Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 5 juli 2016 om 14:10
Wat goed om thuis niet te wegen tussen de afspraken door, ik heb tot nu toe elke ochtend even stiekem op de weegschaal gestaan.
Voor mij dag 5 nu, waar je overal leest dat je na 3 dagen minder honger hebt werd ik gisterochtend en vanochtend teleurgesteld wakker met een knorrende maag en nog steeds heel veel honger. Ik hoop dat het minder wordt over een paar dagen. Tot nu toe wel goed volgehouden, zij het een beetje chagrijnig met een rommelende maag aan het koken voor de kids
Maar op mijn eigen weegschaal is er al 3.2 kilo af in 4 dagen tijd, vocht denk ik maar dat m'n gewicht daalt is een stimulans om door te zetten!
Voor mij dag 5 nu, waar je overal leest dat je na 3 dagen minder honger hebt werd ik gisterochtend en vanochtend teleurgesteld wakker met een knorrende maag en nog steeds heel veel honger. Ik hoop dat het minder wordt over een paar dagen. Tot nu toe wel goed volgehouden, zij het een beetje chagrijnig met een rommelende maag aan het koken voor de kids
Maar op mijn eigen weegschaal is er al 3.2 kilo af in 4 dagen tijd, vocht denk ik maar dat m'n gewicht daalt is een stimulans om door te zetten!
dinsdag 5 juli 2016 om 20:55
Grote pot thee zetten en die helemaal opdrinken, helpt echt tegen de honger Floor, probeer 't maar.
Bij sommige mensen duurt 't wat langer voordat ze goed in ketose zijn, maar als 't eenmaal zover is, heb je geen hongergevoel meer. Blijft natuurlijk wel lastig als je moet koken voor je gezin, en zeker als je kleine kinderen hebt, dan ben je de hele dag met eten bezig.
Ik heb 't wat dat betreft makkelijk, mijn zoon is al 18, m'n man kookt voor hun tweeën, en ik kom pas thuis uit m'n werk als zij al gegeten hebben. Niet echt gezellig, maar je moet wat over hebben voor een slanke lijn
Bij sommige mensen duurt 't wat langer voordat ze goed in ketose zijn, maar als 't eenmaal zover is, heb je geen hongergevoel meer. Blijft natuurlijk wel lastig als je moet koken voor je gezin, en zeker als je kleine kinderen hebt, dan ben je de hele dag met eten bezig.
Ik heb 't wat dat betreft makkelijk, mijn zoon is al 18, m'n man kookt voor hun tweeën, en ik kom pas thuis uit m'n werk als zij al gegeten hebben. Niet echt gezellig, maar je moet wat over hebben voor een slanke lijn
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 5 juli 2016 om 20:57
Spannend Steef, laat je 't ons nog weten vanavond?:Vanavond weer wegen om half 7 na 3 weken, consulente was met vakantie..
Ben wel benieuwd hoor, teller stond toen op 98, benieuwd waar ik vanavond op kom, expres niet gewogen in de tussentijd dus weet van niks
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 5 juli 2016 om 21:09
Vanavond ook naar de weegjuf geweest. Er was 1 kg af, en ik heb m'n eetweek gehad dus ik was er tevreden mee. Totaal ben ik nu 32 kg kwijt, incl. de 4,4 kg die ik al was afgevallen bij de Weight Watchers voorafgaand aan Cambridge (die staan niet op de weeglijst!)
Kan 't nog steeds niet geloven dat ik zo snel zoveel ben afgevallen. Ik heb wel vaker lijnpogingen ondernomen, maar dan was ik blij als er met heel veel pijn en moeite na een jaar 15 kg af was.
Nu ben ik gewoon 32 kg kwijt in 5,5 maand.
Kan 't nog steeds niet geloven dat ik zo snel zoveel ben afgevallen. Ik heb wel vaker lijnpogingen ondernomen, maar dan was ik blij als er met heel veel pijn en moeite na een jaar 15 kg af was.
Nu ben ik gewoon 32 kg kwijt in 5,5 maand.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 5 juli 2016 om 23:36
3 weken geleden woog ik 98,1 kg, vanavond gewogen en woog bij mn consulente 91,8
Ik ben dus hartstikke tevreden!! Hebben het er zo eens over gehad en naar alle waarschijnlijkheid na 2 weken beginnen met afbouwen&opbouwen. Zelfs mn consulente zei weer, hoe snel jij gaat dat is echt verbluffend! Maar ga zo zeker door, sporten erbij en je gewoon heel strikt aan het dieet houden doet dus wonderen, en wordt je dus behoorlijk mee beloond, mijn avond kan niet meer stuk!! Echt heerlijk om nu die laatste twee weken te voltooien, ben er van overtuigd dat met deze boost me dat zeker zal gaan lukken ! NU lekker slapen en morgen weer vrolijk aan de shake!
Weltrusten!! 
Ik ben dus hartstikke tevreden!! Hebben het er zo eens over gehad en naar alle waarschijnlijkheid na 2 weken beginnen met afbouwen&opbouwen. Zelfs mn consulente zei weer, hoe snel jij gaat dat is echt verbluffend! Maar ga zo zeker door, sporten erbij en je gewoon heel strikt aan het dieet houden doet dus wonderen, en wordt je dus behoorlijk mee beloond, mijn avond kan niet meer stuk!! Echt heerlijk om nu die laatste twee weken te voltooien, ben er van overtuigd dat met deze boost me dat zeker zal gaan lukken ! NU lekker slapen en morgen weer vrolijk aan de shake!
Weltrusten!!
woensdag 6 juli 2016 om 13:27
wow steef wat een goed resultaat. Ga vooral zo door. De eindstreep is in zicht.
Bethenny dat is er weer 1 super goed. 32 kg in 5,5 maand is heel erg indrukwekkend.
Floor ik hoop dat de honger snel minder wordt. 3.2 kilo in 4 dagen is heel netjes ook al is het grootste deel vocht. Eraf is eraf.
Voor mij is vandaag dag 4 aangebroken. In tegenstelling tot gisteren vandaag een hele goede dag. Ik voel me niet meer zo zwak ziek en misselijk als gister. Vond het wel moeilijk in de supermarkt, maar ik heb me sterk gehouden en alleen eten voor mijn zoontje meegenomen.
Succes allemaal.
Bethenny dat is er weer 1 super goed. 32 kg in 5,5 maand is heel erg indrukwekkend.
Floor ik hoop dat de honger snel minder wordt. 3.2 kilo in 4 dagen is heel netjes ook al is het grootste deel vocht. Eraf is eraf.
Voor mij is vandaag dag 4 aangebroken. In tegenstelling tot gisteren vandaag een hele goede dag. Ik voel me niet meer zo zwak ziek en misselijk als gister. Vond het wel moeilijk in de supermarkt, maar ik heb me sterk gehouden en alleen eten voor mijn zoontje meegenomen.
Succes allemaal.
woensdag 6 juli 2016 om 23:55
@Bethenny, ja inderdaad nu 16kg kwijt! Ben apetrots! Ga zeker hard, gewoon te bedenken dat ik over 2 weken alweer mag gaan afbouwen/opbouwen, had ik van tevoren niet gedacht, bizar! Maar super blij mee natuurlijk, nog ff volhouden :p ! Jij ook suc6 natuurlijk,en de rest ook uiteraard, we kunnen dit ! 
donderdag 7 juli 2016 om 06:41
:
@Bethenny, ja inderdaad nu 16kg kwijt! Ben apetrots! Ga zeker hard, gewoon te bedenken dat ik over 2 weken alweer mag gaan afbouwen/opbouwen, had ik van tevoren niet gedacht, bizar! Maar super blij mee natuurlijk, nog ff volhouden :p ! Jij ook suc6 natuurlijk,en de rest ook uiteraard, we kunnen dit !
Streef geweldig zeg!! Topper:-) en dan nu nog eens 2 weken!! Nou minimaal - 18 totaal tot die tijd denk ik
Ik bouw af vanaf vrijdag ( morgen dus) nou ja eerste is eetweek maar over een week moet ik ook brood toevoegen pffff spannend hoor.
donderdag 7 juli 2016 om 06:42
Elk onsje is er 1 super dat het de goede kant op gaat dudielle !!! Je mag trots zijn!!!:
Vandaag naar de weegjuf, -0.5 woehoeee het gaat weer de goede kant op, niet zoveel als ik gehoop had, maar ben tevreden.
Op naar volgende week!
Dames hele mooie resultaten weer, en komop samen komen we er, en Steef natuurlijk ook
donderdag 7 juli 2016 om 06:46
Welkom isa , het is zwaar idd de eerste week/ 1,5 week maar hierna weet je niet beter! Er blijven moeilijke momenten of momenten dat het even misgaat maar dan herpak je jezelf en ga je er weer voor!
De eerste dagen niet te veel lichamelijk van jezelf eisen!!! Eten halen en koken hihi ik deed plakband tijdens koken op mijn mond hihihi want er verdween zo makkelijk een stukje elke keer in mijn mond !! Meer voor de grap deed ik dit, wat ik ook deed was bv een smint in mijn mond om op te zuigen! Werkte bij mij ook goed!!
Succes zet hem oo!! Wij zijn er voor je en elkaar
donderdag 7 juli 2016 om 06:48
Echt zoveel in een korte tijd dame!!! Jij bent bijzonder ... Wat neem jij nu per dag?? 3 cb??:
3 weken geleden woog ik 98,1 kg, vanavond gewogen en woog bij mn consulente 91,8
Ik ben dus hartstikke tevreden!! Hebben het er zo eens over gehad en naar alle waarschijnlijkheid na 2 weken beginnen met afbouwen&opbouwen. Zelfs mn consulente zei weer, hoe snel jij gaat dat is echt verbluffend! Maar ga zo zeker door, sporten erbij en je gewoon heel strikt aan het dieet houden doet dus wonderen, en wordt je dus behoorlijk mee beloond, mijn avond kan niet meer stuk!! Echt heerlijk om nu die laatste twee weken te voltooien, ben er van overtuigd dat met deze boost me dat zeker zal gaan lukken ! NU lekker slapen en morgen weer vrolijk aan de shake!
donderdag 7 juli 2016 om 06:49
:
Vanavond ook naar de weegjuf geweest. Er was 1 kg af, en ik heb m'n eetweek gehad dus ik was er tevreden mee. Totaal ben ik nu 32 kg kwijt, incl. de 4,4 kg die ik al was afgevallen bij de Weight Watchers voorafgaand aan Cambridge (die staan niet op de weeglijst!)
Kan 't nog steeds niet geloven dat ik zo snel zoveel ben afgevallen. Ik heb wel vaker lijnpogingen ondernomen, maar dan was ik blij als er met heel veel pijn en moeite na een jaar 15 kg af was.
Nu ben ik gewoon 32 kg kwijt in 5,5 maand.
donderdag 7 juli 2016 om 06:52
donderdag 7 juli 2016 om 06:57
:
Wat goed om thuis niet te wegen tussen de afspraken door, ik heb tot nu toe elke ochtend even stiekem op de weegschaal gestaan.
Voor mij dag 5 nu, waar je overal leest dat je na 3 dagen minder honger hebt werd ik gisterochtend en vanochtend teleurgesteld wakker met een knorrende maag en nog steeds heel veel honger. Ik hoop dat het minder wordt over een paar dagen. Tot nu toe wel goed volgehouden, zij het een beetje chagrijnig met een rommelende maag aan het koken voor de kids
Welkom Floor!!! Herkenbaar hoor!!! Ik had het 1,5 week zeker!!! Op tijd naar bed dat deed ik dan maar en even wat afleiding zoeken !! Hou vol!! Ik dacht na 1,5 week : als dit zo blijft dat kap ik ermee maar toen kwam het keerpunt!! Kreeg weer energie en honger gevoel ging weg. Nu moet ik zelfs erom denken dat ik eten moet!!!
Kom op meid!! Wij kunnen het dus jij zeer zeker ook
donderdag 7 juli 2016 om 07:16
:
Leuk nieuwe beginners!! Zet hem op!
En inderdaad, na 1.5 week wordt het beter en op tijd naar bed gaan, dat werkt echt!
Ik had afgelopen vrijdag mijn weegmoment. 80.9, met volle blaas. Dus eigenlijk een goede kilo eraf! Niet gedacht..want ik stond voor mijn gevoel de hele week stil. De totaalstand was toen in 3 weken tijd -5.1 kg. Best netjes met de Cambridge 800! Bovendien smokkel ik soms. Als er een feestje is, of uitjes..want we zijn al een weekend weggeweest en samen een nachtje dan sla ik een maaltijd over en neem daarvoor iets wat er op dat moment aanwezig is maar dan een klein beetje. Dit heeft zn vruchten toch afgeworpen want vanmorgen woog ik ineens 79.8!! Wiehoe!! Eindelijk die 7 in beeld!
Voor mijn gevoel begint de strijd nu pas echt..want een jaar geleden woog ik dit ook..Dus nu echt er keihard tegenaan om zsm mijn doel te bereiken.
Ik wordt trouwens gek van alle mensen die zich ermee bemoeien. Gisteren een verjaardag en familie zag dat ik was afgevallen..gingen ze allemaal lopen gissen hoeveel. Dus ik zei, in totaal bijna 6 kg ( 6.5 kg inmiddels ) Wo en wat goed, en wat snel..nu niet meer afvallen hoor. Euh...ik moet nog zeker 10 kg wil ik een gezond BMI hebben en een gezond vetpercentage..krijg echt ineens een blaai gezeik over me heen!! Dat ik knettergek was, dat ik al veel te mager ben...( euh..pardon? Ik ben 1,71 en gewoon te zwaar ) en het ergste wat ze zeiden, dat als ik dalijk hiermee stop ik toch weer dubbel zoveel aankomen. BAM, daar gaat je motivatie. Ik wilde bijna huilend weglopen. Ik was zo boos en ging meteen als een kwaaie gek vertellen dat ik als geen ander weet wat wel of niet goed voor me is na een leven lang dieten, overgwicht en eetproblemen. Dat dit echt voo mij werkt en dat die knop allang om is.
Zo kwetsend..Wat heb je nu aan die mensen?
Owja..ik moet ook echt de weegschaal loslaten..ik sta er 3x per dag op en raak dus in paniek als er nog maar 0.2 kg verschil in een dag zit
Zoetekoek ik lees mijn verhaal hier! Het is die van jou maar ik kan hetzelfde vertellen!! Zo lekker fijn al die reacties brrrrr
En vooral als ze zeggen: als je stopt zit het er dubbel weer aan! Ik word dan zo'n verdediger zeg maar
Ja maar wanneer je bla bla bla dsn kom je niet aan. Mensen zeggen dan jaja!!
En over dat het nu wel genoeg is nou meid dat bepalen we zelf dus!!! Wanneer wij ons goed genoeg voelen stoppen wij!!
Weegschaal weg doen, laat hem door iemand weg zetten zodat jij niet weet waar en dan 1 x per week hem laten pakken!
Kijk uit ik heb jaren geleden een fobie eraan overgehouden!! Zo erg dat wanneer ik wat gegeten had meteen de weegschaal op dook!! Of wanneer ik naar de wc was geweest nog een keer.
Ook midden in de nacht na een feestje waar ik meer genomen had dan gepland
Gevolg de volgende dag chagrijnig en niks eten meer! Nou dat liep uit de hand dus!!
Daarom nog maar 1 x per week ( ook ik viel weer even terug hoor een paar weken geleden ) maar echt je wilt niet meemaken wat ik meegemaakt heb met de weegschaal echt!
Mijn man heeft hem toen uiteindelijk verstopt en ja hoor ik ging zelfs zover dat ik overal ging zoeken, net zolang totdat ik hem gevonden had!!
Dus netjes 1 zelfde weegmoment per week ( bij mij elke maandag vroeg in de ochtend )
Succes en laat he niet gek maken!
Trots op wat je nu al bereikt heb!
En heerlijk wanneer je de 7 weer ziet!
Let maar op je stelt zo je doel weer bij hoor hahaha
Ik had 70-75 in mijn hoofd maar nu wil ik graag de 6 zien hihi ook ivm de 2-3 kilo die je er weer bij krijgt wanneer je koolhydraten gaat eten ( vocht er weer bij he)
Dus graag voor 20 juli onder de 70 voor mij hihi
Ik zit nu ( sinds afgelopen maandag )op 70,5 dus ik moet het kunnen.
Maar angst voor morgen voor de start van week 1 afbouw ( = eetweek) pfffff brrr liever gewoon niet maar ik moet wel. Ik weet dat ik tijdens de vakantie brood ga eten en vlees ( bbq) dus ik moet nu afbouwen voor die tijd!!!
Haha sorry voor het lange verhaal :-)
donderdag 7 juli 2016 om 07:21
Dames en heer,
Was even niet bij
Maar nu wel dus sorry voor de dubbele welkom heten haha, nou ja beter zo dan niets
Hier druk, stress, veel nog te doen voor de vakantie ( nadeel van eigen bedrijf , er moet nog zoveel voordat wij vakantie kunnen houden , maar goed teken )
Ook mega druk met de kids..... Dokters, scholen, gesprekken, fysio, diploma uitreiking, eind voorstelling , rapport gesprekken, nu ook nog even deze week en volgende week voor dyslectie onderzoek voor de middelste nou dan snappen jullie het wel
Stress is niet goed en werkt niet mee zei mijn consulent !!! Kon ik het maar uitzetten maar helaas lukt niet!!!
Succes allemaal!! Wij kunnen het!!!
Was even niet bij
Maar nu wel dus sorry voor de dubbele welkom heten haha, nou ja beter zo dan niets
Hier druk, stress, veel nog te doen voor de vakantie ( nadeel van eigen bedrijf , er moet nog zoveel voordat wij vakantie kunnen houden , maar goed teken )
Ook mega druk met de kids..... Dokters, scholen, gesprekken, fysio, diploma uitreiking, eind voorstelling , rapport gesprekken, nu ook nog even deze week en volgende week voor dyslectie onderzoek voor de middelste nou dan snappen jullie het wel
Stress is niet goed en werkt niet mee zei mijn consulent !!! Kon ik het maar uitzetten maar helaas lukt niet!!!
Succes allemaal!! Wij kunnen het!!!
donderdag 7 juli 2016 om 08:20
en veel succes!
nog maar 1 week te gaan en dan moet ik gaan af en opbouwen.. Ik kijk er eigenlijk wel naar uit, vooral fruit mis ik heel erg! Hebben jullie dat niet?
donderdag 7 juli 2016 om 10:57
Vandaag voor de eerste keer bij de weegjuf geweest 4,4 kg eraf sinds mijn start op zondag
Het is voornamelijk vocht maar het is wel een fijn gevoel. Ik wil ook weer gaan sporten, ik merk aan mijn lichaam dat ik onrustig wordt door zo lang niet te sporten. Maar ik heb afgesproken toch echt 1,5 week te wachten voor ik weer ga beginnen.
Veel succes vandaag dames
Het is voornamelijk vocht maar het is wel een fijn gevoel. Ik wil ook weer gaan sporten, ik merk aan mijn lichaam dat ik onrustig wordt door zo lang niet te sporten. Maar ik heb afgesproken toch echt 1,5 week te wachten voor ik weer ga beginnen.
Veel succes vandaag dames
