in de tuin. Paard schrok van een hijskraan die met zijn bak over de weg ging, sleepte ons een stukje mee over de tegels (au)
Sprong over het hek en bleef toen midden op straat stilstaan. Waar we haar gelukkig weer konden pakken.
Even de kolder in de kop
En ik nu onder de blauwe plekken
Lol man, een eigen paard
Dat van die pijnstillers, ik geloof sowieso niet in de merkdingen die veel duurder zijn maar dezelfde werkzame stof bevatten.
woensdag 14 februari 2018 om 08:41
Mijn hele been ziet blauw. Dat krijg je met die bloedverdunners.
Het doet ook nog behoorlijk pijn
En zoon komt net depressief naar beneden dat hij voor zijn eerste vak gezakt is.
Gezellig. Het gaat weer zo'n dag worden dus.
Straks nog te cremeren, ook al een klusje dat je liever niet hebt.
Ik wens jullie allemaal een fijne , zonnige, voorspoedige en pijnvrij dag toe!
Het doet ook nog behoorlijk pijn
En zoon komt net depressief naar beneden dat hij voor zijn eerste vak gezakt is.
Gezellig. Het gaat weer zo'n dag worden dus.
Straks nog te cremeren, ook al een klusje dat je liever niet hebt.
Ik wens jullie allemaal een fijne , zonnige, voorspoedige en pijnvrij dag toe!
lientje69 wijzigde dit bericht op 14-02-2018 09:47
0.27% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 14 februari 2018 om 09:12
Zeker wijze woorden! Alleen merk ik (bij mezelf althans) dat het makkelijker gezegd is dan gedaan. Maar uiteindelijk fluit mijn lichaam me toch terug als het teveel wordt.
Vannacht weer goed geslapen gelukkig. De zon schijnt hier weer uitbundig, deze ochtend doe ik niets, vanmiddag wil ik even een eind gaan fietsen. Moet nog wat dingetjes in de stad hebben eigenlijk, misschien dat ik het wel ga combineren. Zou eigenlijk vorige week met familie gaan shoppen, maar toen ik bibberend in bed lag, heb ik dat maar even geannuleerd.
Voor jullie ook een hele fijne, rustige dag!
woensdag 14 februari 2018 om 10:03
Sterkte Lientje!
@Dreamer, het valt mij sowieso op dat pijn vaak in verband wordt gebracht met spanning, waarbij de pijn dan veroorzaaakt zou worden door de spanning.
Ik merk bij mij echter ook dat het eerder andersom is. Door pijn krijg ik spanning in mijn lijf. Ontspanningsoefeningen zijn dan wel fijn om te ontspannen, maar de pijn krijg ik er niet mee weg.
Hier het klokje rond geslapen. Gisteren toch teveel bewogen en te weinig rust genomen. Verder zit ik nog met spanning te wachten op de rapportage van de bedrijfsarts. Daar hangt wel een hoop vanaf...
@Dreamer, het valt mij sowieso op dat pijn vaak in verband wordt gebracht met spanning, waarbij de pijn dan veroorzaaakt zou worden door de spanning.
Ik merk bij mij echter ook dat het eerder andersom is. Door pijn krijg ik spanning in mijn lijf. Ontspanningsoefeningen zijn dan wel fijn om te ontspannen, maar de pijn krijg ik er niet mee weg.
Hier het klokje rond geslapen. Gisteren toch teveel bewogen en te weinig rust genomen. Verder zit ik nog met spanning te wachten op de rapportage van de bedrijfsarts. Daar hangt wel een hoop vanaf...
woensdag 14 februari 2018 om 10:32
De vorige keer zat er ook anderhalve dag tussen, dus daar ga ik nu voor het gemak maar even vanuit. Wettelijk moet het volgens mij binnen 48 uur, dus dat betekent ook vandaag.Kwebbeltje91 schreef: ↑14-02-2018 10:30Spannend Lise, krijg je vandaag de rapportage? Ik kan me voorstellen dat je daar met spanning op zit te wachten. Hopelijk kun je wel wat (rustige) afleiding zoeken.
woensdag 14 februari 2018 om 12:31
.nartjie schreef: ↑13-02-2018 16:20Zit me even kwaad te maken. Net was op tv een reclame van Advil pijnstillers, dan worden er een zooi pijnen genoemd en op het laatst Wat nou pijn?. Kon die vent wel door de tv trekken.
Ik wil je mijn pijnen wel geven, kijken of ie nog zo stoer is. Niet alleen mijn pijn maar al onze pijnen.
Je staat niet alleen
Tylenol is het Amerikaanse ibuprofen, geloof ik.
Later is nu
woensdag 14 februari 2018 om 12:33
.
Nee, dat is ook niet zo. Je hebt mensen die zeggen van finimal veel meer profijt te hebben dan van het huismerk van de apotheek. Als het zo is, is het mooi, maar waarschijnlijk is dat toch een stukje placebo. De ingrediënten zijn precies gelijk.
Later is nu
woensdag 14 februari 2018 om 12:34
Nou, de rapportage binnen. Meneer heeft zich er makkelijk vanaf gemaakt en geen hard antwoord gegeven op de vraag of ik arbeidsongeschikt ben of niet.
Wel valt eruit af te leiden dat ik niet in staat ben fulltime op kantoor te werken en dat hij zich afvraagt of ik voldoende hersteld ben als mijn contract afloopt.
Kortom, ik zit nog niet 'safe' helaas.
Wel valt eruit af te leiden dat ik niet in staat ben fulltime op kantoor te werken en dat hij zich afvraagt of ik voldoende hersteld ben als mijn contract afloopt.
Kortom, ik zit nog niet 'safe' helaas.
woensdag 14 februari 2018 om 12:36
Goedenmiddag verder.
Ben vanmorgen weer naarm'n dochter geweest. Gezellig samen met een vriendin. Ze is op zoek naar een kat. Liefst een knuffelige kat. Helaas is degene die ze op het oog had alweer gereserveerd. Ze kijkt bij opvang naar binnenkatten die knuffelig zijn.
Heerlijke zon, inderdaad! Ik werd vanmorgen weer wakker met hoofdpijn. Merk dat ik ook in m'n slaap frons, kennelijk. Als ik maar actief die frons blijf ontspannen, gaat de pijn uiteindelijk ook wat weg. Toch eerst spanning dan pijn of pijn-spanning-pijn. Geen idee. Ineens snap ik wel de botox tegen migraine.
Gelukkig heb ik geen fronsrimpel. Het zijn echt diepe spieren, die van het oog.
En wat een heerlijke zon he!
Ik moet straks ook echt wandelen, hoe koud het ook is. Eens kijken of ik dat met of zonder hond ga doen
Ben vanmorgen weer naarm'n dochter geweest. Gezellig samen met een vriendin. Ze is op zoek naar een kat. Liefst een knuffelige kat. Helaas is degene die ze op het oog had alweer gereserveerd. Ze kijkt bij opvang naar binnenkatten die knuffelig zijn.
Heerlijke zon, inderdaad! Ik werd vanmorgen weer wakker met hoofdpijn. Merk dat ik ook in m'n slaap frons, kennelijk. Als ik maar actief die frons blijf ontspannen, gaat de pijn uiteindelijk ook wat weg. Toch eerst spanning dan pijn of pijn-spanning-pijn. Geen idee. Ineens snap ik wel de botox tegen migraine.
Gelukkig heb ik geen fronsrimpel. Het zijn echt diepe spieren, die van het oog.
En wat een heerlijke zon he!
Ik moet straks ook echt wandelen, hoe koud het ook is. Eens kijken of ik dat met of zonder hond ga doen
Later is nu
woensdag 14 februari 2018 om 12:37
.lise1985 schreef: ↑14-02-2018 12:34Nou, de rapportage binnen. Meneer heeft zich er makkelijk vanaf gemaakt en geen hard antwoord gegeven op de vraag of ik arbeidsongeschikt ben of niet.
Wel valt eruit af te leiden dat ik niet in staat ben fulltime op kantoor te werken en dat hij zich afvraagt of ik voldoende hersteld ben als mijn contract afloopt.
Kortom, ik zit nog niet 'safe' helaas.
Jeetje wat irritant, zo'n vage arts
Later is nu
