Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 -we gaan er voor!! Deel 3
donderdag 8 januari 2015 om 19:53
We hebben deel 2 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
| naam | startdatum + startgewicht | gewicht vorige week | gewicht deze week | totaal afgevallen | streefgewicht |
| Andrea | 02-01-2015 91,9 kg | 08-06-'15 70,2 kg | 15-06-'15 70,7 kg | 21,2 kg | 68,5 kg |
| Bowie | 02-03-2015 132,9 kg | 01-06-'15 104,7 kg | 08-06-'15 107,0 kg | 28,2 kg | 95 kg |
| Fata | 05-01-2015 112,1 kg | 08-06-'15 86,1 kg | 15-06-'15 83,2 kg | 28,9 kg | 62 kg kg |
| Redmissy | 21-01-2015 142 kg | 08-06-'15 111,2 kg | 15-06-'15 109,6 kg | 32,4 kg | 80 kg |
| Zahra | 01-03-2015 88,8 kg | 08-06-'15 75,2 kg | 15-06-'15 74,7 kg | 14,1 kg | 65 / 68 kg |
| Takkentrol | 23-09-2014 130,2 kg | 01-06-'15 90,1 kg | 15-06-'15 87,4 kg | 42,8 kg | 85 kg |
| Naam | startdatum 00,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 00-00-'15 0,0 kg | 0,0 kg | 00 kg |
| Eimar | 10-11-2014 107,7 kg | 08-06-'15 99,3 kg | 15-06-'15 98,0 kg | 9,7 kg | 80 kg |
| Bijenkoningin | 02-05-2015 97,4 kg | 25-05-'15 90,0 kg | 01-06-'15 88,8 kg | 8,6 kg | 75 kg |
| Babs | 20-04-2015 77,7 | 08-06-'15 69,5 kg | 15-06-'15 68,3 kg | 9,4 kg | 62 / 65 kg |
Sommige mensen worden zeikend verwekt
maandag 9 maart 2015 om 18:35
Lablab ik snap dat de weekeinden het moeilijkste zijn, voor mij waren altijd de vrijdag en zaterdag de dagen van een lekker toastje met brie of iets anders dergelijks, had het afgelopen weekeind ook lastig. Nu heb ik het geluk dat mijn man en ik (nog) geen kinderen hebben en hij 5 dagen in de week aan het werk is 's avonds, waaronder vrijdag en zaterdag en ik niets om te snaaien in huis heb, maar zou anders ook veel wilskracht hebben moeten tonen om overal van af te blijven. Ik hoop dat je consulente een goede oplossing kan aandragen waar je wat aan hebt en waar je je goed bij voelt! Wanneer moet je er weer heen?
Bovenstaande gezegd hebbende, chapeau voor degenen die thuis een gezin hebben en daar ook nog iedere avond gewoon voor staan te koken! Daar heb ik erg veel respect voor, zou het denk ik niet kunnen met al die lekkere kookgeuren!
Bowie ik zou me niet druk maken om ons maandelijkse vrouwenfestijn, lekker op je af laten komen en mocht het naar je zin wat weinig zijn compenseert het vast volgende week wel weer als het festijn op zijn eind is gekomen!
Morgen is mijn weegdag, ben heel erg benieuwd en vind het best spannend. Doen jullie allemaal zo ongeveer dezelfde kleding aan als jullie je gaan wegen?
Verder heb ik het echt ijskoud, vooral mijn handen en voeten zijn net ijsklompjes! Laat ik het maar zien als een goed teken!
Heeft iedereen een goede dag gehad vandaag?
Bovenstaande gezegd hebbende, chapeau voor degenen die thuis een gezin hebben en daar ook nog iedere avond gewoon voor staan te koken! Daar heb ik erg veel respect voor, zou het denk ik niet kunnen met al die lekkere kookgeuren!
Bowie ik zou me niet druk maken om ons maandelijkse vrouwenfestijn, lekker op je af laten komen en mocht het naar je zin wat weinig zijn compenseert het vast volgende week wel weer als het festijn op zijn eind is gekomen!
Morgen is mijn weegdag, ben heel erg benieuwd en vind het best spannend. Doen jullie allemaal zo ongeveer dezelfde kleding aan als jullie je gaan wegen?
Verder heb ik het echt ijskoud, vooral mijn handen en voeten zijn net ijsklompjes! Laat ik het maar zien als een goed teken!
Heeft iedereen een goede dag gehad vandaag?
maandag 9 maart 2015 om 18:45
Battervlaai; ik probeer wel altijd wel beetje zelfde soort kleren aan te doen. Als ik dikke wollen vest aan heb gaat die wel uit haha. Tis wat. Ook laat ik me eens per 8w opmeten vind ik zelf ook wel prettig. En fotos maken he per mijlpaal 
Newfresh hoe lang ben je nu bezig? Het kan idd aan de maandelijkse gedoe liggen maar ik merk ook dat als je langer bezig bent het niet meer rap gaat. Althans dat was bij mij zo. Niet ontmoedigend bedoeld hoor!!!!
Had vandaag mega honger..toen maar klusjes gezocht in huis. Gordijnen eens op maat maken, badkamer nieuw raamfolie geplakt en stuk gefiets..mn vriend was verbaasd toen ie thuis kwam hihi.
Woensdag avond mag ik weer wegen. Vorige keer sochtends geweest dus ben benieuwd. Als het goed is denk ik dat ik na woensdag 1 fase verder ga, een broodje erbij. Twijfel toch wel ligt er ook aan of ik nog iets kwijt ben..zucht
Newfresh hoe lang ben je nu bezig? Het kan idd aan de maandelijkse gedoe liggen maar ik merk ook dat als je langer bezig bent het niet meer rap gaat. Althans dat was bij mij zo. Niet ontmoedigend bedoeld hoor!!!!
Had vandaag mega honger..toen maar klusjes gezocht in huis. Gordijnen eens op maat maken, badkamer nieuw raamfolie geplakt en stuk gefiets..mn vriend was verbaasd toen ie thuis kwam hihi.
Woensdag avond mag ik weer wegen. Vorige keer sochtends geweest dus ben benieuwd. Als het goed is denk ik dat ik na woensdag 1 fase verder ga, een broodje erbij. Twijfel toch wel ligt er ook aan of ik nog iets kwijt ben..zucht
maandag 9 maart 2015 om 18:53
maandag 9 maart 2015 om 18:56
Het zou inderdaad kunnen zijn omdat ik meer beweeg nu (wellicht vocht vasthouden door lichte spierpijn? Ik fiets ook echt nooit 20km, klein inschattingsfoutje van mijn lieftallige echtgenoot 
) en sowieso is zoveel bewegen wel nieuw voor me. Maandelijkse periodes doe ik niet aan. Of nou ja, mijn lichaam. Ik word al jaren niet meer ongesteld in mijn stopweek (zowel de pil als nuvaring). En anders kan het inderdaad komen doordat ik nu 8 weken bezig ben en mijn lijf zich langzamerhand aanpast?
Ik probeer me er niet door te laten motiveren. Het komt vast wel weer. Het stomme is alleen dat ik vandaag en gisteren wel flinke honger had. Voorheen betekende dat dat ik een dag later zo een paar honderd gram kwijt was. Zat ik bijna te genieten van dat hongergevoel, haha!
Ik ga gewoon stug door... Tenslotte duurt het nog maar een week en wie weet lach ik er volgende week om.
Lablab, ik vind de weekenden ook lastiger hoor. Doe mij maar een doordeweekse werkdag. Lekker een ritme en geen verveel momenten waarop ik anders begon te snaaien.
Battervlaai, ik hou geen rekening met kleding. Uiteindelijk is het ook maar een momentopname natuurlijk. Thuis weeg ik zonder kleren en dat gewicht telt voor mij. Wel probeer ik altijd bij de weegjuf in de ochtend te wegen, dat voelt wel prettiger.
Zo en dan nu maar eens aan de studie. Pfff. Nog twee weken en dan is de toetsperiode weer voorbij. Kan ik weer even een paar weken ademhalen.
) en sowieso is zoveel bewegen wel nieuw voor me. Maandelijkse periodes doe ik niet aan. Of nou ja, mijn lichaam. Ik word al jaren niet meer ongesteld in mijn stopweek (zowel de pil als nuvaring). En anders kan het inderdaad komen doordat ik nu 8 weken bezig ben en mijn lijf zich langzamerhand aanpast?Ik probeer me er niet door te laten motiveren. Het komt vast wel weer. Het stomme is alleen dat ik vandaag en gisteren wel flinke honger had. Voorheen betekende dat dat ik een dag later zo een paar honderd gram kwijt was. Zat ik bijna te genieten van dat hongergevoel, haha!
Ik ga gewoon stug door... Tenslotte duurt het nog maar een week en wie weet lach ik er volgende week om.
Lablab, ik vind de weekenden ook lastiger hoor. Doe mij maar een doordeweekse werkdag. Lekker een ritme en geen verveel momenten waarop ik anders begon te snaaien.
Battervlaai, ik hou geen rekening met kleding. Uiteindelijk is het ook maar een momentopname natuurlijk. Thuis weeg ik zonder kleren en dat gewicht telt voor mij. Wel probeer ik altijd bij de weegjuf in de ochtend te wegen, dat voelt wel prettiger.
Zo en dan nu maar eens aan de studie. Pfff. Nog twee weken en dan is de toetsperiode weer voorbij. Kan ik weer even een paar weken ademhalen.
maandag 9 maart 2015 om 19:05
Nonita, die foto's maken heb ik nog niet eerder over nagedacht! Dat is wel een goed idee, denk dat ik vanavond mijn man meteen even een foto laat maken! Betreft de kleding, zo denk ik er ook over, voor t gevoel haha :D Wel fijn ook trouwens dat je die klusjes hebt kunnen doen, moet een lekker gevoel geven dat het maar weer gedaan is, toch?
newfresh, ik duim dat ook dit hongergevoel betekende dat je over een paar dagen weer wat grammen lichter bent! Succes met je studie!
newfresh, ik duim dat ook dit hongergevoel betekende dat je over een paar dagen weer wat grammen lichter bent! Succes met je studie!
maandag 9 maart 2015 om 20:35
Bowie, succes met wegen. Als je thuis niet op een weegschaal hebt gestaan is het echt spannend (en leuk). Ben benieuwd wat je in je eerste week bent kwijtgeraakt.
Wat een fijne, opbeurende reacties op mijn 'kroketten'-vertwijfeling. Durfde het eerst niet eens te posten (jaja, het is anoniem hier maar zelfs dan is er een duiveltje die 'loser, je kan het niet' in mijn oor tettert). Het is fijn om terug te krijgen dat sommigen het herkennen, dat de weekenden lastiger zijn. Denk dat ik morgen dat ook ga voorstellen, zaterdag en zondag een tussenweekrecept. Geen idee wat dat betekent voor mijn gewichtsverlies en de stiekeme 'planning' die ik daar voor heb. Maar goed, ben er toch al over uit dat ik hier wel tot minimaal volgend jaar januari zoet mee ben dus what's the hurry? Moet het vooral vol kunnen blijven houden. En heel rustig af- en opbouwen.
Scheelt trouwens wel dat ik dus NIET voor anderen/gezin hoef te koken. Kan goed mijn eigen ritme volgen (als ik moe ben even rusten etc). Maar goed, dat weegt volgens mij niet op tegen alle fijne dingen van een gezin. Hopelijk krijg ik nog eens mijn eigen gezin... Voor nu eerst focus op mijzelf en mezelf gelukkiger en sterker maken, dan komt de rest erna wel.
Fijne avond meiden (nog nooit een man hier meegeschreven?)
Wat een fijne, opbeurende reacties op mijn 'kroketten'-vertwijfeling. Durfde het eerst niet eens te posten (jaja, het is anoniem hier maar zelfs dan is er een duiveltje die 'loser, je kan het niet' in mijn oor tettert). Het is fijn om terug te krijgen dat sommigen het herkennen, dat de weekenden lastiger zijn. Denk dat ik morgen dat ook ga voorstellen, zaterdag en zondag een tussenweekrecept. Geen idee wat dat betekent voor mijn gewichtsverlies en de stiekeme 'planning' die ik daar voor heb. Maar goed, ben er toch al over uit dat ik hier wel tot minimaal volgend jaar januari zoet mee ben dus what's the hurry? Moet het vooral vol kunnen blijven houden. En heel rustig af- en opbouwen.
Scheelt trouwens wel dat ik dus NIET voor anderen/gezin hoef te koken. Kan goed mijn eigen ritme volgen (als ik moe ben even rusten etc). Maar goed, dat weegt volgens mij niet op tegen alle fijne dingen van een gezin. Hopelijk krijg ik nog eens mijn eigen gezin... Voor nu eerst focus op mijzelf en mezelf gelukkiger en sterker maken, dan komt de rest erna wel.
Fijne avond meiden (nog nooit een man hier meegeschreven?)
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
maandag 9 maart 2015 om 20:47
Och lablab. Ik heb vandaag een plakje rookkaas gepakt en gegeten. Maar had zo'n zin in iets te eten. Pff. Krijg steeds meer moeite met de shakes. En daar kom ik als twijfelkont weer met de gedachte. Zie je wel ik kan het niet zo goed als de rest.
En als je beterin je velletje zit komt de rest ( misschien) vastvanzelf wel.
Wat een active dames hier. Goed zo!
Fijne avond
En als je beterin je velletje zit komt de rest ( misschien) vastvanzelf wel.
Wat een active dames hier. Goed zo!
Fijne avond
Ik kan niet goed tegen mijn verlies.... behalve als het om mijn gewicht gaat.
maandag 9 maart 2015 om 21:47
Jaaaaa! 2.5 kilo eraf! Wellicht weer extra boost na eetweek en vreetbuien. Best trots op mezelf omdat ik emo eter ben, m'n man al sinds donderdag in het ziekenhuis ligt en ik alleen het gezin run en m'n werk doe maar toch aan m'n dieet hou en 2.5 kilo kwijt ben afgelopen week! Sorry voor ego post maar hopelijk geeft geeft het anderen ook een boost dat een eetbui of eetweek niet alles verpesten!
Doe niet aan de lijn omdat je je lichaam haat, maar doe aan de lijn omdat je van je lichaam houdt!
maandag 9 maart 2015 om 22:48
Gefeliciteerd helena, lekker hoor!
Voor alle ladies die t af en toe heeeeel moeilijk vinden om vol te houden of een eetbui hebben:
Uiteindelijk wint de aanhouder, houdt dat voor ogen! Mocht je een keer de mist in zijn gegaan, kan gebeuren, maar gooi niet het bijltje erbij neer en gebruik het niet als excuus om jezelf negatief neer te zetten. Blijf positief over jezelf. Ik ben echt van mening dat dat helpt. Als je gelooft in jezelf kun je de volgende keer een eetbui ook makkelijker weerstaan.
Sterker nog, je bent het waard om niet toe te geven aan die volgende eetbui. Je doet dit dieet toch voor jezelf? Omdat je het zelf wilt? Als nu dat stemmetje daar die vettehap onweerstaanbaar is weer eens komt, tel dan tot 10 en laat je zelfrespect weer even boven komen. En laat die twee het maar eens even uitvechten... wedden dat in de loop van de tijd je gevoel van eigenwaarde het gaat winnen van dat stemmetje. Je bent het namelijk waard om jezelf serieus te nemen en respect te hebben voor wat je echt wilt (en dat is afvallen, toch? )
Wat mij ook geholpen heeft (want reken maar dat je niet de enige bent die het lastig vindt, ik kom mezelf ook regelmatig tegen en moet mezelf dan weer even tot de orde roepen) is om echt kritisch naar mijn eigen eetgedrag te kijken. En dan vooral te kijken naar de 'rare' gedachten die er aan gekoppeld zijn. Bij mij is eten namelijk meer dan alleen iets functioneels om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Het is vooral ook een sociaal iets. En ik kwam erachter dat ik de overtuiging had dat gezelligheid eigenlijk niet zonder eten kon. Of dat mezelf troosten het beste met eten kan, of dat .... nou ja om een lang verhaal kort te maken... Inzicht krijgen in je eigen gedachten bij eten is zo verhelderend en helpt je echt een volgende eetbui te voorkomen.
Ladies, hou van jezelf, respecteer jezelf en realiseer je dat je het waard bent!
Voor alle ladies die t af en toe heeeeel moeilijk vinden om vol te houden of een eetbui hebben:
Uiteindelijk wint de aanhouder, houdt dat voor ogen! Mocht je een keer de mist in zijn gegaan, kan gebeuren, maar gooi niet het bijltje erbij neer en gebruik het niet als excuus om jezelf negatief neer te zetten. Blijf positief over jezelf. Ik ben echt van mening dat dat helpt. Als je gelooft in jezelf kun je de volgende keer een eetbui ook makkelijker weerstaan.
Sterker nog, je bent het waard om niet toe te geven aan die volgende eetbui. Je doet dit dieet toch voor jezelf? Omdat je het zelf wilt? Als nu dat stemmetje daar die vettehap onweerstaanbaar is weer eens komt, tel dan tot 10 en laat je zelfrespect weer even boven komen. En laat die twee het maar eens even uitvechten... wedden dat in de loop van de tijd je gevoel van eigenwaarde het gaat winnen van dat stemmetje. Je bent het namelijk waard om jezelf serieus te nemen en respect te hebben voor wat je echt wilt (en dat is afvallen, toch? )
Wat mij ook geholpen heeft (want reken maar dat je niet de enige bent die het lastig vindt, ik kom mezelf ook regelmatig tegen en moet mezelf dan weer even tot de orde roepen) is om echt kritisch naar mijn eigen eetgedrag te kijken. En dan vooral te kijken naar de 'rare' gedachten die er aan gekoppeld zijn. Bij mij is eten namelijk meer dan alleen iets functioneels om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Het is vooral ook een sociaal iets. En ik kwam erachter dat ik de overtuiging had dat gezelligheid eigenlijk niet zonder eten kon. Of dat mezelf troosten het beste met eten kan, of dat .... nou ja om een lang verhaal kort te maken... Inzicht krijgen in je eigen gedachten bij eten is zo verhelderend en helpt je echt een volgende eetbui te voorkomen.
Ladies, hou van jezelf, respecteer jezelf en realiseer je dat je het waard bent!
maandag 9 maart 2015 om 23:00
Oh ja, en nu nog even een update van mijn opbouwtraject... mijn gal houdt zich rustig, daar ben ik blij om. Maar durf nog niet al te veel vette dingen te eten. En dat betekent dat ik nog steeds aan het afvallen ben, terwijl ik het ondertussen wel prima vindt. Wil ook niet te dun worden. Met mijn lengte wordt je dan zo'n lange lijst 
Woensdag weer naar de consulente en dan maar eens vragen hoe daar mee om te gaan. Zit nu in tweede opbouwwerk en daarmee op ong 1400 kcal.
Dat is natuurlijk nog heel weinig in vergelijking met de +/- 2200 kcal waar ik naar toe moet (is de inschatting van mijn weegjuf op basis van mijn lengte en beweegpatroon). Ben een enorme voorstander van langzaam opbouwen, maar nu ook wel erg benieuwd naar de hoeveel tijd die mijn weegjuf denkt nodig te hebben om op een normaal eetpatroon te komen. Zeker nu ik heel voorzichtig ben met eten ivm mijn galblaas...
Wordt vervolgd dus. .
Woensdag weer naar de consulente en dan maar eens vragen hoe daar mee om te gaan. Zit nu in tweede opbouwwerk en daarmee op ong 1400 kcal. Dat is natuurlijk nog heel weinig in vergelijking met de +/- 2200 kcal waar ik naar toe moet (is de inschatting van mijn weegjuf op basis van mijn lengte en beweegpatroon). Ben een enorme voorstander van langzaam opbouwen, maar nu ook wel erg benieuwd naar de hoeveel tijd die mijn weegjuf denkt nodig te hebben om op een normaal eetpatroon te komen. Zeker nu ik heel voorzichtig ben met eten ivm mijn galblaas...
Wordt vervolgd dus. .
dinsdag 10 maart 2015 om 00:03
Mooi gezegd Joxxie!! En fijn dat je galblaas zich gedraagt! Voor mensen die inzicht willen krijgen in emo eten; ik lees nu "liefde ipv chocola". Een zeer goed boek om inzicht te krijgen in emo eten! En nee, ik heb geen aandelen :-)
Doe niet aan de lijn omdat je je lichaam haat, maar doe aan de lijn omdat je van je lichaam houdt!
dinsdag 10 maart 2015 om 06:01
Goeiemorgen allemaal,
allereerst, bedankt joxxie, wat ontzettend mooi gezegd en ben blij dat j glasblaas rustig is..
bottervlaai, succes met j weegmoment, ga duimen....enne heb stiekum wel dezelfde kleding aan.
helena wat ontzettend goed.. snap dat j blij bent.. top..
Lablab, het is zeker spannend en heb express geen weegschaal, k ken mezelf..en iedereen kan uit de bocht vliegen, vind t stoer dat j t neergezet heb, dan is t klaar.. weg uit j gedachten en kan de knop weer om.
andrea: niet twijfelen, je kan t wel en j bent , net als anderen hier op dit forum, voor mij n voorbeeld om t vol te houden. Kom op..
nonita, ook ik ben wel wat actiever in t huishouden.. voor de afleiding.. waar cb al niet goed voor is..
newfresh, k weet bijna zeker dat t te maken heeft met j sportieve gedrag. Komt goed
nu nog n klein stukje ego.. vandaag weegmoment en wat vind k t spannend...
nu nog n stukje ego.. ben nerve
allereerst, bedankt joxxie, wat ontzettend mooi gezegd en ben blij dat j glasblaas rustig is..
bottervlaai, succes met j weegmoment, ga duimen....enne heb stiekum wel dezelfde kleding aan.
helena wat ontzettend goed.. snap dat j blij bent.. top..
Lablab, het is zeker spannend en heb express geen weegschaal, k ken mezelf..en iedereen kan uit de bocht vliegen, vind t stoer dat j t neergezet heb, dan is t klaar.. weg uit j gedachten en kan de knop weer om.
andrea: niet twijfelen, je kan t wel en j bent , net als anderen hier op dit forum, voor mij n voorbeeld om t vol te houden. Kom op..
nonita, ook ik ben wel wat actiever in t huishouden.. voor de afleiding.. waar cb al niet goed voor is..
newfresh, k weet bijna zeker dat t te maken heeft met j sportieve gedrag. Komt goed
nu nog n klein stukje ego.. vandaag weegmoment en wat vind k t spannend...
nu nog n stukje ego.. ben nerve
dinsdag 10 maart 2015 om 06:27
Bowie, succes vandaag bij het wegen.
Joxxie, wat mooi gezegd. Bij mij was het zo dat wanneer ik 4 dagen achter elkaar was afgevallen dan moest ik weer verhogen. Tot en met 1700 calorieën ging dat met 200 calorieën gelijk. Vanaf 1700 deed ik het met 100 calorieën. Maar ik ben een kleintje zonder al te veel beweging. De verwachting was dat ik niet meer dan 1700 calorieën kon hebben. Dus daar vanaf toen met kleinere stapjes. Moet zeggen dat ik het nu een beetje heb losgelaten om nog verder op te bouwen. Ik zit nu op 1950 calorieën. Maar niet meer elke dag. Zo nu en dan krijg ik toch meer binnen op een dag. Mijn kleine duiveltje roert zijn staart. Vergeleken met vroeger is het niks. Maar dat maakt het nog niet goed, zeg maar. De dag nadat ik te veel heb gehad, neem ik dan 1900 calorieën. En als het nodig is nog een extra dag. Meestal is dan mijn gewicht wel weer wat ik wil. Merk ,nu ik redelijk gestabiliseerd ben, dat mijn lichaam niet in eens een kg aankomt van iets teveel. Het houdt echt op met 2 of 4 ons.
Helena, wat een mooi weegresultaat. Knap hoor Emo eten lijkt mij erg vermoeiend. Een extra handicap in de race.
Er schrijven volgens mij geen mannen mee. Terwijl ik weet dat er voldoende mannen zijn die shaken. Maar blijkbaar hebben die niet de steun van een forum nodig. Of in ieder geval niet van het viva forum. Dus dames, zet hem op. We kunnen dit.
Joxxie, wat mooi gezegd. Bij mij was het zo dat wanneer ik 4 dagen achter elkaar was afgevallen dan moest ik weer verhogen. Tot en met 1700 calorieën ging dat met 200 calorieën gelijk. Vanaf 1700 deed ik het met 100 calorieën. Maar ik ben een kleintje zonder al te veel beweging. De verwachting was dat ik niet meer dan 1700 calorieën kon hebben. Dus daar vanaf toen met kleinere stapjes. Moet zeggen dat ik het nu een beetje heb losgelaten om nog verder op te bouwen. Ik zit nu op 1950 calorieën. Maar niet meer elke dag. Zo nu en dan krijg ik toch meer binnen op een dag. Mijn kleine duiveltje roert zijn staart. Vergeleken met vroeger is het niks. Maar dat maakt het nog niet goed, zeg maar. De dag nadat ik te veel heb gehad, neem ik dan 1900 calorieën. En als het nodig is nog een extra dag. Meestal is dan mijn gewicht wel weer wat ik wil. Merk ,nu ik redelijk gestabiliseerd ben, dat mijn lichaam niet in eens een kg aankomt van iets teveel. Het houdt echt op met 2 of 4 ons.
Helena, wat een mooi weegresultaat. Knap hoor Emo eten lijkt mij erg vermoeiend. Een extra handicap in de race.
Er schrijven volgens mij geen mannen mee. Terwijl ik weet dat er voldoende mannen zijn die shaken. Maar blijkbaar hebben die niet de steun van een forum nodig. Of in ieder geval niet van het viva forum. Dus dames, zet hem op. We kunnen dit.
dinsdag 10 maart 2015 om 06:27
Succes voor de wegers vandaag!
Helena, wow wat een geweldig resultaat joh, echt super!
Joxxie, heel mooi gezegd.
Ik zou er natuurlijk het liefst na 3 maanden klaar mee zijn, maar dat is niet haalbaar en eigenlijk maar goed ook. De extra tijd geeft me ruimte om meer inzicht te geven in mijn valkuilen. Meer na te denken over hoe ik het straks ga aanpakken en meer tijd om af te kicken van mijn foute leefstijl.
Ik heb gisteren iets te vroeg geroepen over mijn stilstand. Er zit weer beweging in gelukkig! Vanmorgen 500 gram eraf, dus nu 14,6kg.
Helena, wow wat een geweldig resultaat joh, echt super!
Joxxie, heel mooi gezegd.
Ik zou er natuurlijk het liefst na 3 maanden klaar mee zijn, maar dat is niet haalbaar en eigenlijk maar goed ook. De extra tijd geeft me ruimte om meer inzicht te geven in mijn valkuilen. Meer na te denken over hoe ik het straks ga aanpakken en meer tijd om af te kicken van mijn foute leefstijl.
Ik heb gisteren iets te vroeg geroepen over mijn stilstand. Er zit weer beweging in gelukkig! Vanmorgen 500 gram eraf, dus nu 14,6kg.
dinsdag 10 maart 2015 om 06:29
Joxxie je zegt het precies zoals het i. We zijn het zeker waard! Merk dat het bij mij wel tijd nodig is maar dat ik sterker word door nee te zeggen. Of te denken, ik wil het niet ipv ik mag het niet. Wat vervelend dat je galblaas nog steeds reageert. Hoop dat je coach een mooie balans weet te vinden dat je 'normaal' kan blijven doorgaan met eten.
Helena wat zal jij hyper zijn geweest van geluk gister. Wat fijn meid dat je zoveel kwijt bent wat een motivatie. En idd ookal gebeurt er eens een eetmoment het is en blijft niet het einde van de wereld als het maar niet de hele dag door is en meerdere malen per week ;)
Bowie.. spannend
!! Vooral omdat je thuis geen weegschaal hebt. Maar weet je ookal is het 1 of 3 kilo het is eraf en de stap ia gezet! Wees trots! Nog fotos gemaakt gister? Geniet van je dag!
Helena wat zal jij hyper zijn geweest van geluk gister. Wat fijn meid dat je zoveel kwijt bent wat een motivatie. En idd ookal gebeurt er eens een eetmoment het is en blijft niet het einde van de wereld als het maar niet de hele dag door is en meerdere malen per week ;)
Bowie.. spannend
!! Vooral omdat je thuis geen weegschaal hebt. Maar weet je ookal is het 1 of 3 kilo het is eraf en de stap ia gezet! Wees trots! Nog fotos gemaakt gister? Geniet van je dag!
dinsdag 10 maart 2015 om 07:19
Goed verwoord Joxxie! Je hebt precies de kern te pakken.
En Helena, superresultaat
Bowie, heel veel succes vandaag en geniet van die eerste kilo('s) eraf!
Hoe langer we over dit afval (en leefstijl-verander)proces doen, hoe meer kans om aan die valkuilen te werken. Je hebt helemaal gelijk Newfresh. En wat fijn dat er weer 500 gram af is.
Vanavond ga ik ook wegen, hoop op 1,5 kilo in twee weken. Net als Bowie, toch wel wat zenuwachtig.
En Helena, superresultaat
Bowie, heel veel succes vandaag en geniet van die eerste kilo('s) eraf!
Hoe langer we over dit afval (en leefstijl-verander)proces doen, hoe meer kans om aan die valkuilen te werken. Je hebt helemaal gelijk Newfresh. En wat fijn dat er weer 500 gram af is.
Vanavond ga ik ook wegen, hoop op 1,5 kilo in twee weken. Net als Bowie, toch wel wat zenuwachtig.
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
dinsdag 10 maart 2015 om 09:19
Succes alle wegers!!
Ik heb besloten om er in de avond toch groenten en kip of ander mager vlees bij te eten.Mijn vriend staat er niet helemaal achter en ik vind dat ook even een beter voorbeeld voor de kinderen.Ik hoop dat ik nog mee mag schrijven??Zoja mag ik dan ook in de tabel??Dat zou ik leuk vinden.Voor de rest iederen een fijne dag!!Ps,ik heb gisteravond flinke hoofdpijn gehad ....
Ik heb besloten om er in de avond toch groenten en kip of ander mager vlees bij te eten.Mijn vriend staat er niet helemaal achter en ik vind dat ook even een beter voorbeeld voor de kinderen.Ik hoop dat ik nog mee mag schrijven??Zoja mag ik dan ook in de tabel??Dat zou ik leuk vinden.Voor de rest iederen een fijne dag!!Ps,ik heb gisteravond flinke hoofdpijn gehad ....
afvallen
dinsdag 10 maart 2015 om 10:11
Skinnylinny wat mij betreft wel hoor, ik doe ook geen CB maar een ander dieet. Ik eet ook groenten 's avonds.
Ik snap je beweegreden, bij het dieet wat ik nu doe heb je bijvoorbeeld chocoladekoekjes als tussendoortje. Mijn dochter is nog maar klei, maar ze vindt mijn koekjes toch echt veel interessanter dan haar rijstwafel.
Als je de tussenweekregels aan houdt dan blijf je in ketose en schijn je ook een heel goed resultaat te krijgen.
De tabel gebruiken we eigenlijk niet meer, het is een oude tabel die er staat.
Ik kan de tabel nog steeds niet in mijn eigen bericht plakken, misschien dat iemand nog een goede tip heeft?
Nu we het toch over de tabel hebben, Takkentrol gaat alles goed met je?
Helena wat een geweldig resultaat!
Newfresh fijn dat je weer afvalt!
Joxxie wat fijn dat je gal zich rustig houdt.
Wat bij mij helpt is om vet te verdelen over de dag. Nu moet ik bijvoorbeeld 1 el olijfolie eten, als ik iets in bak bijvoorbeeld champignons dan gaat het goed. Maar eet ik een salade en doe ik de hele el daarover, dan is dat teveel. Ik neem dan de salade over de dag verdeeld, zodat ik wel voldoende vetten binnen krijg.
Mijn situatie is wel redelijk extreem volgens de arts, maar wellicht helpt het voor jou ook om vette dingen niet tegelijk te eten.
Sowieso heb je dan minder kans op een aanval.
Ik zit hier nog steeds lekker in mijn ritme, ik weeg niet meer elke dag. Zaterdag pas weer...maar ik voel dat ik afval.
Het kost me met dit dieet ook geen moeite om me aan het dieet te houden, ik verbaas mezelf er iedere dag nog over.
Sindskort heb ik crackers bereid met roomboter, lijnzaad etc, ik smeer er een heel dun laagje griekse yoghurt op met tomaatjes en peper. Echt heel lekker, ik proef dan geen verschil met een gewone cracker.
Ik snap je beweegreden, bij het dieet wat ik nu doe heb je bijvoorbeeld chocoladekoekjes als tussendoortje. Mijn dochter is nog maar klei, maar ze vindt mijn koekjes toch echt veel interessanter dan haar rijstwafel.
Als je de tussenweekregels aan houdt dan blijf je in ketose en schijn je ook een heel goed resultaat te krijgen.
De tabel gebruiken we eigenlijk niet meer, het is een oude tabel die er staat.
Ik kan de tabel nog steeds niet in mijn eigen bericht plakken, misschien dat iemand nog een goede tip heeft?
Nu we het toch over de tabel hebben, Takkentrol gaat alles goed met je?
Helena wat een geweldig resultaat!
Newfresh fijn dat je weer afvalt!
Joxxie wat fijn dat je gal zich rustig houdt.
Wat bij mij helpt is om vet te verdelen over de dag. Nu moet ik bijvoorbeeld 1 el olijfolie eten, als ik iets in bak bijvoorbeeld champignons dan gaat het goed. Maar eet ik een salade en doe ik de hele el daarover, dan is dat teveel. Ik neem dan de salade over de dag verdeeld, zodat ik wel voldoende vetten binnen krijg.
Mijn situatie is wel redelijk extreem volgens de arts, maar wellicht helpt het voor jou ook om vette dingen niet tegelijk te eten.
Sowieso heb je dan minder kans op een aanval.
Ik zit hier nog steeds lekker in mijn ritme, ik weeg niet meer elke dag. Zaterdag pas weer...maar ik voel dat ik afval.
Het kost me met dit dieet ook geen moeite om me aan het dieet te houden, ik verbaas mezelf er iedere dag nog over.
Sindskort heb ik crackers bereid met roomboter, lijnzaad etc, ik smeer er een heel dun laagje griekse yoghurt op met tomaatjes en peper. Echt heel lekker, ik proef dan geen verschil met een gewone cracker.
dinsdag 10 maart 2015 om 10:33
Joxxie, wat heb je dat mooi verwoord zeg! Amen to that!
Helena wat fijn, 2.5kg eraf!
Newfresh, was je hongergevoel toch juist ;)
Andrea, jezelf niet kwellen met zulke gedachtes hoor, je kan het net zo goed als iedereen hier op dit forum! Ik ben nog maar een week bezig en wie zegt dat ik niet op een dag toch iets uit de kast pak? Gewoon weer schouders eronder en doorgaan, we doen het met zijn allen!
Oke, dan wil ik graag even shinen met mijn resultaat na de eerste week, omdat ik zo trots op mezelf ben: 3,9kg eraf! De weegschaal van de consulente gaf 96.9 aan! Wat een feest! Als beloning net mn eerste shake gedronken, haha!
Helena wat fijn, 2.5kg eraf!
Newfresh, was je hongergevoel toch juist ;)
Andrea, jezelf niet kwellen met zulke gedachtes hoor, je kan het net zo goed als iedereen hier op dit forum! Ik ben nog maar een week bezig en wie zegt dat ik niet op een dag toch iets uit de kast pak? Gewoon weer schouders eronder en doorgaan, we doen het met zijn allen!
Oke, dan wil ik graag even shinen met mijn resultaat na de eerste week, omdat ik zo trots op mezelf ben: 3,9kg eraf! De weegschaal van de consulente gaf 96.9 aan! Wat een feest! Als beloning net mn eerste shake gedronken, haha!
