Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 -we gaan er voor!! Deel 3
donderdag 8 januari 2015 om 19:53
We hebben deel 2 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
| naam | startdatum + startgewicht | gewicht vorige week | gewicht deze week | totaal afgevallen | streefgewicht |
| Andrea | 02-01-2015 91,9 kg | 08-06-'15 70,2 kg | 15-06-'15 70,7 kg | 21,2 kg | 68,5 kg |
| Bowie | 02-03-2015 132,9 kg | 01-06-'15 104,7 kg | 08-06-'15 107,0 kg | 28,2 kg | 95 kg |
| Fata | 05-01-2015 112,1 kg | 08-06-'15 86,1 kg | 15-06-'15 83,2 kg | 28,9 kg | 62 kg kg |
| Redmissy | 21-01-2015 142 kg | 08-06-'15 111,2 kg | 15-06-'15 109,6 kg | 32,4 kg | 80 kg |
| Zahra | 01-03-2015 88,8 kg | 08-06-'15 75,2 kg | 15-06-'15 74,7 kg | 14,1 kg | 65 / 68 kg |
| Takkentrol | 23-09-2014 130,2 kg | 01-06-'15 90,1 kg | 15-06-'15 87,4 kg | 42,8 kg | 85 kg |
| Naam | startdatum 00,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 0,0 kg | 00 kg |
| Eimar | 10-11-2014 107,7 kg | 08-06-'15 99,3 kg | 15-06-'15 98,0 kg | 9,7 kg | 80 kg |
| Bijenkoningin | 02-05-2015 97,4 kg | 25-05-'15 90,0 kg | 01-06-'15 88,8 kg | 8,6 kg | 75 kg |
| Babs | 20-04-2015 77,7 | 08-06-'15 69,5 kg | 15-06-'15 68,3 kg | 9,4 kg | 62 / 65 kg |
Sommige mensen worden zeikend verwekt
vrijdag 6 maart 2015 om 23:52
Welkom Battervlaai!
Wat betreft de kauwgom;
Ik heb voorheen Prodimed gedaan en daar mocht ik gewoon kauwgom, nu doe ik Protislank en mag ik ook kauwgom.
Bij deze diëten eet je wel groenten... Misschien dat hier het verschil in zit met CB, ik heb nu een minder vieze smaak dan tijdens CB...terwijl ik wel bij alle drie de diëten in ketose zat.
Ik denk daarom dat de enige reden idd het kauwen is, waardoor je hongergevoel wordt opgewekt.
Ik heb hier geen last van, dus neem wel gewoon kauwgom. Je zou het voor de zekerheid nog even aan je consulent kunnen vragen.
Bij mij hielpen de mintblaadjes niet, mijn vriend vroeg regelmatig of ik de andere kant op wilde praten
Wat betreft de kauwgom;
Ik heb voorheen Prodimed gedaan en daar mocht ik gewoon kauwgom, nu doe ik Protislank en mag ik ook kauwgom.
Bij deze diëten eet je wel groenten... Misschien dat hier het verschil in zit met CB, ik heb nu een minder vieze smaak dan tijdens CB...terwijl ik wel bij alle drie de diëten in ketose zat.
Ik denk daarom dat de enige reden idd het kauwen is, waardoor je hongergevoel wordt opgewekt.
Ik heb hier geen last van, dus neem wel gewoon kauwgom. Je zou het voor de zekerheid nog even aan je consulent kunnen vragen.
Bij mij hielpen de mintblaadjes niet, mijn vriend vroeg regelmatig of ik de andere kant op wilde praten
zaterdag 7 maart 2015 om 07:21
Anke ik ben het helemaal met je eens. Althans heb het wel gedaan moet ik toegeven maar daar schiet je niks mee op. Nam wel eens een broodje met lunchen of een paar dropjes of wat chocola had een mind set van krijg toch maar 600cal binnen dus ookal neem ik iets is het alsnog niet veel. Nou dat is natuurlijk super fout. Heeft even 2 week geduurd ofzo en toen dacht ik weer na. Zo stom maar ja gebeurd is gebeurd en ben weer te raden bij mezelf gegaan. Dan maar opbouwen en super blij mee. Ondanks dat ik wel wat aankom en afval. Mn coach zei ookal het kan wel per persoon verschillen...en tuurlijk heb ik dat weer ;) maar goed dat is niet erg het gaat om gezonde keuzes maken en dit doorzetten. Die 2 kilo meer of minder maakt voor mn kleren niet zoveel verschil en voor mn eigen gevoel over mn lichaam helemaal niks uit.
Het heeft even geduurd zoiets te zeggen maar ben nu trots op 'ik' .
Trouwens ben al vet vroeg wakker nu op mn vrije dag kan totaal niet slapen. Ben te benauwd. Gister voor mn keelpijn keelsnoepjes gekocht die suikervrij zijn bereid met stevia. Ik dacht ja daar moet ik nu wel op letten ;) maar ze verrichten wonderen.
Het heeft even geduurd zoiets te zeggen maar ben nu trots op 'ik' .
Trouwens ben al vet vroeg wakker nu op mn vrije dag kan totaal niet slapen. Ben te benauwd. Gister voor mn keelpijn keelsnoepjes gekocht die suikervrij zijn bereid met stevia. Ik dacht ja daar moet ik nu wel op letten ;) maar ze verrichten wonderen.
zaterdag 7 maart 2015 om 07:41
Welkom Battervlaai! Hoeveel wil jij eraf hebben? Dit forum is zeker erg fijn om je ervaringen te delen en vragen te stellen.
Ik gebruik geen kauwgom maar de mintblaadjes van cb. Had vooral in de beginweken rotsmaak in mijn mond. Is de laatste tijd minder (komt misschien ook wel door de eetweek laatst?).
Vanochtend was ik eindelijk onder de 115 kilo! Yes! 22.3 kilo er inmiddels af nog 34.3 te gaan... Ik knoop de adviezen over af- en opbouw in mijn oren. Heb mijn einddoel nu op 80 kilo gezet, wil er eigenlijk iets onder, maar dat zou dan door uitgebreide af- en opbouw wel gebeuren. Zal straks mijn kast eens induiken. De broek waar ik twee weken terug nog een nieuwe rits in heb laten zetten, niets paste meer, is inmiddels ook te groot geworden. Ziet er niet uit (en ik ben daar blij mee!!!
)
Ik gebruik geen kauwgom maar de mintblaadjes van cb. Had vooral in de beginweken rotsmaak in mijn mond. Is de laatste tijd minder (komt misschien ook wel door de eetweek laatst?).
Vanochtend was ik eindelijk onder de 115 kilo! Yes! 22.3 kilo er inmiddels af nog 34.3 te gaan... Ik knoop de adviezen over af- en opbouw in mijn oren. Heb mijn einddoel nu op 80 kilo gezet, wil er eigenlijk iets onder, maar dat zou dan door uitgebreide af- en opbouw wel gebeuren. Zal straks mijn kast eens induiken. De broek waar ik twee weken terug nog een nieuwe rits in heb laten zetten, niets paste meer, is inmiddels ook te groot geworden. Ziet er niet uit (en ik ben daar blij mee!!!
)
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
zaterdag 7 maart 2015 om 07:59
Bottervlaai hoi hoi 
leuk dat je mee komt schrijven!!
Lablab wat super dat verdiend een vreugde dansje
wat een top gevoel ia het toch he als iets te groot is. Heb je ook fotos gemaakt vanaf het begin? Zo nee doe dit alsnog. Je bent al bijna op de helft wat een fantastische prestatie . Maak om de 10kilo ofzo of per mijlpaal voor jezelf een foto. Als je er eens door heen zit of je hebt een doel bereikt zet ze naast elkaar en dan is je motivatie en trots gevoel zo weer terug.
Ik heb ze in de kledingkast gehangen ter motivatie
leuk dat je mee komt schrijven!!Lablab wat super dat verdiend een vreugde dansje
wat een top gevoel ia het toch he als iets te groot is. Heb je ook fotos gemaakt vanaf het begin? Zo nee doe dit alsnog. Je bent al bijna op de helft wat een fantastische prestatie . Maak om de 10kilo ofzo of per mijlpaal voor jezelf een foto. Als je er eens door heen zit of je hebt een doel bereikt zet ze naast elkaar en dan is je motivatie en trots gevoel zo weer terug.Ik heb ze in de kledingkast gehangen ter motivatie
zaterdag 7 maart 2015 om 08:22
He Nonita,
Mijn weegjuf heeft op het begin foto's gemaakt en toen er 20 kilo af was. Als er 30 af is vraag ik haar gewoon weer
Heb vuilniszak met kleren die ik naar de kringloop ga brengen. 1 broek (van 22.3 kilo geleden) zit daar niet in. Die ligt in mijn kast. Pak m er af en toe uit. motiveert echt wel!
Mijn weegjuf heeft op het begin foto's gemaakt en toen er 20 kilo af was. Als er 30 af is vraag ik haar gewoon weer
Heb vuilniszak met kleren die ik naar de kringloop ga brengen. 1 broek (van 22.3 kilo geleden) zit daar niet in. Die ligt in mijn kast. Pak m er af en toe uit. motiveert echt wel!
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
zaterdag 7 maart 2015 om 09:32
goeie morgen,
leuk om te lezen hoe die af en op bouw periode voor iedereen gaat en op welke manier.
ik sla het op... ben er zelf nog niet aan toe ik weet ook nog niet wanneer wel..
ben nu op de 93.6 kg en wilde in eerste instantie naar de 85. das nog 8.4 kg. maar als het in dit tempo door gaat wil ik denk ik de 7 zien hihi
denk dat ik tot 1 mei door ga en dan ga af bouwen maar ik weet het nog niet hihi erg he.... ik bekijk het gewoon als ik bij de 85 ben...
zo het nu gaat gaat het lekker... hoop snel onder de 90 te zitten heb de 9 wel bekeken nu hihi maar de weegschaal zakt elke dag ietsje
leuk om te lezen hoe die af en op bouw periode voor iedereen gaat en op welke manier.
ik sla het op... ben er zelf nog niet aan toe ik weet ook nog niet wanneer wel..
ben nu op de 93.6 kg en wilde in eerste instantie naar de 85. das nog 8.4 kg. maar als het in dit tempo door gaat wil ik denk ik de 7 zien hihi
denk dat ik tot 1 mei door ga en dan ga af bouwen maar ik weet het nog niet hihi erg he.... ik bekijk het gewoon als ik bij de 85 ben...
zo het nu gaat gaat het lekker... hoop snel onder de 90 te zitten heb de 9 wel bekeken nu hihi maar de weegschaal zakt elke dag ietsje
zaterdag 7 maart 2015 om 10:48
Welkom bottervlaai, ook ik ben dinsdag begonnen.. succes.. mijn doel is 35 kilo en jouw doel.?
wow wat n super resultaat lablab daar mag j super trots op zijn zeg..
nonita das best n goeie tip.. heb alleen geen fototoestel en op mijn foon is hij stuk.. misschien shoppen
wow anouk super, mijn doel is van 3 cijfers naar 2.. maar kan me voorstellen als t zo goed gaat dat j j grens steeds verlegd..
kan niet wachten op weeg moment as dinsdag, dan weet ik waar k t voor doe.. maar meiden/dames jullie bewijzen dat t kan...
wow wat n super resultaat lablab daar mag j super trots op zijn zeg..
nonita das best n goeie tip.. heb alleen geen fototoestel en op mijn foon is hij stuk.. misschien shoppen
wow anouk super, mijn doel is van 3 cijfers naar 2.. maar kan me voorstellen als t zo goed gaat dat j j grens steeds verlegd..
kan niet wachten op weeg moment as dinsdag, dan weet ik waar k t voor doe.. maar meiden/dames jullie bewijzen dat t kan...
zaterdag 7 maart 2015 om 12:44
Ik heb even een stukje terug gelezen en jeetje, wat zijn jullie allemaal onwijs goed bezig! Petje af hoor!
Bedankt voor de antwoorden betreft de kauwgom, mijn consulente zei dat het liever niet mocht, en als je het dan deed max 2 minuutjes in de mond houden en weer uitspugen. En misschien zit het tussen mijn oren, maar ik heb het gevoel alsof ik niet meer zo goed in ketose zit sinds die kauwgom.
Fata mijn man vind mijn adem ook niet te harden op het moment :D fijn trouwens dat je een ander dieet gevonden hebt waar je je nu goed bij voelt!
Lablab wat een geweldig gevoel moet dat zijn! Ik doe een dansje voor je :D
Ik ben 24 jaar met een lengte van 1.81, afgelopen maandag woog ik bij de consulente 100,8kg. Geen leuk nieuws, vooral toen ik hoorde dat mijn BMI 30 was kon ik wel huilen. Veel mensen vinden het onzin dat ik dit doe, het is namelijk niet zo dat ik er 'dik' uit zie. Door mijn lengte en de kilo's die zich goed over mijn lichaam hebben verdeeld lijkt het wel mee te vallen. Echter ikzelf voel me mezelf niet meer
Mijn streefgewicht is 70 kg. 30,8kg eraf dus. Ik ben heel erg benieuwd en ik denk dat ik veel aan jullie zal hebben!
Bowie hoelaat is jouw weegmoment? Ik moet ook dinsdag wegen om 09.20! Ik vind het zo spannend!
Bedankt voor de antwoorden betreft de kauwgom, mijn consulente zei dat het liever niet mocht, en als je het dan deed max 2 minuutjes in de mond houden en weer uitspugen. En misschien zit het tussen mijn oren, maar ik heb het gevoel alsof ik niet meer zo goed in ketose zit sinds die kauwgom.
Fata mijn man vind mijn adem ook niet te harden op het moment :D fijn trouwens dat je een ander dieet gevonden hebt waar je je nu goed bij voelt!
Lablab wat een geweldig gevoel moet dat zijn! Ik doe een dansje voor je :D
Ik ben 24 jaar met een lengte van 1.81, afgelopen maandag woog ik bij de consulente 100,8kg. Geen leuk nieuws, vooral toen ik hoorde dat mijn BMI 30 was kon ik wel huilen. Veel mensen vinden het onzin dat ik dit doe, het is namelijk niet zo dat ik er 'dik' uit zie. Door mijn lengte en de kilo's die zich goed over mijn lichaam hebben verdeeld lijkt het wel mee te vallen. Echter ikzelf voel me mezelf niet meer
Mijn streefgewicht is 70 kg. 30,8kg eraf dus. Ik ben heel erg benieuwd en ik denk dat ik veel aan jullie zal hebben!
Bowie hoelaat is jouw weegmoment? Ik moet ook dinsdag wegen om 09.20! Ik vind het zo spannend!
zaterdag 7 maart 2015 om 13:55
zaterdag 7 maart 2015 om 15:20
Meisjes wat een heeerlijk weer vandaag. Heb de achtertuin helemaal gesnoeid. Spinazie enz. gezaaid. De groene aanslag verwijdert. Nog even een wandeling naar de winkel met onze dochter gemaakt.
Nu even het forum checken.
Nog bedankt voor jullie lieve reacties ivm het op en afbouwen. Heb nu veel stof om over na te denken wat ik wil. Maar denk dat ik wel ga opbouwen en net als leren lopen of fietsen dit stapje voor stapje ga doen.
Nu even het forum checken.
Nog bedankt voor jullie lieve reacties ivm het op en afbouwen. Heb nu veel stof om over na te denken wat ik wil. Maar denk dat ik wel ga opbouwen en net als leren lopen of fietsen dit stapje voor stapje ga doen.
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
zaterdag 7 maart 2015 om 16:48
Lablab, afleiding zoeken. Op de kop in de tuin. Je kunt het. Eten is overschat.
Ik heb vanmiddag ook al lekker in de tuin gewerkt. 4 kruiwagens vol snoei en gewoon afval weggebracht. Ik kan op het moment de hele wereld aan. Vanmorgen helaas weer om half zes wakker. Heb van de nood een deugd gemaakt en zat om half zeven al op kantoor om te werken. Ben eigen baas dus kan zelf mijn tijd een beetje indelen. Man en kinderen lagen nog te slapen. Om elf uur weer opgehouden. Een heerlijke dag. Vorig jaar om deze tijd had ik hooguit 2 kruiwagens gedaan en was ik voor de rest van de dag uitgeteld. Nu heb ik het idee dat ik nog wel iets kan doen. Lijnen heeft toch wel geholpen. Dit gevoel gun ik iedereen.
Dames zet hem op. Slank zijn voelt zo goed.
Ik heb vanmiddag ook al lekker in de tuin gewerkt. 4 kruiwagens vol snoei en gewoon afval weggebracht. Ik kan op het moment de hele wereld aan. Vanmorgen helaas weer om half zes wakker. Heb van de nood een deugd gemaakt en zat om half zeven al op kantoor om te werken. Ben eigen baas dus kan zelf mijn tijd een beetje indelen. Man en kinderen lagen nog te slapen. Om elf uur weer opgehouden. Een heerlijke dag. Vorig jaar om deze tijd had ik hooguit 2 kruiwagens gedaan en was ik voor de rest van de dag uitgeteld. Nu heb ik het idee dat ik nog wel iets kan doen. Lijnen heeft toch wel geholpen. Dit gevoel gun ik iedereen.
Dames zet hem op. Slank zijn voelt zo goed.
zaterdag 7 maart 2015 om 19:50
zaterdag 7 maart 2015 om 21:46
zondag 8 maart 2015 om 07:36
Goedemorgen dames,
De dag eindigde gisteren perfect. Samen met mijn man uit eten geweest, onverwachts. Volgens mij was de laatste keer dat we dat gedaan hebben meer dan 10 jaar terug. Sinds dat we kinderen hebben, kwam het er niet zo van. Ben nooit zo van het oppas regelen geweest. Ze zijn nu oud genoeg om samen thuis te kunnen blijven 's avonds. Heb heerlijk gegeten. Biefstuk met gebakken champignons en ui. Verder nog patat en bloemkool. Als toetje een Dame Blanche. Nou ja, 2/3 ervan. Meer kreeg ik niet naar binnen. Van het huis kregen we nog een champagneglaasje met jus dórange en iets van passoa er door en een kleine amuse van katenspek met kip. Qua calorieën ben ik vast over mijn dagtotaal heen gegaan maar dank zij het werken in de tuin had ik vanmorgen hetzelfde gewicht als gistermorgen. Voor herhaling vatbaar. Zeker toen bleek dat het huis nog gewoon overeind stond toen we thuis kwamen.
Anouk, het jammere van zondigen is dat je er niet van geniet. Van dit beetje zal je echt niet aankomen. Eten zou je niet schuldig moeten laten voelen en dat doet het in deze fase wel. Alleen daarom al deed ik het niet. Maar dat is in theorie een stuk makkelijker dan in de praktijk. Hoop dat je de nachtdiensten goed doorkomt. Vind dat zo knap dat mensen kunnen shaken tijdens nachtdiensten. Dan ben je pas sterk. Dus sterke dame, zet hem op.
Het zonnetje schijnt al. Vandaag weer verder in de tuin. Geniet van deze dag. Hopelijk blijft het nog een poosje zo. Mensen zijn zoveel aardiger als de zon schijnt.
De dag eindigde gisteren perfect. Samen met mijn man uit eten geweest, onverwachts. Volgens mij was de laatste keer dat we dat gedaan hebben meer dan 10 jaar terug. Sinds dat we kinderen hebben, kwam het er niet zo van. Ben nooit zo van het oppas regelen geweest. Ze zijn nu oud genoeg om samen thuis te kunnen blijven 's avonds. Heb heerlijk gegeten. Biefstuk met gebakken champignons en ui. Verder nog patat en bloemkool. Als toetje een Dame Blanche. Nou ja, 2/3 ervan. Meer kreeg ik niet naar binnen. Van het huis kregen we nog een champagneglaasje met jus dórange en iets van passoa er door en een kleine amuse van katenspek met kip. Qua calorieën ben ik vast over mijn dagtotaal heen gegaan maar dank zij het werken in de tuin had ik vanmorgen hetzelfde gewicht als gistermorgen. Voor herhaling vatbaar. Zeker toen bleek dat het huis nog gewoon overeind stond toen we thuis kwamen.
Anouk, het jammere van zondigen is dat je er niet van geniet. Van dit beetje zal je echt niet aankomen. Eten zou je niet schuldig moeten laten voelen en dat doet het in deze fase wel. Alleen daarom al deed ik het niet. Maar dat is in theorie een stuk makkelijker dan in de praktijk. Hoop dat je de nachtdiensten goed doorkomt. Vind dat zo knap dat mensen kunnen shaken tijdens nachtdiensten. Dan ben je pas sterk. Dus sterke dame, zet hem op.
Het zonnetje schijnt al. Vandaag weer verder in de tuin. Geniet van deze dag. Hopelijk blijft het nog een poosje zo. Mensen zijn zoveel aardiger als de zon schijnt.
zondag 8 maart 2015 om 07:56
Oh Anke wat klinkt dat heerlijk zo'n etentje! Het is je gegund! En inderdaad, daar geniet je veel meer van dan van een impulsieve vreetbui. En Anouk, laat je niet demotiveren door wat drop. Ik heb 2 weken gehad (waarvan 1 eetweek) waarin ik door zorgen en stress 2 giga eetbuien heb gehad. Met pizza chips snoep etc. En was na die 2 weken toch 1.1 kilo afgevallen! Nu gelukkig weer in het ritme, ondanks man in het ziekenhuis. Ik heb het boek "Liefde in plaats van chocola" gekocht en lees dat nu. Geeft goed inzicht in mijn emo-eten en zorgt dat ik dat ga afleren! Succes meiden, het wordt mooi weer en wij kunnen straks shinen in paar maatjes minder!
Doe niet aan de lijn omdat je je lichaam haat, maar doe aan de lijn omdat je van je lichaam houdt!
