Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe beoordelen jullie te dikke mensen?
donderdag 4 augustus 2016 om 15:37
Ik denk dat het tussen mijn oren zit. Ik ben 1m70 en ongeveer 15kg te zwaar ten opzichte van een gezonde BMI sinds mijn zwangerschap. 3 jaar geleden ben ik 20kg afgevallen en woog ik 70kg en voelde ik me echt weer aantrekkelijk en kon weer alles aan en heb toen ook deze baan gevonden. Een jaar ging het heel goed maar daarna ben ik het langzaam weer kwijt geraakt en momenteel lukt het me niet om de knop te vinden.
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
donderdag 11 augustus 2016 om 10:22
donderdag 11 augustus 2016 om 11:19
donderdag 11 augustus 2016 om 11:47
donderdag 11 augustus 2016 om 12:20
Waarom moet afvallen en op gewicht blijven per sé als zwaar en moeilijk worden gezien maar moet iemand wél positieve woorden gebruiken voor gedrag dat het afvallen niet bevorderd? Die vind ik zo raar. Waarom kun je dan gezond leven niet lekker positief benaderen? (als daar voor jou n keer n bonbon bijhoort is dat prima hoor voor we die weer krijgen)
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 11 augustus 2016 om 12:33
Leven en laten leven. Ik vind het knap als iemand afvalt en op gewicht weet te blijven. Daar zul je mij niets negatiefs over horen zeggen.
Ik vind het alleen jammer als mensen voor alles dat ze eten dat meer dan 10 calorieen per 100 gr bevat zich schuldig voelen.
Geniet liever van eten dat je lekker vindt.
Ik vind het alleen jammer als mensen voor alles dat ze eten dat meer dan 10 calorieen per 100 gr bevat zich schuldig voelen.
Geniet liever van eten dat je lekker vindt.
donderdag 11 augustus 2016 om 12:39
Toch hé, zoals het werkt op een forum bepaal je helemaal zelf. Je hoeft niet per se als een schaap achter het lompe, over gevoelens walsende gros te schuifelen. Wanneer je over dikke mensen schrijft, schrijf je nog altijd over mensen en niet over objecten. Dit is geen wetenschappelijk forum waar je een zo objectief mogelijke benadering t.o.v. van een onderwerp gebruikt, maar een forum dat veelal door vrouwen wordt bezocht die er hun hart uitstorten. Tamelijk gevoelige (lastige) onderwerpen en dus voorzichtigheid en subtiliteit geboden, ongeacht of het nu je vriendin is of een onbekend en afgeschermd persoon achter het spreekgestoelte.
Dit vind ik, hierin hoef je niet mee te gaan.
donderdag 11 augustus 2016 om 13:01
Nee ik bedoel, het gros zegt dat afvallen moeilijk en zwaar is etc. En wanneer je dat positief benaderd (dus tegen jezelf zeggen 'het is niet moeilijk, vervelend saai etc') dan 'werkt dat niet zo'. Maar Tass moet wél positief kijken naar naar die bonbons.
Dat is toch hetzelfde principe? Waarom kan dat wel met die bonbons en niet met de manier waarop je naar gezond leven kijkt?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 11 augustus 2016 om 13:08
Omdat je voor blijvend afvallen je eetgedrag om moet gooien. En in een gezond eetpatroon, waarbij je blijvend afvalt, past best af en toe een bonbon. En omdat ik vind dat je óf zou moeten genieten van die bonbon óf hem niet eten, maar niet een bonbon eten met een schuldgevoel, omdat je zondigt. Verschrikkelijk.
Later is nu
donderdag 11 augustus 2016 om 13:22
Ik denk dat ik wel een beetje snap wat Hats bedoelt. We doen soms net alsof gezond eten bestaat uit saaie wortels knagen en nooit eens wat lekkers. Maar tegen mijn eigen verwachting in heb ik inmiddels een map vol met recepten voor zalige gezonde maaltijden, die ik serieus liever eet dan een spaghetti carbonara. Ik heb leren genieten van gezond voedsel. Ik heb het idee kunnen loslaten dat lekker hetzelfde is als ongezond en gezond hetzelfde als saai.
Ik geloof niet meer in sprookjes.
donderdag 11 augustus 2016 om 13:23
I.p.v. bonbons en andere troep kun je mijns inziens beter al dat heerlijke plukfruit als snoep beschouwen. Snoep geleverd door Moeder Natuur. Al het overige voedsel dat je onbewerkt in de natuur aantreft is bedoeld om maaltijden mee te bereiden. Je kunt deze twee groepen ook naar hartelust met elkaar combineren zonder dat je je zorgen hoeft te maken over je figuur. Verder is al het bewerkte dat je in supermarkten vindt in principe ongezond.
Vóór de industrialisatie was het heel gewoon om zo met voedsel om te gaan.
Je hoeft niet meteen al het bewerkte voedsel van supermarkten te vermijden, maar te zien als luxe-artikelen, bedoeld voor de haastige of juist luie mens, de mens die geen tijd heeft of neemt en daardoor onbewust voor een eenvoudige oplossing voor zijn 'honger' kiest.
Vóór de industrialisatie was het heel gewoon om zo met voedsel om te gaan.
Je hoeft niet meteen al het bewerkte voedsel van supermarkten te vermijden, maar te zien als luxe-artikelen, bedoeld voor de haastige of juist luie mens, de mens die geen tijd heeft of neemt en daardoor onbewust voor een eenvoudige oplossing voor zijn 'honger' kiest.
donderdag 11 augustus 2016 om 13:30
Wat zie jij als onbewerkt en geschikt om maaltijden te bewerken, en waarin onderscheidt dat zich van al het bewerkte voedsel in de supermarkt? Honing is onbewerkt en witte suiker is bewerkt? En wat is stroop dan? En ahornsiroop?
Bonbons zijn geen snelle eenvoudige oplossing tegen honger. Bonbons zijn snoepgoed, en mag je dus ook gerust als snoepgoed benaderen, met mate er van genieten. Geniet van die paar bonbons die je eet, als je er een schuldgevoel over krijgt zijn ze het niet waard om te eten. Maar geniet ook van bramen en blauwe bessen en frambozen en bananen of welk fruit je ook maar lekker vindt. Geniet van water en thee en zwarte koffie, maar geniet ook van wijn. En wees je er van bewust dat je met die wijn en bonbons dus maar beter matig kunt zijn.
Bonbons zijn geen snelle eenvoudige oplossing tegen honger. Bonbons zijn snoepgoed, en mag je dus ook gerust als snoepgoed benaderen, met mate er van genieten. Geniet van die paar bonbons die je eet, als je er een schuldgevoel over krijgt zijn ze het niet waard om te eten. Maar geniet ook van bramen en blauwe bessen en frambozen en bananen of welk fruit je ook maar lekker vindt. Geniet van water en thee en zwarte koffie, maar geniet ook van wijn. En wees je er van bewust dat je met die wijn en bonbons dus maar beter matig kunt zijn.
donderdag 11 augustus 2016 om 13:40
Bonbons zijn gewoon chique Snickers, candybars in oogstrelende vormpjes, en je ziet vaak dat mensen in de pauze op school of werk ernaar (candybars) grijpen om snel wat energie op te doen. Snelle suikers. Snelle oplossing voor je energiebehoefte.
Gelijk aan een blikje Redbull. Ik bepaal zelf wel wat ik als snoep zie, niks te maken met die ranzige industrie.
Eigenlijk bepaal ik niet eens zelf, maar common sense bepaalt.
donderdag 11 augustus 2016 om 13:43
Het een hoeft het ander toch niet uit te sluiten? Ik vind fruit heerlijk maar een bonbon ook op zn tijd. Ik eet meestal from scratch bereide maaltijden maar ook weleens saus uit een zakje. Alles met mate.
Ik ben weliswaar te zwaar, maar kerngezond. Geen diabetes, geen hoog cholesterolgehalte, geen hart- en vaatziekten, geen gewrichtsproblemen. Heb geen zin om me tot mijn dood alles te ontzeggen. Ik geniet van het leven, dus ook van lekkere dingen, ook al staat daar toevallig een verbodsbod bij.
donderdag 11 augustus 2016 om 13:50
Ik begrijp nooit waarom het voor de ene persoon moeilijk zou zijn en voor de andere persoon makkelijk. We leven allemaal in diezelfde wereld vol verleidingen. Het verschil zit 'm erin hoe je ermee omgaat. Als ik de benzinepomp binnenkom, of in de supermarkt al die schappen met snoep en chips en al die lekkere chocoladerepen zie en ik heb trek, dan heb ik zeker wel zin om zo'n reep te nemen en thuis in 1x op te eten. Alleen ik doe het 9 van de 10 keer niet. Niet omdat voor mij de verleiding minder groot is, maar omdat ik mezelf heb aangeleerd om nee tegen mezelf te zeggen. Als het goed is, dan leer je jezelf dat aan ergens in de late adolescentie. Ik bedenk me dan dat ik straks ga lunchen/dineren en dat het beter is om even een half uur te wachten tot ik thuis ben en kan kiezen voor iets gezonds (dat ook vaak heel lekker is), waar mijn lichaam meer uithaalt en waardoor ik me beter zal voelen als na die suikerbom.
Makkelijk? Nee, absoluut niet en af en toe zwicht ik wel eens voor de verleidingen die ik overal om me heen zie, maar toch weet ik dat ik mezelf dit niet iedere dag, of iedere week kan permitteren. Voor de meeste slanke mensen geldt niet dat ze alles maar kunnen eten. Ik weet van mezelf dat ik net zo goed dik word en daar heb ik geen zin in, want wat een moeite om het er daarna allemaal weer af te moeten werken. Nee, dan kies ik liever nu al voor gezonde voeding. Dit zorgt absoluut regelmatig voor een strijd in mezelf, maar gelukkig ben ik meestal prima in staat om mezelf in toom te houden.
Makkelijk? Nee, absoluut niet en af en toe zwicht ik wel eens voor de verleidingen die ik overal om me heen zie, maar toch weet ik dat ik mezelf dit niet iedere dag, of iedere week kan permitteren. Voor de meeste slanke mensen geldt niet dat ze alles maar kunnen eten. Ik weet van mezelf dat ik net zo goed dik word en daar heb ik geen zin in, want wat een moeite om het er daarna allemaal weer af te moeten werken. Nee, dan kies ik liever nu al voor gezonde voeding. Dit zorgt absoluut regelmatig voor een strijd in mezelf, maar gelukkig ben ik meestal prima in staat om mezelf in toom te houden.
donderdag 11 augustus 2016 om 13:54
