Geen resultaten gevonden Probeer een andere zoekterm

Zoekfilters:

Lijf & Lijn alle pijlers

Afvallen (>10kg) vanaf juli 2017, wie doet er mee?

28-06-2017 13:23 782 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Hi Afvallers!
In onderstaande tabel houden we onze resultaten bij! :cheer2:
We zijn op 1 juli begonnen en ik ga elke zaterdag (of zondag als ik er niet aan toekom) de resultaten bijwerken in de tabel!
Laat op zaterdag dus even de tussenstand weten. Wanneer je 2 weken of meer je gewicht niet doorgeeft zal ik je uit de tabel halen... zo blijft hij overzichtelijk! ;-)


Bye Bye kilo's! Tot nooit! :bye::bye:
[/tr]
Naam Lengte Doel 1 juli 8 juli 15 juli 22 juli 29 juli 5 aug 12 aug 19 aug 26 aug Afgevallen tot nu toe
Myrre 29 1.80 79 98,4 96.3 96.3 96.0 95.2 (vak) (vak) 95.2 -3.2
Carolinetje 1.74 62 76 75.5 75.5 74.9 74 73.2 73.0 73.1 -2.9
Viva888 1.58 58 68.3 66.8 66.8 66.2 65.3 65 64.9 64.3 -3.4
Moon-Alisa 1.78 80 88 88 88.5 89.0 88.5 88.5 X +0.5
ModuleX 1.74 75 85 83.6 83.0 83 (vak) 81.3 81.3 81.0 -4.0
Snoesje666 1.63 70 96 94.5 93 93 92.5 92.5 X X -3.5
NummerZoveel 1.69 64 75 75 74.6 73.5 73.5 X 75.0 75.0 -
Martjeb 1.74 74 83 81.7 80.3 79.7 80.3 79.2 79.2 -3.8
Brunette78 1.62 75 93 92.1 90.7 91.2 90.3 90.3 89.8 -3.2
Ninguna 1.61 59 67 67.7 65.7 65.5 65.5 64.5 64.5 -2.5
M_W 1.62 75 89 88.6 87.9 86.9 87 (vak) (vak) 86.7 -2.0
Juliette87 1.73 75 85 84.5 84.5 83.6 83 82.6 82.2 81.1 -3.9
NymphadoraTonks 1.76 65 X X X 88 86.7 85.7 85.2 84.6 -2.8
Ikbenik 1.61 60 65.8 65.4 65 64.4 64.8 64 64 62.6 -1.8
Whiterabbit 1.65 70 X X X X X X 76.6 -
Afgevallen tot nu toe -35.2
myrre29 wijzigde dit bericht op 20-08-2017 10:16
95.24% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik volg even mee.

Ik wil zelf graag wat afvallen.
Ik heb geen idee hoeveel ik momenteel weeg.
(Geen weegschaal in huis)

Ik wil straks met me nieuwe baan (Veel minder stress!) Wat meer aan sport gaan doen.

Dit door te gaan hardlopen of skeeleren.

Gezonder eten gaat niet werken. Door mijn mega colon syndroom zit ik al aan veel vezelrijk en de keren dat ik eens iets lekkers mag wil ik ga zo houden.

Wel kan ik meer water drinken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Misschien wil ik wel meeschrijven. Wil nog een kleine 20 kilo afvallen. Heb er momenteel 53.6 afgewerkt.

Ik twijfel omdat ik het prima in mijn eentje redde, type binnenvetter.

Maar, het gaat lastiger nu. Ik val niet veel meer af, het gaat heel langzaam. Daardoor verlies ik soms de moed om door te gaan.
Alle reacties Link kopieren Quote
Hoi Myrre,

Ik wil wel meeschrijven. Ben zelf 1.78 en weeg zo'n 93 kg, wil ook graag richting de 80, liefst eronder. Dus dat is een vergelijkbaar doel. Is al erg lang geleden dat ik op een officieel gezond gewicht zat, ben nu 33 jaar.

Wil ook geen gekke dingen doen, gezond eten en niet teveel snoepen, wat inderdaad zo makkelijk klinkt, maar het blijkbaar niet is.

In juli beginnen, dus nog een paar dagen mentale voorbereiding te gaan.
waterjuffer83 wijzigde dit bericht op 28-06-2017 14:31
Reden: julie
0.11% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Ook ik wil wel mee doen.
Ben 1.74 lang en weeg op dit moment 76 kilo.
Graag wil ik rond de 62 gaan wegen, er moet dus 14 kilo vanaf.
Door lichamelijke klachten ben ik helaas vaak niet in staat om te sporten.
Wel wandel ik ongeveer 3 keer per week een half uur.
Het zal dus voornamelijk neerkomen op gezonder eten en minder snoepen.
Succes iedereen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Hallo!

Zou graag meedoen met dit topic. Weeg momenteel 68 kilo en wil graag naar 58.
Ik ben 1,58m. Miste de afgelopen maanden/jaren structuur om me op afvallen te focussen.
Ik wil vooral gezonder eten en meer sporten.

Werken we met een tabel?
Alle reacties Link kopieren Quote
Hoi,
Ik wil ook graag mee schrijven, omdat ik weinig zelfdiscipline heb en een stok achter de deur nodig heb.
Ik weeg nu 78,8 kg met lengte van 1.66 cm.
Plan van aanpak : lijstjes maken , sporten 2 x per week en mezelf niet toestaan om teveel te eten.
Normale porties.
Alle reacties Link kopieren Quote
Leuk dat jullie mee willen schrijven! Hopelijk hebben we daar met zn allen wat aan! :)

Teamlolly, ga je een weegschaal aanschaffen of doe je het zonder?

Gravinnertje, wat goed zeg! Al 53 kilo afgevallen! Hoe heb je dat gedaan? Begrijpelijk dat de moed je soms in de schoenen zakt wanneer het langzamer gaat. Al is dat niet gek natuurlijk omdat je dichtbij een gezond gewicht zit.

Waterjuffer, ons doel is inderdaad erg vergelijkbaar! Leuk! Ja, nog een paar dagen en vanaf 1 juli echt gezond. Ik heb zelf wel die duidelijkheid nodig..

Carolinetje, vervelend dat je lichamelijke klachten hebt en daardoor niet kan sporten. Wel goed dat je gaat wandelen, is toch ook bewegen! :)

Viva888, ja ik wil wel met een tabel gaan werken. Is het overzichtelijk om bij te houden hoe het bij iedereen gaat en wat de doelen zijn van iedereen.
Weet iemand hoe je zo'n tabel maakt? Ben nog vrij nieuw op viva forums...

Flexibel, de stok achter de deur heb ik ook nodig hoor. Hopelijk kunnen we dat voor elkaar een beetje zijn de komende tijd!

Succes iedereen! :cheer:
Alle reacties Link kopieren Quote
[table]
[/table]
Alle reacties Link kopieren Quote
:hello:
Ik doe ook mee! Tijd voor lepellepel 2.0.
Weeg nu 81 bij 1.70. Belangrijkste doel is een gezond gewicht, maar daarna mag er best meer af :)

Heb al van alles geprobeerd. Resize werkte bij mij heel goed, alleen na een tijdje terug weer terug gevallen. Weet nu wat qua voeding bij mij past. Moet voor mezelf echt een eetschema gaan maken ofzo.
Qua sport moet ik nog even kijken of ik thuis aan de haal ga, sportschool of bootcamp weer ga oppakken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ja ik wil ook graag mee doen.

Vanochtend gewogen en de teller stond op 93.8 met een lengte van 1.69. Ik wil iets van 25 kilo afvallen.

Ik ben een ontzettende snoeper :popcorn: maar lust daarnaast niet zoveel. Ik vind het dus altijd lastig iets te vinden wat gezond is en lekker genoeg vind om als nieuwe eetgewoonte aan te leren.

Eerst stoppen met de 3C's (chips, chocolade en cola). Denk dat daar heel veel winst in zit.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ja ik wil ook graag mee schrijven! Ik ben ook een ontzettende snoeper.. helaas.
Ik ben 1.89 en weeg 105 , ik wil eerst in ieder geval 10 kilo eraf! (daarna nieuw doel stellen)

Bij mij zit het echt in snoepen en mijn voeding, ik sport al gemiddeld 3x in de week (krachttraining).
Ik wil weer een eet schema maken en strenger zijn voor mezelf op het gebied van snoepen.
Ik hoop dat dit een stok achter de deur kan zijn en we elkaar kunnen motiveren!
Alle reacties Link kopieren Quote
Willen we de eetschema's ook delen hier? Ik ga een snoeppotje voor mezelf maken met wat ik nog wél mag. In plaats van wat ik allemaal niet meer mag. Mijn normale hoeveelheid gedeeld door 1000 ofzo :-)
Alle reacties Link kopieren Quote
Leuk topic! Ik ben 1,78 m en weeg nu 90 kg.

Wil toch iets vaker even naar buiten gaan om te bewegen, ipv voor de TV te duiken. En ik merk dat ik stiekem steeds grotere kleding aan het kopen ben... eerst was het maat 40, toen 42, nu 44. BH´s idem...

Ik ben al anders gaan eten. Na 20 jaar darmklachten bleek glutenvrij de oplossing! (geen coeliakie maar gewoon erg gevoelig kennelijk).

Het hoeft niet met sprongen te gaan maar langzaam weer terug naar de 80 kg zou een goed begin zijn.
Alle reacties Link kopieren Quote
ZVLtje, ik vind eetschema's delen een goed idee (tips én stok achter de deur :whistle: )!
En een snoeppotje maken doe ik misschien ook wel!

Lepellepel, weet ook nog niet hoe ik meer zal bewegen... Waarschijnlijk starten met zwemmen/ lopen maar zoek nog een sport die ik echt leuk vind.

Aan al de rest, succes!
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik schrijf ook graag mee.
Ik wil nog zo'n 10 kg afvallen en ben er inmiddels 15 kwijt.
Ik woog 99,6 bij 1.74 m.
Ik ben gaan bewegen, veel wandelen en fietsen en op mijn eten gaan letten.
Ik zit nu op zo'n 1650 kcal per dag. Wat mij enorm helpt is de eetmeter van het voedingscentrum elke dag invullen. Je kunt hier ook je beweging bijhouden en ook je BMI kun je er op berekenen.
Alle reacties Link kopieren Quote
De tabel is nog niet gelukt zie ik Myrre, helaas kan ik er niet bij helpen, geen idee hoe dat werkt.

Leuk dat er al zoveel animo is!
Het snoepen hier is ook een groot probleem ZVL, een factor 1000 minder kan geen kwaad ;-)

De eetmeter-app is inderdaad handig ModuleX, ik gebruik hem af en toe, merk dat ik met gewone maaltijden waarbij ik brood eet al snel aan veel calorieën zit. Toch vind ik het lastig om goede alternatieven te vinden, ben laatste tijd beetje inspiratieloos ook met de avondmaaltijd. Dus eetschema's delen is zoiezo handig voor inspiratie.

Iemand al een lekkere maaltijdtip om mee te starten?
Alle reacties Link kopieren Quote
...
waterjuffer83 wijzigde dit bericht op 30-06-2017 07:01
Reden: dubbel
99.04% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Vanmorgen woog ik 88, geen 90. Had al het idee dat ik laatst vocht vasthield, haha. Zo gaat het lekker snel ;)
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik vind de app van my fitnesspal heel fijn werken! Kan barcodes scannen, staat veel in, kan eigen gerechten aanmaken.
Mijn probleem zit hem de laatste tijd vooral in alchol. Heerlijk dat terrasweer, maar voor de lijn niet goed :)
Lijkt me prima om eetlijstjes te delen!
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik wil ook wel meedoen, al ben ik niet heel actief met schrijven over het algemeen.
Ik ben 1,70 lang ongeveer en weeg rond de 84 kilo.
Ik wil graag naar de 70 kg, dus 14 kilo eraf!

Een hele grote snoeper ben ik niet, het probleem is vooral dat als er eten is, ik het ook altijd eet. Dus staat er een bak chips, nootjes, koekjes op tafel, dan eet ik er sowieso van. Ik moet dus leren om keuzes te maken, niet en/en, maar of/of. En daarnaast wat meer bewegen. Ik heb onlangs al een elektrische fiets gekocht waar ik nu elke dag mee naar mijn werk fiets ipv met de auto te gaan (6,5 km enkele reis) dus dat is al een kleine verbetering..

Ik ga geen calorieën tellen, maar probeer vooral gezondere en bewustere keuzes te maken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dit topic komt als geroepen!! Ik ben dus nu serieus een zak M&M's aan het wegvreten (na avondeten met toetje en 2 ijsjes)..... oftewel vreselijke vreetbui en schaam me behoorlijk dat ik het hier nu type...

Hier wil ik dus echt vanaf! Ik wil ook weer gewoon een T-shirt aan kunnen zonder dat mn buik uitpuilt.

Ik ben dus 1.73m en weeg momenteel ongeveer 78 kilo. Ik zal me morgenochtend even wegen. Mijn streefgewicht is 65 kilo. Ik wil dit bereiken door weer een normaal eetritme te ontwikkelen en minder te snoepen. Vorig jaar is het me ook gelukt om op deze manier 8 kilo af te vallen... helaas weer een terugval en zit alles er weer aan grrr...

Maargoed... Ik ga er weer voor! Samen met jullie!
Alle reacties Link kopieren Quote
Deze week twee momenten gehad waar ik me weer erg bewust werd van mijn figuur.

Moment1 was toen ik meegedaan had aan een korte theaterworkshop en er later een filmpje daarvan op internet kwam. Ik heb nu wel een mooi fragment van ´voor´. Als je met je 88 kilo naast een compleet afgetrainde gast staat dan zie je er wel wat stevig uit.

Moment2 was in de trein. Ik ben 34 en een dame van een jaar of 50 wilde voor me opstaan. Ik denk dat ze dacht dat ik zwanger was. Het vet zit bij mij nl echt op buik en borsten. Armen en benen zijn redelijk slank.

Dat zijn van die momentjes dat je denkt: Het is genoeg nu ;)
Alle reacties Link kopieren Quote
Leuk dat jullie allemaal meedoen!

Vanaf vandaag ga ik er echt voor! Samen met jullie allemaal :)

Na heel wat uitvogelen heb ik een tabel kunnen plaatsen :cheer2:

Geef maar even aan of je in de tabel wil komen te staan, en de bijbehorende gegevens dan zet ik ze erin.

Ik ga zo boodschappen doen, allemaal even gezonde dingen in huis halen ;-))

SUCCES allemaal!
Alle reacties Link kopieren Quote
Jeeeej het is 1 juli.

Net even een jurkje aangehad, vorige nazomer gekocht en wilde het aan doen naar een etentje vanavond. Helaas net te klein nu... lijkt ook wel gekrompen.
Hopelijk past het binnenkort weer!

Voor tabel
Moon-Alisa
34 jaar
1.78
88 kg
doel 78 kg
meer bewegen, bewust eten, minder koolhydraten


Als je nog meer gegevens nodig hebt hoor ik het wel :-)

Anonymous

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven