Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - We gaan er voor!! Deel 4
zaterdag 20 juni 2015 om 17:40
We hebben deel 3 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 3 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 3 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen
Sommige mensen worden zeikend verwekt
zaterdag 14 november 2015 om 14:15
Bij mij nu 2,6 kilo sinds maandag. Maar dat is de eerste week dus dat is toch een beetje anders.
Ariel, zou je mij in de tabel willen zetten? Ik hou voor de weegmomenten voor de tabel mijn eigen weegschaal maar aan, daar moet ik het toch mee doen. Ben op 9-11 begonnen op 88,8 en nu vandaag op 86,2 (pfff, lekker confronterend om dat op te schrijven)
Redbulletje, dat is wel apart van die frietjes. Ik keek het net even na en bij gebakken aardappels gaat het maar heel iets omhoog. Is het misschien zo dat ze met gefabriceerde frietjes iets doen om de korstjes te maken? Eigenlijk zou je die vraag ergens moeten stellen. Op Facebook aan Martijn Katan of zo?
Ariel, zou je mij in de tabel willen zetten? Ik hou voor de weegmomenten voor de tabel mijn eigen weegschaal maar aan, daar moet ik het toch mee doen. Ben op 9-11 begonnen op 88,8 en nu vandaag op 86,2 (pfff, lekker confronterend om dat op te schrijven)
Redbulletje, dat is wel apart van die frietjes. Ik keek het net even na en bij gebakken aardappels gaat het maar heel iets omhoog. Is het misschien zo dat ze met gefabriceerde frietjes iets doen om de korstjes te maken? Eigenlijk zou je die vraag ergens moeten stellen. Op Facebook aan Martijn Katan of zo?
zaterdag 14 november 2015 om 14:24
Denk dat er gewoon geen bal van klopte. Had 't gewoon bij de google resultaten gehaald, niet van 'n specifieke site.
Op deze site http://www.koolhydratentabel.nl/ heeft friet gemiddeld slechts 25 kh, evenveel als rijst of pasta...Het gaat wel over allerlei fabrieksfriet, dus niet over zelfgebakken van verse aardappeltjes.
Maar blijft wel opmerkelijk dat koolhydraatpercentage licht stijgt terwijl het bij andere bereidingen (koken/bakken) rond de 16-17 ligt.
Shoot first, ask questions later!
zaterdag 14 november 2015 om 14:36
zaterdag 14 november 2015 om 17:20
zaterdag 14 november 2015 om 18:59
Wsl te laat maar veel plezier kattenvrouwjte!
Zo... Mn eetweek is weer afgelopen.. Stiekem 8 dagen gedaan, nu weer in het gareel!
Dat smokkelen moet wel ophouden, merk dat het steeds lastiger wordt het niet te doen. Het zijn maar gekookte eitjes of een extra product (of een extra eetdag), maar toch.. Niet doen! Ben nu nog 2 dagen vrij, dan heb ik er niet zo'n moeite mee, op het werk is het lastig. Niet zozeer al het lekkers wat we verkopen want ik peins er niet over om daar iets van te nemen, maar omdat ik di en do lange dagen maak en het smiddags vrij rustig is is het makkelijk een of twee gekookte eitjes te snoepen uit "verveling".. Nog 6 weken bikkelen!!!!! Misschien wel zonder eetweek, ff knallen!!! Motivatie is er zeker nog alleen merk wel dat het moeilijker wordt..
Zo... Mn eetweek is weer afgelopen.. Stiekem 8 dagen gedaan, nu weer in het gareel!
Dat smokkelen moet wel ophouden, merk dat het steeds lastiger wordt het niet te doen. Het zijn maar gekookte eitjes of een extra product (of een extra eetdag), maar toch.. Niet doen! Ben nu nog 2 dagen vrij, dan heb ik er niet zo'n moeite mee, op het werk is het lastig. Niet zozeer al het lekkers wat we verkopen want ik peins er niet over om daar iets van te nemen, maar omdat ik di en do lange dagen maak en het smiddags vrij rustig is is het makkelijk een of twee gekookte eitjes te snoepen uit "verveling".. Nog 6 weken bikkelen!!!!! Misschien wel zonder eetweek, ff knallen!!! Motivatie is er zeker nog alleen merk wel dat het moeilijker wordt..
zondag 15 november 2015 om 08:37
| naam | startdatum + startgewicht | gewicht vorige week | gewicht deze week | totaal afgevallen | streefgewicht |
| Ariël149 | 24-08-2015 95,8 kg | 06-11-2015 79,6 kg | 13-11-2015 79,6 kg | 16,2 kg | 75 kg |
| Bijenkoningin | 02-05-2015 97,4 kg | 03-10-2015 77,4 kg | 31-10-2015 74,9 kg | 22,5 kg | 75 kg |
| Bowie1973 | 02-03-2015 132,9 kg | 30-10-2015 83,1 kg | 6-11-2015 83,1 kg | 49,8 kg | 78 kg |
| Iess90 | 28-09-2015 117 kg | 30-10-2015 111 kg | 06-11-2015 110,4 kg | 6,6 kg | 87 kg |
| Ilonacb500 | 28-07-2015 103,6 kg | 03-11-2015 82,2 kg | 13-11-2015 81,5 kg | 22,1 kg | 78 kg |
| Konijnhangoor | 29-09-2015 126,9 kg | 00-00-2015 -- kg | 16-10-2015 117,9 kg | 9 kg | 90 kg |
| Lalalief | 12-10-2015 74 kg | 07-11-2015 68,5 kg | 14-11-2015 67,1 kg | 6,9 kg | 60-65 kg |
| __Nien | 25-08-2015 101,7 kg | 06-11-2015 81,4 kg | 12-11-2015 80,4 kg | 21,3 kg | 75 kg |
| Redbulletje | 28-10-2015 110,2 kg | 00-00-2015 -- kg | 10-11-2015 104,5 kg | 5,7 kg | 75 kg |
| Redmissy | 21-01-2015 142 kg | 16-10-2015 95,1 kg | 07-11-2015 93 kg | 49 kg | 80 kg |
| Slank76 | 21-09-2015 89,5 kg | 06-11-2015 82,2 kg | 13-11-2015 81,7 kg | 7,8 kg | 68/72 kg |
| Starbright | 09-11-2015 88,8 kg | 00-00-2015 -- kg | 14-11-2015 86,2 kg | 2,6 kg | 65 kg |
| Vever | 16-10-2015 78 kg | 00-00-2015 -- kg | 22-10-2015 73,6 kg | 4,4 kg | 68 kg |
| Ycjoo- | 21-10-2015 94,5 kg | 07-11-2015 89,9 kg | 14-11-2015 87,5 kg | 7 kg | 70 kg |
zondag 15 november 2015 om 11:16
Ariel ja het is lastig inderdaad van het een komt het ander. Maar je valt toch lekker af dus dat geluk heb je wel ;)
Ben nu al 10 maanden bezig en het blijft soms knap lastig om me netjes te houden, het lukt wel hoor maar soms ai ai ai. Van de week genoten van een stukje kruimelvlaai, niet zon groot stuk als vroeger maar toch. Ik kan niet wachten tot ik klaar ben. Heb veel geleerd in al die maanden. Weet de maat te houden nu het is niet meer "en dit, en dat" maar "of dit, of dat" dat is voor mij al een enorme winst.
Baal wel dat ik nu net in mn 2e week ongesteld ben geworden dan ben ik vaak veel zwaarder, weet dat het weer weg gaat maar toch je wilt toch een mooi resultaat op de weegschaal. Ben ook nog eens snotverkouden en dat in combi met ketose zorgt voor een heerlijke smaak in mn mond brrrr. Dan verlang je wel na een ander smaakje als water haha.
Wens jullie een fijne zondag,
Ben nu al 10 maanden bezig en het blijft soms knap lastig om me netjes te houden, het lukt wel hoor maar soms ai ai ai. Van de week genoten van een stukje kruimelvlaai, niet zon groot stuk als vroeger maar toch. Ik kan niet wachten tot ik klaar ben. Heb veel geleerd in al die maanden. Weet de maat te houden nu het is niet meer "en dit, en dat" maar "of dit, of dat" dat is voor mij al een enorme winst.
Baal wel dat ik nu net in mn 2e week ongesteld ben geworden dan ben ik vaak veel zwaarder, weet dat het weer weg gaat maar toch je wilt toch een mooi resultaat op de weegschaal. Ben ook nog eens snotverkouden en dat in combi met ketose zorgt voor een heerlijke smaak in mn mond brrrr. Dan verlang je wel na een ander smaakje als water haha.
Wens jullie een fijne zondag,
zondag 15 november 2015 om 13:06
Even een egopost: Ik heb er erg veel moeite mee op het moment. ik hoor nu in de eerste afbouw week te zitten, maar ik kan me er totaal niet aan houden. Ik zit zo in tweestrijd: ik wil het wel, maar kennelijk niet graag genoeg meer want anders zou ik het wel doen. Ik ben er zo dichtbij! Ik moest nog maar 3.5 kilo voor streef. Nu weer 4.7 want heb maar even op de weegschaal gestaan om te kijken wat ik mezelf aan het aandoen was. Nou dat was dus 1.2 erbij. Eigen schuld dikke bult. Daarbij ben ik ook nog ziek en voel ik me dus beroerd. Waarom mijn lichaam dan denkt dat troep eten helpt snap ik ook niet. Misschien is het juist daardoor dat ik ziek geworden ben omdat ik zo lang mijn lichaam goed en gezond gevoed heb en er deze week weer troep in gestopt heb (koekjes, chocolade, brood met ongezond beleg etc..)
Ik denk dat ik deze week maar weer een weekje terug ga naar alleen de producten om weer in ketose te raken en die constante trek kwijt te raken. Dan weer opnieuw proberen te opbouwen, want dit leek nergens op. Ik zal het toch ooit moeten leren om met al de verleidingen van buitenaf en de koolhydraat verslaving van binnenuit om te gaan. Op dit moment ben ik dus niet zo blij met mezelf.....
Ik denk dat ik deze week maar weer een weekje terug ga naar alleen de producten om weer in ketose te raken en die constante trek kwijt te raken. Dan weer opnieuw proberen te opbouwen, want dit leek nergens op. Ik zal het toch ooit moeten leren om met al de verleidingen van buitenaf en de koolhydraat verslaving van binnenuit om te gaan. Op dit moment ben ik dus niet zo blij met mezelf.....
Love the life you live
zondag 15 november 2015 om 13:22
Leuk die tabel! Geeft me motivatie!
Gister voor alle visite patat gehaald, ze wilden bij ons eten, heb een uur in de snackbar gestaan. Had er veel moeite mee, heel gek aangezien ik zelf in een snackbar werk! Maar heb me keurig gedragen, iedereen aan de patat en ik aan mn ei en tomaatjes! Vandaag geen balansweek meer, had maar 4 dagen omdat ik bijna klaar ben. Heel benieuwd wat de weegschaal doet woensdag! Ik zal vast de 7 zien nu. Heeeeel lang geleden. Vandaag nog een dag visite (en dus ook hapjes op tafel) en dan vanaf morgen weer lekker rustig!
Gister voor alle visite patat gehaald, ze wilden bij ons eten, heb een uur in de snackbar gestaan. Had er veel moeite mee, heel gek aangezien ik zelf in een snackbar werk! Maar heb me keurig gedragen, iedereen aan de patat en ik aan mn ei en tomaatjes! Vandaag geen balansweek meer, had maar 4 dagen omdat ik bijna klaar ben. Heel benieuwd wat de weegschaal doet woensdag! Ik zal vast de 7 zien nu. Heeeeel lang geleden. Vandaag nog een dag visite (en dus ook hapjes op tafel) en dan vanaf morgen weer lekker rustig!
zondag 15 november 2015 om 13:26
Wow, heftig! Ik zou daar dus echt niet tegen kunnen, tegen snackbar luchtjes. Als hier iemand op bezoek zou komen die wat wil eten, dan gaan ze zelf maar naar de snackbar en eten ze het daar ook maar op. Voorlopig komt er hier geen voedsel in huis, laat staan overheerlijk junkfood.
Shoot first, ask questions later!
zondag 15 november 2015 om 13:29
Ilonacb kom op, hou vol!! Als je zo doorgaat zit alles er zo weer aan! Neem contact met je consulent op voor tips want als je nu al zoveel troep eet zoals je zegt, terwijl je nog niet klaar bent dan komt het niet goed. Straks heb je geen stok meer achter de deur en moet je het alleen doen, als je het echt wil dan kan je het!
zondag 15 november 2015 om 13:32
Wat een eerlijke post ilona.. En heel herkenbaar. Denk niet dat het je lichaam is trouwens, die je voor de gek houdt, maar je geest 
Je hebt natuurlijk lang niet "gewoon" gegeten dus nu je weer op gaat bouwen denk je: jeujjjjj het mag weer! Ik had dat ook toen ik zwanger was en moest stoppen met CB. Volle bak gaan eten weer "want ik mocht nu tóch niet meer lijnen" Gelukkig zit ik nu weer onder het gewicht van toen ik zwanger raakte! Hopelijk gaat het de volgende keer beter... Het blijft een proces van vallen en opstaan denk ik. Kop op hoor!!
Nien, knap hoor! Ik zou ook wel zin hebben in een patatje met! Of een broodje kroket ofzo, jammie!!
Hier tot nu toe een goede dag, 1/2 shake op nu. Het huis is al aan kant want ik had geen zin om vanmorgen gelijk al plat op de bank te gaan liggen. Nu net gedoucht en een film op gezet. Chill time!
Je hebt natuurlijk lang niet "gewoon" gegeten dus nu je weer op gaat bouwen denk je: jeujjjjj het mag weer! Ik had dat ook toen ik zwanger was en moest stoppen met CB. Volle bak gaan eten weer "want ik mocht nu tóch niet meer lijnen" Gelukkig zit ik nu weer onder het gewicht van toen ik zwanger raakte! Hopelijk gaat het de volgende keer beter... Het blijft een proces van vallen en opstaan denk ik. Kop op hoor!!Nien, knap hoor! Ik zou ook wel zin hebben in een patatje met! Of een broodje kroket ofzo, jammie!!
Hier tot nu toe een goede dag, 1/2 shake op nu. Het huis is al aan kant want ik had geen zin om vanmorgen gelijk al plat op de bank te gaan liggen. Nu net gedoucht en een film op gezet. Chill time!
zondag 15 november 2015 om 14:06
Ja bah, heb alles in de vitrine goed bekeken en wou alles wel hebben! Zelfs de dingen die ik normaal niet lus :p maar gelukkig volop complimenten en steun van de visite en een goed gevoel achteraf!
Ik wordt wel bang voor de afbouwweken, lijken me mede door jullie verhalen best zwaar! Misschien het zwaarste deel van het dieet. Mijn plan is om precies te doen wat moet en honger te stillen met koffie. Hopelijk gaat dit lukken. Benieuwd wanneer ik mag beginnen aan de afbouw.
Ik wordt wel bang voor de afbouwweken, lijken me mede door jullie verhalen best zwaar! Misschien het zwaarste deel van het dieet. Mijn plan is om precies te doen wat moet en honger te stillen met koffie. Hopelijk gaat dit lukken. Benieuwd wanneer ik mag beginnen aan de afbouw.
zondag 15 november 2015 om 15:39
o vreselijk lijkt me dat Nien, knap dat je het hebt volgehouden!
Ilona, wat balen dat het niet goed gaat. Is het echt honger of zit het tussen je oren? De consulent kan je er vast mee helpen. Het zou toch zonde zijn als alles er zometeen weer aanzit met nog 10 of 15 bonuskilo's erbij!
Ik heb gisteravond ook gezondigd... niet zo best meteen al in mijn eerste week. Ik was naar een feestje, en heb uiteindelijk een wijntje en een paar hapjes genomen. Eigenlijk heel stom, want ik voelde me best ok en was zelfs onderweg met een tas vol lekkere dingen om aan de jarige te geven, en daar had ik helemaal geen trek in. Denk dat ik iets eerder naar huis had moeten gaan, het ging de hele avond goed maar om een uur of 2 kon ik de verleiding niet meer weerstaan.
Toch ben ik volgens de stripjes nog steeds (of alweer?) in ketose, maar hij is niet meer zo donkerpaars als hij gistermiddag was, wel flink roze. Vandaag maar weer braaf aan de shakes en morgen wegen. Misschien helpt het dat ik flink heb staan dansen.
Ilona, wat balen dat het niet goed gaat. Is het echt honger of zit het tussen je oren? De consulent kan je er vast mee helpen. Het zou toch zonde zijn als alles er zometeen weer aanzit met nog 10 of 15 bonuskilo's erbij!
Ik heb gisteravond ook gezondigd... niet zo best meteen al in mijn eerste week. Ik was naar een feestje, en heb uiteindelijk een wijntje en een paar hapjes genomen. Eigenlijk heel stom, want ik voelde me best ok en was zelfs onderweg met een tas vol lekkere dingen om aan de jarige te geven, en daar had ik helemaal geen trek in. Denk dat ik iets eerder naar huis had moeten gaan, het ging de hele avond goed maar om een uur of 2 kon ik de verleiding niet meer weerstaan.
Toch ben ik volgens de stripjes nog steeds (of alweer?) in ketose, maar hij is niet meer zo donkerpaars als hij gistermiddag was, wel flink roze. Vandaag maar weer braaf aan de shakes en morgen wegen. Misschien helpt het dat ik flink heb staan dansen.
zondag 15 november 2015 om 21:30
Ilona, het is ook zwaar. En het is balen maar ik zou ook opnieuw beginnen en het zit inderdaad vaak tussen de oren dat je wat extra 'nodig' hebt. Dat is ook nadien een hele uitdaging voor ons. En mijn grootste angst. Je kunt het, je bent niet voor niks begonnen ook. En ik vind dat niet iedereen dit dieet ook kan door wilskracht. Jij hebt het tot nu toe het wel nog geflikt.
Nien fijn he die complimenten
Nien fijn he die complimenten
Bam!!!!
maandag 16 november 2015 om 08:29
Ik heb besloten de komende 6 weken nog ff te knallen (zonder eetweek) en dan stop ik ermee.. Ben er ook wel klaar mee en moet mezelf een einddoel stellen waarnaar ik af kan tellen, anders blijf ik sjoemelen. Ga wel nog as woensdag uit eten en heb nog 2 of 3 stap avondjes staan maar verder ga ik echt m'n best doen de komende 6 weken alleen 3 producten pd te gebruiken! Zo.. Dat is eruit en staat op zwart wit 
knallen dames!! We kunnen het, als we maar willen!!
knallen dames!! We kunnen het, als we maar willen!!
maandag 16 november 2015 om 08:41
_nien, het is niet de bedoeling dat je bang wordt hoor van de afbouwweken door mijn moeilijkheden. Dit is voor iedereen anders. Wat je er van kan leren is dat je gewoon niet moet beginnen met smokkkelen van koolhydraatrijke dingen :-) Maar je zei al dat je je aan je plan gaat houden, dus dan is er niets aan de hand.
Hoe het bij mij gaat is iets wat bij mij hoort. Al jaren.. als ik bijna bij mijn doel ben ga ik mezelf op een op andere manier saboteren. Maar dat hoop ik nu deze keer samen met mijn consulent tot een andere uitkomst te laten komen dan voorheen en het voor eens en altijd af te leren. Maar dat gaat inderdaad, zoals Ariel zei: met vallen en opstaan. Ik ben nu even gevallen, maar ga gewoon weer opstaan!
Hoe het bij mij gaat is iets wat bij mij hoort. Al jaren.. als ik bijna bij mijn doel ben ga ik mezelf op een op andere manier saboteren. Maar dat hoop ik nu deze keer samen met mijn consulent tot een andere uitkomst te laten komen dan voorheen en het voor eens en altijd af te leren. Maar dat gaat inderdaad, zoals Ariel zei: met vallen en opstaan. Ik ben nu even gevallen, maar ga gewoon weer opstaan!
Love the life you live
