Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Deze week | Huidige | Afgevallen |
| Crazycatlady | 1.71 | 90.5 | 60 | 86.8 | 3.7 | |
| CupCakeGirl | 1.58 | 86,2 | 67.5 | 0.4 | 66.5 | 19.7 |
| Lalalalalinda | 1.65 | 115.6 | 80 | 1.5 | 92.1 | 23.5 |
| Isa_Bela | 1.72 | 88.5 | 79.0 | 88 | 0.5 | |
| Ronkel | 1.69 | 102 | <95 | gelijk | 99.5 | 2.5 |
| Schorpioen36 | 1.82 | 99.6 | 82.0 | 0.7 | 96.3 | 3.3 |
maandag 5 januari 2015 om 22:26
O: Boterham met kruidkaas, boterham met vruchtenhagel, glas magere melk;
T: 3 koppen koffie, koek;
L: 2 broodjes gezond, pompoensoep, kop koffie;
T: Kokosmakroon, kop koffie;
A: Macaroni, gehakt, roerbakgroenten;
T: Kop koffie.
Beweging:
- 1 uur 10 min. fietsen;
- 10 min. wandelen.
T: 3 koppen koffie, koek;
L: 2 broodjes gezond, pompoensoep, kop koffie;
T: Kokosmakroon, kop koffie;
A: Macaroni, gehakt, roerbakgroenten;
T: Kop koffie.
Beweging:
- 1 uur 10 min. fietsen;
- 10 min. wandelen.
World of Warcraft: Legion
dinsdag 6 januari 2015 om 16:40
dinsdag 6 januari 2015 om 23:35
Weer een eetlijstje:
O: -;
T: 2 koppen koffie;
L: Krentenbol;
T: 2 fruitbiscuitjes, kop koffie;
A: Macaroni, gehakt, roerbakgroenten;
T: Kop koffe.
Beweging:
- 1 uur 20 min. fietsen;
- 20 min. wandelen.
Weer te veel macaroni gegeten. Dom om te vergeten dat mijn maag weer krimpt en dan kan ik niet zo veel eten als ik vroeger deed. Het is geen probleem om wat eten weg te gooien omdat het gewoonweg te veel is.
De warme maaltijd is hetzelfde als die van gisteren.
O: -;
T: 2 koppen koffie;
L: Krentenbol;
T: 2 fruitbiscuitjes, kop koffie;
A: Macaroni, gehakt, roerbakgroenten;
T: Kop koffe.
Beweging:
- 1 uur 20 min. fietsen;
- 20 min. wandelen.
Weer te veel macaroni gegeten. Dom om te vergeten dat mijn maag weer krimpt en dan kan ik niet zo veel eten als ik vroeger deed. Het is geen probleem om wat eten weg te gooien omdat het gewoonweg te veel is.
De warme maaltijd is hetzelfde als die van gisteren.
World of Warcraft: Legion
