Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 -we gaan er voor!! Deel 3
donderdag 8 januari 2015 om 19:53
We hebben deel 2 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
| naam | startdatum + startgewicht | gewicht vorige week | gewicht deze week | totaal afgevallen | streefgewicht |
| Andrea | 02-01-2015 91,9 kg | 08-06-'15 70,2 kg | 15-06-'15 70,7 kg | 21,2 kg | 68,5 kg |
| Bowie | 02-03-2015 132,9 kg | 01-06-'15 104,7 kg | 08-06-'15 107,0 kg | 28,2 kg | 95 kg |
| Fata | 05-01-2015 112,1 kg | 08-06-'15 86,1 kg | 15-06-'15 83,2 kg | 28,9 kg | 62 kg kg |
| Redmissy | 21-01-2015 142 kg | 08-06-'15 111,2 kg | 15-06-'15 109,6 kg | 32,4 kg | 80 kg |
| Zahra | 01-03-2015 88,8 kg | 08-06-'15 75,2 kg | 15-06-'15 74,7 kg | 14,1 kg | 65 / 68 kg |
| Takkentrol | 23-09-2014 130,2 kg | 01-06-'15 90,1 kg | 15-06-'15 87,4 kg | 42,8 kg | 85 kg |
| Naam | startdatum 00,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 0,0 kg | 00 kg |
| Eimar | 10-11-2014 107,7 kg | 08-06-'15 99,3 kg | 15-06-'15 98,0 kg | 9,7 kg | 80 kg |
| Bijenkoningin | 02-05-2015 97,4 kg | 25-05-'15 90,0 kg | 01-06-'15 88,8 kg | 8,6 kg | 75 kg |
| Babs | 20-04-2015 77,7 | 08-06-'15 69,5 kg | 15-06-'15 68,3 kg | 9,4 kg | 62 / 65 kg |
Sommige mensen worden zeikend verwekt
vrijdag 6 februari 2015 om 09:07
Ik heb hetzelfde Anouk en Redmissy!
Soms schiet er door m'n hoofd, ik kan net zo goed heel goed opletten met normaal eten...dan val ik ook wel een halve kilo per week af.
Niet realistisch natuurlijk, want dan was dat al wel gebeurd
Ik ben sinds maandag nu 0,7 afgevallen, hoop eigenlijk wel dat ik maandag op ongeveer een kilo uit kom.
Zit net als jij rond de 100 nu Anouk, vandaag 101,1 op eigen weegschaal (afgelopen maandag bij CB 101,1 daar ben ik altijd wat lichter).
Soms schiet er door m'n hoofd, ik kan net zo goed heel goed opletten met normaal eten...dan val ik ook wel een halve kilo per week af.
Niet realistisch natuurlijk, want dan was dat al wel gebeurd
Ik ben sinds maandag nu 0,7 afgevallen, hoop eigenlijk wel dat ik maandag op ongeveer een kilo uit kom.
Zit net als jij rond de 100 nu Anouk, vandaag 101,1 op eigen weegschaal (afgelopen maandag bij CB 101,1 daar ben ik altijd wat lichter).
vrijdag 6 februari 2015 om 10:04
Dames, herkenbaar hoor dat het minder snel gaat. Bij mij afgelopen week 1 kilo eraf...
Bij mij thuis op de weegschaal ('s ochtends) overigens 2 eraf. Dus dat scheelt wel veel 's ochtends en 's avonds. Qua niet naar de wc kunnen heb ik nu colon clean en dat werkt perfect. Wordt je shake ook dikker van en je kunt gewoon elke of om de dag naar de wc en dat voelt ook al "slanker". Succes meiden!!
Bij mij thuis op de weegschaal ('s ochtends) overigens 2 eraf. Dus dat scheelt wel veel 's ochtends en 's avonds. Qua niet naar de wc kunnen heb ik nu colon clean en dat werkt perfect. Wordt je shake ook dikker van en je kunt gewoon elke of om de dag naar de wc en dat voelt ook al "slanker". Succes meiden!!
Doe niet aan de lijn omdat je je lichaam haat, maar doe aan de lijn omdat je van je lichaam houdt!
vrijdag 6 februari 2015 om 10:06
vrijdag 6 februari 2015 om 10:27
vrijdag 6 februari 2015 om 13:20
Goedemiddag, ik ben er weer maar met een andere nick. Ongeveer 3 jaar geleden was ik ook actief in dit topic. Ik ben toen mbv Cambridge van ongeveer 100 naar 75 kilo gegaan. Ik ben daarna op eigen kracht (alsof Cambridge niet hard werken is) nog eens ongeveer 7 kilo afgevallen en schommelde meer dan 2,5 jaar lang tussen 68 en 71 kilo. Nu weeg ik 76,4 en wil ik terug naar 68 (streefgewicht 65) en gaan afbouwen met het afbouwprogramma van Cambridge en hopen dat het er dit keer afblijft.
Het zijn geen makkelijke jaren geweest na Cambridge. Ik ben altijd zoekende naar wat ik kan eten. Probeer van alles maar ik vind niks bij mij passen. Ik wil een manier vinden die ik de rest van mijn leven volhoud en niet om de 3 jaar weer aankomen. Dus ik hoop dat als ik het nu netjes afrond, dat ik niet meer terugval.
Hopelijk vind ik hier weer gelijkgestemden om te klagen en elkaar te motiveren.
Het zijn geen makkelijke jaren geweest na Cambridge. Ik ben altijd zoekende naar wat ik kan eten. Probeer van alles maar ik vind niks bij mij passen. Ik wil een manier vinden die ik de rest van mijn leven volhoud en niet om de 3 jaar weer aankomen. Dus ik hoop dat als ik het nu netjes afrond, dat ik niet meer terugval.
Hopelijk vind ik hier weer gelijkgestemden om te klagen en elkaar te motiveren.
Porridge is mjammie
vrijdag 6 februari 2015 om 13:29
Nightsky, hoeveel wil je afvallen dan?
Porridge, wat goed dat je het weer oppakt. We zitten nu op hetzelfde gewicht. Volgens mijn eigen weegschaal ben ik 5,4 kilo afgevallen in de eerste 9 dagen. De laatste twee dagen ben ik niets afgevallen. Ik denk nu dan ook dat het dan wel bij die 5,4 zal blijven. Ik drink mijn shakes en eet mijn reep en drink 2,5 liter water. En ik blijf nu al hangen.
Dat wilde ik dus voorleggen aan mijn weegjuf. Is dat normaal?
En mag ik wel een beetje sporten, ook al krijg ik maar 500 calorieen per dag?
Porridge, wat goed dat je het weer oppakt. We zitten nu op hetzelfde gewicht. Volgens mijn eigen weegschaal ben ik 5,4 kilo afgevallen in de eerste 9 dagen. De laatste twee dagen ben ik niets afgevallen. Ik denk nu dan ook dat het dan wel bij die 5,4 zal blijven. Ik drink mijn shakes en eet mijn reep en drink 2,5 liter water. En ik blijf nu al hangen.
Dat wilde ik dus voorleggen aan mijn weegjuf. Is dat normaal?
En mag ik wel een beetje sporten, ook al krijg ik maar 500 calorieen per dag?
vrijdag 6 februari 2015 om 13:47
Cathy, ik heb nu niet echt een doel gemaakt. Maar iig 15 kg zou mooi zijn.
Porridge. Toch knap hoor, na 3 jaar zijn de kgs van voor cb er iig niet meer bijgekomen.
Cathy, mag jij al repen? Hier mag dat pas na 2 weken. Ik ben vanochtend vergeten te vragen waarom dat is, want de reden daarvoor zou ik wel eens willen weten.
Porridge. Toch knap hoor, na 3 jaar zijn de kgs van voor cb er iig niet meer bijgekomen.
Cathy, mag jij al repen? Hier mag dat pas na 2 weken. Ik ben vanochtend vergeten te vragen waarom dat is, want de reden daarvoor zou ik wel eens willen weten.
vrijdag 6 februari 2015 om 13:53
Hi Cathy, koolhydraatarm eten lukte niet omdat ik me dan flauw voelde. Ik sport graag en heb dus koolhydraten nodig.
Soms at ik een hele tijd weinig koolhydraten en dan merkte ik dat mijn gewicht stabiel bleef of daalde maar ik voelde me niet goed. Ik ben 4 maanden geleden op vakantie gegaan en ben toen 'normaal' gaan eten; brood, rijst, groente. Ook lekkere dingen. En ben daardoor weer aangekomen en het lukt me niet meer om het op mijn manier (die ik dus niet goed vind omdat ik veel schommel) eraf te krijgen.
Wat sporten betreft; tijdens mijn vorige poging, en ik ben het nu weer van plan, sportte ik elke dag. Ik liep om de dag een half uur hard maar op een lager tempo dan ik normaal loop. En de dagen dat ik niet liep deed ik steeds iets anders. Ik zocht tae bo of cardio training filmpjes op Youtube.
Soms at ik een hele tijd weinig koolhydraten en dan merkte ik dat mijn gewicht stabiel bleef of daalde maar ik voelde me niet goed. Ik ben 4 maanden geleden op vakantie gegaan en ben toen 'normaal' gaan eten; brood, rijst, groente. Ook lekkere dingen. En ben daardoor weer aangekomen en het lukt me niet meer om het op mijn manier (die ik dus niet goed vind omdat ik veel schommel) eraf te krijgen.
Wat sporten betreft; tijdens mijn vorige poging, en ik ben het nu weer van plan, sportte ik elke dag. Ik liep om de dag een half uur hard maar op een lager tempo dan ik normaal loop. En de dagen dat ik niet liep deed ik steeds iets anders. Ik zocht tae bo of cardio training filmpjes op Youtube.
Porridge is mjammie
vrijdag 6 februari 2015 om 13:53
Catchy, er kan morgen ineens zo weer wat af zijn. De ene dag hou je meer vocht vast dan de andere... daarom is elke dag wegen eigenlijk niet goed dan krijg je het gevoel Day je stil staat en van waar die ik het voor maar het gaat goed komen...
Van mijn weeg juf mag ik nu sporten na twee weken dan is je lichaam goed gewend. En ik denk zelf dat je het het beste zelf aan voelt.
Ik wandel veel en doe daar naast niks aan sport tijdens het dieet mijn werk is ook zwaar en dan hou ik dat niet vol.
Werk als verzorgende in de nacht bij de thuiszorg zit veel op de weg en zware cliënten en het is wel de bedoeling dat ik mijn ogen open hou hihi dus ik vind dat wandelen genoeg train voor een marathon maart 14 km en oktober 25km dus handig om mooi wat km. In de benen te hebben
Van mijn weeg juf mag ik nu sporten na twee weken dan is je lichaam goed gewend. En ik denk zelf dat je het het beste zelf aan voelt.
Ik wandel veel en doe daar naast niks aan sport tijdens het dieet mijn werk is ook zwaar en dan hou ik dat niet vol.
Werk als verzorgende in de nacht bij de thuiszorg zit veel op de weg en zware cliënten en het is wel de bedoeling dat ik mijn ogen open hou hihi dus ik vind dat wandelen genoeg train voor een marathon maart 14 km en oktober 25km dus handig om mooi wat km. In de benen te hebben
vrijdag 6 februari 2015 om 13:56
Nightsky, ik mocht meteen al repen. Weet ook niet waarom. Ik wil toch ook 16 kilo afvallen.
En je hebt gelijk dat Porridge heel knap de kilo's voor cb niet meer aangekomen is. :-)
Redmissy, hoe is het met je duizeligheid?
Fata, ik denk dat je door dit dieet te doen ipv opletten met eten minder gemakkelijk smokkelt. Je weet wat je mag hebben en that's it! Je valt nog steeds af. Komt goed!
En je hebt gelijk dat Porridge heel knap de kilo's voor cb niet meer aangekomen is. :-)
Redmissy, hoe is het met je duizeligheid?
Fata, ik denk dat je door dit dieet te doen ipv opletten met eten minder gemakkelijk smokkelt. Je weet wat je mag hebben en that's it! Je valt nog steeds af. Komt goed!
vrijdag 6 februari 2015 om 14:06
Pff wat knap Porridge en Anouk dat jullie zo actief zijn tijdens het dieet. Ik denk dat ik volgende week maar weer eens op de loopband ga. Daar had ik echt nog geen energie voor.
Anouk, train je echt voor een marathon? Ik weet dat ik niet elke dag zou moeten wegen, maar het was de eerste 6 dagen zo leuk! :-)
Anouk, train je echt voor een marathon? Ik weet dat ik niet elke dag zou moeten wegen, maar het was de eerste 6 dagen zo leuk! :-)
vrijdag 6 februari 2015 om 14:10
Pff wat knap, Porridge en Anouk, dat jullie zo actief zijn tijdens het dieet. Ik denk dat ik volgende week maar weer eens op de loopband ga. Daar had ik echt nog geen energie voor.
Anouk, train je echt voor een marathon? Ik weet dat ik niet elke dag zou moeten wegen, maar het was de eerste 6 dagen zo leuk! :-)
Porridge, lijkt mij ook moeilijk om na cb weer te eten en je gewicht te houden. Die laatste paar kilo's lukt jou ook wel weer. Het is, denk ik, de truc om niets meer tussendoor te eten. Maar de verleiding is wel heel groot. Ik merk nu pas hoe vaak je op werk, of waar dan ook, taart en koek en snoep krijgt aangeboden..
Anouk, train je echt voor een marathon? Ik weet dat ik niet elke dag zou moeten wegen, maar het was de eerste 6 dagen zo leuk! :-)
Porridge, lijkt mij ook moeilijk om na cb weer te eten en je gewicht te houden. Die laatste paar kilo's lukt jou ook wel weer. Het is, denk ik, de truc om niets meer tussendoor te eten. Maar de verleiding is wel heel groot. Ik merk nu pas hoe vaak je op werk, of waar dan ook, taart en koek en snoep krijgt aangeboden..
