Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe beoordelen jullie te dikke mensen?
donderdag 4 augustus 2016 om 15:37
Ik denk dat het tussen mijn oren zit. Ik ben 1m70 en ongeveer 15kg te zwaar ten opzichte van een gezonde BMI sinds mijn zwangerschap. 3 jaar geleden ben ik 20kg afgevallen en woog ik 70kg en voelde ik me echt weer aantrekkelijk en kon weer alles aan en heb toen ook deze baan gevonden. Een jaar ging het heel goed maar daarna ben ik het langzaam weer kwijt geraakt en momenteel lukt het me niet om de knop te vinden.
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
zondag 7 augustus 2016 om 16:25
Dit is verre van een dom artikel. Verder vind ik het ook een gewoon algemeen inzicht om niet te geloven in mensen die zich blind staren op zo'n 'kort door de bocht'-methode als calorieën tellen.
http://www.medicaldaily.com/eating-specific-proteins-carbs-may-be-more-effective-weight-management-counting-328888
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/04/150409133206.htm
Eating high-fat foods like eggs and cheese in combination with low-GL foods actually helped individuals lose weight, too. So it turns out that it’s not always about the calories, or about eating the low-fat foods; instead, it may be about eating the right combinations of food.
zondag 7 augustus 2016 om 16:52
Ik hou van groente, en ik probeer wel vaak alles. Je kan groente op allerlei manieren klaarmaken. Je een ratatouille maken je kan zoete aardappelen met spruitjes klaar maken. Of een friet van zoete aardappelen uit de oven met een burger van portabello Gestoomde broccoli. Salade dressing doe ik niet zo moeilijk over balsamico met olijf olie.
Ik probeer zoveel mogelijk zelf te maken zoals een stampot van aardpeer en knol.
Ik ben anti pakjes en zakjes. En daarnaast vind ik het leuk om te koken.
Ik probeer zoveel mogelijk zelf te maken zoals een stampot van aardpeer en knol.
Ik ben anti pakjes en zakjes. En daarnaast vind ik het leuk om te koken.
zondag 7 augustus 2016 om 16:59
Maar Shalimara, de dame doet nogal wat aannames in haar betoog. Zo gaat ze ervan uit dat als je calorieën telt, je niet let op voedingswaarde. En dat calorietellers vers / onverpakt voedsel uit de weg gaan, omdat ze daarop niet kunnen lezen hoeveel calorieën erin zitten.
Kan het niet zo zijn dat je gezonde, bewuste keuzes maakt, voedzame en verse producten eet EN toch oplet dat je dagelijks niet boven de 2000 calorieën uit komt?
Ik vreet geen lightproducten hoor. Integendeel. Maar ik vul wel mijn voeding ongeveer in op fatsecret. Niet op de gram nauwkeurig, maar wel zo dat het mij scherp houdt op hoeveel ik eet. Want sommige van haar beweringen snijden wel hout. Zoals dat we ons verzadigingssysteem om zeep helpen met eten dat wel vult, maar niet voedt. En het leuke: met gezondere voeding voel ik weer verzadiging en heb ik er minder moeite mee onder de 2000 kcals te blijven!
Ik wijs haar voedingstips dus niet bij voorbaat af. Maar zij bewijst naar mijn idee op geen enkele manier dat calorieën geen rol spelen. De slechte voedingsmiddelen die zij noemt zijn (toevallig?) ook gewoon calorierijk.
Kan het niet zo zijn dat je gezonde, bewuste keuzes maakt, voedzame en verse producten eet EN toch oplet dat je dagelijks niet boven de 2000 calorieën uit komt?
Ik vreet geen lightproducten hoor. Integendeel. Maar ik vul wel mijn voeding ongeveer in op fatsecret. Niet op de gram nauwkeurig, maar wel zo dat het mij scherp houdt op hoeveel ik eet. Want sommige van haar beweringen snijden wel hout. Zoals dat we ons verzadigingssysteem om zeep helpen met eten dat wel vult, maar niet voedt. En het leuke: met gezondere voeding voel ik weer verzadiging en heb ik er minder moeite mee onder de 2000 kcals te blijven!
Ik wijs haar voedingstips dus niet bij voorbaat af. Maar zij bewijst naar mijn idee op geen enkele manier dat calorieën geen rol spelen. De slechte voedingsmiddelen die zij noemt zijn (toevallig?) ook gewoon calorierijk.
Ik geloof niet meer in sprookjes.
zondag 7 augustus 2016 om 17:01
Ik ben gek op aardappelen maar zoete aardappel vind ik niet lekker want die vind ik naar wortel smaken. Ik maak groenten wel lekkerder door er bv ham of spekjes doorheen te doen of kaas of gratineren met kaas. Zo bak ik vaak ontbijtspek uit en in het vet bak ik gekookte verse sperziebonen en daar doe ik sambal doorheen. Dat vind ik echt wel lekker.
zondag 7 augustus 2016 om 17:22
Vanaf €1,05 zelfs, http://www.ebay.nl/itm/Po ... 60d599:g:u0YAAOSwhkRWcoca
Bij feedback zie je dat veel mensen het hebben over snelle levering, reken dan op ongeveer een week.
Bij feedback zie je dat veel mensen het hebben over snelle levering, reken dan op ongeveer een week.
