Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik moet iets ondernemen #2 gastric bypass?
zaterdag 15 augustus 2015 om 21:04
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
668, the neighbour of the Beast
maandag 4 januari 2016 om 18:34
En over die slappe huid: Huid is een ballon. Blaas hem op (dikke jij) laat hem leeglopen (dunne jij). Wat je ook doet, de ballon komt niet meer in zijn oorspronkelijke vorm terug. Of je hem nou insmeert of oefeningen laat doen, het kan gewoon niet. Met sporten train je de onderliggende spierlaag (altijd goed, want je gaat spiermassa verliezen met dat enorme afvallen wat je doet). Je huid kan alleen operatief verwijderd worden.
maandag 4 januari 2016 om 18:34
:
Veel? Veel? Wtf, dat is helemaal niet veel.
Goed bezig Marels. Heb je nog last gehad van de peer? Vast niet
Nee
Eigenlijk gaat tot nu toe alles goed.
Ik heb nu overigens 2/3 gehaktbal van 100 gram gegeten en drie minihapjes hutspot en dan vooral de wortel...
Leek mij niet veel maar nu ga ik toch weer twijfelen.
Middag eet ik 2 van die dunne wasa delicate crisp crackers met beleg.
Had nou ook niet de indruk dat 3/4 peer veel is, maar misschien ben ik raar.
668, the neighbour of the Beast
maandag 4 januari 2016 om 18:36
maandag 4 januari 2016 om 18:40
maandag 4 januari 2016 om 18:42
maandag 4 januari 2016 om 18:55
daar denken ze in Groningen anders over hoor:
Het is niet veel. Laat je niks aanpraten. Het is keurig.
Wil je een eetlijstje van mij wat ik nu eet op een dag? Dan weet je waar je over een jaar of 10 staat
Huid insmeren is altijd goed btw, zeker in de winter met die droge lucht (hoewel het niet echt winter is)
maar eens, ik vind het ook niet veel
I was born in the sign of water, and it is there that I feel my best
maandag 4 januari 2016 om 19:03
Gemiddeld lijstje (van vandaag)
Ontbijt: Sojayoghurt (200 gr) met 60 gram muesli/noten/rozijntjes of 2 boterhammen met boter en beleg (zie lunch)
Tussendoor: 3 of 4 mandarijntjes of een banaan
Lunch: 3 (soms 4) boterhammen met boter, vegetarisch beleg/avocado/kaas/tomaat/pindakaas
Tussendoor: paprika/tomaatjes/banaan/mandarijnen (meestal probeer ik groente te eten)
Tussendoor als ik thuis kom: klein handje nootjes (rauwe, ongezouten)
Diner: volkoren pasta met paddestoekenmix/sojaroom/pijnboompitjes/prei en kruiden (vandaag)
of krieltjes met groente en een stukje vlees(vervanger)
Tussendoor: soms een stukje chocola of een koekje bij de koffie/thee
Dit is voor mij een normale eetdag.
Op zondag ontbijt ik altijd uitgebreid (de verkering is er dan) met gebakken eieren enzo of croissantjes.
Op zaterdag altijd chips (weer die ellendige verkering) en drink ik een paar wijntjes en vaak in het weekend lunch ik ook wat ongezonder.
Ontbijt: Sojayoghurt (200 gr) met 60 gram muesli/noten/rozijntjes of 2 boterhammen met boter en beleg (zie lunch)
Tussendoor: 3 of 4 mandarijntjes of een banaan
Lunch: 3 (soms 4) boterhammen met boter, vegetarisch beleg/avocado/kaas/tomaat/pindakaas
Tussendoor: paprika/tomaatjes/banaan/mandarijnen (meestal probeer ik groente te eten)
Tussendoor als ik thuis kom: klein handje nootjes (rauwe, ongezouten)
Diner: volkoren pasta met paddestoekenmix/sojaroom/pijnboompitjes/prei en kruiden (vandaag)
of krieltjes met groente en een stukje vlees(vervanger)
Tussendoor: soms een stukje chocola of een koekje bij de koffie/thee
Dit is voor mij een normale eetdag.
Op zondag ontbijt ik altijd uitgebreid (de verkering is er dan) met gebakken eieren enzo of croissantjes.
Op zaterdag altijd chips (weer die ellendige verkering) en drink ik een paar wijntjes en vaak in het weekend lunch ik ook wat ongezonder.
maandag 4 januari 2016 om 19:16
Je eet helemaal niet veel, prima juist. En ik heb ook nog steeds dat op dag 1 de kip prima kan vallen en op dag 2 dezelfde kip enorm opbreekt. Shit happens. Rustig doorgaan met dingen uitproberen.
Mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: smoothie met amandelmelk/banaan/blauwe bessen/cacaonibs
tussendoor: zelfgebakken ontbijtreep
lunch: 2 sneetjes paleobrood met ham ( grootte van een klein plakje cake)
tussendoor: 3 balletjes van dadels,noten en citroen
avondeten: speklapje met champignons en spinazie
toet: bakje zelfgemaakte appelmoes
Mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: smoothie met amandelmelk/banaan/blauwe bessen/cacaonibs
tussendoor: zelfgebakken ontbijtreep
lunch: 2 sneetjes paleobrood met ham ( grootte van een klein plakje cake)
tussendoor: 3 balletjes van dadels,noten en citroen
avondeten: speklapje met champignons en spinazie
toet: bakje zelfgemaakte appelmoes
ga morgen eens kijken
maandag 4 januari 2016 om 19:29
Ik kon zo vlak na de operatie ook veel minder eten dan jij, Marels, maar dat is voor iedereen anders. Een vriendin die net na mij is geopereerd kon direct al veel meer eten dan ik en we zijn allebei precies evenveel afgevallen. Voor mij is het nu 15 maanden geleden en een gemiddeld eetlijstje ziet er nu zo uit:
O: 1 volkoren boterham, bijna altijd met 30+ kaas en becel light of met jam of een bakje met half magere yoghurt, half vla en een klein handje muesli
T: 1 stuk fruit
L: 1 boterham, soms 2 boterhammen of een pistoletje oid met bijvoorbeeld filet americain, ham/kaas, kaas oid
T: stuk ontbijtkoek, fruit of iets anders
D: mager vlees, meestal tussen de 50 of 100 gram (vaker 50 dan 100 gr. trouwens), groente zo'n 100 gram en aardappels, pasta en rijst laat ik meestal staan, als ik het eet is het hooguit een eetlepel of kleine opscheplepel
T: afwisselend; fruit, yoghurt/vla met muesli, bakje chips, bakje japanse mix, handje noten, stuk kaas 30+, koekje
En gedurende de dag stop ik best wel eens een snoepje of dropje uit de pot van de kinderen in mijn mond. Ik kan vooral zoetigheid niet goed verdragen, vet gaat beter, maar patat van de snackbar daar ben ik na 10 frietjes echt ook wel klaar mee. Dan heb je een vergelijk
O: 1 volkoren boterham, bijna altijd met 30+ kaas en becel light of met jam of een bakje met half magere yoghurt, half vla en een klein handje muesli
T: 1 stuk fruit
L: 1 boterham, soms 2 boterhammen of een pistoletje oid met bijvoorbeeld filet americain, ham/kaas, kaas oid
T: stuk ontbijtkoek, fruit of iets anders
D: mager vlees, meestal tussen de 50 of 100 gram (vaker 50 dan 100 gr. trouwens), groente zo'n 100 gram en aardappels, pasta en rijst laat ik meestal staan, als ik het eet is het hooguit een eetlepel of kleine opscheplepel
T: afwisselend; fruit, yoghurt/vla met muesli, bakje chips, bakje japanse mix, handje noten, stuk kaas 30+, koekje
En gedurende de dag stop ik best wel eens een snoepje of dropje uit de pot van de kinderen in mijn mond. Ik kan vooral zoetigheid niet goed verdragen, vet gaat beter, maar patat van de snackbar daar ben ik na 10 frietjes echt ook wel klaar mee. Dan heb je een vergelijk
maandag 4 januari 2016 om 19:32
Mijn lijstje dan;
O; 1 geroosterde boterham met een beetje boter
L: 2 van die dunne crackers, 1 met ham, 1 met kaas
T: peer (ongeveer 3/4)
D: 75 gram ongeveer gehaktbal (mager rundergehakt) en 3 mini hapjes hutspot (stukjes wortel er uit gevist)
T: (zometeen nog) bakje optimel vanillevla of kwark, waar ik zin in heb.
Dan mogen jullie nu oordelen of dat teveel is of raar.
O; 1 geroosterde boterham met een beetje boter
L: 2 van die dunne crackers, 1 met ham, 1 met kaas
T: peer (ongeveer 3/4)
D: 75 gram ongeveer gehaktbal (mager rundergehakt) en 3 mini hapjes hutspot (stukjes wortel er uit gevist)
T: (zometeen nog) bakje optimel vanillevla of kwark, waar ik zin in heb.
Dan mogen jullie nu oordelen of dat teveel is of raar.
668, the neighbour of the Beast
maandag 4 januari 2016 om 19:49
Je doet het super goed. Je bent heel bewust bezig met je eten en luistert goed naar je lichaam. Dat is waar het om draait Marels! Niet twijfelen of je te veel eet. Die kans is enorm klein nu. Volg je lichaam en wat je werkelijk nodig hebt om jezelf echt te voeden. Dan zul je dat voor de rest van je leven goed doen.
Ik kan trouwens sinds het begin van mijn operatie al goed eten, soms meer dan anderen in de groep. Maar ik ben net zo goed afgevallen als alle anderen. Het gaat er om dat je eet om te voeden, niet om te vullen en dat je bewust bezig bent.
Komt allemaal goed
Ik kan trouwens sinds het begin van mijn operatie al goed eten, soms meer dan anderen in de groep. Maar ik ben net zo goed afgevallen als alle anderen. Het gaat er om dat je eet om te voeden, niet om te vullen en dat je bewust bezig bent.
Komt allemaal goed
