Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur!
maandag 19 april 2010 om 18:01
Hoi allemaal,
Omdat ik zelf altijd heel erg snel de motivatie verlies om weer goed en gezond te eten leek het me leuk/handig om een topic te openen waar we onze eetlijstjes van de dag kunnen wegzetten. Dit als een soort van stok achter de deur.
Het is wel de bedoeling gewoon eerlijk alles weg te zetten. Ook als je een keer de mist in bent gegaan. Dat kan je aan het denken zetten waarom je het hebt genomen en misschien dat je het dan de volgende keer niet meer neemt.
Als iemand dan een advies heeft op een eetlijstje van iemand anders moet dat natuurlijk ook gewoon weggezet kunnen worden zodat we van elkaar kunnen leren.
Is er nog iemand die dit leuk/handig lijkt en met me mee wil doen? Dan kunnen we een motivator voor elkaar zijn!
Omdat ik zelf altijd heel erg snel de motivatie verlies om weer goed en gezond te eten leek het me leuk/handig om een topic te openen waar we onze eetlijstjes van de dag kunnen wegzetten. Dit als een soort van stok achter de deur.
Het is wel de bedoeling gewoon eerlijk alles weg te zetten. Ook als je een keer de mist in bent gegaan. Dat kan je aan het denken zetten waarom je het hebt genomen en misschien dat je het dan de volgende keer niet meer neemt.
Als iemand dan een advies heeft op een eetlijstje van iemand anders moet dat natuurlijk ook gewoon weggezet kunnen worden zodat we van elkaar kunnen leren.
Is er nog iemand die dit leuk/handig lijkt en met me mee wil doen? Dan kunnen we een motivator voor elkaar zijn!
dinsdag 28 december 2010 om 12:55
Vandaag:
O: 2 volkorencrackers komijnsmeerkaas 20+, glas optimel, koffie (zwart), stuk komkommer.
T: 2 mandarijnen,
L: 2 volkorenboterhammen kaas (30+), glas optimel, stuk komkommer.
T: Appel.
D: Kippensoep met brood.
T: Kiwi, kommetje magere yoghurt.
Over de kersdagen praat ik maar niet meer.... Nu weer die 0.8 kg er af eten en trainen!
O: 2 volkorencrackers komijnsmeerkaas 20+, glas optimel, koffie (zwart), stuk komkommer.
T: 2 mandarijnen,
L: 2 volkorenboterhammen kaas (30+), glas optimel, stuk komkommer.
T: Appel.
D: Kippensoep met brood.
T: Kiwi, kommetje magere yoghurt.
Over de kersdagen praat ik maar niet meer.... Nu weer die 0.8 kg er af eten en trainen!
dinsdag 28 december 2010 om 19:26
@ rouge: ik las in de Sp!ts/Metro/Pers nog dat je beter iets meer kunt bewegen en normaal kunt eten dan in dieetstand te gaan zo na de Kerstdagen. Bovendien beweerden ze dat je max 2 ons aan kon komen door 'het Verschrikkelijke Kerstmaal'. Dus het moet haast wel meevallen!
Vandaag:
06.30: bord brinta met stroop, banaan
10.00: 2 x Evergreen
12.30: kopje groentesoep, 2 x bh met kaas, 2 mandarijnen en een activia yoghurtje
15.00: appel en een paar dropjes
18.00: gevulde aubergine met vega-gehaktmengsel met pasta met pesto, toe wat vruchtenyoghurt
19.00: stukje chocolade (10 gram?)
Vandaag:
06.30: bord brinta met stroop, banaan
10.00: 2 x Evergreen
12.30: kopje groentesoep, 2 x bh met kaas, 2 mandarijnen en een activia yoghurtje
15.00: appel en een paar dropjes
18.00: gevulde aubergine met vega-gehaktmengsel met pasta met pesto, toe wat vruchtenyoghurt
19.00: stukje chocolade (10 gram?)
dinsdag 28 december 2010 om 20:36
lijstje van vandaag:
o: 1 volk. bh. ham, 1 volk. beschuitje jam
t: 2 mandarijnen
l: 2 volk. bh. 1x ham, 1x kaas
t: appel, kom groentensoep
d: stuk tortilla met groenten en chorizo, salade
t: 1/2 appelbeignet..
maimai/Twisted: Dat ministollete van gisteren voelde als veel te veel. Hetzelfde geldt voor vandaag de groentensoep en de appelbeignet...
Het is voornamelijk het eten buiten de lijst, het voelt als teveel en de afgelopen dagen best veel aangekomen terwijl ik met de kerst afgevallen was.....
o: 1 volk. bh. ham, 1 volk. beschuitje jam
t: 2 mandarijnen
l: 2 volk. bh. 1x ham, 1x kaas
t: appel, kom groentensoep
d: stuk tortilla met groenten en chorizo, salade
t: 1/2 appelbeignet..
maimai/Twisted: Dat ministollete van gisteren voelde als veel te veel. Hetzelfde geldt voor vandaag de groentensoep en de appelbeignet...
Het is voornamelijk het eten buiten de lijst, het voelt als teveel en de afgelopen dagen best veel aangekomen terwijl ik met de kerst afgevallen was.....
dinsdag 28 december 2010 om 21:16
ontbijt appel,sinaasappel,banaan
td plakje koek
ulnch 2 bth pindakaas
diner kaas met bladerdeeg, roerbakgroenten en tomatensaus, winterpudding
Lien, afwijken van je lijst kan het gevoel geven van 'teveel',maar je lijst is natuurlijk nog onvoldoende dus iets meer eten is eigenlijk op weg naar n betere lijst Misschien zit er iets meer in je darmen of hou je wat vocht vast door t andere eten. En, hoe lastig misschein ook, het is ook de bedoeling toch dat je aankomt omdat je te mager bent. Zet m op meid!
Rouge, ik sluit me helemaal aan bij videlle!
Teigera, lastig he zonder 'verkeerde' flow :s Weet je hoe je iet meer structuur kunt aanbrengen? Feitelijk gezien heb je niet heel raar gedaan he,n paar bonbons en n wat cake.. dus straf jezefl niet meteen helemaal af
Twisted, nix mis met trek in chocolade Je hebt t idd geod begrepen dat ik wat eetisues heb (daarom weet ik ook zo goed hoe t hoort ;))
td plakje koek
ulnch 2 bth pindakaas
diner kaas met bladerdeeg, roerbakgroenten en tomatensaus, winterpudding
Lien, afwijken van je lijst kan het gevoel geven van 'teveel',maar je lijst is natuurlijk nog onvoldoende dus iets meer eten is eigenlijk op weg naar n betere lijst
Misschien zit er iets meer in je darmen of hou je wat vocht vast door t andere eten. En, hoe lastig misschein ook, het is ook de bedoeling toch dat je aankomt omdat je te mager bent. Zet m op meid!Rouge, ik sluit me helemaal aan bij videlle!
Teigera, lastig he zonder 'verkeerde' flow :s Weet je hoe je iet meer structuur kunt aanbrengen? Feitelijk gezien heb je niet heel raar gedaan he,n paar bonbons en n wat cake.. dus straf jezefl niet meteen helemaal af
Twisted, nix mis met trek in chocolade
Je hebt t idd geod begrepen dat ik wat eetisues heb (daarom weet ik ook zo goed hoe t hoort ;))
dinsdag 28 december 2010 om 21:39
@Twisted: oke, dan vatte ik het verkeerd op. Is altijd lastig als er alleen maar sprake is van lettertjes en geen stemintonatie enzo .
@maimai: precies, ik zoek de flow!! That's it. Ik zoek nog ff door, haha, ooit vind ik hem wel weer en dan kan ik weer lekker sporten. Hopelijk zet het dooien door en kan ik weer lekker gaan bewegen en hopelijk komt mijn nare voetblessure dan niet meer terug.
Lijstje van vandaag:
07h30 magere yoghurt met 4 eetlepels muesli
10h glas sap, 1 oliebol
12h30 2 vk boterhammen met tomaat, mozzarella en pesto
13h30 vk boterham met appelstroop
15h15 1 banaan
19h30 ravioli (gevuld met kaas en basilicum) met saus op basis van gezeefde tomaten, met veel verschillende groentes en Parmezaanse kaas.
.@maimai: precies, ik zoek de flow!! That's it
. Ik zoek nog ff door, haha, ooit vind ik hem wel weer en dan kan ik weer lekker sporten. Hopelijk zet het dooien door en kan ik weer lekker gaan bewegen en hopelijk komt mijn nare voetblessure dan niet meer terug.Lijstje van vandaag:
07h30 magere yoghurt met 4 eetlepels muesli
10h glas sap, 1 oliebol
12h30 2 vk boterhammen met tomaat, mozzarella en pesto
13h30 vk boterham met appelstroop
15h15 1 banaan
19h30 ravioli (gevuld met kaas en basilicum) met saus op basis van gezeefde tomaten, met veel verschillende groentes en Parmezaanse kaas.
No water tastes like lemonade
woensdag 29 december 2010 om 19:04
06.30: 1 x geroosterd brood met kaas, 1 x geroosterd brood met vlokken, banaan, activia yoghurtje
12.30: sandwich parmaham-brie met dadeljam
15.00: appel, plak ontbijtkoek
18.00: rijst met limoen, tofu-curry met wortelen-erwten
19.00: bakje yoghurt met ingekookte aardbei-mango-saus
Wou nog gaan sporten maar de instructeur heeft de les afgezegd! Balen!
12.30: sandwich parmaham-brie met dadeljam
15.00: appel, plak ontbijtkoek
18.00: rijst met limoen, tofu-curry met wortelen-erwten
19.00: bakje yoghurt met ingekookte aardbei-mango-saus
Wou nog gaan sporten maar de instructeur heeft de les afgezegd! Balen!
woensdag 29 december 2010 om 20:48
@maimai: ja ik weet dat de eetlijst nog niet volledig is. Maar toch het voelde als buiten de lijst, omdat het in mijn ogen een "vreemd"td'tje is. Heel eng ook. Vandaag weer gewogen (foei...) en ik had nu weer het gewicht van van het weekend. En nu maar stoppen met wegen...
Wat is de winterpudding? Ik vraag me al constant af wat het is. En je lijst is niet volledig, maar dat weet je zelf ook ;)
Lijstje vandaag:
o: 2 volk. bh. 1x smeerkaas/komkommer, 1x jam
t: mandarijn
l: 2 volk. bh. 1x smeerkaas, 2x appelstroop
t: sinaasappel
d: volk. macaroni met verschillende soorten vis, div. groenten en roomsaus
Wat is de winterpudding? Ik vraag me al constant af wat het is
. En je lijst is niet volledig, maar dat weet je zelf ook ;)Lijstje vandaag:
o: 2 volk. bh. 1x smeerkaas/komkommer, 1x jam
t: mandarijn
l: 2 volk. bh. 1x smeerkaas, 2x appelstroop
t: sinaasappel
d: volk. macaroni met verschillende soorten vis, div. groenten en roomsaus
woensdag 29 december 2010 om 21:37
07h30 magere yoghurt met 4 eetlepels muesli
11h 1 peer, witte druiven
12h30 2 vk boterhammen met Philadelphia Light
13h30 2 vk boterhammen met appelstroop
15h 1 appel
18h30 2 flinke plakken ontbijtkoek
20h biefstuk, gebakken krieltjes, knoflookmayo, haricot verts omwikkeld met bacon
11h 1 peer, witte druiven
12h30 2 vk boterhammen met Philadelphia Light
13h30 2 vk boterhammen met appelstroop
15h 1 appel
18h30 2 flinke plakken ontbijtkoek
20h biefstuk, gebakken krieltjes, knoflookmayo, haricot verts omwikkeld met bacon
No water tastes like lemonade
woensdag 29 december 2010 om 21:54
woensdag 29 december 2010 om 21:54
donderdag 30 december 2010 om 18:32
06.30: bord havermout met bruine basterdsuiker, activia yoghurtje, banaan
10.00: 2 mandarijnen
11.30: 2 x Evergreen
12.30: bruin pistoletje met restje tomaten-aubergine-vegagehaktstoof, bakje yoghurt, kiwi
15.00: appel
17.00: 4 dropjes
18.00: pastaovenschotel met sperziebonensalade met ei
Straks nog een bakje yoghurt
10.00: 2 mandarijnen
11.30: 2 x Evergreen
12.30: bruin pistoletje met restje tomaten-aubergine-vegagehaktstoof, bakje yoghurt, kiwi
15.00: appel
17.00: 4 dropjes
18.00: pastaovenschotel met sperziebonensalade met ei
Straks nog een bakje yoghurt
donderdag 30 december 2010 om 20:07
@ teigera: je gaat weer goed met je lijstjes! Zelf ook het gevoel weer te pakken?
@maimai: Ja, ik ga het volgende week aangeven bij de dietiste.
Hm, aardbeienmouse, zal wel heel zoet zijn of niet? Zag het vandaag in de winkel staan, durfde het niet mee te nemen. Die broccoli maistaart klinkt wel lekker.
@videlle: mooi lijstje!
o: 2 volk. bh. 1x smeerkaas hamsmaak, 1x sandwichspread
t: mandarijn
l: 2 volk. bh. 1x smeerkaas hamsmaak, 1x appelstroop
t: sinaasappel
d: spinazie, mexicaanse vegaburger, aardappels
@maimai: Ja, ik ga het volgende week aangeven bij de dietiste.
Hm, aardbeienmouse, zal wel heel zoet zijn of niet? Zag het vandaag in de winkel staan, durfde het niet mee te nemen. Die broccoli maistaart klinkt wel lekker
.@videlle: mooi lijstje!
o: 2 volk. bh. 1x smeerkaas hamsmaak, 1x sandwichspread
t: mandarijn
l: 2 volk. bh. 1x smeerkaas hamsmaak, 1x appelstroop
t: sinaasappel
d: spinazie, mexicaanse vegaburger, aardappels
donderdag 30 december 2010 om 21:00
@lien: ik ben nog niet geheel tevreden eerlijk gezegd. Maar ik ben ermee bezig!
Vandaag een dagje vrij, dus geen vroeg ontbijt voor mij.
10h30 magere yoghurt met 4 eetlepels muesli
13h tosti van 2 vk boterhammen met kaas en ham, kom uiensoep met geraspte Gruyere, 2 crackers met Philadelphia Light
16h 1 peer, 1 banaan, witte druiven
19h30 tortilla met verschillende groentes, aardappels en geraspte kaas, tomatensalade en 3 stukjes stokbrood.
Vandaag een dagje vrij, dus geen vroeg ontbijt voor mij.
10h30 magere yoghurt met 4 eetlepels muesli
13h tosti van 2 vk boterhammen met kaas en ham, kom uiensoep met geraspte Gruyere, 2 crackers met Philadelphia Light
16h 1 peer, 1 banaan, witte druiven
19h30 tortilla met verschillende groentes, aardappels en geraspte kaas, tomatensalade en 3 stukjes stokbrood.
No water tastes like lemonade
donderdag 30 december 2010 om 21:16
@ Videlle en Maimai, dat heb ik ook gedaan, veel beweging gehad. 8ons vond ik ook wel heel erg veel, zoveel (maar niet heel erg rekening gehouden met mijn voeding 's avonds, overdag wel) heb ik niet gegeten. Het is er inmiddels ook weer af en kan zo weer lekker verder met afvallen.
Vandaag:
O: 2 crackers kipfilet, stuk komkommer, glas optimel, kop koffie.
T: 1 kiwi
L: 2 volkoren boterhammen kipfilet, achterham, 1 gekookt eitje, halve tomaat, glas optimel.
T: 1 appel
D: broccoli met kabeljauw en aardappeltjes (uit oven met kruiden).
T: 2 mandarijnen, kom magere yoghurt.
Vandaag:
O: 2 crackers kipfilet, stuk komkommer, glas optimel, kop koffie.
T: 1 kiwi
L: 2 volkoren boterhammen kipfilet, achterham, 1 gekookt eitje, halve tomaat, glas optimel.
T: 1 appel
D: broccoli met kabeljauw en aardappeltjes (uit oven met kruiden).
T: 2 mandarijnen, kom magere yoghurt.
donderdag 30 december 2010 om 21:24
:
@Twisted: oke, dan vatte ik het verkeerd op. Is altijd lastig als er alleen maar sprake is van lettertjes en geen stemintonatie enzo
Da's idd vaker zo met geschreven tekst
O: 2 bruine bh met aardbeienjam
L: bruine pistolet 1/2 creamcheese en kipfilet, 1/2 carpaccio met alles erop en eraan
tussendoor: 1 krentenbol
D: gebakken aardappels, kipfilet en broccoli
tussendoor: 1 minneola, 1 mandarijn, chocorozijnen
I am surrounded by morons
vrijdag 31 december 2010 om 20:42
@Teigera: In welk opzicht ben je nog niet tevreden dan?
@Twisted: je lunch klinkt lekker!
@maimai: hoezo burp?
o: 2 volk. bh. 1x pindakaas, 1x smeerleverworst
t: mandarijn
l: 2 volk. bh. 1x smeerkaas, 1x smeerleverworst
t: 1 volk. bh. smeerleverworst
d: sushi, sashimi en wat garnaaltjes/zalm
t: (moet nog) hopelijk durf ik een appelbeignet...
@Twisted: je lunch klinkt lekker!
@maimai: hoezo burp?
o: 2 volk. bh. 1x pindakaas, 1x smeerleverworst
t: mandarijn
l: 2 volk. bh. 1x smeerkaas, 1x smeerleverworst
t: 1 volk. bh. smeerleverworst
d: sushi, sashimi en wat garnaaltjes/zalm
t: (moet nog) hopelijk durf ik een appelbeignet...
vrijdag 31 december 2010 om 21:21
@Lien: ik wil weer net zoals een paar maanden geleden gewoon kunnen sporten. En daar ben ik nu nog niet, maar ik wil morgen weer beginnen.
Lijstje van vandaag:
10h30 magere yoghurt met 4 eetlepels muesli
13h15 broodje bij de Subway met vlees, komkommer, sla, tomaat en een beetje saus
17h 1 banaan
18h30 stuk of tien oliebollen/appelbollen/ananasbollen (traditie om dit als avondeten te eten bij mijn ouders, die ze zelf maken en ook nog eens supergoed)
Vanavond zeker nog wel wat wijntjes / bubbelwijntjes, en vast ook nog wel wat hapjes. We gaan zo richting vrienden.
Lijstje van vandaag:
10h30 magere yoghurt met 4 eetlepels muesli
13h15 broodje bij de Subway met vlees, komkommer, sla, tomaat en een beetje saus
17h 1 banaan
18h30 stuk of tien oliebollen/appelbollen/ananasbollen (traditie om dit als avondeten te eten bij mijn ouders, die ze zelf maken en ook nog eens supergoed)
Vanavond zeker nog wel wat wijntjes / bubbelwijntjes, en vast ook nog wel wat hapjes. We gaan zo richting vrienden.
No water tastes like lemonade
zaterdag 1 januari 2011 om 13:59
zaterdag 1 januari 2011 om 16:42
Iedereen gelukkig nieuwjaar!
Gisteren:
08.00: 2 x geroosterd brood (1x vlokken, 1x stroop), banaan, yoghurt en een plak ontbijtkoek
11.00: 40 minuten joggen (rustig tempo, na 2 stappen stond ik namelijk al in een ijsplas, koude en natte voeten aan overgehouden én mijn hele parcours bleek vol met dit soort plassen te liggen, dus telkens erg uitkijken waar ik liep)
13.00: 3 x knackebrot met kaas, 2 x beschuit met hagelslag, paar gedroogde abrikozen, yoghurt
18.00: aardappelgratin en gevulde kipfilet (met vulling van abrikozen, dadels, hazelnoten en biesloos) omwikkeld met rauwe ham, salade, toe wat warme vanillevla
22.30: appelbeignet
Ik heb geluk dat ik niet van oliebollen enzo hou!!!
Vandaag (tot nu toe)
10.00: 3 kaiserbroodjes, 1x met brie en jam, 1 x met hagelslag en 1x met muisjes, banaan
12.30: 2 witte bh met sandwichspread, 1 wit kapje met hagelslag
(in de planning)
18.00: soep van rucola met brood
toe nog wat yoghurt
Misschien een klein beetje off-topic maar: Mijn sportabonnement is verlopen dus ik ben me weer aan het verdiepen in alle mogelijkheden. Aangezien ik (bij redelijk weer) vaak hardloop, zoek ik iets wat spierverstevigend werkt. Bij mijn huidige sportschool waren er weinig BodyPump lessen (die ik wél erg leuk en effectief vond) dus ik zit nu een aantal dingen te overwegen (andere sportschool - SportCity - met meer lesmogelijkheden, of misschien ergens een echte sport doen, bv thaiboksen of volleybal). Ik ben erg benieuwd wat jullie ervaringen zijn met sport(clubs)!
Gisteren:
08.00: 2 x geroosterd brood (1x vlokken, 1x stroop), banaan, yoghurt en een plak ontbijtkoek
11.00: 40 minuten joggen (rustig tempo, na 2 stappen stond ik namelijk al in een ijsplas, koude en natte voeten aan overgehouden én mijn hele parcours bleek vol met dit soort plassen te liggen, dus telkens erg uitkijken waar ik liep)
13.00: 3 x knackebrot met kaas, 2 x beschuit met hagelslag, paar gedroogde abrikozen, yoghurt
18.00: aardappelgratin en gevulde kipfilet (met vulling van abrikozen, dadels, hazelnoten en biesloos) omwikkeld met rauwe ham, salade, toe wat warme vanillevla
22.30: appelbeignet
Ik heb geluk dat ik niet van oliebollen enzo hou!!!
Vandaag (tot nu toe)
10.00: 3 kaiserbroodjes, 1x met brie en jam, 1 x met hagelslag en 1x met muisjes, banaan
12.30: 2 witte bh met sandwichspread, 1 wit kapje met hagelslag
(in de planning)
18.00: soep van rucola met brood
toe nog wat yoghurt
Misschien een klein beetje off-topic maar: Mijn sportabonnement is verlopen dus ik ben me weer aan het verdiepen in alle mogelijkheden. Aangezien ik (bij redelijk weer) vaak hardloop, zoek ik iets wat spierverstevigend werkt. Bij mijn huidige sportschool waren er weinig BodyPump lessen (die ik wél erg leuk en effectief vond) dus ik zit nu een aantal dingen te overwegen (andere sportschool - SportCity - met meer lesmogelijkheden, of misschien ergens een echte sport doen, bv thaiboksen of volleybal). Ik ben erg benieuwd wat jullie ervaringen zijn met sport(clubs)!
zaterdag 1 januari 2011 om 19:33
ontbijt fruitsalade
td oliebol
lunch 1 bth met pindakaas
td (tijdens o&n vieren) allemaal hapjes en wat bubbels
Videlle, ik vind zelf n sportschool met groepslessen erg leuk! Voor mij werkt een teamsport niet zo goed omdat je dan altijd op dezelfde dag moet trainen. Succes met kiezen!
Denk wel dat je op t goede moment kiest als je voor n sportschool gaat, veel aanbiedingen op dit moment.
Lien, ist geukt met de beignet? en wast smakelijk? Mijn burp was omdat ik me zo vol voelde.
n gelukkig nieuwjaar allemaal!
td oliebol
lunch 1 bth met pindakaas
td (tijdens o&n vieren) allemaal hapjes en wat bubbels
Videlle, ik vind zelf n sportschool met groepslessen erg leuk! Voor mij werkt een teamsport niet zo goed omdat je dan altijd op dezelfde dag moet trainen. Succes met kiezen!
Denk wel dat je op t goede moment kiest als je voor n sportschool gaat, veel aanbiedingen op dit moment.
Lien, ist geukt met de beignet? en wast smakelijk? Mijn burp was omdat ik me zo vol voelde.
n gelukkig nieuwjaar allemaal!
zaterdag 1 januari 2011 om 19:33
ontbijt fruitsalade
td oliebol
lunch 1 bth met pindakaas
td (tijdens o&n vieren) allemaal hapjes en wat bubbels
Videlle, ik vind zelf n sportschool met groepslessen erg leuk! Voor mij werkt een teamsport niet zo goed omdat je dan altijd op dezelfde dag moet trainen. Succes met kiezen!
Denk wel dat je op t goede moment kiest als je voor n sportschool gaat, veel aanbiedingen op dit moment.
Lien, ist geukt met de beignet? en wast smakelijk? Mijn burp was omdat ik me zo vol voelde.
n gelukkig nieuwjaar allemaal!
td oliebol
lunch 1 bth met pindakaas
td (tijdens o&n vieren) allemaal hapjes en wat bubbels
Videlle, ik vind zelf n sportschool met groepslessen erg leuk! Voor mij werkt een teamsport niet zo goed omdat je dan altijd op dezelfde dag moet trainen. Succes met kiezen!
Denk wel dat je op t goede moment kiest als je voor n sportschool gaat, veel aanbiedingen op dit moment.
Lien, ist geukt met de beignet? en wast smakelijk? Mijn burp was omdat ik me zo vol voelde.
n gelukkig nieuwjaar allemaal!
zaterdag 1 januari 2011 om 22:18
@Videlle: ik ben geen groepslessen-mens en ook geen teamsporter, aan mij heb je denk ik niet veel.
@maimai: je schrijft dat je tijdens Oud & Nieuw "allemaal hapjes en wat bubbels" hebt gegeten. Ik vind je lijstje wel heel karig... fruitsalade als ontbijt, 1 oliebol, 1 boterham als lunch en wat hapjes? Wat vond je er zelf van, van gisteren?
Ik heb gisteravond behoorlijk wat gedronken, was ook pas tegen zessen thuis. Heb 2 handjes chips gesnoept, meer niet. Dat vond ik wel netjes van mezelf. Al wil ik niet weten hoeveel kcal prosecco, cava en witte wijn hebben.
Lijstje van vandaag:
13h witte druiven, water, zwarte koffie
14h30 minipistoletje met ham, minipistoletje met Philadelphia light, geroosterde boterham met honing
18h 2 kipvleugeltjes, handje chips
20h tagliatelle met kipfilet, spekjes, champignons, erwtjes en een sausje op basis van witte wijn en kookroom (light)
22h bladerdeegflapje gevuld met appel en amandelspijs
@maimai: je schrijft dat je tijdens Oud & Nieuw "allemaal hapjes en wat bubbels" hebt gegeten. Ik vind je lijstje wel heel karig... fruitsalade als ontbijt, 1 oliebol, 1 boterham als lunch en wat hapjes? Wat vond je er zelf van, van gisteren?
Ik heb gisteravond behoorlijk wat gedronken, was ook pas tegen zessen thuis. Heb 2 handjes chips gesnoept, meer niet. Dat vond ik wel netjes van mezelf. Al wil ik niet weten hoeveel kcal prosecco, cava en witte wijn hebben
.Lijstje van vandaag:
13h witte druiven, water, zwarte koffie
14h30 minipistoletje met ham, minipistoletje met Philadelphia light, geroosterde boterham met honing
18h 2 kipvleugeltjes, handje chips
20h tagliatelle met kipfilet, spekjes, champignons, erwtjes en een sausje op basis van witte wijn en kookroom (light)
22h bladerdeegflapje gevuld met appel en amandelspijs
No water tastes like lemonade
