Lijf & Lijn
alle pijlers
30 kg eraf kom op meiden we kunnen het !!
vrijdag 2 januari 2009 om 22:04
Zo, weer een prima dagje gehad vandaag! Eerst heerlijk anderhalf uur gewandeld, en vanmiddag kreeg ik ineens de geest en heb ik twee extra planken in de boekenkast in m'n werkkamertje gezet en 'm opnieuw ingeruimd. En vanavond ook nog bezig geweest met laminaat leggen in het halletje op zolder. Lekker fysiek bezig geweest dus!
Ook qua eten niet ontevreden:
o: 3 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 4 (!) verse bruine boterhammen. 3 filet americain, 1 oude kaas. Melk
d: 2 andijviepannenkoekjes (pannenkoek gevuld met gewokte andijvie met wat creme fraiche, hamblokjes, hazelnoot en ger. kaas) en 1 pannenkoekje suiker, melk.
Verder niets tussendoor, dus ik ben wel weer blij!
Ook qua eten niet ontevreden:
o: 3 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 4 (!) verse bruine boterhammen. 3 filet americain, 1 oude kaas. Melk
d: 2 andijviepannenkoekjes (pannenkoek gevuld met gewokte andijvie met wat creme fraiche, hamblokjes, hazelnoot en ger. kaas) en 1 pannenkoekje suiker, melk.
Verder niets tussendoor, dus ik ben wel weer blij!
vrijdag 2 januari 2009 om 22:10
Goed zeg, niets tussendoor!!! Super. En dan ook nog flink beweging, top gedaan!
Hier toch een stuk of wat kniepertjes gegeten. En ik zit nu aan wijn met stokbrood en chips. Verder was de dag wel prima trouwens, geen bijzonderheden. Het mag in het weekend, deed ik ook altijd al toen ik nog wel afviel. Verder nog een uurtje of zo geschaatst, het was heeeeeeeerlijk! Heb bijna 20 jaar niet op de schaatsen gestaan dus het was op zijn zachtst gezegd even wennen, maar op een gegeven moment schaatste ik weer lekker mijn rondjes.
We zitten Sjakie en de Chocoladefabrike te kijken. De snoeplust vergaat je wel in ieder geval
Hier toch een stuk of wat kniepertjes gegeten. En ik zit nu aan wijn met stokbrood en chips. Verder was de dag wel prima trouwens, geen bijzonderheden. Het mag in het weekend, deed ik ook altijd al toen ik nog wel afviel. Verder nog een uurtje of zo geschaatst, het was heeeeeeeerlijk! Heb bijna 20 jaar niet op de schaatsen gestaan dus het was op zijn zachtst gezegd even wennen, maar op een gegeven moment schaatste ik weer lekker mijn rondjes.
We zitten Sjakie en de Chocoladefabrike te kijken. De snoeplust vergaat je wel in ieder geval
zaterdag 3 januari 2009 om 09:20
Goedemorgen,
Netjes Rozie, wandelen en mooi lijstje! En leuk dat het schaatsen zo goed beviel Kastanje!
Ik heb gisteren paar dingetjes gescoord in de uitverkoop, maar wat was het druk! Niet zoveel gegeten, er was geen plek te vinden bij de lunchcafés en La Place had zelfs geen thee meer...
Lijstje:
O: 1 appel, 2 kiwi's
T: 1 appel, 2 mandarijnen
L: niks
T: appel
D: maaltijdsalade geitenkaas met stokbrood
Vanmorgen 60,1 kg. Hopelijk morgen die 60 weer uit beeld.
Fijne dag en tot later!
Netjes Rozie, wandelen en mooi lijstje! En leuk dat het schaatsen zo goed beviel Kastanje!
Ik heb gisteren paar dingetjes gescoord in de uitverkoop, maar wat was het druk! Niet zoveel gegeten, er was geen plek te vinden bij de lunchcafés en La Place had zelfs geen thee meer...
Lijstje:
O: 1 appel, 2 kiwi's
T: 1 appel, 2 mandarijnen
L: niks
T: appel
D: maaltijdsalade geitenkaas met stokbrood
Vanmorgen 60,1 kg. Hopelijk morgen die 60 weer uit beeld.
Fijne dag en tot later!
zaterdag 3 januari 2009 om 16:43
Hoi!
De stand van vanochtend was weer niet best, 77,5. Ik schommel duidelijk nogal op het moment
. OM daar wat aan te doen het volgende eetlijstje tot nu toe:
O: broodje met beker melk
T: kniepertje
L: twee broodjes en twee beschuiten met beleg en beker yomild
T: minizakje M&M's, kniepertje, plak ontbijtkoek
D: wordt: stamppot boerenkool met kipfilet
T: wordt: twee glazen wijn, stokbrood met kruidenboter, bakje chips
Mag want het is zaterdag. Gelukkig zijn de kniepertjes nu op. Kan ik ze ook niet meer opeten
Verder heb ik 2,5 uur op de schaats gestaan. Wat niet inhoudt dat ik continu in beweging ben, maar ook de kinderen helpen natuurlijk. Maar ook: vier kinderen op de slee voorttrekken op de schaats. Dat hakt er conditioneel en calorieel (nieuw woord?) wél in hoop ik. En wat was het heerlijk! Deze keer gweoon in eigen dorp, veel bekenden, gelegenheid om zelf ook wat rondjes te schaatsen want jongste speelt wel en oudste bij papa, super. Super super. Heb spontaan besloten te investeren in goede schaatsen op Marktplaats en om vaker naar de kunstijsbaan te gaan.
Het ging best goed met zoon met schaatsen, dus krijg toch wel wintersportkriebels nu.... speaking of which: Annake zoeft nu al lekker van de berg af (of is nu aan het apres skiën natuurlijk)
Rozie, ook lekker genoten dus van wandelen. Is ook zo lekker met dit weer! Hopelijk ook goed voor je gewicht geweest. En in huis ook lekker aan de rommel, ook dat is volgens mij calorieel super.
Aine, wat heb je nog gekocht? En morgen vast onder de 60, zul je zien! Wel een supersupergoed eetlijstje trouwens!
Zo, we hebben hier de haard aangedaan, dochter knipt steeds papiertjes en gooit die in de haard, zoooooooo lief! Ik word helemaal rozig van de buitenlucht nu.
Tot horens!
Kastanje
De stand van vanochtend was weer niet best, 77,5. Ik schommel duidelijk nogal op het moment
. OM daar wat aan te doen het volgende eetlijstje tot nu toe:O: broodje met beker melk
T: kniepertje
L: twee broodjes en twee beschuiten met beleg en beker yomild
T: minizakje M&M's, kniepertje, plak ontbijtkoek
D: wordt: stamppot boerenkool met kipfilet
T: wordt: twee glazen wijn, stokbrood met kruidenboter, bakje chips
Mag want het is zaterdag. Gelukkig zijn de kniepertjes nu op. Kan ik ze ook niet meer opeten
Verder heb ik 2,5 uur op de schaats gestaan. Wat niet inhoudt dat ik continu in beweging ben, maar ook de kinderen helpen natuurlijk. Maar ook: vier kinderen op de slee voorttrekken op de schaats. Dat hakt er conditioneel en calorieel (nieuw woord?) wél in hoop ik. En wat was het heerlijk! Deze keer gweoon in eigen dorp, veel bekenden, gelegenheid om zelf ook wat rondjes te schaatsen want jongste speelt wel en oudste bij papa, super. Super super. Heb spontaan besloten te investeren in goede schaatsen op Marktplaats en om vaker naar de kunstijsbaan te gaan.
Het ging best goed met zoon met schaatsen, dus krijg toch wel wintersportkriebels nu.... speaking of which: Annake zoeft nu al lekker van de berg af (of is nu aan het apres skiën natuurlijk
)Rozie, ook lekker genoten dus van wandelen. Is ook zo lekker met dit weer! Hopelijk ook goed voor je gewicht geweest. En in huis ook lekker aan de rommel, ook dat is volgens mij calorieel super.
Aine, wat heb je nog gekocht? En morgen vast onder de 60, zul je zien! Wel een supersupergoed eetlijstje trouwens!
Zo, we hebben hier de haard aangedaan, dochter knipt steeds papiertjes en gooit die in de haard, zoooooooo lief! Ik word helemaal rozig van de buitenlucht nu.
Tot horens!
Kastanje
zaterdag 3 januari 2009 om 18:48
Hai,
ca·lo·rieël bn, bw: wat de calorie betreft, wamte-eenheid die heul hard werken aangeeft (bron VanDale Kastanje)
Je middag schaatsen klinkt lekker Kastanje! Las dat de schaatsfabrikanten gouden tijden beleven op het moment. Al iets gevonden op Marktplaats?
Leuk dat zoon er ook van geniet! Haha, de wintersportbrochures komen dus tevoorschijn?! Ik twijfel ook nog steeds, maar goed eerst even andere ontwikkelingen afwachten. 'k Ben maar een heel klein beetje jaloers op Annake
.
Gisteren een rok, shirt en een wollen vestje gekocht. Rok en shirt passen bij elkaar, maar ik moet nog iets vinden voor over dat shirt. En nu moet ik stoppen met geld uitgeven, de eerste dagen van januari waren alweer duur genoeg met nieuwe kleren en een crosstrainer
.
Jullie ook lekker weekend aan het vieren Rozie en Nieuw? Ik ga zo eens even met een tijdschrift/boek op de bank. Morgen alweer de laatste dag van de vakantie, die is echt omgevlogen.
Ik mik er ook nog even een lijstje in:
O: 2 volk beschuiten halvajam, appel
T: appel, 2 kiwi's
L: 3 crackers 20+ smeerkaas, 2 kiwi's
T: paar sv dropjes, eierkoek, appel
D: sperziebonen, Toscaanse carré, vanille yoghurt
T: fruit, paar sv dropjes, eierkoek?
Prettige avond!
ca·lo·rieël bn, bw: wat de calorie betreft, wamte-eenheid die heul hard werken aangeeft (bron Van
Je middag schaatsen klinkt lekker Kastanje! Las dat de schaatsfabrikanten gouden tijden beleven op het moment. Al iets gevonden op Marktplaats?
Leuk dat zoon er ook van geniet! Haha, de wintersportbrochures komen dus tevoorschijn?! Ik twijfel ook nog steeds, maar goed eerst even andere ontwikkelingen afwachten. 'k Ben maar een heel klein beetje jaloers op Annake
.Gisteren een rok, shirt en een wollen vestje gekocht. Rok en shirt passen bij elkaar, maar ik moet nog iets vinden voor over dat shirt. En nu moet ik stoppen met geld uitgeven, de eerste dagen van januari waren alweer duur genoeg met nieuwe kleren en een crosstrainer
.Jullie ook lekker weekend aan het vieren Rozie en Nieuw? Ik ga zo eens even met een tijdschrift/boek op de bank. Morgen alweer de laatste dag van de vakantie, die is echt omgevlogen.
Ik mik er ook nog even een lijstje in:
O: 2 volk beschuiten halvajam, appel
T: appel, 2 kiwi's
L: 3 crackers 20+ smeerkaas, 2 kiwi's
T: paar sv dropjes, eierkoek, appel
D: sperziebonen, Toscaanse carré, vanille yoghurt
T: fruit, paar sv dropjes, eierkoek?
Prettige avond!
zondag 4 januari 2009 om 13:28
Hoi!
Vanochtend dan weer terug op 76,6. Schommeldeschommeldeschommel, gezellig zo.
Hoe gaat het met je overwegingen omtrent ontwikkelingen, Aine? Beetje vaag, maar je snapt het vast wel.
Nog niet uitgebreid gekeken op MP, maar zal straks eens kijken of er wat bij zit. Heb al leuk hotelletje voor wintersport gezien, nog eens goed kijken zometeen of het ook ECHT leuk is, prijs was in ieder geval wel leuk, 800 euro voor een week, dat valt mee. Eensw even met manlief gaan overleggen straks....
Zo, ik ga stoppen, verder met huishoudelijk gedoe enzo, tot horens!
Vanochtend dan weer terug op 76,6. Schommeldeschommeldeschommel, gezellig zo
.Hoe gaat het met je overwegingen omtrent ontwikkelingen, Aine? Beetje vaag, maar je snapt het vast wel.
Nog niet uitgebreid gekeken op MP, maar zal straks eens kijken of er wat bij zit. Heb al leuk hotelletje voor wintersport gezien, nog eens goed kijken zometeen of het ook ECHT leuk is, prijs was in ieder geval wel leuk, 800 euro voor een week, dat valt mee. Eensw even met manlief gaan overleggen straks....
Zo, ik ga stoppen, verder met huishoudelijk gedoe enzo, tot horens!
zondag 4 januari 2009 om 18:30
Dag allemaal,
Het gaat lekker op en neer Kastanje. Maar vandaag mooi weer naar beneden dus ! Hier vanmorgen 60,0 kg. Grrr, psychologisch gezien kan 1 ons heel veel verschil maken. Morgen dan maar, eerst ...... en dan op die schaal ![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif)
.
Waar zit het hotel voor de wintersport? Op de andere plek ga ik even in op de overwegingen en daar koppel ik gewoon de locatie van jullie wintersport aan vast .
Gelukt om alles op orde te krijgen voor de werkweek die morgen weer begint? Ik heb de administratie bijgewerkt en wat financiele zaken geregeld (voorgenomen om te doen in de vakantie en uiteindelijk net gelukt). Verder (bijna) alle was gedaan en nu lekker niksen.
Lijstje:
O: 2 volk beschuiten halvajam, appel
T: appel, eierkoek
L: 3 crackers 20+ smeerkaas, 2 kiwi's
T: paar sv dropjes, appel, ontbijtkoek
D: rode bieten, broccoliburger, vanille yoghurt
T: ?
Fijne avond en voor degenen die morgen weer aan het werk gaan: werkze!
Het gaat lekker op en neer Kastanje. Maar vandaag mooi weer naar beneden dus
! Hier vanmorgen 60,0 kg. Grrr, psychologisch gezien kan 1 ons heel veel verschil maken. Morgen dan maar, eerst ...... en dan op die schaal .Waar zit het hotel voor de wintersport? Op de andere plek ga ik even in op de overwegingen en daar koppel ik gewoon de locatie van jullie wintersport aan vast
.Gelukt om alles op orde te krijgen voor de werkweek die morgen weer begint? Ik heb de administratie bijgewerkt en wat financiele zaken geregeld (voorgenomen om te doen in de vakantie en uiteindelijk net gelukt). Verder (bijna) alle was gedaan en nu lekker niksen.
Lijstje:
O: 2 volk beschuiten halvajam, appel
T: appel, eierkoek
L: 3 crackers 20+ smeerkaas, 2 kiwi's
T: paar sv dropjes, appel, ontbijtkoek
D: rode bieten, broccoliburger, vanille yoghurt
T: ?
Fijne avond en voor degenen die morgen weer aan het werk gaan: werkze!
zondag 4 januari 2009 om 19:52
Da's weer een keurig lijstje! Hier ook niet slecht:
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: erwtensoep (met worst), stukje roggebrood met spek
d: schnitzel, appelmoes, friet (met yogomayo en ketchup), melk
Moest vanmiddag hard worstelen om geen drankje te nemen, lekker onderuit bij de open haard, en gister ook, na het klussen (dan is koud bier op z'n best), maar het is gelukt. Ben trots op mezelf! En het eerste resultaat is er weer, van 76 afgelopen vrijdag naar een stevige 75 vandaag. Ik hoop morgen echt 75, en dan kunnen we weer beginnen met het 'gewone' leventje...
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: erwtensoep (met worst), stukje roggebrood met spek
d: schnitzel, appelmoes, friet (met yogomayo en ketchup), melk
Moest vanmiddag hard worstelen om geen drankje te nemen, lekker onderuit bij de open haard, en gister ook, na het klussen (dan is koud bier op z'n best), maar het is gelukt. Ben trots op mezelf! En het eerste resultaat is er weer, van 76 afgelopen vrijdag naar een stevige 75 vandaag. Ik hoop morgen echt 75, en dan kunnen we weer beginnen met het 'gewone' leventje...
maandag 5 januari 2009 om 12:16
Goedemiddag,
Lunchbreak en even hier typen. Hoe is de eerste werkdag bevallen Kastanje en Rozie? Hier nog niet zoveel gedaan, eerst iedereen een goed nieuwjaar wensen . Vanmiddag borrel, maar die laat ik even links liggen.
Top dat je het koude bier hebt weerstaan Rozie! En weekend voorbij Kastanje, de chips weer achter slot en grendel, we gaan ervoor !
Vanmorgen nog steeds 60 kg hier, grrr. Ik houd grotendeels een fruitdag vandaag (wel warm avondeten). even die grens weer doorbreken. En de sporttas is mee, uit mijn werk weer spinnen vandaag, gelukkig weer een normaal rooster in de sportschool.
Nieuw hoe is het bij jou, hopelijk iets minder last vandaag? Beterschap!
En Annake mocht je een keertje inloggen: geniet ervan!
Tot later.
Lunchbreak en even hier typen. Hoe is de eerste werkdag bevallen Kastanje en Rozie? Hier nog niet zoveel gedaan, eerst iedereen een goed nieuwjaar wensen
. Vanmiddag borrel, maar die laat ik even links liggen. Top dat je het koude bier hebt weerstaan Rozie! En weekend voorbij Kastanje, de chips weer achter slot en grendel, we gaan ervoor
!Vanmorgen nog steeds 60 kg hier, grrr. Ik houd grotendeels een fruitdag vandaag (wel warm avondeten). even die grens weer doorbreken. En de sporttas is mee, uit mijn werk weer spinnen vandaag, gelukkig weer een normaal rooster in de sportschool.
Nieuw hoe is het bij jou, hopelijk iets minder last vandaag? Beterschap!
En Annake mocht je een keertje inloggen: geniet ervan!
Tot later.
maandag 5 januari 2009 om 20:35
Gloeiende gloeiende... 76,5 vanochtend! Ik snap er geen klap van en baal/baalde dan ook behoorlijk! Over schommelen gesproken, zomaar 1 en nog wat erbij op een dag, terwijl ik toch niet extreem raar gegeten had. Potdorie zeg...
Nou ja, vandaag met frisse moed weer verder, en het volgende lijstje gescoord:
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 2 boterhammen oude kaas, evergreen, cola light
d: kofta (rijst met gehaktballetjes in tomatensaus met courgette), melk.
C'est tout, voor vandaag. Ook nog een klein beetje bewogen (kwartiertje gepingpongd met een collega - de tafel is op onze verdieping komen logeren in de vakantie...) dus morgen maar weer een weegpoging wagen.
Verder lekker gewerkt, meteen alweer redelijk drukjes, en morgen een heeeeeeel volle dag (7 lesuren, da's echt megaveel vinnik), dus ik ga nog even een klein studeerklusje afmaken en dan onderuit. Later uitgebreider en socialer!
Nou ja, vandaag met frisse moed weer verder, en het volgende lijstje gescoord:
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 2 boterhammen oude kaas, evergreen, cola light
d: kofta (rijst met gehaktballetjes in tomatensaus met courgette), melk.
C'est tout, voor vandaag. Ook nog een klein beetje bewogen (kwartiertje gepingpongd met een collega - de tafel is op onze verdieping komen logeren in de vakantie...) dus morgen maar weer een weegpoging wagen.
Verder lekker gewerkt, meteen alweer redelijk drukjes, en morgen een heeeeeeel volle dag (7 lesuren, da's echt megaveel vinnik), dus ik ga nog even een klein studeerklusje afmaken en dan onderuit. Later uitgebreider en socialer!
maandag 5 januari 2009 om 21:33
Hey allemaal,
Shit Rozie, soms is het echt niet te volgen hè?! Maar keurig lijstje vandaag, daar moet je binnenkort resultaat van zien! En morgen een heftige werkdag, geen tijd om te snaaien zo te zien .
Hier ook een nette dag. Lijstje:
O/L/T: fruit (appels, kiwi's en mandarijnen)
D: doperwten/wortelen, Toscaanse carré en vanille yoghurt
T: appel en paar sv dropjes
B: spinning
En ik heb wat geknutseld op een of andere site, eens kijken of ik dat hier geplakt krijg. Nee hoor, ik verveelde me niet .
Shit Rozie, soms is het echt niet te volgen hè?! Maar keurig lijstje vandaag, daar moet je binnenkort resultaat van zien! En morgen een heftige werkdag, geen tijd om te snaaien zo te zien
.Hier ook een nette dag. Lijstje:
O/L/T: fruit (appels, kiwi's en mandarijnen)
D: doperwten/wortelen, Toscaanse carré en vanille yoghurt
T: appel en paar sv dropjes
B: spinning
En ik heb wat geknutseld op een of andere site, eens kijken of ik dat hier geplakt krijg. Nee hoor, ik verveelde me niet
.
maandag 5 januari 2009 om 22:06
Ah, allemaal keurige lijstjes. Balen Rozie, van die 76, balen. Ik voel heftig met je mee (ik herken het). Je zult zien, morgen of vermorgen is er ineens weer een kilo van af.
Ik miste je al even, vroeg me al af of alles goed met je was, fijn je even te lezen!
Ik heb morgen ook zo'n dag, met 9 lesuren, heb dat een aantal weken gedaan, maar moet je echt niet willen! Is te veel, verknalt je lessen, je voorbereiding, en eigenlijk mag het natuurlijk ook gewoon niet. Succes ermee, en inderdaad, je kunt dan in ieder geval niet eten
Aine, knutselfrutsel :-)
Morgen ga ik weer wegen. Ben benieuwd hoe het er dan voor staat.
Tot dan!
Kastanje
Ik miste je al even, vroeg me al af of alles goed met je was, fijn je even te lezen!
Ik heb morgen ook zo'n dag, met 9 lesuren, heb dat een aantal weken gedaan, maar moet je echt niet willen! Is te veel, verknalt je lessen, je voorbereiding, en eigenlijk mag het natuurlijk ook gewoon niet. Succes ermee, en inderdaad, je kunt dan in ieder geval niet eten
Aine, knutselfrutsel :-)
Morgen ga ik weer wegen. Ben benieuwd hoe het er dan voor staat.
Tot dan!
Kastanje
dinsdag 6 januari 2009 om 19:06
Goedenavond allemaal!
Hier een aanmerkelijk vrolijker Kastanje dan gisteren (want lessen liepen veeeeeeeeeeel beter).
Vanochtend gewogen: 76,6. Vanaf nu moet het weer naar beneden! Daar kan vandaag goed aan bijdragen: 1 banaan, 3 broodjes, bord hutspot met rookworst is tot nu toe de schade. Gisteravond nog bezondigd aan stuk chocola en kinderzakje chips.
Vandaag geen beweging, want we vinden het net ff te koud om te gaan wandelen. Wel ga ik morgenochtend naar aerobic en ga ik zeker nog schaatsen morgen (en heeeeel misschien nog even vanavond!).
Later socialer, doe!
Hier een aanmerkelijk vrolijker Kastanje dan gisteren (want lessen liepen veeeeeeeeeeel beter).
Vanochtend gewogen: 76,6. Vanaf nu moet het weer naar beneden! Daar kan vandaag goed aan bijdragen: 1 banaan, 3 broodjes, bord hutspot met rookworst is tot nu toe de schade. Gisteravond nog bezondigd aan stuk chocola en kinderzakje chips.
Vandaag geen beweging, want we vinden het net ff te koud om te gaan wandelen. Wel ga ik morgenochtend naar aerobic en ga ik zeker nog schaatsen morgen (en heeeeel misschien nog even vanavond!).
Later socialer, doe!
dinsdag 6 januari 2009 om 20:31
Goedenavond,
Fijn Kastanje dat je dag een stuk lekkerder is verlopen! Gewoon last van opstartproblemen na de vakantie .
Nou ik zou het heel dapper vinden als je vanavond nog ging schaatsen. Brrrrr ik heb het hier met de cv hoog al niet echt warm. Morgenmiddag wordt er vanuit mijn werk een schaatsuitje georganiseerd, maar ik heb een goed excuus: mijn crosstrainer wordt geleverd en ze hebben geen tijd genoemd wanneer ze komen .
Hoe was jouw volle dag Rozie? En was de weegschaal weer wat vriendelijker?
Hoe gaatie bij jou Nieuw?
Hier een goede dag tot nu toe, maar ik zou nu wel die chips lusten met zo'n heerlijk foute dip; ze roepen vanuit de kast mijn naam.... Maar ik ga me beheersen heb ik besloten!
Lijstje:
O/L/T: fruit (appels, kiwi's en mandarijnen) en 2 crackers
D: doperwten, vegaburger, yoghurt
T: appel en paar sv dropjes
Morgen maar weer eens wat normaler eten, hoop dat de 2 'fruitdagen' dan voldoende resultaat hebben opgeleverd om weer onder de 60 kg te blijven.
Nu aan de thee, fijne avond!
Fijn Kastanje dat je dag een stuk lekkerder is verlopen! Gewoon last van opstartproblemen na de vakantie
.Nou ik zou het heel dapper vinden als je vanavond nog ging schaatsen. Brrrrr ik heb het hier met de cv hoog al niet echt warm. Morgenmiddag wordt er vanuit mijn werk een schaatsuitje georganiseerd, maar ik heb een goed excuus: mijn crosstrainer wordt geleverd en ze hebben geen tijd genoemd wanneer ze komen
. Hoe was jouw volle dag Rozie? En was de weegschaal weer wat vriendelijker?
Hoe gaatie bij jou Nieuw?
Hier een goede dag tot nu toe, maar ik zou nu wel die chips lusten met zo'n heerlijk foute dip; ze roepen vanuit de kast mijn naam.... Maar ik ga me beheersen heb ik besloten!
Lijstje:
O/L/T: fruit (appels, kiwi's en mandarijnen) en 2 crackers
D: doperwten, vegaburger, yoghurt
T: appel en paar sv dropjes
Morgen maar weer eens wat normaler eten, hoop dat de 2 'fruitdagen' dan voldoende resultaat hebben opgeleverd om weer onder de 60 kg te blijven.
Nu aan de thee, fijne avond!
dinsdag 6 januari 2009 om 21:33
Wat een goed lijstje Aine!!!! Top, moet lukken onder de 60 zo.
Hier nog gezwicht voor een stuk chocola bij de thee. Blijft desondanks volgens mij een goede dag.,
Ha, morgen corsstrainer dag, dan kun je ook thuis aan de bak. Lekker hoor! Wel "jammer" van de schaatsdag, maar geloof dat het jou wel goed uitkomt!
Ben dus ook niet gaan schaatsen, want House kwam op TV en heb vriendin gebeld die ik al lang niet heb gesproken en wel wilde spreken. Ook goed besteed.
Ga me nu dan ook op house storten *niet letterlijk uiteraard).
Hier nog gezwicht voor een stuk chocola bij de thee. Blijft desondanks volgens mij een goede dag.,
Ha, morgen corsstrainer dag, dan kun je ook thuis aan de bak. Lekker hoor! Wel "jammer" van de schaatsdag, maar geloof dat het jou wel goed uitkomt!
Ben dus ook niet gaan schaatsen, want House kwam op TV en heb vriendin gebeld die ik al lang niet heb gesproken en wel wilde spreken. Ook goed besteed.
Ga me nu dan ook op house storten *niet letterlijk uiteraard
).
dinsdag 6 januari 2009 om 21:41
Hee meiden,
Hier ben ik ook weer. Nog steeds niet erg uitgebreid, ben momenteel niet bijster sociaal merk ik... Sorry, maar vandaar ook de relatieve afwezigheid van de laatste dagen. Draait wel weer bij hoor, niets aan het handje verder, maar gewoon ff selfcentered ofzo...
Lijstje vandaag:
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 2 boterhammen oude kaas, soepje
t: mueslibol
d: zuurkool, klein stukje spek, halve hemaworst
Weer vrij netjes dus, hoop toch dat het ergens deze week nog resultaat oplevert, die 76 vinnik redelijk frustrerend... Vandaag trouwens ook weer stevig gewerkt (heb helemaal rauwe strot), dus daarmee hopelijk toch ook calorieel (die houden we erin) bezig geweest.
Ik beloof 't, later deze week weer wat uitgebreider en gezelliger hiervandaan, voor nu hou ik hier ff bij! Trusten!
Hier ben ik ook weer. Nog steeds niet erg uitgebreid, ben momenteel niet bijster sociaal merk ik... Sorry, maar vandaar ook de relatieve afwezigheid van de laatste dagen. Draait wel weer bij hoor, niets aan het handje verder, maar gewoon ff selfcentered ofzo...
Lijstje vandaag:
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 2 boterhammen oude kaas, soepje
t: mueslibol
d: zuurkool, klein stukje spek, halve hemaworst
Weer vrij netjes dus, hoop toch dat het ergens deze week nog resultaat oplevert, die 76 vinnik redelijk frustrerend... Vandaag trouwens ook weer stevig gewerkt (heb helemaal rauwe strot), dus daarmee hopelijk toch ook calorieel (die houden we erin) bezig geweest.
Ik beloof 't, later deze week weer wat uitgebreider en gezelliger hiervandaan, voor nu hou ik hier ff bij! Trusten!
woensdag 7 januari 2009 om 09:15
Goedemorgen,
Rustig aan hoor Rozie, in ieder geval fijn om te lezen dat er niks aan de hand is! Mooi lijstje ook, die 76 zou toch redelijk rap uit beeld moeten verdwijnen zo.
Hoe was de aerobic vanmorgen Kastanje? En vanmiddag schaatsen dus? Hier ligt sinds vanmorgen ook sneeuw, mooi winters plaatje. Ik hoop alleen dat de koerier erdoor komt vandaag, dan hoef ik voor het sporten de deur niet uit .
Vandaag weer wat onsjes eraf:
Leuke dag en tot later!
Rustig aan hoor Rozie, in ieder geval fijn om te lezen dat er niks aan de hand is! Mooi lijstje ook, die 76 zou toch redelijk rap uit beeld moeten verdwijnen zo.
Hoe was de aerobic vanmorgen Kastanje? En vanmiddag schaatsen dus? Hier ligt sinds vanmorgen ook sneeuw, mooi winters plaatje. Ik hoop alleen dat de koerier erdoor komt vandaag, dan hoef ik voor het sporten de deur niet uit
.Vandaag weer wat onsjes eraf:
Leuke dag en tot later!
woensdag 7 januari 2009 om 10:24
Heee Rozie, fijn je even te lezen. Blijf maar lekker selfcentered zolang dat lekker is, ben gewoon blij dat alles goed is (met familieperikelen enzo in het achterhoofd houdend). Lijstjes gaan top, er is vast zo wat af!
Aine, je gaat alweer als een speer zeg. goehoed!!! Hopelijk komt de bestelling vandaag lekker vroeg, zodat je aan de slag kan.
Nieuw, hoe gaat het met jou?
Annake, je zult het niet (direct) lezen, maar ik hoop dat je lekker geniet! Veel plezier (en als je het pas leest als je terugkomt: hopelijk heb je het leuk gehad!
Hier alles prima. Vanochtend nog steeds 76,6, dat was dan wel jammer, maar in elk geval geen zwalk meer naar boven de 77. Het lijtk erop alsof ik ongesteld word.
Eetlijstje van gisteren is nog aangevuld met een stuk chocola, maar verder niets meer, dus dat vond ik best wel goed.
Vandaag tot nu toe:
O: broodje, beker melk
T: vier crackers (honger na het sporten)
L: twee broodjes, twee beschuiten, beker yomild
T: plak ontbijtkoek, diverse tumtummetjes (oei)
D: kipburger, rösti, witlfo met hamkaas
Aerobic was echt heerlijk. Ik ga volgende week weer, heb direct maar weer gereserveerd. Ik twijfel nog even over het schaatsen vanmiddag; Zoon heeft van 13.30 tot 14.15 muziekles en dochter van 16.00 tot 16.45 streetdance. Ertussenin is wat krap... maar misschien wil manlief wel met zoon schaatsen, ga ik met dochter, dan past het allemaal een stuk beter volgens mij. Heb er wel zin in (ondanks grijs en bijna dooiend weer volgens mij).
Kom nog wel een keertje kijken vandaag.
Groet
Kastanje
Aine, je gaat alweer als een speer zeg. goehoed!!! Hopelijk komt de bestelling vandaag lekker vroeg, zodat je aan de slag kan.
Nieuw, hoe gaat het met jou?
Annake, je zult het niet (direct) lezen, maar ik hoop dat je lekker geniet! Veel plezier (en als je het pas leest als je terugkomt: hopelijk heb je het leuk gehad!
Hier alles prima. Vanochtend nog steeds 76,6, dat was dan wel jammer, maar in elk geval geen zwalk meer naar boven de 77. Het lijtk erop alsof ik ongesteld word.
Eetlijstje van gisteren is nog aangevuld met een stuk chocola, maar verder niets meer, dus dat vond ik best wel goed.
Vandaag tot nu toe:
O: broodje, beker melk
T: vier crackers (honger na het sporten)
L: twee broodjes, twee beschuiten, beker yomild
T: plak ontbijtkoek, diverse tumtummetjes (oei)
D: kipburger, rösti, witlfo met hamkaas
Aerobic was echt heerlijk. Ik ga volgende week weer, heb direct maar weer gereserveerd. Ik twijfel nog even over het schaatsen vanmiddag; Zoon heeft van 13.30 tot 14.15 muziekles en dochter van 16.00 tot 16.45 streetdance. Ertussenin is wat krap... maar misschien wil manlief wel met zoon schaatsen, ga ik met dochter, dan past het allemaal een stuk beter volgens mij. Heb er wel zin in (ondanks grijs en bijna dooiend weer volgens mij).
Kom nog wel een keertje kijken vandaag.
Groet
Kastanje
anoniem_46641 wijzigde dit bericht op 07-01-2009 18:42
Reden: eetlijstje gewijzigd
Reden: eetlijstje gewijzigd
% gewijzigd
woensdag 7 januari 2009 om 19:26
't Gaat maar langzaam dit keer: een hele voorzichtige 75,5 vanochtend (niet te hard wiebelen, dan is het zo weer 76...). Maar goed, we zetten door. Lijstje:
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 2 boterhammen kaas, kippensoep, mueslibol
d: witte bonen, vissticks, aardappelen
En daar moeten we het maar weer ff bij houden, vandaag. Verder wel lekker gewerkt, in tegenstelling tot gisteren helemaal geen les dus veel andere dingen kunnen doen. Morgen weer naar de VU, laatste dagdeel van de eerste module, dus nog wat afronddingen. De eerste proef heb ik gehaald! Hieperdepiep! Nu die andere twee nog. Verder nog steeds weinig te melden, ga zo lekker een dvd'tje kijken. Later!
o: 2 crackers smeerkaas, appel, sap
l: 2 boterhammen kaas, kippensoep, mueslibol
d: witte bonen, vissticks, aardappelen
En daar moeten we het maar weer ff bij houden, vandaag. Verder wel lekker gewerkt, in tegenstelling tot gisteren helemaal geen les dus veel andere dingen kunnen doen. Morgen weer naar de VU, laatste dagdeel van de eerste module, dus nog wat afronddingen. De eerste proef heb ik gehaald! Hieperdepiep! Nu die andere twee nog. Verder nog steeds weinig te melden, ga zo lekker een dvd'tje kijken. Later!
woensdag 7 januari 2009 om 20:13
Hai,
toplijstje en topresultaat van je opleiding!!! Gefeliciteerd, goed man! En er is in ieder geval weer wat van af. Dat is zeker weten het begin!
Morgen de twee na laatste cursusdag (en dan daarna nog één keer een eindgesprek). Begint gelukkig ook op te schieten. Grootste deel van het werk is af, maar de rest moet ook nog, ik neig er nogal naar om dat dan te vergeten, dat laatste restje.
Ik ga relaxen en niets doen vanavond verder. En vroeg naar bed. Want ongesteld en sjagrijnig. En dat zal ik verder maar niet meer op jullie botvieren.
Groet
Kastanje
toplijstje en topresultaat van je opleiding!!! Gefeliciteerd, goed man! En er is in ieder geval weer wat van af. Dat is zeker weten het begin!
Morgen de twee na laatste cursusdag (en dan daarna nog één keer een eindgesprek). Begint gelukkig ook op te schieten. Grootste deel van het werk is af, maar de rest moet ook nog, ik neig er nogal naar om dat dan te vergeten, dat laatste restje.
Ik ga relaxen en niets doen vanavond verder. En vroeg naar bed. Want ongesteld en sjagrijnig. En dat zal ik verder maar niet meer op jullie botvieren
.Groet
Kastanje
donderdag 8 januari 2009 om 18:14
Goedenavond,
Op de andere plek al het e.e.a. geschreven, hier even de lijnresultaten. Of eigenlijk geen resultaten, want ik heb de struisvogeltactiek toegepast vanmorgen . Gisteren teveel tussendoor gegeten (in normale hoeveelheden zou het overigens in de categorie 'redelijk gezond' vallen - ontbijtkoek en eierkoeken bijvoorbeeld - maar nu dus niet, haha). Vandaag wel weer vast kunnen houden aan het plan.
Hoe ging het bij jullie, hopelijk betere dingen te melden?
Fijne avond!
Op de andere plek al het e.e.a. geschreven, hier even de lijnresultaten. Of eigenlijk geen resultaten, want ik heb de struisvogeltactiek toegepast vanmorgen
. Gisteren teveel tussendoor gegeten (in normale hoeveelheden zou het overigens in de categorie 'redelijk gezond' vallen - ontbijtkoek en eierkoeken bijvoorbeeld - maar nu dus niet, haha). Vandaag wel weer vast kunnen houden aan het plan.Hoe ging het bij jullie, hopelijk betere dingen te melden?
Fijne avond!
