Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe beoordelen jullie te dikke mensen?
donderdag 4 augustus 2016 om 15:37
Ik denk dat het tussen mijn oren zit. Ik ben 1m70 en ongeveer 15kg te zwaar ten opzichte van een gezonde BMI sinds mijn zwangerschap. 3 jaar geleden ben ik 20kg afgevallen en woog ik 70kg en voelde ik me echt weer aantrekkelijk en kon weer alles aan en heb toen ook deze baan gevonden. Een jaar ging het heel goed maar daarna ben ik het langzaam weer kwijt geraakt en momenteel lukt het me niet om de knop te vinden.
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
zondag 7 augustus 2016 om 13:28
zondag 7 augustus 2016 om 13:28
zondag 7 augustus 2016 om 13:31
Nou ja er zijn mensen die een zak chips kunnen kopen en dan een schaaltje vol gooien en de zak chips weer weg zetten. Die personen,daar hoor ik niet bij. Zelfde geldt voor een fles wijn, die moet minstens 3 kwart leeg. Sommige mensen zijn verslvingsgevoeliger dan anderen, en dat is maar beter om dat te weten. Ik koop dus zelden die dingen (en met wijn zo'n klein flesje, die kan gewoon op, 250ml) tenzij ik er ruimte voor heb gemaakt. Dan gaat alles leeg.
Damn, these dishes look immaculate
zondag 7 augustus 2016 om 13:31
Ik vind het voedingscentrum toch echt geen hype hoor.
Dit zeggen ze erover (weet niet of het werkt met knippen en plakken)
Niet in de schijf van vijf:
Al het vleesbeleg, zoals worst, ham en paté
Waarom niet?
Vleeswaren zijn bewerkt vlees. Er is een verband tussen het eten van bewerkt vlees en een hoger risico op beroerte, diabetes type 2 en darmkanker. Daarom moet je het gebruik van deze producten beperken.
Gezondere keuzes uit de schijf van vijf:
Hartig broodbeleg uit de Schijf van Vijf, zoals 100% pindakaas of notenpasta, vis, ei, hummus met weinig zout, (gegrilde) groente, 30+ kaas, zachte geitenkaas, hüttenkäse, zuivelspread. Meer belegideeën
drie tot vijf keer per dag iets buiten de schijf van vijf. Dan vliegen de kilo's eraan bij mij.
zondag 7 augustus 2016 om 13:32
Dat was in mijn puberteit. Is nu al 15jaar geleden ofzo.
Kan er nu goed mee omgaan hoor. Maar toch blijft dat stukje ergens in me.
Mijn vriend maakt zich nu geen zorgen hoor. Maar dat heeft ook te maken dat ik nu hetstellende ben van een operatie dus ik heb gewoon mijn voedingsstoffen nodig.
Maar we hebben in het verleden wel verhitte discussies gehad dat ik te dun werd. Dus we hebben heel kinderachtig een gewicht afgesproken
zondag 7 augustus 2016 om 13:34
Dit is het advies omtrent bewerkt vlees:
De WHO brengt binnenkort een wetenschappelijk rapport uit dat concludeert dat het eten van bewerkt vlees zoals hamburgers, worstjes, ham, bacon en spek het risico op kanker kan vergroten. Hierover heeft de WHO vandaag bericht.
Het gaat om een studie van 22 wetenschappers uit 10 landen die de resultaten bekeken van 800 epidemiologische studies. Volgens het rapport verhoogt het dagelijks eten van 50 gram bewerkt vlees het risico op darmkanker met 18%. Met bewerkt vlees bedoelen zij vlees dat is bewerkt door bijvoorbeeld zouten, roken of een ander proces, vanwege smaak of houdbaarheid.
Heb daar wel eens eerder naar gekeken, het risico op darmkanker inclusief de verhoging was als nog heel erg laag.
Die adviezen, zaten daar ook ongezonde chocolade tussendoortjes of wijntjes bij? Want dat is natuurlijk de realiteit voor veel mensen, dat dat er ook nog eens bij komt. 1700-1800 is wel redelijk voor iemand met een kantoor baan.
Damn, these dishes look immaculate
zondag 7 augustus 2016 om 13:36
zondag 7 augustus 2016 om 13:37
zondag 7 augustus 2016 om 13:41
Weet je nog toen het in het nieuws kwam? Grote koppen met 'van vlees eten krijg je KANKER'
Ik las dat op de 1000 mensen 20 mensen darmkanker krijgt. Als hier in niet mee genomen is de inname van bewerkt en rood vlees, zou nog 'maar' 0,9 mens extra kanker krijgen. Dat vind ik nauwelijks een extreme reden tot bezorgd zijn, al is het goed dat er naar gekeken wordt.
Damn, these dishes look immaculate
zondag 7 augustus 2016 om 13:42
Koolhydraatarm eten is toch geen hype. Ik deed 35 jaar geleden al het Dr Atkins dieet. Als ik op dieet ga dan laat ik ook zo veel mogelijk de koolhydraten weg en het werkt wel als een tierelier en ik laat dan mijn wijntje in het weekend ook niet staan. En dat zijn er nogal wat als ik visite of een feestje heb.
zondag 7 augustus 2016 om 13:43
Nee het afgesproken gewicht is gewoon een gezond gewicht hoor. Bmi van net onder de 19 geloof ik.
En ik zou het inderdaad niet erg vinden om minder te wegen, maar ik weet ook dat dat niet gezond is. Dus met de jaren begin ik mijn verstand terug te krijgen haha
Maar zo eet ik dus echt wel af en toe wat ongezonds. Ik baal er juist nu van dat ik echt moeite moet doen om aan mijn calorieen te komen, ik zit zo snel vol.
zondag 7 augustus 2016 om 13:44
Door koolhydraten weg te laten verminder je je calorie-inname. Datzelfde kun je bereiken door eiwitten weg te laten, of vetten, of van alles een beetje minder.
Het idee dat koolhydraten de boosdoener zijn is een hype.
'Alle ellende op de wereld wordt veroorzaakt doordat mensen niet gewoon thuis kunnen blijven' Blaise Pascal.
zondag 7 augustus 2016 om 13:45
Iemand met een paar maatjes meer, die zich flatterend kleedt, maar desondanks alleen maar onzekerheid uitstraalt, die zou ik toch met enige omzichtigheid benaderen. Maar zo ben ik, ik word ook onzeker van onzekere mensen, ik pik snel spiegelneuronen op. Maar als je zelfverzekerdheid uitstraalt en je bent voluptueus dan heb ik alleen maar bewondering voor je. Geen vrouw waarvan er dertig in een dozijn passen, geen vrouw die zich gek laat maken door al die broodmagere rolmodellen in blaadjes, maar een vrouw die zichzelf accepteert en respecteert en duidelijk belangrijkere dingen aan haar hoofd heeft dan Doutzen Kroes haar looks waaraan ze zichzelf meet. Zet die bril van anderen af.
