Lijf & Lijn
alle pijlers
ben je een snoepkont en wil je ook afvallen?
donderdag 23 juli 2009 om 11:15
Hey,
Ik ben al een lange tijd aan het proberen om een paar kilo (5) af te vallen, maar dit lukt steeds niet aangezien het me niet lukt om snoep te laten staan. Wanneer ik niet goed in mijn vel zit kan ik 200 gram chocolade op een dag eten. Ik wil graag mijn eetgewoontes verbeteren omdat ik niet genoeg gezonde dingen zoals brood, yoghurt etc. eet. Wie heeft er tips (ben mogelijke verslaafd aan suiker) en doet mee????
P.S. ik ben serieus verslaafd aan chocolade. Wanneer ik genoeg discipline heb om ene reep in de winkel niet te kopen, moet ik het toch nog de volgende dag kopen....... je zou bijna zeggen dat ik geobserdeerd ben.
Ik ben al een lange tijd aan het proberen om een paar kilo (5) af te vallen, maar dit lukt steeds niet aangezien het me niet lukt om snoep te laten staan. Wanneer ik niet goed in mijn vel zit kan ik 200 gram chocolade op een dag eten. Ik wil graag mijn eetgewoontes verbeteren omdat ik niet genoeg gezonde dingen zoals brood, yoghurt etc. eet. Wie heeft er tips (ben mogelijke verslaafd aan suiker) en doet mee????
P.S. ik ben serieus verslaafd aan chocolade. Wanneer ik genoeg discipline heb om ene reep in de winkel niet te kopen, moet ik het toch nog de volgende dag kopen....... je zou bijna zeggen dat ik geobserdeerd ben.
donderdag 23 juli 2009 om 13:47
@ dove: tsja iemand moet het doen he ;) maar ja doordat ik in de horeca werk werk ik oo heel onregelmatig waardoor er ook niet echt een vast eetpatroon in te vinden is........
wat trouwens ook lekker en niet echt vet is voor t avond eten
kip wokken met groente naar keuze en dan met soya of chili saus afmaken. dat zijn 2 hele magere sausjes net als ketjap enzo
mmmmm krijg er nu al trek van ;)
wat trouwens ook lekker en niet echt vet is voor t avond eten
kip wokken met groente naar keuze en dan met soya of chili saus afmaken. dat zijn 2 hele magere sausjes net als ketjap enzo
mmmmm krijg er nu al trek van ;)
donderdag 23 juli 2009 om 13:48
Ik sport zeker wel 5x in de week, waarvan 3x fitness en 2x hardlopen. Normaal gesproken zwem ik ook regelmatig alleen nu is het zwembad voor een maand gesloten :( En jij?
Nog een vraagje trouwens, heeft iemand van jullie misschien ervaring met die afslanklotions, zoals nivea sillhouette? Niet dat ik geloof dat je daar van afvalt, maar misschien wordt je daar iets strakker van? Ik vind ze alleen zo duur, tenzij het echt werkt..
Nog een vraagje trouwens, heeft iemand van jullie misschien ervaring met die afslanklotions, zoals nivea sillhouette? Niet dat ik geloof dat je daar van afvalt, maar misschien wordt je daar iets strakker van? Ik vind ze alleen zo duur, tenzij het echt werkt..
donderdag 23 juli 2009 om 13:52
@mik ik loop zo een km of 5 per dag op mijn werk en dan ook nog een half uur fiesten naar het station
maar verder sporrt ik niet. ik heb vroeger veel aan volleyball gedaan maar door een steeds terugkomende blessure aan mijn elkel en knie kan ik dat niet meer
hebben jullie trouwens ook zo een verschrikkelijke hekel aan alleen naar de sportschool gaan??? daarom ga ik al geen lid worden! ik heb echt iemand nodig die me motiveerd en me erheenschopt om vervolgens zelf met mij mee te doen! anders gebeurt er niks
maar verder sporrt ik niet. ik heb vroeger veel aan volleyball gedaan maar door een steeds terugkomende blessure aan mijn elkel en knie kan ik dat niet meer
hebben jullie trouwens ook zo een verschrikkelijke hekel aan alleen naar de sportschool gaan??? daarom ga ik al geen lid worden! ik heb echt iemand nodig die me motiveerd en me erheenschopt om vervolgens zelf met mij mee te doen! anders gebeurt er niks
donderdag 23 juli 2009 om 13:57
Ja, receptje post ik nog! je hebt ze ook met linzen, die Harira maar die maak ik zelf nooit.
Qua sporten: ik doe wat groepslessen op de sportschool: bodypump en pilates. Superleuk. Houdt ook van zwemmen, boswandelingen en skaten, die laatste 2 met mijn vriendje samen. probeel wel iedere dag iets te doen. Zo niet sporten, dan lopen ipv de bus nemen. Z'n 25 minuten;toch beter dan niets.
Qua sporten: ik doe wat groepslessen op de sportschool: bodypump en pilates. Superleuk. Houdt ook van zwemmen, boswandelingen en skaten, die laatste 2 met mijn vriendje samen. probeel wel iedere dag iets te doen. Zo niet sporten, dan lopen ipv de bus nemen. Z'n 25 minuten;toch beter dan niets.
donderdag 23 juli 2009 om 14:31
Ik doe dus ook pilates en bodypump. daarnaast nog cardio, en 5x per week half uur fietsten. Eigenlijk best goed bezig, waarom vliegen de kilo's er niet af?
@Mar: jeetje dat lijkt me echt lastig, overal van moeten proeven en dan is alles waarschijnlijk ook nog een heerlijk! Maar hoe doe je dat dan, eet je niet, of minder voordat je gaat werken?
@Dove: jeetje jij sport ook veel zeg, goed! Ik vind het altijd een drama om 's avonds nog de deur uit te gaan na een dag hard werken, tenminste niet naar een feestje ofzo, maar wel naar de sportschool of om te gaan hardlopen...
@Lara: waar haal je die kelptabletten? neem aan dat het een soort zeewiertabletten zijn ofzo?
@Mar: jeetje dat lijkt me echt lastig, overal van moeten proeven en dan is alles waarschijnlijk ook nog een heerlijk! Maar hoe doe je dat dan, eet je niet, of minder voordat je gaat werken?
@Dove: jeetje jij sport ook veel zeg, goed! Ik vind het altijd een drama om 's avonds nog de deur uit te gaan na een dag hard werken, tenminste niet naar een feestje ofzo, maar wel naar de sportschool of om te gaan hardlopen...
@Lara: waar haal je die kelptabletten? neem aan dat het een soort zeewiertabletten zijn ofzo?
donderdag 23 juli 2009 om 14:34
Ja precies, ik had ze bij De Tuinen, geloof deze week in de aanbieding voor 5 euro ofzo.
tja, iedereen reageert anders. Ik stuiter ook van koffie al, waar anderen daar niets van merken. Wel handig.
Met sportenhielp het mij om iig 2 vaste dagen te hebben. Daarover mag ik dan niet twijfelen en uitstellen, gewoon met niemand afspreken (het lastigst!) en gáán! ;)
tja, iedereen reageert anders. Ik stuiter ook van koffie al, waar anderen daar niets van merken. Wel handig.
Met sportenhielp het mij om iig 2 vaste dagen te hebben. Daarover mag ik dan niet twijfelen en uitstellen, gewoon met niemand afspreken (het lastigst!) en gáán! ;)
donderdag 23 juli 2009 om 14:46
Hallo Dames,!
Ook ben ik een snoepert en ben ook aan het afvallen..!
Ik ben niet een hele erge zoetekauw, ben meer van het hartige. Chips of lekker 2 boterhammen extra..
Nu loop ik bij een voedingsconsulenten, met haar bespreek ik elke week waar het goed en fout is gegaan.
Nu 2 weken bezig en al 3kg eraf! Moet en nog een hoop maar het begin is er!
Nu begin ik ook te merken dat het wel lastig is om van sommige dingen afteblijven. Daarom probeer ik in stapjes af te kicken. Zo heb ik het een tijd geleden ook met mijn suiker verslaving gedaan. Van thee met 3 klontjes suiker nu naar helemaal niks! Trots dat ik ben! Nu nog met de hartige lekkernij..
Ook ben ik een snoepert en ben ook aan het afvallen..!
Ik ben niet een hele erge zoetekauw, ben meer van het hartige. Chips of lekker 2 boterhammen extra..
Nu loop ik bij een voedingsconsulenten, met haar bespreek ik elke week waar het goed en fout is gegaan.
Nu 2 weken bezig en al 3kg eraf! Moet en nog een hoop maar het begin is er!
Nu begin ik ook te merken dat het wel lastig is om van sommige dingen afteblijven. Daarom probeer ik in stapjes af te kicken. Zo heb ik het een tijd geleden ook met mijn suiker verslaving gedaan. Van thee met 3 klontjes suiker nu naar helemaal niks! Trots dat ik ben! Nu nog met de hartige lekkernij..
donderdag 23 juli 2009 om 15:08
@ Framboos: Goed zeg, dat je er hulp bij hebt, dat vind ik zelf echt een moeilijke stap om te zetten!
@ lemoni: ik zit toevallig vandaag een dagje thuis, normaal werk ik 5 dagen in de week en heb ik ook echt niet zoveel tijd om te posten, dus voel je niet schuldig. Ik verkas trouwens zo ook naar de tuin, want de zon komt eindelijk door!
@ lemoni: ik zit toevallig vandaag een dagje thuis, normaal werk ik 5 dagen in de week en heb ik ook echt niet zoveel tijd om te posten, dus voel je niet schuldig. Ik verkas trouwens zo ook naar de tuin, want de zon komt eindelijk door!
donderdag 23 juli 2009 om 15:37
Hier nog een onverbeterlijke snaaier.
Neem me elke dag voor gezond te eten maar altijd mislukt het weer en werk ik grote hoeveelheden chocola naar binnen.
Ik doe dit overigens alleen als ik werk.
Hoop dat ik binnenkort echt de knop om kan zetten en ermee te stoppen want het is natuurlijk niet gezond en het kost nog een vermogen ook.
Neem me elke dag voor gezond te eten maar altijd mislukt het weer en werk ik grote hoeveelheden chocola naar binnen.
Ik doe dit overigens alleen als ik werk.
Hoop dat ik binnenkort echt de knop om kan zetten en ermee te stoppen want het is natuurlijk niet gezond en het kost nog een vermogen ook.
donderdag 23 juli 2009 om 15:47
[quote]:
@ Framboos: Goed zeg, dat je er hulp bij hebt, dat vind ik zelf echt een moeilijke stap om te zetten!
Ja als het maar om 5kg ging had ik die stap niet gemaakt. Maar helaas gaat het over een stuk meer. En heb ik af en toe echt een schop onder mn kont nodig.! En nu wil je niet bij haar voor *** staan op de weegschaal, dus komkommers/tomaatjes Her I Come haha..
Moet eigenlijk ook weer meer gaan sporten, nu lijkt het meer op de sportschool sponseren.. Maar ze krijgen in aug eindelijk zumba en dat lijkt me echt super leuk!
@ Framboos: Goed zeg, dat je er hulp bij hebt, dat vind ik zelf echt een moeilijke stap om te zetten!
Ja als het maar om 5kg ging had ik die stap niet gemaakt. Maar helaas gaat het over een stuk meer. En heb ik af en toe echt een schop onder mn kont nodig.! En nu wil je niet bij haar voor *** staan op de weegschaal, dus komkommers/tomaatjes Her I Come haha..
Moet eigenlijk ook weer meer gaan sporten, nu lijkt het meer op de sportschool sponseren.. Maar ze krijgen in aug eindelijk zumba en dat lijkt me echt super leuk!
harige lekkernij
Moest natuurlijk hartig zijn..
donderdag 23 juli 2009 om 16:46
Maar hier gaat het prima! Alleen een plak snijkoek als tussendoortje genomen en een paar aardbeien. Ook een uurtje geskeelerd net, ging echt lekker. Denk dat ik vanavond nog een rondje ga hardlopen :-)
donderdag 23 juli 2009 om 17:12
hier gaat het slecht. Heb net een grote koek op, van een collega aangeboden gekregen. Had heel erg honger dus heb hem aangenomen. Volgende keer neem ik bij de lunch wat meer gezonde dingen. Zie je, dit bedoel ik dus, ik kan niet goed lijnen...... maar ga er morgen met 100% weer tegenaan, had nl. toch al het idee dat vandaag verpest was.
*schaam*
*schaam*
