Lijf & Lijn
alle pijlers
De waarheid over diëtisten
maandag 21 oktober 2019 20:31
dinsdag 22 oktober 2019 16:18
Nog maar een keer. Hij gebruikt het zelf met mate. Het zit namelijk van nature in de producten die hij eet.
dinsdag 22 oktober 2019 16:45
Brengt mij gelijk bij het feit dat bijvoorbeeld je hersenen en je lijf in pricipe geen suikers nodig hebben om te functioneren.
Wanneer de suikervoorraad op is, schakelt je lijf over op de productie van ketonen, die de hersenen en je lichaam van de nodige energie voorzien.
Zo ging dat waarschijnlijk ook in de prehistorie en ver daarna toen de mensen nog regelmatig vastten als normaal onderdeel van hun bestaan, daar zij niet altijd de beschikking hadden tot voedsel.
(in de middeleeuwen aten mensen ook maar twee maal per dag.....rond het middaguur en rond een uur of 19.00....heel natuurlijk dus
Dat ze eerder dood gingen dan wij nu heeft meer te maken met het gebrek aan hygiëne en minder kennis van geneeskunde, welvaartszieken die wij nu kennen die grotendeels worden veroorzaakt door onze (over)consumptie, met name van suiker, kenden zij toen niet. De enige zoetstof die ze toen gebruikten was die van honing.)Je valt echt niet dood neer als je geen koolhydraten meer zou eten bijvoorbeeld.
De koolhydraten die zij aten (prehistorie) kwamen dus voornamelijk uit planten, bessen, vruchten en niet uit kristalsuiker, dat bestond nog geeneens.
De koolhydraten die je lichaam uit groenten haalt en omzet in glucose is dus eigenlijk voldoende om mee te leven en functioneren.
Het is eigenlijk super onnatuurlijk om koekjes en coca cola enz.....te eten.
Kristalsuiker kómt dan wel van een suikerbiet, maar is zó bewerkt dat er niks natuurlijks meer aan is.
Maar goed, mijn punt is dat je lichaam geen koolhydraten uit (kristal)suiker nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
En waarschijnlijk wordt er straks geroepen dat ik de groots mogelijk onzin aan het verkondigen ben........ik zet mijn aluhoedje wel weer op voor diegene die daar gelukkig van worden.
dinsdag 22 oktober 2019 16:58
Volgens mij zijn de overeenkomsten meer het probleem.mindervanmij schreef: ↑22-10-2019 16:46ik heb het idee dat het verschil tussen koolhydraten, suiker en zetmeel niet helemaal duidelijk is voor een hoop mensen.
dinsdag 22 oktober 2019 16:59
Daarom heb ik het in mijn schrijven ook steeds gesplitst om één en ander te verduidelijken, maar ook dat hielp niet.mindervanmij schreef: ↑22-10-2019 16:46ik heb het idee dat het verschil tussen koolhydraten, suiker en zetmeel niet helemaal duidelijk is voor een hoop mensen.
dinsdag 22 oktober 2019 17:00
Ik ben je dankbaar dat jij je als kop van Jut aanbiedt, ik zou het niet hebben aangedurfd.Sadie007 schreef: ↑22-10-2019 16:45Brengt mij gelijk bij het feit dat bijvoorbeeld je hersenen en je lijf in pricipe geen suikers nodig hebben om te functioneren.
Wanneer de suikervoorraad op is, schakelt je lijf over op de productie van ketonen, die de hersenen en je lichaam van de nodige energie voorzien.
Zo ging dat waarschijnlijk ook in de prehistorie en ver daarna toen de mensen nog regelmatig vastten als normaal onderdeel van hun bestaan, daar zij niet altijd de beschikking hadden tot voedsel.
(in de middeleeuwen aten mensen ook maar twee maal per dag.....rond het middaguur en rond een uur of 19.00....heel natuurlijk dus
Je valt echt niet dood neer als je geen koolhydraten meer zou eten bijvoorbeeld.
De koolhydraten die zij aten (prehistorie) kwamen dus voornamelijk uit planten, bessen, vruchten en niet uit kristalsuiker, dat bestond nog geeneens.
De koolhydraten die je lichaam uit groenten haalt en omzet in glucose is dus eigenlijk voldoende om mee te leven en functioneren.
Het is eigenlijk super onnatuurlijk om koekjes en coca cola enz.....te eten.
Kristalsuiker kómt dan wel van een suikerbiet, maar is zó bewerkt dat er niks natuurlijks meer aan is.
Maar goed, mijn punt is dat je lichaam geen koolhydraten uit (kristal)suiker nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
En waarschijnlijk wordt er straks geroepen dat ik de groots mogelijk onzin aan het verkondigen ben........ik zet mijn aluhoedje wel weer op voor diegene die daar gelukkig van worden.
dinsdag 22 oktober 2019 17:09
Het wordt uiteindelijk allemaal afgebroken tot dezelfde stof. Maar stel je hebt 2 personen, beide eten 237 gram koolhydraten per dag (dit is het gemiddelde). De een haalt vooral koolhydraten uit snoep, koekjes en frisdrank. De andere persoon haalt vooral koolhydraten uit fruit, groentes, granen enz. Welke persoon zal dan aan het eind van dat jaar zich gezonder voelen?
dinsdag 22 oktober 2019 17:17
dinsdag 22 oktober 2019 17:21
Schrijf dan ook iets waar ik het mee eens kan zijn en doe dan iets, iets zinnigs. Wees informatief, leer mij iets, want guttegut, je zit bepaald niet lekker in je vel, is het wel, met dat gezuig.
dinsdag 22 oktober 2019 17:24
Eerder schreef je dat duursport niet natuurlijk is, nu ineens toch?
Of gaat dat over het vasten?
Tis altijd een beetje gek om onze verre voorouders erbij te halen om aan te geven dat iets gezond is: zij werden niet half zo oud als wij tegenwoordig, dus ergens gaat er toch iets goed tegenwoordig.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
dinsdag 22 oktober 2019 17:25
Ah, ik ben mosterd.doornroosje9 schreef: ↑22-10-2019 16:16En hoe oud werden die mensen precies?
Ik vind dat altijd zo raar om de manier hoe ze toen leefde te 'verheerlijken'. Mensen werden niet oud. Niet meteen een levensstijl die je wil overnemen, lijkt me.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
dinsdag 22 oktober 2019 17:27
Dat je die suikers niet nodig hebt betekent nog niet dat ze levensgevaarlijk zijn. Daar draait het hier om.Sadie007 schreef: ↑22-10-2019 16:45Brengt mij gelijk bij het feit dat bijvoorbeeld je hersenen en je lijf in pricipe geen suikers nodig hebben om te functioneren.
Wanneer de suikervoorraad op is, schakelt je lijf over op de productie van ketonen, die de hersenen en je lichaam van de nodige energie voorzien.
Zo ging dat waarschijnlijk ook in de prehistorie en ver daarna toen de mensen nog regelmatig vastten als normaal onderdeel van hun bestaan, daar zij niet altijd de beschikking hadden tot voedsel.
(in de middeleeuwen aten mensen ook maar twee maal per dag.....rond het middaguur en rond een uur of 19.00....heel natuurlijk dus
Je valt echt niet dood neer als je geen koolhydraten meer zou eten bijvoorbeeld.
De koolhydraten die zij aten (prehistorie) kwamen dus voornamelijk uit planten, bessen, vruchten en niet uit kristalsuiker, dat bestond nog geeneens.
De koolhydraten die je lichaam uit groenten haalt en omzet in glucose is dus eigenlijk voldoende om mee te leven en functioneren.
Het is eigenlijk super onnatuurlijk om koekjes en coca cola enz.....te eten.
Kristalsuiker kómt dan wel van een suikerbiet, maar is zó bewerkt dat er niks natuurlijks meer aan is.
Maar goed, mijn punt is dat je lichaam geen koolhydraten uit (kristal)suiker nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
En waarschijnlijk wordt er straks geroepen dat ik de groots mogelijk onzin aan het verkondigen ben........ik zet mijn aluhoedje wel weer op voor diegene die daar gelukkig van worden.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
dinsdag 22 oktober 2019 17:30
Dat is ook zo'n vertroebeling van de discussie: je hebt meer nodig dan alleen koolhydraten.mindervanmij schreef: ↑22-10-2019 17:09Het wordt uiteindelijk allemaal afgebroken tot dezelfde stof. Maar stel je hebt 2 personen, beide eten 237 gram koolhydraten per dag (dit is het gemiddelde). De een haalt vooral koolhydraten uit snoep, koekjes en frisdrank. De andere persoon haalt vooral koolhydraten uit fruit, groentes, granen enz. Welke persoon zal dan aan het eind van dat jaar zich gezonder voelen?
Als je je koolhydraten haalt uit groente en fruit en granen krijg je ook nog andere voedingsstoffen binnen, daarom is dat gezonder.
Maar koek en snoep op zichzelf zijn niet het probleem, het gaat om de hoeveelheid en wat je verder nog binnen krijgt.
De koolhydraten op zich zijn verder hetzelfde.
De zachte krachten zullen zeker winnen.
H. Roland Holst
H. Roland Holst
dinsdag 22 oktober 2019 17:31
Ik las dat je lichaam geen onderscheidt maakt in suikers. Je lichaam verwerkt en slaat het op, allemaal op dezelfde manier. Dus suiker uit fruit of uit een koekje dat maakt voor je lichaam niets uit. Fruit is gezonder vanwege de vezels en het lage aantal calorieën/vetten. En suiker hebben we wel nodig, dat is onze energie. Je hebt alleen geen taart en koekjes nodig om te overleven (ik wel, want ik ben er dol op), maar wel suiker.
Dit is wat ik las, niet als waarheid hier neergezet.
Dit is wat ik las, niet als waarheid hier neergezet.
dinsdag 22 oktober 2019 17:32
Zelfs bij type 2 kun je mager zijn wanneer je het krijgt. Bij mensen met diabetes type 2 en overgewicht kan afvallen een gezond effect hebben, maar als je al slank bent, werkt dat dus niet. Deze opmerking geeft maar weer aan dat mensen bij diabetes gelijk denken "Ohja, overgewicht.. eigen schuld", terwijl dat dus niet zo hoeft te zijn.
Later is nu
dinsdag 22 oktober 2019 17:33
Dit bedoelde ik dusSolomio schreef: ↑22-10-2019 17:30Dat is ook zo'n vertroebeling van de discussie: je hebt meer nodig dan alleen koolhydraten.
Als je je koolhydraten haalt uit groente en fruit en granen krijg je ook nog andere voedingsstoffen binnen, daarom is dat gezonder.
Maar koek en snoep op zichzelf zijn niet het probleem, het gaat om de hoeveelheid en wat je verder nog binnen krijgt.
De koolhydraten op zich zijn verder hetzelfde.
