Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe beoordelen jullie te dikke mensen?
donderdag 4 augustus 2016 om 15:37
Ik denk dat het tussen mijn oren zit. Ik ben 1m70 en ongeveer 15kg te zwaar ten opzichte van een gezonde BMI sinds mijn zwangerschap. 3 jaar geleden ben ik 20kg afgevallen en woog ik 70kg en voelde ik me echt weer aantrekkelijk en kon weer alles aan en heb toen ook deze baan gevonden. Een jaar ging het heel goed maar daarna ben ik het langzaam weer kwijt geraakt en momenteel lukt het me niet om de knop te vinden.
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
zondag 7 augustus 2016 om 13:11
Wat bij mij zeker niet helpt is dat het uiterlijk me niet zo heel veel boeit. Ja, ik vind mezelf slank mooier, maar dikker niet lelijk. Ik doe het puur voor gezondheid. Diabetes 2 zit in de familie. Mijn superslanke (tegen ondergewicht aanzittende) moeder kreeg het al. Kun je nagaan wat mijn voorland is.
Later is nu
zondag 7 augustus 2016 om 13:12
zondag 7 augustus 2016 om 13:13
zondag 7 augustus 2016 om 13:14
Dat heb ik ook heel lang gedaan, iets meer fruit eten. Schijnt ook weer niet goed te zijn ivm fruitsuikers maar het lijkt me nog altijd beter dan wat anders.
Ik heb heel erg moeite met rauwe groentes, vind gekookte/warme groentes lekkerder. Maar daardoor is het soms ook lastig om er genoeg van te eten zonder iets dat extra calorieën toevoegt. Vind bijvoorbeeld gegrilde groene asperges heel lekker, maar daar zit altijd een beetje olijfolie op, etc. In een soep vind ik het ook heel lekker, maar dan is de bouillon weer zout of vol met toevoegingen. Nou ja zo is er altijd wat!
zondag 7 augustus 2016 om 13:16
:
[...]
Ik ben zo gek op groentes, als kind al. er zijn er maar drie of vier die ik echt niet lust, verder kan je me ermee doodgooien (bukt voor de langsvliegende groene kolen
Tip; bak eens cakes, muffins of pannenkoeken met courgette of pompoen.
*gooit een kool naar Hats*
Dat is een goede tip, ik zal eens op zoek gaan naar recepten.
zondag 7 augustus 2016 om 13:18
Ik geloof dat ik alle groenten lust. Als kind vond ik andijvie niet lekker, maar sinds ik weet dat dat niet overgaar gekookt hoeft te worden, maar ook rauw of geroerbakt gegeten kan worden, eet ik ook graag andijvie.:
[...]
Ik ben zo gek op groentes, als kind al. er zijn er maar drie of vier die ik echt niet lust, verder kan je me ermee doodgooien (bukt voor de langsvliegende groene kolen
zondag 7 augustus 2016 om 13:20
Als je er gewoon 4 eet dan hoef je pas tegen het avondeten weer aan eten te denken.
Brood vind ik niet zo ingewikkeld, broodbeleg wel. Laatst 30+ kaas gehaald, dat is echt niet te hachelen. Ik neem nu maar magere vleeswaren, ook al word dat afgeraden. En dan doe ik er sla en rauwkost bij op, heb ik weer wat groente.
zondag 7 augustus 2016 om 13:22
Speltbrood is wel van een andere orde hoor, dan heb je aan twee boterhammen echt wel genoeg.
Maar dames, het is gezellig maar voor onze omgeving wordt voor alleen vandaag en morgen nog een beetje mooi weer voorspeld. Aangezien ik morgen moet werken, heb ik alleen vandaag om een paar zonnestraaltjes te vangen en dat ga ik nu doen.
Maar dames, het is gezellig maar voor onze omgeving wordt voor alleen vandaag en morgen nog een beetje mooi weer voorspeld. Aangezien ik morgen moet werken, heb ik alleen vandaag om een paar zonnestraaltjes te vangen en dat ga ik nu doen.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 7 augustus 2016 om 13:23
Het voedingscentrum heeft daar een hele mooie richtlijn voor die ik tegenwoordig aanhoud:
http://www.voedingscentru ... n-de-schijf-van-vijf.aspx
En ik vind hem nog best lastig! Vaak kies ik voor broodbeleg dus al "iets kleins". Nou heb ik daar niet zoveel last van, want door mijn maaltijden iets groter te maken heb ik helemaal geen behoefte meer aan tussendoortjes. Maar onder iets "groots" valt bijv. al een keer basmatirijst bij de curry ipv zilvervliesrijst en dan hou je niet zo heel veel meer over in een week.
zondag 7 augustus 2016 om 13:25
Geen idee. Ik ben geen dokter haha
Ik kon tot een aantal maanden geleden ook flink eten hoor, dat mensen echt niet snapte waar ik het liet.maar dat compenseerde ik de dagen erna weer.
Maar sinds mn operatie krijg ik amper wat weg, volgens mij hebben ze stiekem een maagverkleining erbij gedaan. Dus ik moet serieus mijn best doen om iedere dag boven de 1200calorien uit te komen. Ik zit gewoon vol na een zacht broodje voor de komende uren. Ik vind het niet zo heel erg, maar vriendlief is niet zo happy als ik onder een bepaald gewicht kom.
Oh en ik heb trouwens ook overgewicht gehad hoor. Na mijn eetstoornis intreseerde me niks meer en mijn gewicht bijna verdubbeld (30kg erbij, nu 17kg eraf en 52kg). Ik gaf toen de schuld aan de medicatie maar het waren de zakken chips die ik at
zondag 7 augustus 2016 om 13:25
zondag 7 augustus 2016 om 13:25
Waar om worden magere vleeswaren dan afgeraden? Ik eet dat vrij wel alleen maar, runderrookvlees, pardenrookvlees, kip, kalkoen, magere ham...en smeltkaas met een lager vet percentage met komijn, en af en toe lekker een boterham met pindakaas want dat vind ik heerlijk. Ossenworst is ook niet zo'n enorme ramp (160 kcal ong oer 100 gr), of corned beef (225 kcal per 100 gr). Ik tel de aantal plakjes, reken even uit hoe veel er in een pakje zit en voer het dan in in mijn app. Ik eet veel brood overigens, met name om dat het gewoon simpel is. Zeker naar werk (ik heb altijd een compleet voedsel pakket mee haha).
Damn, these dishes look immaculate
