Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
donderdag 9 september 2010 om 16:28
Leo, tip, als je een gevulde koek neemt, laat de verpakking staan waar hij staat en zet die niet op tafel voor je neus. 
Ik shop ook meestal via internet, vind ik veel fijner En uiteindelijk ook veel goedkoper.
Ing, ik koop nooit broeken met stretch om de reden die jij nu geeft. Geen tips verder... Nouja, misschien, want dat is voor jou ook wel te doen, dat je hier heen kan gaan
http://www.bigl.nl/
Ik shop ook meestal via internet, vind ik veel fijner
En uiteindelijk ook veel goedkoper. Ing, ik koop nooit broeken met stretch om de reden die jij nu geeft. Geen tips verder... Nouja, misschien, want dat is voor jou ook wel te doen, dat je hier heen kan gaan
http://www.bigl.nl/
donderdag 9 september 2010 om 17:08
Leo, fijn je weer te lezen hier. En die appelsap, kun je niet gewoon zo'n klein flesje halen met van die heerlijke troebele appelsap? Kun je ook geen liter wegdrinken!
Ik ben hier Leo's gehaktballen aan het maken, maar dan als burgers. Ik huil nog van de ui!
Oh ja, wisten jullie dat als je de ui niet snippert maar raspt, hij nog beter in de gehakt wordt opgenomen? Zowel wat smaak als substantie betreft.
Vandaag met oudste naar de schoolarts geweest, alles helemaal ok, ze waren tevreden. Ik ben hier bezig met missie 'De Strijk'. Het schiet op, maar heb nog een lange weg te gaan! Wilde gister nog even door en dan even lekker ergeren bij SOS Sonja, maar was zo moe dat ik om 21.15 al met een boek in mijn bed lag! heerlijk!
Nu even verder aan het eten, straks weer terug!
Ik ben hier Leo's gehaktballen aan het maken, maar dan als burgers. Ik huil nog van de ui!
Oh ja, wisten jullie dat als je de ui niet snippert maar raspt, hij nog beter in de gehakt wordt opgenomen? Zowel wat smaak als substantie betreft. Vandaag met oudste naar de schoolarts geweest, alles helemaal ok, ze waren tevreden. Ik ben hier bezig met missie 'De Strijk'. Het schiet op, maar heb nog een lange weg te gaan! Wilde gister nog even door en dan even lekker ergeren bij SOS Sonja, maar was zo moe dat ik om 21.15 al met een boek in mijn bed lag! heerlijk!
Nu even verder aan het eten, straks weer terug!
donderdag 9 september 2010 om 17:17
donderdag 9 september 2010 om 17:21
Zag een familie lid die bijna niet meer kon lopen en meer stond te hijgen en zweten dan te praten, toen dacht ik....dat word mijn toekomst niet. Opeens ging de knop om. En zonder enige moeite heel bewust gaan eten. Ik heb altijd van lekker en veel eten gehouden, niets geen frustraties of e.d. gewoon een lekker eter. Dat patroon heb ik geprobeerd te doorbreken. En natuurlijk geen frisdrank meer, geen koekjes, geen snoepjes, geen alcohol, geen hapjes, geen chocolade, geen ijs....tenminste......niet std elke dag meer.
Voor de rest ben ik gaan sporten, eerst 1 x per week, toen 2 x en tegenwoordig elke dag wel uur of anderhalf.
donderdag 9 september 2010 om 17:23
Dat is fijn, Probeerhetmaar, dat je dat wel ziet. Dat er meer is dan alleen een eigen kindje.
Ik weet dat ik ook geen kinderen kan krijgen. Mijn vriend wil geen kinderen dus voor hem geen probleem. Weet je wat ik het meest erg vind? Dat ik nooit zal voelen hoe het is om zwanger te zijn en om een kind te baren. Dat ik daar nooit over mee kan praten.
Ik weet dat ik ook geen kinderen kan krijgen. Mijn vriend wil geen kinderen dus voor hem geen probleem. Weet je wat ik het meest erg vind? Dat ik nooit zal voelen hoe het is om zwanger te zijn en om een kind te baren. Dat ik daar nooit over mee kan praten.
donderdag 9 september 2010 om 18:47
Als ik jullie lees zgen ik me toch weer dat ik het wel heb mogen meemaken. Ik weet dat het niet bij iedereen zo makkelijk gaat en soms dus zelfs helemaal niet. Voel me ook altijd meteen schuldig als ik mijn kinderen een weekje weg wens... 
Maar om een gezin te vormen hoef je niet te baren denk ik... Tuurlijk, makkelijk praten voor iemand waar het wel lukte. Maar toch, er zijn zoveel vormen van een warm gezin. Pleegkinderen, adoptiekinderen, neefjes, nichtjes... Toen wij nog geen kinderen hadden was mijn nichtje echt ook een beetje mijn kindje. genieten geblazen als ze er was. Maar ik kan me voorstellen dat de ontdekking en het aanvaarden van het feit dat een biologisch kindje er niet voor je in zit heel moeilijk moet zijn.
Oh, en Frans...dat baren had ik met liefde overgeslagen/aan man uitbesteed hoor!
Maar om een gezin te vormen hoef je niet te baren denk ik... Tuurlijk, makkelijk praten voor iemand waar het wel lukte. Maar toch, er zijn zoveel vormen van een warm gezin. Pleegkinderen, adoptiekinderen, neefjes, nichtjes... Toen wij nog geen kinderen hadden was mijn nichtje echt ook een beetje mijn kindje. genieten geblazen als ze er was. Maar ik kan me voorstellen dat de ontdekking en het aanvaarden van het feit dat een biologisch kindje er niet voor je in zit heel moeilijk moet zijn.
Oh, en Frans...dat baren had ik met liefde overgeslagen/aan man uitbesteed hoor!
donderdag 9 september 2010 om 20:33
Ik weet het ook niet maar ik snap het wel.
Ik weet rationeel dat ik meer moet eten (ik zit nu, na het avondeten, pas op 1200 kcal volgens de caloriechecker). Dat zorgt ervoor dat ik over 1 a 2 dagen niet te veel ga eten. Maar het voelt nu als voldoende, ik heb het gevoel genoeg te hebben gegeten en dat, als ik meer eet, ik te veel eet. Dat ik dan prompt nog dikker wordt. Ik weet het ook niet.
donderdag 9 september 2010 om 20:35
Nog een vraagje: hoe lang duurt het voordat een verstoort eetpatroon weer een beetje normaal is? Wanneer je gewoon honger krijgt en dan bedenkt om te eten? Ik merk nog niets, dat wil zeggen: ik krijg geen honger als waarschuwing. Als ik dus niet oppas en van tevoren bedenk wat ik moet eten, dan eet ik niet. En een paar dagen later dus te veel.
