afvallen door 3x per week te sporten. Wie heeft ervaring??

Hoi, hoi...

Hoi Carm, leuk dat je meeschrijft . Goed hoor dat je begonnen bent met sporten want als je wilt afvallen is dat de beste manier samen met gezond eten natuurlijk. Houd vol hoor om niet meer te roken....Je kan het, echt

Zelf sport ik 3x in de week, 1 keer bodypump en 2 keer kracttraining. Ik hoef niet af te vallen. Ik moet meer spieren kweken om wat steviger te worden zodat ik minder last van nek en rug heb.

Nero, klasse meisie ... Nee, zelf heb ik nog geen ambitie om te stoppen met roken. Ik weet dat het zwak klinkt maar zolang ik er niet achter sta zet het geen zoden aan de dijk...

Bitchhhh, lang geleden en ik ben blij dat je nog steeds zo fanatiek bezig bent. Een avondje vrij moet ook echt kunnen en bovendien kan je lichaam weer even bijtanken. Moet ook wel eens gebeuren he.

Buiten is het heerlijk weer, echt aan het genieten. Ik ben op mijn lappie aan het kijken naar vakantiebestemmingen want we willen in mei 2 weken relaxen in een warm land.

Vanmorgen natuurlijk weer gesport en dat ging weer gewoon zoals altijd, lekker dus.

Jammer dat je nog niet gaat stoppen Bosaapje, ik ben echt zo'n gevreesde anti-rook fanaat aan het worden.. Maar juist omdat het mij ontzettend meevalt om te stoppen, heb ik echt zo'n spijt dat ik dit nooit eerder gedaan heb! Anyway, je moet er zelf voor 100% achter staan anders lukt het niet.



Ga je altijd 's ochtends sporten? Ik ga zometeen (15 min.) weer uit m'n werk fitnessen, de 2e keer deze week.



Wie fitnesst er eigenlijk met een hartmeter om? Eén van de instructeurs in mijn sportschool zei dat het misschien beter is om met hartslagmeter te trainen dan zonder (wat ik nu doe). Ik weet ongeveer wel dat je hartslag (voor mijn leeftijd) onder de 140 moet blijven om vet te verbranden en met die meter kan je dat goed in de gaten houden. Maar ik voel er eigenlijk weinig voor, ik heb het wel eens gedaan maar ik werd alleen maar zenuwachtig als m'n hartslag te snel te hoog werd!

Hallooo!

Wat een leerzaam en motiverend topic is dit!

Mag ik ook meedoen:)?



Ik ben sinds december aan het sporten, 2 a 3x per week...

De afgelopen twee jaar ben ik zo'n 15 kilo aangekomen:'(, ik ben zeker een jaar m'n bed/huis niet uitgeweest, en slikte medicijnen waardoor ik in een half jaar tijd al 10 kg aan kwam. En dat is ZUUR! Ik ben 1,70 lang, en weeg nu 79 kilo (dat doet zeer, om dat zwart op wit te zetten...). Nu ben ik dus gaan sporten, om beter in m'n vel te gaan zitten (letterlijk en figuurlijk). Echt veel eet ik niet, ook nooit gedaan. Ik probeer er op te letten dat ik kleine porties eet, weinig snoep/koek/chips/frisdrank/alcohol... Kortom, ik ben me bewust van m'n eetpatroon (probeer nu langzaamaan om elke 3 uur iets van eiwit te eten, maar daar ben ik pas sinds kort mee bezig).



T probleem bij mij is echter dat ik echt niet KAN sporten! Ik heb nogal veel lichamelijke klachten (erge rugpijn, inspanningsastma, hartklachten agv medicatie, hypermobiliteit waardoor m'n enkels knieen en heupen pijnlijk zijn en ik niet durf hard te lopen omdat ik dan regelmatig onderuit ga omdat ik m'n enkel zwik, knie verdraai of erdoorheen ga, of er schiet een zenuw ergens tussen... niet handig!), voorheen sportte ik tot ik erbij neerviel , en dan na 2x gaf ik het weer op (alles of niets dus), nu doe ik het rustig aan, luister ik naar m'n lichaam, en hou ik het vol maar kan me niet voorstellen dat ik er zo ooit van af val! Ik voel me ook niet 'lekker' of 'energieker' na het sporten, voel me vooral een loser als ik n poging tot sporten heb gedaan.



Heeft iemand misschien tips voor mij? Ik heb wel met een begeleider het hierover gehad, die heeft n paar keer met mij mee gekeken, maar als die persoon er niet bij is, lukken die oefeningen me gewoon niet! (dan doe ik 1 dingetje fout en trekt m'n rug het al niet).



Als jullie cardio en krachttraining doen, wat doe je dan precies? Ik probeer meestal 20 minuten te fietsen, licht maar snel, en 20 minuten stevig door te lopen met helling, maar dat gaat steeds moeilijker (laatste weken erg veel pijn in m'n heup, dus dan doe ik 30 minuten fietsen). Met krachttraining modder ik maar wat aan, ik weet echt niet wat ik daarbij moet doen, met welke apparaten boek je het meeste resultaat? Ik dacht ook steeds dat ik niet de 'grote spieren' moet trainen, omdat ik dan bang ben dat ik er nog lomper uit zie als die spieren groeien, maar ik begrijp na t lezen van dit topic dat dat onzin is...?



Ik heb ook echt een stofwisseling van niks. Zit er zelfs aan te denken om te proberen te starten met roken om dat te veranderen! Tis zo frustrerend. Ik heb een poos pillen moeten slikken ivm langzame schildklier, toen viel ik echt als een tierelier af! Die wil ik nu eigenlijk weer (maar slikte toen een te hoge dosis op advies van een alternatieve arts, waardoor uiteindelijk m'n schildklier helemaal stil stond en ik lichamelijk echt ben ingestort, heel nare ervaring! beetje eng dus om daar weer aan te beginnen).



Heeft iemand misschien advies voor mij?!?! Wat zou ik, volgens jullie, het beste kunnen doen? Ik wil zo graag ook spinning kunnen doen, lekker kei hard zweten en uitgeput zijn, en je daarna voldaan voelen... maar m'n lichaam laat het gewoon niet toe! Er is wel vooruitgang gelukkig, toen ik na die lange tijd op bed liggen begon met sporten, trok ik 12min op de fiets al amper (shame on me), nu lukt 30 minuten. Ook moest ik vandaag sprinten naar de tram, en had ik niet het gevoel dat ik een hartaanval kreeg! woehoe! Maar t gaat zo langzaam!!! Ben niet zo'n geduldig typje... hehe

Hallo Tiswah!



Welkom op dit topic, gezellig als je meeschrijft!



Wat ontzettend vervelend en rot voor je dat je dit allemaal hebt, ik kan me voorstellen dat je er depressief van wordt.



Ik zou als ik jou was als eerste naar de huisarts gaan en dit hele verhaal doen. Dus dat je heel graag wilt sporten om af te vallen, maar dat het lichamelijk gewoon moeilijk gaat. Misschien is medisch fitness iets voor je? Of probeer via je huisarts een verwijzing voor een diëtiste te krijgen... Zij kan je misschien helpen je voedingspatroon aan te passen waardoor je op een goede en gecontroleerde manier afvalt?



Hopelijk heb je iets aan mijn tips...



En deze is voor jou:

Hai hai!



Kom net terug van twee rondjes park. t Was wel lekker, maar gister was het wat laat geworden. Dat merk ik wel aangezien ik mijn slaap wel hard nodig heb

Aan het begin van de week doe ik dus altijd aan Pilates en de rest van de week probeer ik om de dag te hardlopen of te fitnessen. Heb ook een poosje gespind, maar daar ben ik al een poosje niet geweest, omdat ik 's avonds vaak al andere vaste dingen heb.

@ Nero, dat wat jij hebt met spinnen en klokkijken heb ik precies hetzelfde. Na de eerste 10 min ligt mijn tong meestal al op het stuur omdat ik te hard ben gedaan of te hard heb 'bijgedraaid'. Drama drama.

@ Bosaapje: Vakanties plannen is toch het heerlijkste wat er is, voorpret! Heb je al enig idee wat jullie bestemming gaat worden?

@ tiswah: gezellig dat je hier ook komt kijken. Wat lastig als je niet zomaar kunt doen en laten wat je wilt, omdat je gezondheid je in de weg zit! Zware sporten zijn lastig, begrijp ik. Is zwemmen wel een optie? Omdat je dan vrij 'gestroomlijnd' beweegt en je het heel goed op eigen tempo kunt doen? Aquajoggen/aquarobics bijvoorbeeld?

Dat geduld,daar ontbreekt het mij ook nog wel aan. Wil het liefst elke dag op de weegschaal, maar die geeft tot dusver nog geen goed nieuws...

O en tiswah: Niet beginnen met roken hoor. Voor je t weet kom je er niet meer vanaf. t Is zoooo ongezond. Beter een gezonde manier vinden om aan je lijf te werken toch?!

NEE!!! Inderdaad niet beginnen met roken! Ik ben er net 2,5 week vanaf (na 10 jaar rookverslaving) en het valt niet mee, dus begin er NOOIT aan!!!

Zoooooo, daar ben ik weer.

Tiswah, vervelend dat je zoveel klachten hebt. Ga niet roken want dat is het laatste wat je moet doen. Je schreef dat je ooit schildklierhormoon via een alternatieve arts geslikt hebt of heb ik dat fout?

Zelf heb ik ook een te langzaamwerkende schildklier en slik al een jaar of 8 schildklierhormonen. De klachten die je krijgt bij een te langzaam werkende schildklier kunnen niet misselijk zijn hoor. Het heeft, kan ook invloed hebben op je gewrichten.

Ik zou via de huisarts een doorverwijzing vragen naar de internist en liefst een endocrinoloog. De laatste is gespecialiseerd in "klieren". De kans dat je weer een overdosis krijgt is minimaal omdat je de eerste maanden goed gecontroleerd wordt. Ze beginnen met de laagst mogelijke dosis en die wordt opgebouwd totdat je bloedspiegel in orde is.

Zwemmen lijkt mij een heel goed idee voor jou. In het water heb je geen last van je gewicht en hebben je gewrichten niet zoveel te lijden als gewoon sporten. Zwemmen is bovendien hartstikke goed om vet te verbranden.

Wat ik altijd leuk vond was aquajogging. Het is heel intensief en toch ook weer ontspannend.

Verder zou je eens kunnen informeren of er een fysiotherapiepraktijk is die fysiogym geeft. Bij ons is zo'n praktijk die dan uren op de sportschool inhuurt en dan kun je onder begeleiding sporten. Zelf heb ik dat ook 6 weken gedaan.



Carmm, lekker om met dit weer buiten te lopen. Het is echt lenteweer hier en de vogels zijn volop bezig met nestjes te maken. leuk om te zien. Het fluiten alleen al vind ik zo gezellig. Laat de zomer maar komen...

De vakantie gaat iig naar de Provence... We hebben gekeken voor wat anders maar we zijn toch wel verslaafd aan de Provence dus gaan we daarheen. Nu nog een goed hotel met alles erop en eraan en dan kunnen we ons verheugen op een relaxte vakantie. Leuk vooruitzicht iig.



Nero, Kei goed hoor....al bijna 3 weken gestopt met roken. Gelukkig rook ik zelf niet veel en altijd buiten maar dat is natuurlijk geen excuses om dan maar door te gaan maar nogmaals... Mijn petje staat er (nog) niet naar....

Hallo:)



Dankjewel voor jullie reacties al!

Veel mensen raden me vaak zwemmen aan inderdaad, maar het nadeel daarbij is dat je vaak met zwemmen juist heel veel bewegingsvrijheid hebt, waarbij ik dan weer méér last krijg. Zucht!

T klinkt allemaal heel erg maar valt op zich wel mee hoor... sporten gaat best oke, alleen ik word er een beetje wanhopig van dat het zo langzaam gaat en dan lijkt het geen nut te hebben en dat demotiveert dan weer ontzettend. Vanavond is er een spinningles van 45 min, misschien dat ik gewoon eens ga proberen of ik dat vol houdt. Dan heb je tenminste het gevoel dat je ook echt iets dóet! Over t algemeen zweet ik nog meer in de sauna na t sporten dan tijdens t sporten zelf, haha



Frustrerend, 2,5 jaar geleden kon ik 3x 20 minuten roeien en dan nog een 500meterwedstrijdje erachteraan. Nu hou ik 5 minuten op zo'n roeiding niet eens meer vol!



Bosaapje, t stomme is dat laatst m'n schildklier weer getest was en ik nét boven de ondergrens zit, dus ik krijg die pillen niet nu! Terwijl het tzelfde voelt als toen ik bij die alternatieve arts met die pillen begon, en volgens hem mijn schildklier wel te langzaam werkte (maarja, echt betrouwbaar was dat hele zaakje sowieso niet).



Als iemand anders nog tips heeft, ik hoor ze graag:)!

Je bent in december begonnen met sporten schreef je. Je lichaam heeft echt veel langer de tijd nodig wil je resultaat gaan zien. laat je niet kisten Tiswah. Als je nu 5 minuten kunt roeien kun je de volgende maand misschien 10 minuten roeien. Geef je zelf de tijd meis. Het voornaamste is dat je ermee bezig bent en er hoop ik plezier in hebt. Btw, ik zweet ook niet tijdens het sporten hoor. De één doet het eerder dan de ander maar dat wil niet zeggen dat je er niet uithaalt wat je kunt. Verschil moet er immers zijn en dat geldt ook voor zweten.

Je zit nu net aan de ondergrens met je schildklierwaarden. Is dat zowel de T4 als de TSH? Ik zou iig over 3 maanden het weer een keer laten testen als ik jou was. Een beetje de vinger aan de pols houden.

Bij zwemmen kun je denken aan aqua-arobic... Je staat hierbij in het water dus je bent niet geheel vrij in het water. Zou dat een alternatief kunnen zijn?

Het blijft in ieder geval hartstikke vervelend met al die klachten maar ajb... Ga niet over je grenzen heen want je hebt jezelf ermee en je snapt wel dat je dan nog veel verder van huis bent....

Kijk trouwens niet naar wat je 2.5 jaar geleden kon maar kijk hoe je over 2 maanden staat. Achteruit kijken heeft geen zin en werkt alleen maar demotiverender!

tiswah schreef op 19 maart 2009 @ 12:47:

Hallo:)

Veel mensen raden me vaak zwemmen aan inderdaad, maar het nadeel daarbij is dat je vaak met zwemmen juist heel veel bewegingsvrijheid hebt, waarbij ik dan weer méér last krijg.

Krijg je die last ook bij borstcrawl? Bij schoolslagzwemmen hebben je knieen en enkels het nogal zwaar te verduren...

@Nero: wat goed dat je bent gestopt met roken; nog steeds de peuken kunnen weerstaan? Wegens longproblemen bij m'n geboorte (waaraan ik astmatische bronchitis heb overgehouden) is mij altijd zwaar verboden om te gaan roken. In de puberteit werken dat soort regels als een rode lap op een stier maar gelukkig heb ik er nooit behoefte aan gehad....gelukkig. De meeste rokers roepen inderdaad altijd dat je er beter maar niet aan kunt beginnen.

Dat spinnen vind ik inderdaad een hel, vooral tijdens de lessen zelf. Als je dan ook nog iets te fanatiek van start gaat ben je helemaal het haasje. Maar naderhand voelt het altijd weer lekker....de beste drug die er is!



@Tiswah: niet gaan roken hoor!! De nadelen wegen bij lange na niet op tegen de voordelen. Is het niet mogelijk om eens met een personal trainer te gaan sporten? Bij ons op de sportschool hebben ze af en toe van die acties dat het goedkoper is. Dan train je wat langer 1-op-1 en wellicht blijft het goed uitvoeren van een oefening dan wat langer hangen. En ik was altijd net als jij; alles of niets waarna ik uiteindelijk dan maar helemaal opgaf en dan na maanden opeens weer de geest kreeg. Sinds ik op de sportschool ben gaat het redelijk. Ook wel met de nodige ups en downs maar behoudens ziekte ben ik altijd redelijk trouw in mijn routine. Nadeel is dat ik een redelijke snoeperd ben en met fulltime zittend werk is het dan wel nodig om te sporten. Ik hoop voor jou dat je een goede routine weet te vinden. Vind het lastig om jou als 'leek' advies te geven.



@Bosaap: lekker hoor vakantie plannen! Ik kan echt uren zoet zijn met surfen op het internet en alles uitpluizen. Provence klinkt goed, mooie streek! Top dat je ook nog zo consistent aan het sporten bent en hier regelmatig post. Ik lees altijd wel mee en het is jammer dat de posters van het eerste uur niet zoveel meer laten horen (inclusief ikzelf natuurlijk).



Nou, het is prachtig weer. Geniet er nog even van allemaal want morgen wordt het weer herfst! Lekker sporten allemaal!!

Hey!



even antwoord op een paar vragen geven:

@ bosaapje; ik weet niet precies wélke ondergrens. Voorheen slikte ik dierlijke hormonen (ieuw), en dat werkte zo goed. Alleen schijn je daarmee heel je eigen hormoonhuishouding in de war te schoppen en uiteindelijk nog verder van huis te zijn. Jammer want ik voelde me n stuk gezonder toen.

@ lance; ook met borstcrawl krijg ik erg last van m'n knieen, nog meer zelfs dan met schoolslag (dan zijn t vooral m'n liezen/heupen waar ik last van heb, zucht!) ik vind t lekker om te zwemmen, maar moet t niet te vaak doen

@ b1tch; ik heb inderdaad al 2x met een personal trainer gesport! dat was wel erg fijn, alleen lukken die oefeningen me in m'n eentje niet, bummer!!! dan hou ik weer net m'n rug niet goed ofzo en dan hou ik t niet vol ivm de pijn... ik ga nu inderdaad ook naar de sportschool en doe t gewoon heel rustig aan, 'de middenweg' en merk dat ik het zo veel beter vol hou! alleen t blijft een 'moeten' voor mij, en als ik ergens n hekel aan heb.... ik word zo jaloers van mensen die er echt van genieten, die zich daarna energieker en beter voelen! dat wil ik oooook!!!

Bitch, gelukkig dat je toch nog ff komt kijken. Gaat het nog goed met het sporten of moet je een virtuele schop onder je derriere hebben?



Vandaag kreeg ik van 3 mensen te horen dat ik een behoorlijke dikke kont en bovenbenen gekweekt heb. Hier ben ik absoluut niet blij mee... Om eerlijk te zeggen doet het me zelfs pijn.

Nu heb ik besloten om dus de krachtoefeningen voor billen en benen te minderen. Gespierd zijn is mooi maar als mensen zeggen dat het TE is dan vind ik het een ander verhaal. Mijn vriend was er bij toen het gezegd werd en hij vond het eigenlijk ook wel buiten porporties worden.

Weet iemand hoe ik die been- en bil oefeningen het beste kan minderen? Ik doe nu de hipabduction en hipaddoction op 60 kg, 2x20. De machine seated leg press op 3x15 50 kilo. Dit 2 keer in de week.

Bij de bodypump (1 keer in de week)heb ik weinig gewicht voor de squats omdat ik geen stang op mijn nek kan dus een gewicht van 5 kilo in mijn handen heb. Dit valt dus te verwaarlozen.



Tiswah, jammer dat je (nog) geen plezier aan het sporten beleefd. Ik vraag me af of je niet een instructeur kunt vragen of hij/zij even komt kijken als je bij speciale oefeningen twijfelt aan je houding en de techniek. Ze lopen er immers niet voor niets rond.

Haha, geef me maar een dikke schop onder m'n (eveneens dikke) derriere hoor! Wat klote dat je ondanks al je inspanningen dat soort opmerkingen over je billen en kont krijgt. Ik heb van nature al dikke(re) billen. Niet extreem maar het is wel behoorlijk uit verhouding (heb ik mogen erven van moeders, bedankt ma!). Toen ik in m'n puberteit was, was ik erg gevoelig voor opmerkingen over dat 'gebied'. Nu zal het me letterlijk aan m'n reet roesten. Als ik ooit de kans krijg laat ik het wegzuigen en dan alleen omdat ik het zeer lastig vind met kleding zoeken (met name broeken).



Ik doe er dus vanalles aan om het juist NIET dikker te laten worden en doe dus legpresses en abductions en aductions met mate (alleen op cardioniveau dus licht en met veel (langzame) herhalingen). Verder joggen en crosstrainen. Meer kan ik echt niet doen. Zo te lezen heb jij het niet 'van nature' en zou je dus met lichter trainen de boel weer in balans moeten krijgen. No worries, komt echt wel goed en laat mensen maar lullen; jij gaat tenminste naar de sportschool!

bosaapje schreef op 22 maart 2009 @ 17:22:

Bitch, gelukkig dat je toch nog ff komt kijken. Gaat het nog goed met het sporten of moet je een virtuele schop onder je derriere hebben?



Vandaag kreeg ik van 3 mensen te horen dat ik een behoorlijke dikke kont en bovenbenen gekweekt heb. Hier ben ik absoluut niet blij mee... Om eerlijk te zeggen doet het me zelfs pijn.

Je bilspier is niet eens groot, het is echt heel moeilijk om "dikke" billen te krijgen van krachttraining

Nu heb ik besloten om dus de krachtoefeningen voor billen en benen te minderen. Gespierd zijn is mooi maar als mensen zeggen dat het TE is dan vind ik het een ander verhaal. Mijn vriend was er bij toen het gezegd werd en hij vond het eigenlijk ook wel buiten porporties worden.

Waarom laat je je eigenlijk zo beinvloeden door wat een ander over je zegt? Als iemand een probleem heeft met jouw billen dan is dat toch zijn probleem?

Weet iemand hoe ik die been- en bil oefeningen het beste kan minderen? Ik doe nu de hipabduction en hipaddoction op 60 kg, 2x20. De machine seated leg press op 3x15 50 kilo. Dit 2 keer in de week.

Bij de bodypump (1 keer in de week)heb ik weinig gewicht voor de squats omdat ik geen stang op mijn nek kan dus een gewicht van 5 kilo in mijn handen heb. Dit valt dus te verwaarlozen.

Nou ik vind dat je met 2 x 20 niet echt aan het massa trainen bent, en ik vraag me ook af of je werkelijk gegroeid bent in spiermassa op je kont en benen, of dat je misschien toch in vet bent toegenomen of misschien nog waarschijnlijker een verkeerde broek aan had. Als je wilt kan je de beenoefeningen ook gewoon laten zitten, maar trainen van je grote spieren (beenspieren zijn dat zeker) zijn wel de weg naar een betere verbranding en dus slanker worden, als dat tenminste je doel is. Ik heb twee BB vriendinnen en geen van ons drieën heeft dikke benen of billen, we hebben wel gespierde benen en billen, maar dik is echt iets anders.

Tiswah, jammer dat je (nog) geen plezier aan het sporten beleefd. Ik vraag me af of je niet een instructeur kunt vragen of hij/zij even komt kijken als je bij speciale oefeningen twijfelt aan je houding en de techniek. Ze lopen er immers niet voor niets rond.

Thxxx Bitch en Meds voor de reacties.

Mijn doel is dus om krachtiger te worden. Afvallen hoef ik echt niet want ik zet op een BMI van 18.5 en een VP van 13.8...

Ik merkte het al langer in de broeken maar die zaten dan ook eindelijk goed dus dat intereseerde me eigenlijk niet zo.

Ik weet dat ik heel gevoelig ben als het om deze opmerkingen gaat zoals: je wordt te dik en sjee wat heb jij een dikke kont en benen gekregen.(heb een anorexia verleden) Het past niet bij me zeggen ze dan en dat weet ik ook wel omdat ik heel tenger ben. De verhoudingen kloppen niet meer.

Ik wil dus wel de beenspieren trainen maar niet meer zoals ik nu doe.

Vind het trouwens erg ongevoelig van familie/vrienden/kennissen om opmerkingen te maken over je figuur wetende dat je een anorexia verleden hebt...

Je hebt helemaal gelijk Bitch maar zij weten er niets van af. Ik ken ze pas 3 jaar en heb het er nooit over gehad.

verschrikkelijk Bosaap je hebt ondergewicht en je VP is te laag voor een gezonde vrouw. De mensen die zulke dingen tegen je zeggen willen je dan ook willens en wetens kwetsen, die weten heus wel dat daar je zwakke punt ligt. Ik snap de houding van je vriend ook niet. Als je nog zo gevoelig bent voor dit soort opmerkingen is de sportschool niet zo'n geschikte plek. Ik heb daarover nagedacht sinds op het andere sporttopic ook meiden met anorexia reageerden, er wordt gezegd dat de ziekte over is, maar Bosaap als ik jou hoor dan klinkt het als een obsessie en niet als iets wat je doet omdat je het leuk vindt. Zoek hulp want dit een zware strijd die je niet wint door je beenoefeningen over te slaan, dit is namelijk een mentale strijd

bosaapje schreef op 22 maart 2009 @ 23:02:

Je hebt helemaal gelijk Bitch maar zij weten er niets van af. Ik ken ze pas 3 jaar en heb het er nooit over gehad.

Een VP van 13 en een te laag BMI, dan zie je er broodmager uit, en mensen met eetproblemen denken vaak dat ze hun problemen goed kunnen verbergen, maar ik pik ze er feilloos uit, hun gedrag is namelijk heel doorzichtig.

Het is ook echt wat je uitstraalt, ik kan me niet voorstellen dat iemand zo'n opmerking tegen mij zou (durven) maken. Ik zou zelf ook nooit zoiets tegen iemand zeggen, ik zou het niet eens denken. Het gaat hier echt om iemand naar beneden halen. Bosaap zolang jij onzeker bent over jezelf dan zal je dit uitstralen en dan maken mensen daar misbruik van.

Mooi gezegd meds..

Sorry Bosaapje, maar wat ontzettend gemeen om dat soort dingen tegen jou te zeggen! Even een voor jou en ik ben het helemaal eens met Meds!