Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Deze week | Huidige | Afgevallen |
| Crazycatlady | 1.71 | 90.5 | 60 | 86.8 | 3.7 | |
| CupCakeGirl | 1.58 | 86,2 | 67.5 | 0.4 | 66.5 | 19.7 |
| Lalalalalinda | 1.65 | 115.6 | 80 | 1.5 | 92.1 | 23.5 |
| Isa_Bela | 1.72 | 88.5 | 79.0 | 88 | 0.5 | |
| Ronkel | 1.69 | 102 | <95 | gelijk | 99.5 | 2.5 |
| Schorpioen36 | 1.82 | 99.6 | 82.0 | 0.7 | 96.3 | 3.3 |
dinsdag 14 oktober 2014 om 18:15
Ik ben weer gered voor vandaag! 
dinsdag 14 oktober 2014 om 21:19
dinsdag 14 oktober 2014 om 22:08
Pfffff, was een zware dag. Kwam een hoop eten en verleiding voorbij maar heb overal nee tegen kunnen zeggen.
Hield alles bij in fatsecret, maar ben toch maar overgestapt naar myfitnesspal. Die geeft gelijk lekker door wat je gaat wegen over een paar weken als je zo doorgaat.
Vandaag was wel een extreme dag, 1550 calorieën naar binnen gewerkt, twee uur gefietst en een uur zumba op de sportschool. Dat ga ik geen vijf weken volhouden natuurlijk hahaha.
Hield alles bij in fatsecret, maar ben toch maar overgestapt naar myfitnesspal. Die geeft gelijk lekker door wat je gaat wegen over een paar weken als je zo doorgaat.
Vandaag was wel een extreme dag, 1550 calorieën naar binnen gewerkt, twee uur gefietst en een uur zumba op de sportschool. Dat ga ik geen vijf weken volhouden natuurlijk hahaha.
woensdag 15 oktober 2014 om 13:47
woensdag 15 oktober 2014 om 13:50
woensdag 15 oktober 2014 om 16:44
Hier ff pauze ingelast. Niet dat ik me helemaal vol eet maar laat het ff los. Wel gewoon sporten hoor. Maar niet meer zo er mee bezig ff een weekje.
Maandag, dinsdag gesport en vandaag stuk gefietst. Morgen ook weer sporten.
Vandaag slecht gegeten
O: 3 speltboterhammen met muisjes
L: bakje pepernoten
D: bloemkool, aardappelen en suddervlees en sausje.
Maandag, dinsdag gesport en vandaag stuk gefietst. Morgen ook weer sporten.
Vandaag slecht gegeten
O: 3 speltboterhammen met muisjes
L: bakje pepernoten
D: bloemkool, aardappelen en suddervlees en sausje.
donderdag 16 oktober 2014 om 11:19
Hier ook wat drukke dagen maar wel goed gegaan met eten.
Eetlijstje gisteren:
O: kwark met granen en 2 pruimen
T: 2 volkoren koekjes
L: 3 boterhammen maar wel met anderhalf gekookt ei en ham en kaas. Jammie!
T: koekje
D: filetlapje, aardappelen, bloemkool. Toetje: magere yoghurt
T: Handje chips toen vriend zat te snaaien. Zucht blijft moeilijk.
Vanmorgen zag ik op de weegschaal dat ik 1 kilo ben verwijderd van maar liefst 2 streefdoelen. Namelijk 10 kilo eraf en onder een bepaald getal duiken. Mooi zo! Zou leuk zijn als ik dat volgende week heb behaald als ik naar de diëtiste ga.
Eetlijstje gisteren:
O: kwark met granen en 2 pruimen
T: 2 volkoren koekjes
L: 3 boterhammen maar wel met anderhalf gekookt ei en ham en kaas. Jammie!
T: koekje
D: filetlapje, aardappelen, bloemkool. Toetje: magere yoghurt
T: Handje chips toen vriend zat te snaaien. Zucht blijft moeilijk.
Vanmorgen zag ik op de weegschaal dat ik 1 kilo ben verwijderd van maar liefst 2 streefdoelen. Namelijk 10 kilo eraf en onder een bepaald getal duiken. Mooi zo! Zou leuk zijn als ik dat volgende week heb behaald als ik naar de diëtiste ga.
donderdag 16 oktober 2014 om 11:55
Lekker IBI!
Hier ook drukke dagen gehad. Gisteren ben ik gestart met sporten bij de fysiotherapie. We begonnen met een looptest: 6 minuten lopen en dan kijken hoever je gekomen bent. Ik had maar liefst 200 meter gelopen. Dat is dus hetzelfde als 2 km per uur lopen. Hahaha, wat een tempo. Maar goed, een half jaar geleden had ik het helemaal niet gekund en zat ik in mijn rolstoel, dus ik was er best tevreden mee. Vanaf morgen ga ik 1 keer per week krachttraining doen en 1 keer per week conditietraining. Ben benieuwd hoor. Het zou mooi zijn als het ook helpt voor de lijn.
Ik ging vanmorgen even op de weegschaal staan, maar ik ben nog niks afgevallen deze week helaas. En ik wilde zo graag zien dat ik onder de 90 zat. Komt nog wel, ik ga gewoon verder.
Hier ook drukke dagen gehad. Gisteren ben ik gestart met sporten bij de fysiotherapie. We begonnen met een looptest: 6 minuten lopen en dan kijken hoever je gekomen bent. Ik had maar liefst 200 meter gelopen. Dat is dus hetzelfde als 2 km per uur lopen. Hahaha, wat een tempo. Maar goed, een half jaar geleden had ik het helemaal niet gekund en zat ik in mijn rolstoel, dus ik was er best tevreden mee. Vanaf morgen ga ik 1 keer per week krachttraining doen en 1 keer per week conditietraining. Ben benieuwd hoor. Het zou mooi zijn als het ook helpt voor de lijn.
Ik ging vanmorgen even op de weegschaal staan, maar ik ben nog niks afgevallen deze week helaas. En ik wilde zo graag zien dat ik onder de 90 zat. Komt nog wel, ik ga gewoon verder.
donderdag 16 oktober 2014 om 23:35
Oke ik heb net mijn ongesteldheid-uitschieter gehad, na de pizza als avondeten nog 2 geroosterde boterhammen met pindakaas op.
Nou als dat alles is.
@renate: goed bezig!
@IBI: Wat fijn 2 streefdoelen in zicht.
@Liara: iets is nog altijd meer dan niets indd![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif)
@cc: geniet van je weekje vrij!
En voor de rest; bijna weekend!
Nou als dat alles is.
@renate: goed bezig!
@IBI: Wat fijn 2 streefdoelen in zicht.
@Liara: iets is nog altijd meer dan niets indd
@cc: geniet van je weekje vrij!
En voor de rest; bijna weekend!
Don't know, don't care
vrijdag 17 oktober 2014 om 00:32
Nu ik meer eet heb ik weer opgeblazen buik. Vind dit niet zo'n fijn gevoel. Geen lekkere dingen meer in huis dus morgen maar weer eens rustig aan doen. Misschien ff naar de markt fruit, avocado, zoete aardappel en groente halen. Beetje drukke dag gehad vandaag dus moet morgen eigenlijk rustig aan doen.
Eetlijstje
O: 2 speltboterhammen
T: 1 spelt met appelstroop
L: 2 spelt met muisjes
D: blik erwtensoep, paar patatjes en 2 kip nuggets
T: handje pepernoten, 2 rijstewafels met 1 plak kaas
Eetlijstje
O: 2 speltboterhammen
T: 1 spelt met appelstroop
L: 2 spelt met muisjes
D: blik erwtensoep, paar patatjes en 2 kip nuggets
T: handje pepernoten, 2 rijstewafels met 1 plak kaas
die ik was aangekomen, zijn er al weer 2 verdwenen 
vrijdag 17 oktober 2014 om 11:45
Pfff. Ben 2 weken niet op dit forum geweest.
Het gaat erg slecht met het eten. En waarom weet ik niet eens. Er zit niet eens een achterliggende oorzaak achter. Ik vind eten gewoon veel te lekker !!!
Wel zonde dat ik alle afgevallen pondjes er weer langzaam aan zie komen.
Dus het wordt of weer afglijden naar m'n oude gewoontes. Of het afvallen weer oppakken. En kijken hoe groot de schade is.
Vanaf nu gaan we er dus weer vol tegenaan.
Ik probeer elke dag hier te reageren. Als stok achter de deur.
Tot nu toe gaat het goed vandaag. Bakje yoghurt met cruesli. Als ontbijt. En een stuk gefietst.
Het gaat erg slecht met het eten. En waarom weet ik niet eens. Er zit niet eens een achterliggende oorzaak achter. Ik vind eten gewoon veel te lekker !!!
Wel zonde dat ik alle afgevallen pondjes er weer langzaam aan zie komen.
Dus het wordt of weer afglijden naar m'n oude gewoontes. Of het afvallen weer oppakken. En kijken hoe groot de schade is.
Vanaf nu gaan we er dus weer vol tegenaan.
Ik probeer elke dag hier te reageren. Als stok achter de deur.
Tot nu toe gaat het goed vandaag. Bakje yoghurt met cruesli. Als ontbijt. En een stuk gefietst.
vrijdag 17 oktober 2014 om 16:54
Dat is fijn rosanna.
Ha S1981, fijn dat je er weer tegenaan gaat. Het valt ook niet altijd mee, eten is inderdaad erg lekker.
Schorpioen: kan het aan het soort eten liggen, dat je een opgeblazen buik krijgt? Ik heb daar last van als ik veel brood eet, dus dat doe ik alleen nog bij de lunch. Scheelt enorm.
Hier de fout in gegaan vandaag: net een half pak nougat op. Lekker hoor, maar wel een beetje zonde eigenlijk.
Ha S1981, fijn dat je er weer tegenaan gaat. Het valt ook niet altijd mee, eten is inderdaad erg lekker.
Schorpioen: kan het aan het soort eten liggen, dat je een opgeblazen buik krijgt? Ik heb daar last van als ik veel brood eet, dus dat doe ik alleen nog bij de lunch. Scheelt enorm.
Hier de fout in gegaan vandaag: net een half pak nougat op. Lekker hoor, maar wel een beetje zonde eigenlijk.
