Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen, doel voor doel (met tabel)
dinsdag 30 april 2019 20:31
Hallo allemaal,
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
Voor de tabel:
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
| Naam | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Afgevallen | Tussendoel |
|---|---|---|---|---|---|
| Rodetandenb. | 91kilo | 71kilo | 72,5 kilo | -18,5 kilo | 71 kilo met kerst |
| MeredithGrey | 84 kilo | 65 kilo | 70,7 kilo | -13,3kilo | 70 kilo op 15 november |
| Snoesje | 96 kilo | 70 kilo | 89 kilo | -7 kilo | Gewoon dóórgaan |
| Helene0121 | 96 kilo | 65 kilo | 61 kilo | -35 kilo | Fitter worden |
| CindieY | 96,5 kilo | 75 kilo | 74,9 kilo | -21,6 kilo | doel behaald!  |
| Jemmer^ | 81,7 kilo | 60/58 kilo | 81,1 kilo | -0,6 kilo | -80 kilo |
| Soerloo | 73,5kilo | 60 kilo | 68,6kilo | -4,9 kilo | 67 kilo |
| Muggenbult | 83 kilo | 70 kilo | 76 kilo | -7 kilo | - |
| Goudlokje | 91,4 kilo | 75 kilo | 87, kilo | -4,3 kilo | 84,7 kilo |
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
anoniem_292651 wijzigde dit bericht op 15-10-2019 17:07
26.73% gewijzigd
Seriously?
zaterdag 4 mei 2019 13:11
Wiehoe!! Goed bezig!!Snoesje666 schreef: ↑03-05-2019 22:19Ik maakte zojuist op het toilet wel mijn riem los, maar mijn broek blijkbaar niet. Daar kwam ik pas achter toen ik hem weer op wilde trekken. Okee, dus die broek valt me nu letterlijk van het gat.
zaterdag 4 mei 2019 13:14
zaterdag 4 mei 2019 15:28
Heerlijk! Dat scheelt calorieen. Ik rommel wat aan thuis met kinders. Man hort op. Nu proberen om dat niet als excuus te zien om lekker ‘mijn’ dingen te eten en drinken.Snoesje666 schreef: ↑04-05-2019 15:00Idioot lang geslapen, tot 13:00 uur??? Ontbijt en lunch rond 14:30 uur, en dat maar doormidden gehakt, want mijn app zat al te piepen dat ik mijn ontbijt en lunch nog niet had geregistreerd.
zaterdag 4 mei 2019 19:18
Hallo allemaal,
Net het avondeten op.. Vanmorgen erg laat opgestaan dus ontbijt en lunch was één. Net avondeten op en er staat straks een ontzettende lekkere brownie klaar.. Gebruik mijn weekendpunten daarvoor deze week. Ik had er zo'n zin in
Die ga ik lekker onder de film opeten..
Wat betreft etentjes en verjaardagen etc. Ik doe het een beetje als volgt. Ik let wel op, maar niet heel streng. Neem bijvoorbeeld twee voorgerechten, salade ipv frietjes en geen toetje (bij uit eten gaan) en let wel een beetje op wat ik kies qua gerecht, mits het lekker is. Ik ga niet alleen salades eten ofzo, je moet er ook van genieten. Daarbij hangt het er bij mij wel vanaf wat voor etentje het is, ik vind het minder erg om bij een zakelijk etentje strenger te zijn dan met een vriendin of familie.. Dan wil ik echt genieten.
Op verjaardagen sla ik doorgaans de taart over (want lactose en een heel makkelijk excuus als ik er toch geen zin in heb of niet wil), en als het wel kan een heel klein stukje...BIj wat er op tafel staat etc. kies ik meestal het gezondere of niets.. En qua drinken bijv. water... Verjaardagen heb ik gelukkig niet zo veel, niet echt mijn hobby...
En als ik mijn streefgewicht heb bereikt wil ik eigenlijk doorgaan op de manier hoe ik het nu doe. Mijn grote punt was toch wel dat ik meer structuur moest krijgen in het eten en dat lukt zo goed. Verder eet ik niet veel anders, dan als normaal. Wel minder, let beter op porties en maak bewustere keuzes. Daarnaast meer bewegen net als wat ik nu doe. Nou is mijn streefgewicht nog lang niet in zicht dus tegen die tijd moet het wel een gewoonte zijn geworden.. Volgens mij is toch het doel om je gewoontes te veranderen..
Goed, ik ga thee maken.. onder een dekentje op de bank en genieten van mijn brownie en de film op Net 5..
Net het avondeten op.. Vanmorgen erg laat opgestaan dus ontbijt en lunch was één. Net avondeten op en er staat straks een ontzettende lekkere brownie klaar.. Gebruik mijn weekendpunten daarvoor deze week. Ik had er zo'n zin in
Die ga ik lekker onder de film opeten.. Wat betreft etentjes en verjaardagen etc. Ik doe het een beetje als volgt. Ik let wel op, maar niet heel streng. Neem bijvoorbeeld twee voorgerechten, salade ipv frietjes en geen toetje (bij uit eten gaan) en let wel een beetje op wat ik kies qua gerecht, mits het lekker is. Ik ga niet alleen salades eten ofzo, je moet er ook van genieten. Daarbij hangt het er bij mij wel vanaf wat voor etentje het is, ik vind het minder erg om bij een zakelijk etentje strenger te zijn dan met een vriendin of familie.. Dan wil ik echt genieten.
Op verjaardagen sla ik doorgaans de taart over (want lactose en een heel makkelijk excuus als ik er toch geen zin in heb of niet wil), en als het wel kan een heel klein stukje...BIj wat er op tafel staat etc. kies ik meestal het gezondere of niets.. En qua drinken bijv. water... Verjaardagen heb ik gelukkig niet zo veel, niet echt mijn hobby...
En als ik mijn streefgewicht heb bereikt wil ik eigenlijk doorgaan op de manier hoe ik het nu doe. Mijn grote punt was toch wel dat ik meer structuur moest krijgen in het eten en dat lukt zo goed. Verder eet ik niet veel anders, dan als normaal. Wel minder, let beter op porties en maak bewustere keuzes. Daarnaast meer bewegen net als wat ik nu doe. Nou is mijn streefgewicht nog lang niet in zicht dus tegen die tijd moet het wel een gewoonte zijn geworden.. Volgens mij is toch het doel om je gewoontes te veranderen..
Goed, ik ga thee maken.. onder een dekentje op de bank en genieten van mijn brownie en de film op Net 5..
Seriously?
zaterdag 4 mei 2019 19:26
Vandaag half dagje wezen shoppen met man, samen cakeje gedeeld (doen we altijd; hele vind ik te machtig/zoet en man let ook op de lijn en zo kunnen we toch wat lekkers eten; en is ook goedkoper haha). Als lunch vers broodje makreel! Lekker en gezonde keus. Als avondeten hadden we groenten/kip uit de oven met zilvervliesrijst/groene linzen, en tomatensalsa (tomaat klein snijden/rode ui fijn snijden en wat limoensap; mengen en klaar! lekker verfrissend). En als toetje vegan magnum (want die zijn zo lekker!) en toch niet zoveel gegeten. 
Toch 9km gewandeld vandaag.
Net ook weer mijn buikspier-training gehad.
Nu lekker grote mok thee
Toch 9km gewandeld vandaag.
Net ook weer mijn buikspier-training gehad.
Nu lekker grote mok thee
zondag 5 mei 2019 08:30
Zo, eerst maar eens de 'statistieken' 
En wil je een "e" maken van de "o" Meredith?
Nicksen80
Start: 84,7
Streef: 77
Huidig: 83,8
Afgevallen: 0,9
Tussendoel: 82,5 op 1 juni
Ik ben tevreden. En op 1 juni 82,5 moet haalbaar zijn. Heb een goede stimulans want ik ga die zaterdag de stad in met vriendin. Zou dus fijn zijn als ik al wat afgevallen ben, dan kan ik de kledingkast weer wat aanvullen
.
Straks komt dochter thuis na ruim een week bij haar vader. Heb gezond eten in huis gehaald, dus dat komt wel goed. Vanmiddag is hier in de buurt een foodtruck festival. Misschien dat we daar nog even heen gaan. Hoop verleiding dan, maar dat gaat wel lukken. Mag één gerechtje kiezen van mezelf. En misschien dat dochter er helemaal geen zin in heeft. Dan blijven we lekker thuis en gaan we wel een stukje wandelen ofzo. Ga het wel zien.
Had gisteren ontzettend veel zin in wat lekkers. Borrelnoten! Stond al klaar om even naar de supermarkt te gaan, maar het is me gelukt om thuis te blijven. Mezelf streng toegesproken. Nu wel blij mee, maar wat een gekkigheid eigenlijk hè. Waar komt die enorme behoefte aan "slecht" voedsel toch vandaan
En wil je een "e" maken van de "o" Meredith?
Nicksen80
Start: 84,7
Streef: 77
Huidig: 83,8
Afgevallen: 0,9
Tussendoel: 82,5 op 1 juni
Ik ben tevreden. En op 1 juni 82,5 moet haalbaar zijn. Heb een goede stimulans want ik ga die zaterdag de stad in met vriendin. Zou dus fijn zijn als ik al wat afgevallen ben, dan kan ik de kledingkast weer wat aanvullen
. Straks komt dochter thuis na ruim een week bij haar vader. Heb gezond eten in huis gehaald, dus dat komt wel goed. Vanmiddag is hier in de buurt een foodtruck festival. Misschien dat we daar nog even heen gaan. Hoop verleiding dan, maar dat gaat wel lukken. Mag één gerechtje kiezen van mezelf. En misschien dat dochter er helemaal geen zin in heeft. Dan blijven we lekker thuis en gaan we wel een stukje wandelen ofzo. Ga het wel zien.
Had gisteren ontzettend veel zin in wat lekkers. Borrelnoten! Stond al klaar om even naar de supermarkt te gaan, maar het is me gelukt om thuis te blijven. Mezelf streng toegesproken. Nu wel blij mee, maar wat een gekkigheid eigenlijk hè. Waar komt die enorme behoefte aan "slecht" voedsel toch vandaan
zondag 5 mei 2019 10:11
helaas ging het niet zo goed deze week.. Stress en dan ongezonde dingen gaan eten 
En als je dan eenmaal bezig bent, denken dat het toch niet meer uitmaakt. Zo jammer.
Nog steeds 61 kilo ( gelukkig ook niets erbij gekomen ) maar maandag nieuwe week / nieuwe kansen.
En als je dan eenmaal bezig bent, denken dat het toch niet meer uitmaakt. Zo jammer.Nog steeds 61 kilo ( gelukkig ook niets erbij gekomen ) maar maandag nieuwe week / nieuwe kansen.
anoniem_356611 wijzigde dit bericht op 05-05-2019 10:15
0.37% gewijzigd
zondag 5 mei 2019 10:14
Goedemorgen allemaal!
Start: 96,5
Streef: 75
Huidig: 92,2
Afgevallen: 4,3
Eerste tussendoel: Eerst maar eens onder de 90 kg wegen.
M'n half uurtje sporten met Fitchannel vanochtend zit er alweer op, nu toch wat brandende been- en buikspieren
On the bright side: ik begin de eerste positieve effecten van het afvallen al te merken, ook al ben ik er nog laaaaaang niet. Riem die een gaatje strakker moet, bh's die niet meer te krap zitten, huid die meer begint te stralen.
Start: 96,5
Streef: 75
Huidig: 92,2
Afgevallen: 4,3
Eerste tussendoel: Eerst maar eens onder de 90 kg wegen.
M'n half uurtje sporten met Fitchannel vanochtend zit er alweer op, nu toch wat brandende been- en buikspieren
On the bright side: ik begin de eerste positieve effecten van het afvallen al te merken, ook al ben ik er nog laaaaaang niet. Riem die een gaatje strakker moet, bh's die niet meer te krap zitten, huid die meer begint te stralen.
zondag 5 mei 2019 10:24
zondag 5 mei 2019 10:28
Oké, ik ging vandaag maar eens officieel op de weegschaal staan. huidige gewicht 73,9 Oeps.. Nou ja, daarom schrijf ik hier ook mee. Afgelopen weken niks aan sport gedaan. En wel veel gedronken, wijn/bier en feestjes gehad.
Gelukkig begint morgen de school weer voor de kinderen, krijg ik ook weer een normaal ritme. En heb het sporten al ingepland!
Gelukkig zie ik bij jullie goede resultaten, motiverend!
Gelukkig begint morgen de school weer voor de kinderen, krijg ik ook weer een normaal ritme. En heb het sporten al ingepland!
Gelukkig zie ik bij jullie goede resultaten, motiverend!
zondag 5 mei 2019 11:01
Wat is eigenlijk de lol van foodfestivals? Ik ben er een paar keer geweest, en vind het alleen maar veel geld voor weinig eten.
Een spiraalaardappel voor € 3,50, bijvoorbeeld. Door de prijs smaakt die me echt niet, dan draai ik thuis wel zo'n ding.
Vorig jaar zijn we wel naar Art Carnivale geweest, bij het Schildmeer. Gratis dans- en theatervoorstellingen en betaalbare snacks. Hier zit geen grote (dure) organisatie achter, het wordt opgezet door lokale mensen en de hippie/ibizatypes stromen toe met hun handeltjes.
Een spiraalaardappel voor € 3,50, bijvoorbeeld. Door de prijs smaakt die me echt niet, dan draai ik thuis wel zo'n ding.
Vorig jaar zijn we wel naar Art Carnivale geweest, bij het Schildmeer. Gratis dans- en theatervoorstellingen en betaalbare snacks. Hier zit geen grote (dure) organisatie achter, het wordt opgezet door lokale mensen en de hippie/ibizatypes stromen toe met hun handeltjes.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zondag 5 mei 2019 11:09
Ik ben er nog nooit geweest bij zoiets Snoesje... vaak vind ik het eten buiten de deur inderdaad duur (of te zout/vet/etc), spiraalaardappel is sowieso niet aan mij besteed, bij parken waar ze die verkopen ga ik al half over mijn nek van de geur alleen al... (ik kan niet tegen fastfood; van macdonalds moet ik kotsen dus al jaren niet geweest en rest vind ik de zaak zo stinken dat het niet lekker kan zijn)... Ik maak zelf weleens thuis ''fastfood'' maar dan koop ik kip-gehakt en maak daar hamburgers van van de grill dus zonder extra vetten (uitje/knoflook/kruiden etc erdoor) met zoete aardappel/groente uit de oven. Daar genieten we echt veel meer van dan snelle hap. (vinden mijn darmen ook fijner). We zijn beetje ''health freaks'' tegenwoordig
Ach ja, ik zie het wel.
Anders kopen we alleen kop koffie ofzo, we gaan met wat vrienden dus is vooral voor de gezelligheid.
ik heb restje linzen/zilvervliesrijst van gister over, daar ga ik vanavond omelet (met paprika/spinazie/tomaat) mee bakken sowieso
Ach ja, ik zie het wel.
Anders kopen we alleen kop koffie ofzo, we gaan met wat vrienden dus is vooral voor de gezelligheid.
ik heb restje linzen/zilvervliesrijst van gister over, daar ga ik vanavond omelet (met paprika/spinazie/tomaat) mee bakken sowieso
zondag 5 mei 2019 12:46
@MadameJean Bedankt voor de tips. Heb inderdaad wel genoten, maar het toetje overgeslagen en me aan een glaasje wijn gehouden. Was gelukkig een hele leuke avond en heb me verder eigenlijk ook niet echt met wel of niet eten beziggehouden
80/20 is wel een goed idee!
@SadSloth Welkom! Wij zijn even klein en stiekem heb ik ook 55 als uiteindelijke doel.
@Snoesje Wow zomaar je broek naar beneden, haha, dan ben je duidelijk veel kwijt!
Ik ga die app eens bekijken, bedankt! McFlurry was zalig, ik steek mijn kop gewoon even in het zand wat betreft voedingswaarden
@nicksen Fijn dat je zo’n goede dag had! Aardbeien zijn zalig, goed idee Boodschappen bestellen werkt bij mij heel goed tegen impulsaankopen.
Wat goed dat je je hebt kunnen beheersen gisteren zeg.
Veel plezier met je dochter weer zien vandaag, je zal haar wel gemist hebben
@Snouth Oh klinkt heerlijk, heb gelijk trek En pilates, is dat leuk?
@Thuis Klinkt als een hele goede dag!
@Luna Ik had ook geen week om over naar huis te schrijven (of juist wel, was gezellig maar veel te veel lekkers gegeten en gedronken) dus we gaan er vanaf morgen gewoon weer tegenaan
@CindieY Fijn zeg, die eerste signalen dat je goed op weg bent.
Ik heb de afgelopen dagen iedere dag het sporten volgehouden, heel blij mee. Wel teveel gesnoept dus, dus ik wil graag mijn doel voor volgende week aanpassen:
Tussendoel: 62 kilo op 11 mei
Fijne zondag allemaal!
80/20 is wel een goed idee!
@SadSloth Welkom! Wij zijn even klein en stiekem heb ik ook 55 als uiteindelijke doel.
@Snoesje Wow zomaar je broek naar beneden, haha, dan ben je duidelijk veel kwijt!
Ik ga die app eens bekijken, bedankt! McFlurry was zalig, ik steek mijn kop gewoon even in het zand wat betreft voedingswaarden
@nicksen Fijn dat je zo’n goede dag had! Aardbeien zijn zalig, goed idee
Boodschappen bestellen werkt bij mij heel goed tegen impulsaankopen.Wat goed dat je je hebt kunnen beheersen gisteren zeg.
Veel plezier met je dochter weer zien vandaag, je zal haar wel gemist hebben
@Snouth Oh klinkt heerlijk, heb gelijk trek
En pilates, is dat leuk?@Thuis Klinkt als een hele goede dag!
@Luna Ik had ook geen week om over naar huis te schrijven (of juist wel, was gezellig maar veel te veel lekkers gegeten en gedronken) dus we gaan er vanaf morgen gewoon weer tegenaan
@CindieY Fijn zeg, die eerste signalen dat je goed op weg bent.
Ik heb de afgelopen dagen iedere dag het sporten volgehouden, heel blij mee. Wel teveel gesnoept dus, dus ik wil graag mijn doel voor volgende week aanpassen:
Tussendoel: 62 kilo op 11 mei
Fijne zondag allemaal!
zondag 5 mei 2019 18:49
Bij foodfestival een vegan burger op en bolletje yoghurt-bosvruchten ijs (van een boer die van eigen melk ijs draait, erg lekker; en met vers fruit).
En net terug van hardlopen, 1uur30min en 16km gemaakt. Het was een fijn rondje.
Straks nog wat eten, of omelet of ongezoete soja yoghurt met een banaan en havermout.
En net terug van hardlopen, 1uur30min en 16km gemaakt. Het was een fijn rondje.
Straks nog wat eten, of omelet of ongezoete soja yoghurt met een banaan en havermout.
zondag 5 mei 2019 19:31
@maantjeroos; ik vind pilates echt heerlijk om te doen. Je traint je core en stretcht je hele lijf.
Mijn bovenste buikspieren zijn al mooi (en zichtbaar!), maar mijn onderste buikspieren zijn nog wat slap en ik heb daar nog een kleine vetrolletje.
Ik ben wel eens naar zo’n foodtruck festival geweest. Vooral leuk als je met wat vrienden bent. Maar ik vind het ook wel erg duur.
Uitslapen tot 13u?! Wow.... kan het me echt bijna niet meer herinneren dat ik dan ooit kon....
Huidig gewicht, precies 70 kg
Mijn bovenste buikspieren zijn al mooi (en zichtbaar!), maar mijn onderste buikspieren zijn nog wat slap en ik heb daar nog een kleine vetrolletje.
Ik ben wel eens naar zo’n foodtruck festival geweest. Vooral leuk als je met wat vrienden bent. Maar ik vind het ook wel erg duur.
Uitslapen tot 13u?! Wow.... kan het me echt bijna niet meer herinneren dat ik dan ooit kon....
Huidig gewicht, precies 70 kg
zondag 5 mei 2019 21:11
Oh my...jullie zijn allemaal wel supergoed bezig met al dat sporten en bewegen zeg! Dat is hier nogal een dingetje. Heb er echt helemaal niks mee
Pilates lijkt me dan wel fijn. Ik vond yoga ook echt heerlijk om te doen. Dat lukt alleen niet meer nu helaas. Mis het soms nog wel.
We zijn niet naar het food truck festival geweest. Weet dus nog niet of dat wat is, ben ook nog nooit naar zoiets geweest. Maar dochter moest even acclimatiseren thuis. Spelletjes gedaan en ze heeft lekker zitten verven. Even een serietje gekeken, hangend tegen me aan met duim in haar mond
En we hebben een stuk gefietst na het avondeten. Inmiddels ligt ze al een uur in dromenland
Hier een prima dag qua eten. Had een custardcakeje ingecalculeerd, maar uiteindelijk niet genomen. Morgen dagje attractiepark en ik heb vanmiddag ook al voor morgen gekookt. Dus als we morgen afgedraaid thuis komen, gaat de nasi in de magnetron en kunnen we eten. Gezond en lekker. Vandaag ook weer gezond gekookt voor de avondmaaltijd. Was het dus nog niet verleerd
Ga zelf brood meenemen morgen. En wat fruit en tussendoortjes. We zullen vast wel iets kopen daar, maar dan is de basis in elk geval gezond.
Pilates lijkt me dan wel fijn. Ik vond yoga ook echt heerlijk om te doen. Dat lukt alleen niet meer nu helaas. Mis het soms nog wel.
We zijn niet naar het food truck festival geweest. Weet dus nog niet of dat wat is, ben ook nog nooit naar zoiets geweest. Maar dochter moest even acclimatiseren thuis. Spelletjes gedaan en ze heeft lekker zitten verven. Even een serietje gekeken, hangend tegen me aan met duim in haar mond
En we hebben een stuk gefietst na het avondeten. Inmiddels ligt ze al een uur in dromenland
Hier een prima dag qua eten. Had een custardcakeje ingecalculeerd, maar uiteindelijk niet genomen. Morgen dagje attractiepark en ik heb vanmiddag ook al voor morgen gekookt. Dus als we morgen afgedraaid thuis komen, gaat de nasi in de magnetron en kunnen we eten. Gezond en lekker. Vandaag ook weer gezond gekookt voor de avondmaaltijd. Was het dus nog niet verleerd
Ga zelf brood meenemen morgen. En wat fruit en tussendoortjes. We zullen vast wel iets kopen daar, maar dan is de basis in elk geval gezond.
zondag 5 mei 2019 21:48
maandag 6 mei 2019 00:07
Ik fiets dan helaas altijd t liefste naar een vriendin en dan samen naar een cafe met een glas koude witte wijn...CindieY schreef: ↑05-05-2019 21:48Nicksen80, je hebt in ieder geval gefietst na het avondeten. Dat is ook beweging! Dat mis ik wel aan dit weer, ik vind het op lente- en zomeravonden heerlijk om zomaar op de fiets te springen en wel te zien waar ik zoal heen fiets. Nu alleen m'n dagelijkse tochtje naar kantoor en weer terug.
maandag 6 mei 2019 07:45
Haha Madame, tsja zo'n fietstochtje levert dan uiteindelijk meer kcal op dan je verbrand hè 
Ik had een briefje van 5 euro in mijn zak gedaan ook, eventueel voor een ijsje ofzo, maar we kwamen niks tegen.
En ik heb echt een hekel aan fietsen. Vind het niet leuk (heb ook geen goede fiets). Ik wandel liever een stuk, maar daar heeft mijn dochter weer een broertje dood aan. Maar gisteren ging prima op zich. Ik moet ook niet zeuren!
Vandaag dagje aan de wandel in attractiepark. Trek mijn winterjas maar aan denk ik
Straks brood smeren en alles klaar leggen. Rustig aan, dochter slaapt nog zelfs.
Mooi resultaat Helene, nu weer het gewone leven in dus. Hier nog vakantie
Ik had een briefje van 5 euro in mijn zak gedaan ook, eventueel voor een ijsje ofzo, maar we kwamen niks tegen.
En ik heb echt een hekel aan fietsen. Vind het niet leuk (heb ook geen goede fiets). Ik wandel liever een stuk, maar daar heeft mijn dochter weer een broertje dood aan. Maar gisteren ging prima op zich. Ik moet ook niet zeuren!
Vandaag dagje aan de wandel in attractiepark. Trek mijn winterjas maar aan denk ik
Straks brood smeren en alles klaar leggen. Rustig aan, dochter slaapt nog zelfs. Mooi resultaat Helene, nu weer het gewone leven in dus. Hier nog vakantie
maandag 6 mei 2019 07:55
De weegschaal zei vandaag (maandag weegdag)
Nieuw gewicht 69,5
Op zich prima en ik lig op schema (nog 4,5 kilo in 9 weken) maar ik woog vorige week 69,3 dus ik had eigenlijk wel 68,x verwacht als ik eerlijk ben. Nouja het is geen lineair proces, dat wéét ik, en ik ga deze week gewoon weer lekker bewegen en gezond eten.
Succes allemaal!
Nieuw gewicht 69,5
Op zich prima en ik lig op schema (nog 4,5 kilo in 9 weken) maar ik woog vorige week 69,3 dus ik had eigenlijk wel 68,x verwacht als ik eerlijk ben. Nouja het is geen lineair proces, dat wéét ik, en ik ga deze week gewoon weer lekker bewegen en gezond eten.
Succes allemaal!
