Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 9 september 2012 om 20:40
zondag 9 september 2012 om 21:12
zondag 9 september 2012 om 22:17
Pffff......stoppen met roken en CB volgen is een hele uitdagende combi!! Maar allebei moet dus dan nu ook maar t stoppen met roken erbij!! Hoe lang zal t goed gaan.........haha.
Eimear; lastig lijkt me dat idd om die knop weer om te zetten! Tja je weet hoe t werkt.....idd niet teveel nadenken en doen! Denk aan de resultaten die je al gehaald hebt!!
Poldergirl; neem een shake of reep mee naar eetfeestjes, leg uit wat je aan t doen ben! Als je een eetweek zou hebben zou je wel iets kunnen eten...........
Eimear; lastig lijkt me dat idd om die knop weer om te zetten! Tja je weet hoe t werkt.....idd niet teveel nadenken en doen! Denk aan de resultaten die je al gehaald hebt!!
Poldergirl; neem een shake of reep mee naar eetfeestjes, leg uit wat je aan t doen ben! Als je een eetweek zou hebben zou je wel iets kunnen eten...........
zondag 9 september 2012 om 22:24
Veel spa drinken! Helpt mij wel. En blijven denken: deze periode gaat voorbij en dan weeg ik....kilo!
De derde dag was bij mij prima. Dag 1 en 4 waren minder bij mij.
Eeffie wat knap. Ik zeg hier steeds: het is net stoppen met roken. Drie dagen afkicken en dan je hersens spoelen. Succes. Ik ben al vijf jaar blij gestopt! ( vandaag ook een paar van de kilo's)
De derde dag was bij mij prima. Dag 1 en 4 waren minder bij mij.
Eeffie wat knap. Ik zeg hier steeds: het is net stoppen met roken. Drie dagen afkicken en dan je hersens spoelen. Succes. Ik ben al vijf jaar blij gestopt! ( vandaag ook een paar van de kilo's)
Slapen is goud
zondag 9 september 2012 om 23:02
Ik zie dat er in de tabel nog steeds staat dat ik 79,5 kilo weeg, dat zal ik eens snel veranderen!
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg82,4 kg24,5 kgEimear112,2 kg82 kg89,7 kg22,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg60,2 kg10,8 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg70,5 kg12,7 kgLady_Dana90.2 kg75 kg86 kg 4.2 kg
Precies 74 kilo. En ik ga af/opbouwen. Waarschijnlijk kom ik dan iets bóven mijn streefgewicht uit, maar dat maakt niet uit. Ik heb het helemaal gehad en ik heb drie kledingmaten minder en ik zie er vreselijk goed uit Tijd om te stoppen dus.
Ik kwam hier al niet meer echt, maar nu waarschijnlijk helemaal niet meer.. Iedereen die nog bezig is: Succes!
En bedankt, het was fijn om met mede-cambridgers te schrijven
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg82,4 kg24,5 kgEimear112,2 kg82 kg89,7 kg22,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg60,2 kg10,8 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg70,5 kg12,7 kgLady_Dana90.2 kg75 kg86 kg 4.2 kg
Precies 74 kilo. En ik ga af/opbouwen. Waarschijnlijk kom ik dan iets bóven mijn streefgewicht uit, maar dat maakt niet uit. Ik heb het helemaal gehad en ik heb drie kledingmaten minder en ik zie er vreselijk goed uit Tijd om te stoppen dus.
Ik kwam hier al niet meer echt, maar nu waarschijnlijk helemaal niet meer.. Iedereen die nog bezig is: Succes!
En bedankt, het was fijn om met mede-cambridgers te schrijven
maandag 10 september 2012 om 09:23
Hoi dames!
Ik kom weer even een kijkje nemen hier en zie al veel nieuwe gezichten voorbij komen, leuk!
De vakantieperiode is inmiddels voorbij en het echte leven is weer begonnen. In beide van mijn vakanties ben ik nog geen gram aangekomen. Heerlijk als je bedenkt dat ik echt wel een chippie hier en daar heb gegeten, of toetjes
Ik heb het idee dat ik helemaal in de flow zit. Bij alles wat ik eet vraag ik mezelf af of ik het écht wil of dat het hersenloos eten is en helemaal niet lekker eigenlijk. Blijkbaar werkt dat voor mij want ik tel nog maar amper kcal. en haal vrijwel geen ongezonde dingen in huis. Een verbeterpuntje zou mijn (gebrek aan) groenten kunnen zijn maar daar ben ik mee aan het werk.
Ik ga binnenkort nog even langs de consulente om me weer eens te wegen en dan zal ik mijn gewicht doorgeven hier. Ik heb namelijk zelf een andere weegschaal en die weegt iets minder kilo dan die bij haar. Ik sta wel elke dag nog even op de weegschaal om eventueel in te kunnen grijpen als het weer mis zou gaan. Van maat 44 naar maat 38 in nog geen twee maanden. Ik kon het, jullie ook!!
Edit: en wat zo leuk is; al die complimenten! Ik kreeg na mijn vakantie zelfs van meerdere mensen de vraag of ik nog ben afgevallen, haha! Ik denk dat mijn lichaam zich nu aan het herstellen is van CB (ik las ooit iets met vet dat herverdeeld wordt en vel dat bijtrekt?) want de kilo's dalen niet en mijn (nieuwe) kleding past perfect.
Ik kom weer even een kijkje nemen hier en zie al veel nieuwe gezichten voorbij komen, leuk!
De vakantieperiode is inmiddels voorbij en het echte leven is weer begonnen. In beide van mijn vakanties ben ik nog geen gram aangekomen. Heerlijk als je bedenkt dat ik echt wel een chippie hier en daar heb gegeten, of toetjes
Ik heb het idee dat ik helemaal in de flow zit. Bij alles wat ik eet vraag ik mezelf af of ik het écht wil of dat het hersenloos eten is en helemaal niet lekker eigenlijk. Blijkbaar werkt dat voor mij want ik tel nog maar amper kcal. en haal vrijwel geen ongezonde dingen in huis. Een verbeterpuntje zou mijn (gebrek aan) groenten kunnen zijn maar daar ben ik mee aan het werk.
Ik ga binnenkort nog even langs de consulente om me weer eens te wegen en dan zal ik mijn gewicht doorgeven hier. Ik heb namelijk zelf een andere weegschaal en die weegt iets minder kilo dan die bij haar. Ik sta wel elke dag nog even op de weegschaal om eventueel in te kunnen grijpen als het weer mis zou gaan. Van maat 44 naar maat 38 in nog geen twee maanden. Ik kon het, jullie ook!!
Edit: en wat zo leuk is; al die complimenten! Ik kreeg na mijn vakantie zelfs van meerdere mensen de vraag of ik nog ben afgevallen, haha! Ik denk dat mijn lichaam zich nu aan het herstellen is van CB (ik las ooit iets met vet dat herverdeeld wordt en vel dat bijtrekt?) want de kilo's dalen niet en mijn (nieuwe) kleding past perfect.
maandag 10 september 2012 om 09:26
Hi dears, allemaal weer op de rit na de vakantie?
Fernweh, dat doe je goed! Drie kledingmaten is zat inderdaad!
Larissa, je kunt het hoor! Het is een paar weken/maanden (weet niet hoe veel je moet) afzien, maar mijn ervaring is dat het went. Als de knop eenmaal om is en je de eerste week door bent hoef je er niet meer zo bij na te denken.
Eeffie, sterkte vandaag (ook voor je collega's )!
Noppie, hahaha, je motto - geweldig! Zwanger, stoppen met roken en kwabben - klinkt bekend...
Kleine update van mij. In de vakantie zoetjesaan verder gegaan met op/afbouwen. Ik had muesli van Atkins mee, die nam ik met magere kwark en wat fruit voor 't ontbijt. Verder veel salades en "gewoon" eten maar dan met weinig of geen khd. Geen ijs, taart, snoep ect, maar dat kostte eigenlijk ook geen moeite. Resultaat: nog 2 kilo extra afgevallen. Zo eet ik nu eigenlijk ook (ca. 80 gr khd per dag en ook af en toe een bakje chips ), gewicht is sinds de vakantie stabiel.
Veel sterkte allemaal, houd vol!
Fernweh, dat doe je goed! Drie kledingmaten is zat inderdaad!
Larissa, je kunt het hoor! Het is een paar weken/maanden (weet niet hoe veel je moet) afzien, maar mijn ervaring is dat het went. Als de knop eenmaal om is en je de eerste week door bent hoef je er niet meer zo bij na te denken.
Eeffie, sterkte vandaag (ook voor je collega's )!
Noppie, hahaha, je motto - geweldig! Zwanger, stoppen met roken en kwabben - klinkt bekend...
Kleine update van mij. In de vakantie zoetjesaan verder gegaan met op/afbouwen. Ik had muesli van Atkins mee, die nam ik met magere kwark en wat fruit voor 't ontbijt. Verder veel salades en "gewoon" eten maar dan met weinig of geen khd. Geen ijs, taart, snoep ect, maar dat kostte eigenlijk ook geen moeite. Resultaat: nog 2 kilo extra afgevallen. Zo eet ik nu eigenlijk ook (ca. 80 gr khd per dag en ook af en toe een bakje chips ), gewicht is sinds de vakantie stabiel.
Veel sterkte allemaal, houd vol!
maandag 10 september 2012 om 09:32
Haai Nouveau-riche, herkenbaar! Wat fijn dat je zo goed gaat!
Hier ook veel complimenten zo na de vakantie. Was 3 wk niet op werk geweest en had wat nieuwe kleren gekocht, lekker bruin natuurlijk, denk dat het daardoor extra opviel. Mensen stonden letterlijk met open mond in de gang toen ik langs kwam. Zooooo fijn.
Hier ook veel complimenten zo na de vakantie. Was 3 wk niet op werk geweest en had wat nieuwe kleren gekocht, lekker bruin natuurlijk, denk dat het daardoor extra opviel. Mensen stonden letterlijk met open mond in de gang toen ik langs kwam. Zooooo fijn.
maandag 10 september 2012 om 09:32
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg82,4 kg24,5 kgEimear112,2 kg82 kg89,7 kg22,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg70,5 kg12,7 kgLady_Dana90.2 kg75 kg86 kg 4.2 kg
Zo dan, voor de volledigheid!
Zo dan, voor de volledigheid!
maandag 10 september 2012 om 13:44
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg82,4 kg24,5 kgEimear112,2 kg82 kg89,7 kg22,5 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg70,5 kg12,7 kgLady_Dana90.2 kg75 kg84.4 kg5.8 kg
Mijn weegschaal thuis en die bij een vriendin thuis, zeggen overigens nog steeds dat ik vier kilo lichter ben, maar ja. Ga maar uit van de consulent. Iets onder mijn streef kan ook geen kwaad.
Mijn weegschaal thuis en die bij een vriendin thuis, zeggen overigens nog steeds dat ik vier kilo lichter ben, maar ja. Ga maar uit van de consulent. Iets onder mijn streef kan ook geen kwaad.
manamana...tutuutududu
maandag 10 september 2012 om 16:26
Bedankt voor de oppeppers! Maar voor vandaag is het me niet gelukt, heb een paar biscuitjes gehad. Ik heb dan weer wel een chocoladereep teruggelegd tijdens het boodschappen doen. (zowww wat zitten me daar een partij Kcal in zeg!) Menstruatie komt er aan en ben zo sterk als een nat vloeitje. Is echt ruk dit. Morgen weer een nieuwe dag, woensdag beginnen met sporten.
Knap van de opbouwers hier, wou dat ik daar al was. Ben er aardig klaar mee ineens die shakes bleh. Dat helpt ook niet, wat wel zou moeten helpen zijn al de commentaren van gasten die me zien. Maar voel me nu een plumpudding gewoon, dan helpt dat ook niet.
(zit lekker in een negatieve flow)
Hopelijk deze week beter nieuws, moet woensdag ook weer te wegen.....
Knap van de opbouwers hier, wou dat ik daar al was. Ben er aardig klaar mee ineens die shakes bleh. Dat helpt ook niet, wat wel zou moeten helpen zijn al de commentaren van gasten die me zien. Maar voel me nu een plumpudding gewoon, dan helpt dat ook niet.
(zit lekker in een negatieve flow)
Hopelijk deze week beter nieuws, moet woensdag ook weer te wegen.....
maandag 10 september 2012 om 16:30
maandag 10 september 2012 om 18:15
zoooo.. ik ben weer even bijgelezen 
. Afgelopen week best druk gehad in de avond (toernooitje), dus geen tijd gehad om de posts te bekijken. Maar wat heb ik vaak aan jullie gedacht zeg!
Morgen heb ik mn 4e weegmoment. Ik vind het wel jammer dat het nu wat langzamer gaat met de kilo's, motiveert toch minder. Maar mag niet klagen, in 3 weken toch 6,1 kilo kwijt. dit weekend ga ik beginnen met mn eetweek!! Finally.. heb het 2 wkn uitgesteld. Vrijdag een wknd met de schoonouders weg (die hebben nog geen idee dat ik ben afgevallen, en heb geen zin meer om het dieet te verdedigen- dus ga maar proberen schijt te hebben als ik daar met mn shake zit), en daarna een weekje vakantie in La France.. Ik hoop zo dat ik het volhoud..
Ik ben nu al een maandje bezig. Ik blijf het wel moeilijk vinden. Ik heb nog steeds zooooo een lekkere trek. Trek in alles wat gefrituurd word. Maar heb nog steeds niet gezondigd met eten. Dus ben erg trots. En ik houd echt van de repen
Well ladies keep up the good work!
. Afgelopen week best druk gehad in de avond (toernooitje), dus geen tijd gehad om de posts te bekijken. Maar wat heb ik vaak aan jullie gedacht zeg! Morgen heb ik mn 4e weegmoment. Ik vind het wel jammer dat het nu wat langzamer gaat met de kilo's, motiveert toch minder. Maar mag niet klagen, in 3 weken toch 6,1 kilo kwijt. dit weekend ga ik beginnen met mn eetweek!! Finally.. heb het 2 wkn uitgesteld. Vrijdag een wknd met de schoonouders weg (die hebben nog geen idee dat ik ben afgevallen, en heb geen zin meer om het dieet te verdedigen- dus ga maar proberen schijt te hebben als ik daar met mn shake zit), en daarna een weekje vakantie in La France.. Ik hoop zo dat ik het volhoud..
Ik ben nu al een maandje bezig. Ik blijf het wel moeilijk vinden. Ik heb nog steeds zooooo een lekkere trek. Trek in alles wat gefrituurd word. Maar heb nog steeds niet gezondigd met eten. Dus ben erg trots. En ik houd echt van de repen
Well ladies keep up the good work!
Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.
maandag 10 september 2012 om 18:22
quote:eimear schreef op 10 september 2012 @ 16:26:
Bedankt voor de oppeppers! Maar voor vandaag is het me niet gelukt, heb een paar biscuitjes gehad. Ik heb dan weer wel een chocoladereep teruggelegd tijdens het boodschappen doen. (zowww wat zitten me daar een partij Kcal in zeg!) Eimar, wat goed van je dat de reep heb weggelegd!! Ik proef dan echt al de smaak in mn mond.. (ben volgens mij ook een beetje obsessed door fastfood/snoep). Ik weet hoe moeilijk het is, well done!
Bedankt voor de oppeppers! Maar voor vandaag is het me niet gelukt, heb een paar biscuitjes gehad. Ik heb dan weer wel een chocoladereep teruggelegd tijdens het boodschappen doen. (zowww wat zitten me daar een partij Kcal in zeg!) Eimar, wat goed van je dat de reep heb weggelegd!! Ik proef dan echt al de smaak in mn mond.. (ben volgens mij ook een beetje obsessed door fastfood/snoep). Ik weet hoe moeilijk het is, well done!
Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.
maandag 10 september 2012 om 20:00
Thanks Charlsz! Het kwijl spoot m'n mond uit dat ik de reep in mijn handen had, maar na het zien van de kcal per 100g dacht ik jézus hé, no way! Maar ja, wel thuis wat biscuitjes gehad... Nou ja.. shit happens, morgen gaan we er weer voor. Al zeg ik dat al een week of 4
En idd gewoon schijt hebben aan commentaar op je dieet. Jij wilt/moet afvallen en je hebt voor deze manier gekozen, klaar.
En met het roken kan ik me wel voorstellen, geen eten en drank en dan ook nog geen peuk
En Eeffie ging het met werken vandaag?
En idd gewoon schijt hebben aan commentaar op je dieet. Jij wilt/moet afvallen en je hebt voor deze manier gekozen, klaar.
En met het roken kan ik me wel voorstellen, geen eten en drank en dan ook nog geen peuk
En Eeffie ging het met werken vandaag?
