Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 -we gaan er voor!! Deel 3
donderdag 8 januari 2015 om 19:53
We hebben deel 2 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
| naam | startdatum + startgewicht | gewicht vorige week | gewicht deze week | totaal afgevallen | streefgewicht |
| Andrea | 02-01-2015 91,9 kg | 08-06-'15 70,2 kg | 15-06-'15 70,7 kg | 21,2 kg | 68,5 kg |
| Bowie | 02-03-2015 132,9 kg | 01-06-'15 104,7 kg | 08-06-'15 107,0 kg | 28,2 kg | 95 kg |
| Fata | 05-01-2015 112,1 kg | 08-06-'15 86,1 kg | 15-06-'15 83,2 kg | 28,9 kg | 62 kg kg |
| Redmissy | 21-01-2015 142 kg | 08-06-'15 111,2 kg | 15-06-'15 109,6 kg | 32,4 kg | 80 kg |
| Zahra | 01-03-2015 88,8 kg | 08-06-'15 75,2 kg | 15-06-'15 74,7 kg | 14,1 kg | 65 / 68 kg |
| Takkentrol | 23-09-2014 130,2 kg | 01-06-'15 90,1 kg | 15-06-'15 87,4 kg | 42,8 kg | 85 kg |
| Naam | startdatum 00,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 0,0 kg | 00 kg |
| Eimar | 10-11-2014 107,7 kg | 08-06-'15 99,3 kg | 15-06-'15 98,0 kg | 9,7 kg | 80 kg |
| Bijenkoningin | 02-05-2015 97,4 kg | 25-05-'15 90,0 kg | 01-06-'15 88,8 kg | 8,6 kg | 75 kg |
| Babs | 20-04-2015 77,7 | 08-06-'15 69,5 kg | 15-06-'15 68,3 kg | 9,4 kg | 62 / 65 kg |
Sommige mensen worden zeikend verwekt
dinsdag 14 april 2015 om 06:58
Goedemorgen iedereen,
Fata, ik herken het wel. Nu ik zelf niet meer shake, merk ik dat ik er ook snel uit raak. Gelukkig zijn er nog veel die wel shaken en elkaar zo kunnen steunen. Leuk om te horen dat het je nu zo gemakkelijk afgaat. Is toch lekker.
Heb op facebook ook in zo'n shake groepje gezeten. Ben er rap weg gegaan toen de beheerster wist te vertellen dat ze de rest van haar leven op 1200 calorieën moest zitten en dat dat voor iedereen nodig was. Ze dacht ook nog dat ze gezond bezig was. Heb het meest aan dit forum gehad.
Ben weer bij mijn consulent geweest. Ik moet de komende 4 weken proberen om gewoon te eten zonder het in te vullen op de eetmeter. Kijken of ik zonder zijwieltjes kan fietsen. Is op zich wel een uitdaging maar ook een opluchting. Raakte een beetje geobsedeerd door dat ding. Elke keer verzinnen wat ik nog moest eten om maar aan de calorieën te komen. Qua gewicht gaat het prima. Ik ben nu 4 maanden stabiel. Zonder al te veel moeite. Dit weekend is er zelfs (o hoe gezond) een quarterpounder in mijn mond verdwenen. De weegschaal is er niet overstuur van geraakt. Kwestie van opletten door de dag en incalculeren. Mijn grootste valkuil was altijd chips en koeken, hele zakken en pakken vol. Gek genoeg taal ik daar nu helemaal niet meer na.
Dames, zet hem op. Jullie gaan goed. Alles is mogelijk. De wereld ligt aan jullie voeten.
Fata, ik herken het wel. Nu ik zelf niet meer shake, merk ik dat ik er ook snel uit raak. Gelukkig zijn er nog veel die wel shaken en elkaar zo kunnen steunen. Leuk om te horen dat het je nu zo gemakkelijk afgaat. Is toch lekker.
Heb op facebook ook in zo'n shake groepje gezeten. Ben er rap weg gegaan toen de beheerster wist te vertellen dat ze de rest van haar leven op 1200 calorieën moest zitten en dat dat voor iedereen nodig was. Ze dacht ook nog dat ze gezond bezig was. Heb het meest aan dit forum gehad.
Ben weer bij mijn consulent geweest. Ik moet de komende 4 weken proberen om gewoon te eten zonder het in te vullen op de eetmeter. Kijken of ik zonder zijwieltjes kan fietsen. Is op zich wel een uitdaging maar ook een opluchting. Raakte een beetje geobsedeerd door dat ding. Elke keer verzinnen wat ik nog moest eten om maar aan de calorieën te komen. Qua gewicht gaat het prima. Ik ben nu 4 maanden stabiel. Zonder al te veel moeite. Dit weekend is er zelfs (o hoe gezond) een quarterpounder in mijn mond verdwenen. De weegschaal is er niet overstuur van geraakt. Kwestie van opletten door de dag en incalculeren. Mijn grootste valkuil was altijd chips en koeken, hele zakken en pakken vol. Gek genoeg taal ik daar nu helemaal niet meer na.
Dames, zet hem op. Jullie gaan goed. Alles is mogelijk. De wereld ligt aan jullie voeten.
dinsdag 14 april 2015 om 07:35
Redmissy; wat een worsteling he dat afvallen. Vergeet niet het belangrijkste: je geeft niet op. Dat je het (nog) niet kan vinden (cb500 of toch cb800) is daar aan ondergeschikt.
En Proudmama, erg knap dat je het afvallen nu oppakt. Ben zelf overspannen geweest en toen in een jaar 25 kilo aangekomen. En ik wilde ook nog eens afvallen, werd zo verdrietig van die slechte zelfzorg. Maar het lukte me gewoon niet, kon het er niet bij hebben. Las toen op site van voedingscentrum geloof ik ook zoiets als 'niet op streng dieet als je verdrietig en ongelukkig bent'. En dat gaf me wel even rust. Hoewel ik het dus wel wilde kon ik gewoon niet wat jij nu voor elkaar bokst, mijn respect heb je!
Ikbenik: gefeliciteerd!
Dat is meteen al een heleboel wat je kwijt bent. Werkt motiverend he!
En Fata en Anke, wat heerlijk dat het bij jullie zo 'gemoedelijk' gaat. We leren hier van elkaar en jullie stukje geeft mij moed. Weet wel dat het voor jullie ook best pittig was/is, maar de rust en het zelfvertrouwen wat uit jullie tekst spreekt is plezierig.
Voor iedereen die vandaag mag wegen (ikzelf incl) SUCCES en veel PLEZIER!
En Proudmama, erg knap dat je het afvallen nu oppakt. Ben zelf overspannen geweest en toen in een jaar 25 kilo aangekomen. En ik wilde ook nog eens afvallen, werd zo verdrietig van die slechte zelfzorg. Maar het lukte me gewoon niet, kon het er niet bij hebben. Las toen op site van voedingscentrum geloof ik ook zoiets als 'niet op streng dieet als je verdrietig en ongelukkig bent'. En dat gaf me wel even rust. Hoewel ik het dus wel wilde kon ik gewoon niet wat jij nu voor elkaar bokst, mijn respect heb je!
Ikbenik: gefeliciteerd!
Dat is meteen al een heleboel wat je kwijt bent. Werkt motiverend he!En Fata en Anke, wat heerlijk dat het bij jullie zo 'gemoedelijk' gaat. We leren hier van elkaar en jullie stukje geeft mij moed. Weet wel dat het voor jullie ook best pittig was/is, maar de rust en het zelfvertrouwen wat uit jullie tekst spreekt is plezierig.
Voor iedereen die vandaag mag wegen (ikzelf incl) SUCCES en veel PLEZIER!
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
dinsdag 14 april 2015 om 09:49
Goedemorgen, ik herken het hoor Fata en Anke. In de twee maanden dat ik niet geshaked heb was ik hier ook veel minder te vinden. Maar nu ik weer volop shake zit ik hier weer continu, het shaken is op dit moment weer een heel groot deel van m'n leven. En op het moment dat je er mee stopt richt je je aandacht weer op andere zaken.
Redmissy ik heb ook geen makkelijke eerste week maar als ik een zwak moment heb dan bedenk ik me waar ik het voor doe, wat ik wil. En wat ik wil is een soort van slank lijf hebben als ik naar Bonaire ga. Dan kan ik nu wel stoppen met shaken maar dan kom ik nooit op 80 kg. En ondanks dat het geen heilig getal is die 80, zou ik het wel leuk vinden al ik er bij in de buurt kom! En daarom ga ik door.
Proudmama jij hebt met recht de juiste nick gekozen, ik vind je dapper! Dapper omdat je voor jezelf kiest, dat je besluit dat je afscheid moet nemen van je baan omdat dit niet goed voor je is. En dapper dat je er voor kiest om evengoed te gaan shaken ondanks dat je niet goed in je vel zit.
Ik heb om 11:00 uur een afspraak bij mijn weegjuf, het zal mij benieuwen. Vanmorgen was ik weer een ons lichter: 98,1 kg🙌 Ik ga lekker!
Redmissy ik heb ook geen makkelijke eerste week maar als ik een zwak moment heb dan bedenk ik me waar ik het voor doe, wat ik wil. En wat ik wil is een soort van slank lijf hebben als ik naar Bonaire ga. Dan kan ik nu wel stoppen met shaken maar dan kom ik nooit op 80 kg. En ondanks dat het geen heilig getal is die 80, zou ik het wel leuk vinden al ik er bij in de buurt kom! En daarom ga ik door.
Proudmama jij hebt met recht de juiste nick gekozen, ik vind je dapper! Dapper omdat je voor jezelf kiest, dat je besluit dat je afscheid moet nemen van je baan omdat dit niet goed voor je is. En dapper dat je er voor kiest om evengoed te gaan shaken ondanks dat je niet goed in je vel zit.
Ik heb om 11:00 uur een afspraak bij mijn weegjuf, het zal mij benieuwen. Vanmorgen was ik weer een ons lichter: 98,1 kg🙌 Ik ga lekker!
Sommige mensen worden zeikend verwekt
dinsdag 14 april 2015 om 10:37
Even snel mn weegresultaat toch nog -1,4 eraf!! Toch top voor een week met zondige momenten. Wel over na 800 omdat ik het daar hetzelfde op doe qua afvallen en omdat dat toch fijner is omdat ik mag eten en dus beter tegen verleidingen kan. Heb ook erg last van mn lippen doen pijn en zijn kapot. Dat kwam door de ketose.
Nee proudmama heb je nog niet ontdekt haha 😉
Nee proudmama heb je nog niet ontdekt haha 😉
dinsdag 14 april 2015 om 17:37
Super Takkentrol!
En de rest ook goed he, echt fantastisch om al die mooie resultaten te zien!
Ik heb de laatste dagen weinig tijd om elke keer te reageren, sorry dat ik dus niet op iedereen persoonlijk reageer.
Ik heb voor mezelf een besluit genomen... Ik ga afbouwen.
Ik ben er nog niet, ik weeg nu nog 81 kilo, maar ben het zo ongelooflijk zat. Alle motivatie is weg en ik snak er naar om weer normaal te doen. Mijn man staat meer dan achter mij en hoewel hij vindt dat ik genoeg ben afgevallen (21,6 kilo nu) ben ik nog niet helemaal tevreden en wil ik na de afbouw de laatste kilootjes zelf doen met Weight Watchers. Ik vind het een hele fijne en goede manier om af te vallen, het enige waardoor het me al die tijd niet lukte is omdat er simpelweg teveel af moest. 30 kilo voelde als onmogelijk en na 6 kilo gooide ik de handdoek in de ring.
Ik ben nu bijna 22 kilo kwijt. Een geweldige kickstart en ik ben enorm gemotiveerd en vol vertrouwen dat ik die laatste kilo's zelf aankan.
Het enige waar ik bang voor ben is de reactie van mijn lichaam. Straks lukt het niet meer na ruim 4,5 maand shaken.
Ik heb het trouwens nog niet besproken met mijn weegjuf, dat ga ik vrijdag doen. Het voelt wel heel bevrijdend op de een of andere manier. Ik ben er klaar mee...
En de rest ook goed he, echt fantastisch om al die mooie resultaten te zien!
Ik heb de laatste dagen weinig tijd om elke keer te reageren, sorry dat ik dus niet op iedereen persoonlijk reageer.
Ik heb voor mezelf een besluit genomen... Ik ga afbouwen.
Ik ben er nog niet, ik weeg nu nog 81 kilo, maar ben het zo ongelooflijk zat. Alle motivatie is weg en ik snak er naar om weer normaal te doen. Mijn man staat meer dan achter mij en hoewel hij vindt dat ik genoeg ben afgevallen (21,6 kilo nu) ben ik nog niet helemaal tevreden en wil ik na de afbouw de laatste kilootjes zelf doen met Weight Watchers. Ik vind het een hele fijne en goede manier om af te vallen, het enige waardoor het me al die tijd niet lukte is omdat er simpelweg teveel af moest. 30 kilo voelde als onmogelijk en na 6 kilo gooide ik de handdoek in de ring.
Ik ben nu bijna 22 kilo kwijt. Een geweldige kickstart en ik ben enorm gemotiveerd en vol vertrouwen dat ik die laatste kilo's zelf aankan.
Het enige waar ik bang voor ben is de reactie van mijn lichaam. Straks lukt het niet meer na ruim 4,5 maand shaken.
Ik heb het trouwens nog niet besproken met mijn weegjuf, dat ga ik vrijdag doen. Het voelt wel heel bevrijdend op de een of andere manier. Ik ben er klaar mee...
dinsdag 14 april 2015 om 17:52
Newfresh ik ken het gevoel. Toen ik in januari stopte met CB met het oog op vakantie en operatie, was ik er ook zo klaar mee. Na 4 maanden shaken was het genoeg geweest! Zorg alsjeblieft wel dat je je af-/opbouw goed doet! Daar raak je ongetwijfeld dan ook nog wel een kilo of twee kwijt!
Succes ermee in ieder geval.
Succes ermee in ieder geval.
Sommige mensen worden zeikend verwekt
dinsdag 14 april 2015 om 18:21
Hoi allemaal, hier weer een goede dag gehad. Wat een weer he, heerlijk!
Lablab, hoe was het op de weegschaal?
Redmissy, mooi resultaat. Toch weer naar 800 lees ik. Succes
. Als je nog lekkere recepten hebt lees ik ze graag.
Takkkentrol, gefeliciteerd! Wat een mijlpaal moet dat zijn! Lees dat je jezelf een 12 weken doel hebt gestelt, fijn om zo weer een week af te kunnen strepen. Slank de nazomer in dus :):).
Newfresh, we hebben elkaar nog niet leren kennen hier. Ik lees dat je stopt. Kan me voorstellen dat het spannend is, je lichaam is natuurlijk gewend geraakt aan weinig calorien. Ik wens je veel succes, het gaat je lukken.
Lablab, hoe was het op de weegschaal?
Redmissy, mooi resultaat. Toch weer naar 800 lees ik. Succes
. Als je nog lekkere recepten hebt lees ik ze graag. Takkkentrol, gefeliciteerd! Wat een mijlpaal moet dat zijn! Lees dat je jezelf een 12 weken doel hebt gestelt, fijn om zo weer een week af te kunnen strepen. Slank de nazomer in dus :):).
Newfresh, we hebben elkaar nog niet leren kennen hier. Ik lees dat je stopt. Kan me voorstellen dat het spannend is, je lichaam is natuurlijk gewend geraakt aan weinig calorien. Ik wens je veel succes, het gaat je lukken.
dinsdag 14 april 2015 om 18:40
@newfresh
ik had het ook en ben tot nu toe toch nog 4,5 kg afgevallen in de opbouw. Ik heb 3 weken week 1 gedaan, 2 weken week 2, en nu 2 weken week 3. Wil nog 3,5 kg dus moet ook nog wel lukken ook al sta ik wel een beetje stil en gaat het langzaam. Ik geniet van het eten en waardeer het veel meer.
Doe wat je gevoel je ingeeft en de laatste kilo's gaan je ook wel lukken het zijn er niet zoveel meer.
@takketrol gefeliciteerd met je mijlpaal. Wat een motivatie! Goed bezig. Niemand beweerd dat het eenmakkelijk dieet is. Het is duidelijk 3 shakes oid. Maar geestelijk moet je het toch ook even fixen. Ben erg tegen mijzelf en mijn valkuilen aangelopen. Harde leerweg maar goed het heeft mij een spiegel voorgehouden. Je leert keuzes maken. Vind ik het niet lekker dan laat ik het staan en eet het niet op.
@ redmissy als jij je beter voelt bij eten moet je dit doen. Misschien is dat wat fata doet wel iets voor jou. Die gaat ook als een speer.
@ anke ik merk ook dat ik wel lees maar niet meer op alles reageer. Ben ook stinkend druk met vanalles en nogwat. Maar lees wel bij. Het is geen desinteresse maar je bent bezig met het volgende level. En omdat het goed gaat. Smacht je iets minder naar het forum.
Stuur jullie duiveltjes maar. Ik heb daar wel een oplossing voor om ze weg te werken bij jullie.
Sorry voor wie ik vergeten ben. Maar in gedachten steun ik jullie.
ik had het ook en ben tot nu toe toch nog 4,5 kg afgevallen in de opbouw. Ik heb 3 weken week 1 gedaan, 2 weken week 2, en nu 2 weken week 3. Wil nog 3,5 kg dus moet ook nog wel lukken ook al sta ik wel een beetje stil en gaat het langzaam. Ik geniet van het eten en waardeer het veel meer.
Doe wat je gevoel je ingeeft en de laatste kilo's gaan je ook wel lukken het zijn er niet zoveel meer.
@takketrol gefeliciteerd met je mijlpaal. Wat een motivatie! Goed bezig. Niemand beweerd dat het eenmakkelijk dieet is. Het is duidelijk 3 shakes oid. Maar geestelijk moet je het toch ook even fixen. Ben erg tegen mijzelf en mijn valkuilen aangelopen. Harde leerweg maar goed het heeft mij een spiegel voorgehouden. Je leert keuzes maken. Vind ik het niet lekker dan laat ik het staan en eet het niet op.
@ redmissy als jij je beter voelt bij eten moet je dit doen. Misschien is dat wat fata doet wel iets voor jou. Die gaat ook als een speer.
@ anke ik merk ook dat ik wel lees maar niet meer op alles reageer. Ben ook stinkend druk met vanalles en nogwat. Maar lees wel bij. Het is geen desinteresse maar je bent bezig met het volgende level. En omdat het goed gaat. Smacht je iets minder naar het forum.
Stuur jullie duiveltjes maar. Ik heb daar wel een oplossing voor om ze weg te werken bij jullie.
Sorry voor wie ik vergeten ben. Maar in gedachten steun ik jullie.
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
dinsdag 14 april 2015 om 18:51
Takkentrol, ik ga zeker de opbouw goed en rustig doen. Ik wil mijn resultaat niet verpesten. Wat Andrea zegt klinkt ook goed, ik heb de ruimte (tot de vakantie) om de afbouw nog langer te doen en wie weet doe ik dat ook wel.
Ik had niet verwacht dat ik het zo zou doen. Aan de andere kant ben ik er ook heel onbezonnen ingestapt dus zo'n zelfde soort einde past er wel bij haha!
Ik ben erg benieuwd naar de reactie van mijn weegjuf vrijdag. Stiekem zelfs een beetje nerveus voor.
Vivacambridge, sorry dat ik je nog geen welkom heb geheten. Bij deze alsnog!
Ik had niet verwacht dat ik het zo zou doen. Aan de andere kant ben ik er ook heel onbezonnen ingestapt dus zo'n zelfde soort einde past er wel bij haha!
Ik ben erg benieuwd naar de reactie van mijn weegjuf vrijdag. Stiekem zelfs een beetje nerveus voor.
Vivacambridge, sorry dat ik je nog geen welkom heb geheten. Bij deze alsnog!
dinsdag 14 april 2015 om 19:15
Newfresh Ik doe het ook lekker rustig aan. Ik beslis per week of ik er een stapje bij doe. Ik ga volgende week shakeloos door het leven.
Ben ook heel blanco begonnen en per weegbeurt besloten of ik er nog wat achteraan zou plakken. Ik was zo spuugzat van de shakes dat ik ook eerder ben begonnen met opbouwen. Ons verhaal lijkt wel erg op elkaar. Grappig.
Ben ook heel blanco begonnen en per weegbeurt besloten of ik er nog wat achteraan zou plakken. Ik was zo spuugzat van de shakes dat ik ook eerder ben begonnen met opbouwen. Ons verhaal lijkt wel erg op elkaar. Grappig.
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
dinsdag 14 april 2015 om 19:32
Bowie, super joh! En nu eetweek toch?
Newfresh, wat heerlijk dat je een keuze hebt gemaakt wat zo goed voelt.
Bij mij weer weinig eraf, maar toch weer 600 gram minder. Gewoon gestaag doorgaan en niet opgeven. Dat is mijn credo. Dan gaat dat enorme gewicht er uiteindelijk wel af. Komende week geen etentjes/feestjes ed waar ik in verleiding wordt gebracht (en welke ik de laatste drie weken moeilijk kan weerstaan). Verwacht volgende week dan ook eindelijk weer een 'klapper' te maken
Newfresh, wat heerlijk dat je een keuze hebt gemaakt wat zo goed voelt.
Bij mij weer weinig eraf, maar toch weer 600 gram minder. Gewoon gestaag doorgaan en niet opgeven. Dat is mijn credo. Dan gaat dat enorme gewicht er uiteindelijk wel af. Komende week geen etentjes/feestjes ed waar ik in verleiding wordt gebracht (en welke ik de laatste drie weken moeilijk kan weerstaan). Verwacht volgende week dan ook eindelijk weer een 'klapper' te maken
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
dinsdag 14 april 2015 om 22:39
Hallo iedereen,
vanavond zat ik eens te Googlen op sporten en Cambridge 500 omdat ik een sportschoolabonnement heb en morgen ga beginnen aan dit dieet. En tot mijn verrassing kwam ik hier dit actieve forum vol Cambridgers tegen, iets wat ik ontzettend miste toen ik vorig jaar kennismaakte met Cambridge 500. Ik ben toen in juni begonnen en in twee maanden tijd vijftien kilo afgevallen. Helaas kwam ik vervolgens in het ziekenhuis terecht met een geknapte blindedarm en ben ik zonder afbouwen gestopt. Ik heb het nog wel gepresteerd om vier maanden tien kilo van mijn startgewicht af te blijven, maar na oudjaar zat alles er toch weer aan. Ik heb sindsdien nog wat andere lijnpogingen gedaan, maar nu ben ik weer terug bij Cambridge 500 omdat dat me goed af ging en je lekker snel resultaat zag.
Ik zit wel bij een clubje afvallers, maar dat zijn geen mensen die Cambridge volgen en ik bots toch nog regelmatig tegen goedbedoelde adviezen en kritiek aan. Terwijl ik juist op zoek ben naar steun. Ik zou me dan ook graag bij jullie clubje willen aansluiten, kan dat zomaar?
Ik ga morgen officieel van start met een startgewicht van 107 kilo. Mijn streefgewicht is 85 kilo!
O en ook nog een vraag aan jullie: zijn hier mensen die (licht) sporten bij het Cambridge 500 dieet? Zo ja, wat doen jullie er bij?
vanavond zat ik eens te Googlen op sporten en Cambridge 500 omdat ik een sportschoolabonnement heb en morgen ga beginnen aan dit dieet. En tot mijn verrassing kwam ik hier dit actieve forum vol Cambridgers tegen, iets wat ik ontzettend miste toen ik vorig jaar kennismaakte met Cambridge 500. Ik ben toen in juni begonnen en in twee maanden tijd vijftien kilo afgevallen. Helaas kwam ik vervolgens in het ziekenhuis terecht met een geknapte blindedarm en ben ik zonder afbouwen gestopt. Ik heb het nog wel gepresteerd om vier maanden tien kilo van mijn startgewicht af te blijven, maar na oudjaar zat alles er toch weer aan. Ik heb sindsdien nog wat andere lijnpogingen gedaan, maar nu ben ik weer terug bij Cambridge 500 omdat dat me goed af ging en je lekker snel resultaat zag.
Ik zit wel bij een clubje afvallers, maar dat zijn geen mensen die Cambridge volgen en ik bots toch nog regelmatig tegen goedbedoelde adviezen en kritiek aan. Terwijl ik juist op zoek ben naar steun. Ik zou me dan ook graag bij jullie clubje willen aansluiten, kan dat zomaar?
Ik ga morgen officieel van start met een startgewicht van 107 kilo. Mijn streefgewicht is 85 kilo!
O en ook nog een vraag aan jullie: zijn hier mensen die (licht) sporten bij het Cambridge 500 dieet? Zo ja, wat doen jullie er bij?
If you limit your choices only to what seems possible or reasonable, you disconnect yourself from what you truly want and all that is left is compromise.
woensdag 15 april 2015 om 06:11
Welkom Olliebollie. Heb wel eens het idee dat dit topic meer leeft dan het hele cambridge-forum. Qua sporten kan ik je niet veel helpen. Weet wel dat aangeraden wordt om daar voorzichtig mee te zijn. 500 calorieën is te weinig om ook nog op te sporten. Je kan daardoor je spieren verbranden in plaats van op te bouwen. Rustig aan bewegen kan geen kwaad.
Ik word niet goed van mijn cyclus. Amper 2 weken geleden ongesteld geweest en nu al weer. Ik ga er maar van uit dat ik toch richting de overgang ga. Heb behalve de onregelmatige cyclus (en zwetend wakker worden) nog geen verdere symptomen.
Bowie, wat een lekker resultaat.
Takkentrol, een mijlpaal gehaald. Zo lekker. Op naar het volgende doel.
Newfresh, ook tijdens het af- en opbouwen kun je/zul je nog wel een paar kilo kwijt kunnen raken. Wie weet, vind je lichaam het wel heel erg geweldig om meer calorieën te krijgen.
Iedereen, zet hem op. Jullie gaan het gewoon doen.
O ja, nog even 1 ding. Mijn zoon (46 kilo) sprong gisteren op mijn rug. En dat was zwaar. Kon amper nog lopen. Als ik mij dan bedenk dat ik vorig jaar om deze tijd dat gewicht standaard meesleepte, voel ik mij zo goed. Alles gaat nu zoveel makkelijker. Zelfs het lopen op hoge hakken is makkelijker. Kan het nu een hele dag volhouden. Voorheen amper een uur. Als het op schoenen aankomt, ben ik een ware Imelda Marcos. Hoe meer, hoe beter.
Ik word niet goed van mijn cyclus. Amper 2 weken geleden ongesteld geweest en nu al weer. Ik ga er maar van uit dat ik toch richting de overgang ga. Heb behalve de onregelmatige cyclus (en zwetend wakker worden) nog geen verdere symptomen.
Bowie, wat een lekker resultaat.
Takkentrol, een mijlpaal gehaald. Zo lekker. Op naar het volgende doel.
Newfresh, ook tijdens het af- en opbouwen kun je/zul je nog wel een paar kilo kwijt kunnen raken. Wie weet, vind je lichaam het wel heel erg geweldig om meer calorieën te krijgen.
Iedereen, zet hem op. Jullie gaan het gewoon doen.
O ja, nog even 1 ding. Mijn zoon (46 kilo) sprong gisteren op mijn rug. En dat was zwaar. Kon amper nog lopen. Als ik mij dan bedenk dat ik vorig jaar om deze tijd dat gewicht standaard meesleepte, voel ik mij zo goed. Alles gaat nu zoveel makkelijker. Zelfs het lopen op hoge hakken is makkelijker. Kan het nu een hele dag volhouden. Voorheen amper een uur. Als het op schoenen aankomt, ben ik een ware Imelda Marcos. Hoe meer, hoe beter.
woensdag 15 april 2015 om 07:21
Olliebollue, welkom!
Ik wil ook graag naar de 85 kilo (liefst nog wat lager) en sta nu op 109.6. Wat dat betreft zitten we beetje in hetzelfde schuitje. Ben gestart op 136,nog-iets dus heb al wat kilo's gedag gezwaaid
verder heb ik de eerste 6 weken geen intensieve sporten gedaan, wel uur wandelen met de hond. Nu ik verder ben sport ik wel weer, bodypump en joggen. Als ik me slap voel dan neem ik op zo'n dag wel eens een eiwitshake of gekookt eitje extra.
Het is toch wat Anke, zoveel gewicht kwijt zijn. Ik wil 55 kilo afvallen. Dat is gewoon mijn inner-slanke-fotomodel wat ik kwijt moet
Wel goed om zo via je zoons actie weer even bewust te worden van de enorme prestatie die je hebt geleverd.
Ik wil ook graag naar de 85 kilo (liefst nog wat lager) en sta nu op 109.6. Wat dat betreft zitten we beetje in hetzelfde schuitje. Ben gestart op 136,nog-iets dus heb al wat kilo's gedag gezwaaid
verder heb ik de eerste 6 weken geen intensieve sporten gedaan, wel uur wandelen met de hond. Nu ik verder ben sport ik wel weer, bodypump en joggen. Als ik me slap voel dan neem ik op zo'n dag wel eens een eiwitshake of gekookt eitje extra. Het is toch wat Anke, zoveel gewicht kwijt zijn. Ik wil 55 kilo afvallen. Dat is gewoon mijn inner-slanke-fotomodel wat ik kwijt moet
Wel goed om zo via je zoons actie weer even bewust te worden van de enorme prestatie die je hebt geleverd.
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
woensdag 15 april 2015 om 08:35
Hoi Olliebollie,
Welkom
De eerste week moest ik er zelf niet aan denken om te gaan sporten. Ik was zo zwak als een vaatdoek.
Nu doe ik wel wat cardio en wat krachttraining, maar ik zou zeggen luister vooral naar je lichaam. Bouw het langzaam op en kijk wat je lichaam aan kan.
Je zou eventueel ook de 30 days challenges kunnen doen. Ik doe op dit moment de arms challenge.
Heel veel succes en de steun en informatie vind je hier wel ;)
Welkom
De eerste week moest ik er zelf niet aan denken om te gaan sporten. Ik was zo zwak als een vaatdoek.
Nu doe ik wel wat cardio en wat krachttraining, maar ik zou zeggen luister vooral naar je lichaam. Bouw het langzaam op en kijk wat je lichaam aan kan.
Je zou eventueel ook de 30 days challenges kunnen doen. Ik doe op dit moment de arms challenge.
Heel veel succes en de steun en informatie vind je hier wel ;)
