Lijf & Lijn
alle pijlers
maart: laatste kans voor een zomerlijf
zondag 1 maart 2009 om 19:37
Heerlijk hoor, het voorjaar komt eraan! Je voelt het zonnetje prikken, de sneeuwklokjes piepen boven de grond en je krijgt alweer zin in je zomeroutfit, MAAR: er moeten nog wat kilootjes af. Het is nu maart, dus als we nog een beetje goed voor de dag willen komen moeten we nu beginnen!
Wie doet er mee? Hoe zwaar je ook bent, welke methode je ook volgt, laten we elkaar helpen, regelmatig posten en onze successen en mislukkingen met elkaar delen.
Morgen beginnen dus, aan de bak dames!!!
Ellen
Wie doet er mee? Hoe zwaar je ook bent, welke methode je ook volgt, laten we elkaar helpen, regelmatig posten en onze successen en mislukkingen met elkaar delen.
Morgen beginnen dus, aan de bak dames!!!
Ellen
maandag 6 april 2009 om 09:13
Goedemorgen allemaal..
Wat goed zeg, Jenalief....
Ik ben gisteren weer een beetje de fout ingegaan,
Heb ik vaker last van op zondag. Maar mijn vriend
had als verassing een Mac flurry opgehaald...
Jah en dan gooi ik hem niet weg...maar omdat ik dan
toch de mac flurry ophad kon ik ook wel een appelkoek
en een paar handjes chips nemen toch......?
Jah nu baal ik er weer van maar goed. Heb het zaterdagavond
op komkommer en tomaatjes gedaan. Dus vandaag weer lekker
verder aan de slag en de hele week weer benieuwd zijn naar het resultaat van zaterdag.. Tegen die tijd zal de Mac Flurry er wel af zijn toch? hihi
Vanmorgen weer braaf begonnen met
O: een bakje magere kwark, 4 koppen groene thee
Nu zit ik voorlopig wel even vol....
Wat goed zeg, Jenalief....
Ik ben gisteren weer een beetje de fout ingegaan,
Heb ik vaker last van op zondag. Maar mijn vriend
had als verassing een Mac flurry opgehaald...
Jah en dan gooi ik hem niet weg...maar omdat ik dan
toch de mac flurry ophad kon ik ook wel een appelkoek
en een paar handjes chips nemen toch......?
Jah nu baal ik er weer van maar goed. Heb het zaterdagavond
op komkommer en tomaatjes gedaan. Dus vandaag weer lekker
verder aan de slag en de hele week weer benieuwd zijn naar het resultaat van zaterdag.. Tegen die tijd zal de Mac Flurry er wel af zijn toch? hihi
Vanmorgen weer braaf begonnen met
O: een bakje magere kwark, 4 koppen groene thee
Nu zit ik voorlopig wel even vol....
maandag 6 april 2009 om 10:03
Goed bezig Jenalief!
En jij bent deze week ook lekker opgeschoten Millena. Jammer dat je gisteren een wat minder goede dag had, maar vandaag gewoon weer volijk de schouders eronder. Jammer ook dat je vriend dat dan voor je meeneemt. Kun je hem vragen je niet meer in de verleiding te brengen?
Ik had zaterdag niet zo'n goede dag. In het weekend blijft het toch een stuk lastiger om netjes te eten dan door de weeks. Paaseitjes overdag en 's avonds een heftige risotto (heerlijk, veel kaas). Zondag ben ik weer braaf geweest en vanmorgen gaf de weegschaal 63,5 aan. Dat valt me niet tegen (toch 1,6 kg in een week!). Vandaag ga ik er weer voor.
O: verse jus, beschuit met kaas en beschuit met light-jam
T: appel
L: drie crackers met light beleg, komkommer etc., glas Optimel
T: iets van fruit
A: weet ik nog niet (maar iig broccoli en/of bloemkool, heb ik nog liggen).
Gisteren heb ik goed gesport (fitness), morgen spinnen en woensdag zwemmen.
En jij bent deze week ook lekker opgeschoten Millena. Jammer dat je gisteren een wat minder goede dag had, maar vandaag gewoon weer volijk de schouders eronder. Jammer ook dat je vriend dat dan voor je meeneemt. Kun je hem vragen je niet meer in de verleiding te brengen?
Ik had zaterdag niet zo'n goede dag. In het weekend blijft het toch een stuk lastiger om netjes te eten dan door de weeks. Paaseitjes overdag en 's avonds een heftige risotto (heerlijk, veel kaas). Zondag ben ik weer braaf geweest en vanmorgen gaf de weegschaal 63,5 aan. Dat valt me niet tegen (toch 1,6 kg in een week!). Vandaag ga ik er weer voor.
O: verse jus, beschuit met kaas en beschuit met light-jam
T: appel
L: drie crackers met light beleg, komkommer etc., glas Optimel
T: iets van fruit
A: weet ik nog niet (maar iig broccoli en/of bloemkool, heb ik nog liggen).
Gisteren heb ik goed gesport (fitness), morgen spinnen en woensdag zwemmen.
maandag 6 april 2009 om 10:47
Goedemorgen weer allemaal 
Lukt het een beetje bij iedereen? Weekend lijkt bij ons allemaal wel lastig te zijn hè! Was hier ook het geval. Heb wel veel gesport (wedstrijd gefloten + gespeeld), maar veel te veel rotzooi gegeten.
Ach ja, het is weer maandag, nieuwe ronde nieuwe kansen!
Succes weer allemaal!
Lukt het een beetje bij iedereen? Weekend lijkt bij ons allemaal wel lastig te zijn hè! Was hier ook het geval. Heb wel veel gesport (wedstrijd gefloten + gespeeld), maar veel te veel rotzooi gegeten.
Ach ja, het is weer maandag, nieuwe ronde nieuwe kansen!
Succes weer allemaal!
maandag 6 april 2009 om 10:47
Goedemorgen weer allemaal
Lukt het een beetje bij iedereen? Weekend lijkt bij ons allemaal wel lastig te zijn hè! Was hier ook het geval. Heb wel veel gesport (wedstrijd gefloten + gespeeld), maar veel te veel rotzooi gegeten.
Ach ja, het is weer maandag, nieuwe ronde nieuwe kansen!
Succes weer allemaal!
Lukt het een beetje bij iedereen? Weekend lijkt bij ons allemaal wel lastig te zijn hè! Was hier ook het geval. Heb wel veel gesport (wedstrijd gefloten + gespeeld), maar veel te veel rotzooi gegeten.
Ach ja, het is weer maandag, nieuwe ronde nieuwe kansen!
Succes weer allemaal!
maandag 6 april 2009 om 15:28
Hallo
Frutje,... Jah dat vraag ik hem ook wel maar hij zei: jah anders had ik ook een mc kroket en kipnuggets meegenomen.. En hij vond de flurry de minst kwalijke...
Nou jah wel goed bedoeld...
Vanavond ga ik proberen weer een paar kilometers te maken
op de hometrainer.. even lekker zweten op die warme zolder...
Frutje,... Jah dat vraag ik hem ook wel maar hij zei: jah anders had ik ook een mc kroket en kipnuggets meegenomen.. En hij vond de flurry de minst kwalijke...
Nou jah wel goed bedoeld...
Vanavond ga ik proberen weer een paar kilometers te maken
op de hometrainer.. even lekker zweten op die warme zolder...
dinsdag 7 april 2009 om 09:33
Haha Millena, goed bezig!
Gisteravond bleek mijn vriend thuis te zijn (anders nooit op maandag). We hebben salade met gerookte kip, olijven en feta gegeten. Daarbij wat foccacia (geen idee of dat goed of slecht is).
Vandaag:
O: twee crackers, eentje kipfilet/tomaat, één lightjam
T: fruitje
L: yoghurt met fruit en creusli
T: cup a soup, twee boterhammen met light (ga vroeg spinnen)
A: yoghurt met appel
Succes allemaal!
Gisteravond bleek mijn vriend thuis te zijn (anders nooit op maandag). We hebben salade met gerookte kip, olijven en feta gegeten. Daarbij wat foccacia (geen idee of dat goed of slecht is).
Vandaag:
O: twee crackers, eentje kipfilet/tomaat, één lightjam
T: fruitje
L: yoghurt met fruit en creusli
T: cup a soup, twee boterhammen met light (ga vroeg spinnen)
A: yoghurt met appel
Succes allemaal!
dinsdag 7 april 2009 om 17:34
Goedenmiddag...
Hier vandaag ook weer een goeie dag.
Was bij mijn opa en oma en kreeg steeds
witte en bruine stukken chocola..(paashaasjes)
Heb ze alle 7 in mijn jaszak zitten en aan mijn vriend
gegeven... hihi.. En ook het mergpijpje bij je koffie
heb ik afgeslagen (al deed dat een beetje pijn)
O:"bakje magere kwark beetje musli
T: biscuitje
L: halve krentenbol en 1 bth met 1 ei en kaas
T: Koffie en thee en een appel
A: 2 boterhammen en krentenbol
sinaasappel
T: bakje magere yoghurt
Frutje ik vind ook dat je erg goed gaat..
Hier vandaag ook weer een goeie dag.
Was bij mijn opa en oma en kreeg steeds
witte en bruine stukken chocola..(paashaasjes)
Heb ze alle 7 in mijn jaszak zitten en aan mijn vriend
gegeven... hihi.. En ook het mergpijpje bij je koffie
heb ik afgeslagen (al deed dat een beetje pijn)
O:"bakje magere kwark beetje musli
T: biscuitje
L: halve krentenbol en 1 bth met 1 ei en kaas
T: Koffie en thee en een appel
A: 2 boterhammen en krentenbol
sinaasappel
T: bakje magere yoghurt
Frutje ik vind ook dat je erg goed gaat..
woensdag 8 april 2009 om 09:39
Thanks Millena en jij ook!
Ik ben benieuwd hoe het de anderen vergaat...
Gisteren heerlijk gespind. Was eigenlijk heel sacherijnig, maar ben er vol voor gegaan en daar werd ik erg vrolijk van. Fijn!
Vandaag
O: magere yoghurt met creusli
T: eierkoek met lightjam
L: twee boterhammen met light
T: paar druifjes en een peer
D: rijst, pangafilet en broccoli
A: rijstwafel
Vanavond ga ik zwemmen, het wordt vast weer een goede dag vandaag!
Ik ben benieuwd hoe het de anderen vergaat...
Gisteren heerlijk gespind. Was eigenlijk heel sacherijnig, maar ben er vol voor gegaan en daar werd ik erg vrolijk van. Fijn!
Vandaag
O: magere yoghurt met creusli
T: eierkoek met lightjam
L: twee boterhammen met light
T: paar druifjes en een peer
D: rijst, pangafilet en broccoli
A: rijstwafel
Vanavond ga ik zwemmen, het wordt vast weer een goede dag vandaag!
woensdag 8 april 2009 om 11:05
Goedemorgen weer iedereen,
sorry dat ik zo weinig schrijf de laatste tijd! Het zijn hier een beetje rare ren & vlieg dagen, met als gevolg een erg onregelmatig eetpatroon en weinig puf om nog achter de computer te kruipen.
Gisteren ben ik een hele dag scheidsrechter geweest op een bball toernooi. Er waren maar heel weinig scheidsrechters en heb dus 4 uur staan fluiten met 2x 10 minuutjes pauze. In die pauze's dus even snel een twix naar binnen gewerkt om daarna weer verder te gaan. Dus veel beweging, maar ook slechte voeding.
Wat goed Milena dat je dat mergpijpje ook hebt afgeslagen! Knap hoor, zeker onder de druk van opa & oma! En frutje jij gaat inderdaad ook lekker hè! Keep up the good work meiden!
Hier mijn lijstje voor vandaag:
O: schaaltje vla
T: ontbijtkoek
L: fruitsalade met verse ananas & peer
T: rijstewafels
A: pasta met champignon-saus
En zometeen nog even op de cross-trainer!
Succes weer allemaal!
sorry dat ik zo weinig schrijf de laatste tijd! Het zijn hier een beetje rare ren & vlieg dagen, met als gevolg een erg onregelmatig eetpatroon en weinig puf om nog achter de computer te kruipen.
Gisteren ben ik een hele dag scheidsrechter geweest op een bball toernooi. Er waren maar heel weinig scheidsrechters en heb dus 4 uur staan fluiten met 2x 10 minuutjes pauze. In die pauze's dus even snel een twix naar binnen gewerkt om daarna weer verder te gaan. Dus veel beweging, maar ook slechte voeding.
Wat goed Milena dat je dat mergpijpje ook hebt afgeslagen! Knap hoor, zeker onder de druk van opa & oma! En frutje jij gaat inderdaad ook lekker hè! Keep up the good work meiden!
Hier mijn lijstje voor vandaag:
O: schaaltje vla
T: ontbijtkoek
L: fruitsalade met verse ananas & peer
T: rijstewafels
A: pasta met champignon-saus
En zometeen nog even op de cross-trainer!
Succes weer allemaal!
woensdag 8 april 2009 om 15:06
Wat doen jullie het allemaal goed met eten en sporten!!!
Ik heb soms van die momenten dat ik echt snak naar zoetigheid. Maar als ik dan voor de kast sta, pak ik er niets uit. Het stemmetje in m''n hoofd zegt dan: je bent zo goed op weg, laat je niet verleiden tot iets lekkers. En dan is m'n hongergevoel weg en ben ik trots dat ik niets heb gepakt. Echt zo'n verschil met een paar weken geleden; toen dacht ik: ach één lekker chocolaatje kan geen kwaad en dan nog eentje en nog eentje......
Dit is mijn menu voor vandaag:
O: Magere yoghurt met muesli en lijnzaadolie
T: Groene thee en water
L: 2 bruine boterhammer met smeerkaas
T: Stukje kokosnoot en water
A: Salade, broodje gyros en kwarktoetje
Ik heb soms van die momenten dat ik echt snak naar zoetigheid. Maar als ik dan voor de kast sta, pak ik er niets uit. Het stemmetje in m''n hoofd zegt dan: je bent zo goed op weg, laat je niet verleiden tot iets lekkers. En dan is m'n hongergevoel weg en ben ik trots dat ik niets heb gepakt. Echt zo'n verschil met een paar weken geleden; toen dacht ik: ach één lekker chocolaatje kan geen kwaad en dan nog eentje en nog eentje......
Dit is mijn menu voor vandaag:
O: Magere yoghurt met muesli en lijnzaadolie
T: Groene thee en water
L: 2 bruine boterhammer met smeerkaas
T: Stukje kokosnoot en water
A: Salade, broodje gyros en kwarktoetje
donderdag 9 april 2009 om 08:50
Poeh hé was ik weer.
Echt opschieten wil het niet, ben ongesteld en ziek
geweest. 2 dagen weinig gegeten en daardoor nix afgevallen 
K hou ook altijd onwijz veel vocht vast als ik ongesteld ben kan zo 2 of 2,5 kilo!!!!! schelen voel me dan ook super opgeblazen en niets zit lekker.
Nu weer vrolijk en gezond en terug op 77 kilo. nog 2 kilo afvallen en ik ben op mijn eerste streef.
Eten van vandaag:
O: 2 bakken koffie met 1 suiker en een bak brinta
T: Druiven en een blokje gemberkoek
L: Soep, karnemelk, appel, 2 boterhammen kaas + ham
T: boterham ham
D: broodje gezond en een kroket oid is ff afwachten Als back-up heb ik altijd nog een banaan.
's avonds eet ik meestal niets maar misschien dat ik nog een schaaltje vla eet als ik vanaaf nog honger heb (trek telt niet)
Zonder banaan en vla zit ik op 1450 kcal. best netjes, vind ik.
Groetjes Suzeli
Echt opschieten wil het niet, ben ongesteld en ziek
geweest. 2 dagen weinig gegeten en daardoor nix afgevallen K hou ook altijd onwijz veel vocht vast als ik ongesteld ben kan zo 2 of 2,5 kilo!!!!! schelen voel me dan ook super opgeblazen en niets zit lekker.
Nu weer vrolijk en gezond en terug op 77 kilo. nog 2 kilo afvallen en ik ben op mijn eerste streef.
Eten van vandaag:
O: 2 bakken koffie met 1 suiker en een bak brinta
T: Druiven en een blokje gemberkoek
L: Soep, karnemelk, appel, 2 boterhammen kaas + ham
T: boterham ham
D: broodje gezond en een kroket oid is ff afwachten
Als back-up heb ik altijd nog een banaan. 's avonds eet ik meestal niets maar misschien dat ik nog een schaaltje vla eet als ik vanaaf nog honger heb (trek telt niet)
Zonder banaan en vla zit ik op 1450 kcal. best netjes, vind ik.
Groetjes Suzeli
donderdag 9 april 2009 om 09:18
@jenalief, een stukje kokosnoot? Waar haal je die dan? Wat apart! En fijn dat de knop echt om is.
@ Suzeli, balen dat je ziek bent geweest en ook nog 's ongesteld. Wees niet te streng voor jezelf. Zorg dat je deze week iig niet aankomt en dan kun je er volgende week weer vol tegenaan! En een kroket? Waarom eigenlijk?
Ik ben een beetje gefrustreerd. Gisteren zou ik gaan zwemmen, maar mijn vriendin belde af. Toen ben ik maar naar de sportschool gegaan (goed hè!). Ging ik vanmorgen op de weegschaal staan: 63,4. Das dus -0,1 sinds maandag. Hmmm, niet super. Maar ik ga vrolijk verder hoor!
@ Suzeli, balen dat je ziek bent geweest en ook nog 's ongesteld. Wees niet te streng voor jezelf. Zorg dat je deze week iig niet aankomt en dan kun je er volgende week weer vol tegenaan! En een kroket? Waarom eigenlijk?
Ik ben een beetje gefrustreerd. Gisteren zou ik gaan zwemmen, maar mijn vriendin belde af. Toen ben ik maar naar de sportschool gegaan (goed hè!). Ging ik vanmorgen op de weegschaal staan: 63,4. Das dus -0,1 sinds maandag. Hmmm, niet super. Maar ik ga vrolijk verder hoor!
donderdag 9 april 2009 om 09:24
Vrees dat dat het enige is wat er vanavond warm is naast de belegde broodje. Heb cursus en het eten schijnt belabbert te zijn en tot half negen op mijn lunch teren gaat ook niet werken.
Een bak sla heeft ook mijn voorkeur (bedenk nu dat ik een bakje met komkommer bij me heb
) maar ik zie wel ff wat het word maar ik vrees dat het lijnmenu niet op de kaart staat 
K denk dat mijn avondeten word gewijzigd in banaan, komkommer en het gezondste wat ik kan vinden vanaaf
Een bak sla heeft ook mijn voorkeur (bedenk nu dat ik een bakje met komkommer bij me heb
) maar ik zie wel ff wat het word maar ik vrees dat het lijnmenu niet op de kaart staat K denk dat mijn avondeten word gewijzigd in banaan, komkommer en het gezondste wat ik kan vinden vanaaf
vrijdag 10 april 2009 om 07:28
Das ook een goeie 1 keer telt de rest niet. Ik heb me
vanmorgen ook gewogen. "even tussendoor".
Maar die telt dan niet., Heb dan ook 2 slechte dagen gehad. Samen met een vriendin weggeweest.. En veel te veel zitten snoepen. Maar jah heb gezellig meegedaan. Ook met de chocoladereep....maar heb er echt van genoten...
Vandaag ga ik gewoon weer goed beginnen. Met een bakje kwark... Het weekend staat dan al wel weer voor de deur.. Dus op de hometrainer word hem niet...
vanmorgen ook gewogen. "even tussendoor".
Maar die telt dan niet., Heb dan ook 2 slechte dagen gehad. Samen met een vriendin weggeweest.. En veel te veel zitten snoepen. Maar jah heb gezellig meegedaan. Ook met de chocoladereep....maar heb er echt van genoten...
Vandaag ga ik gewoon weer goed beginnen. Met een bakje kwark... Het weekend staat dan al wel weer voor de deur.. Dus op de hometrainer word hem niet...
zondag 12 april 2009 om 18:40
Oh meiden ik heb helemaal niet meer meegeschreven, sorry! Goed te lezen dat het zo goed gaat met jullie allemaal!!!
Ikzelf ben flink aan het sporten en zie al veel verschil, heel fijn. Ik ga ook naar de zonnebank en dan zie je er ook altijd beter uit vind ik. Ik kan goed de motivatie erin huoden tot nu toe, ga bijna elke dag sporten. ik merk dat ik niet zoveel tijd heb mee te schrijven, heb net een nieuwe baan, en vergeet het ook vaak.
Ik wens jullie allemaal veel succes!
Ikzelf ben flink aan het sporten en zie al veel verschil, heel fijn. Ik ga ook naar de zonnebank en dan zie je er ook altijd beter uit vind ik. Ik kan goed de motivatie erin huoden tot nu toe, ga bijna elke dag sporten. ik merk dat ik niet zoveel tijd heb mee te schrijven, heb net een nieuwe baan, en vergeet het ook vaak.
Ik wens jullie allemaal veel succes!
maandag 13 april 2009 om 11:55
Hey Hey,
Ik ben eind feb. begonnen met afvallen en ben tot nu toe 9 kilo kwijt.
Ik ben al een aantal keer erg veel afgevallen en weer aangekomen, maar dit keer doe ik het anders. Ik sport me een slag in het rond. Loop elke dag naar het werk ( 25 min heen & 25 min terug) Als ik thuis ben is het eerste wat ik doe 30 min oefeningen. Ik hoorde van een vriendin dat zij allemaal DVD's had. Ik moet eerlijk zeggen ik keek daar een beetje op neer, maar ze zijn echt geweldig! Heb nu 6 verschillende DVD's dus wissel het aardig af. En dan 2 keer in de week doe ik een DVD van 60 min.
Verder let ik heel erg op wat ik eet. Erg veel groente, fruit, bonen, noten etc..
En natuurlijk heel soms wat chocolade, anders hou ik het niet vol!
Ik ben eind feb. begonnen met afvallen en ben tot nu toe 9 kilo kwijt.
Ik ben al een aantal keer erg veel afgevallen en weer aangekomen, maar dit keer doe ik het anders. Ik sport me een slag in het rond. Loop elke dag naar het werk ( 25 min heen & 25 min terug) Als ik thuis ben is het eerste wat ik doe 30 min oefeningen. Ik hoorde van een vriendin dat zij allemaal DVD's had. Ik moet eerlijk zeggen ik keek daar een beetje op neer, maar ze zijn echt geweldig! Heb nu 6 verschillende DVD's dus wissel het aardig af. En dan 2 keer in de week doe ik een DVD van 60 min.
Verder let ik heel erg op wat ik eet. Erg veel groente, fruit, bonen, noten etc..
En natuurlijk heel soms wat chocolade, anders hou ik het niet vol!
dinsdag 14 april 2009 om 09:20
goedemorgen allemaal
Welkom Avaeyebrow, zo te lezen ben je goed bezig zeg..
Hier was het een erg slecht weekend en maandag.. Taart, koek chips, chinees, italiaans, paaseitjes. ect..
Ik heb maar een beetje meegedaan. Maar jah merk dat ik
dan toch altijd weer TE veel neem....
Maar jah het belangrijkste ik kan vandaag weer verder
en met motivatie... Durf niet op de weegschaal want denk
dat alles er weer bij zit.. Zaterdag mag ik weer wegen...
Ik heb nu ook kiespijn dus een goeie reden om niet te hoeven eten...
Welkom Avaeyebrow, zo te lezen ben je goed bezig zeg..
Hier was het een erg slecht weekend en maandag.. Taart, koek chips, chinees, italiaans, paaseitjes. ect..
Ik heb maar een beetje meegedaan. Maar jah merk dat ik
dan toch altijd weer TE veel neem....
Maar jah het belangrijkste ik kan vandaag weer verder
en met motivatie... Durf niet op de weegschaal want denk
dat alles er weer bij zit.. Zaterdag mag ik weer wegen...
Ik heb nu ook kiespijn dus een goeie reden om niet te hoeven eten...
dinsdag 14 april 2009 om 09:41
Hallo dames,
Hier ook niet zo'n best weekend gehad (maar wel gezellig). Van de paaseitjes ben ik zowaar afgebleven, maar vooral een bbq op zondagavond was niet bepaald gezond. Veel vlees, kruidenboter, sausjes en wijn. Hmmm. Wonderbaarlijk genoeg gaf de weegschaal vanmorgen 63.7 aan. Dat viel me best mee. Vandaag gaan we weer vrolijk aan de slag!
@millena, sterkte met je kiespijn
@avaeyebrow. Wat goed dat je al 9 kilo bent afgevallen!
@Margeretha, leuk om te horen hoe het gaat. Ik herken dat wel van de zonnebank, probeer ook mijn lijf zo nu en dan te verwennen, dat geeft een extra goed gevoel (teennagels lakken of een maskertje oid).
Succes allemaal maar weer!
Hier ook niet zo'n best weekend gehad (maar wel gezellig
). Van de paaseitjes ben ik zowaar afgebleven, maar vooral een bbq op zondagavond was niet bepaald gezond. Veel vlees, kruidenboter, sausjes en wijn. Hmmm. Wonderbaarlijk genoeg gaf de weegschaal vanmorgen 63.7 aan. Dat viel me best mee. Vandaag gaan we weer vrolijk aan de slag! @millena, sterkte met je kiespijn
@avaeyebrow. Wat goed dat je al 9 kilo bent afgevallen!
@Margeretha, leuk om te horen hoe het gaat. Ik herken dat wel van de zonnebank, probeer ook mijn lijf zo nu en dan te verwennen, dat geeft een extra goed gevoel (teennagels lakken of een maskertje oid).
Succes allemaal maar weer!
dinsdag 14 april 2009 om 10:38
Goedemorgen allemaal!
Heb alweer een paar dagen niet geschreven... ging de laatste dagen niet zo goed ook. Lijkt of t gewoon niet lukt om helemaal die knop om te zetten...
Ga straks boodschappen doen en gewoon enkel maar gezonde dingen meenemen!
@ frutje, wat fijn dat de weegschaal zo lief voor je was
@ Milena, sterkte met je kiespijn!
Succes weer allemaal!
Heb alweer een paar dagen niet geschreven... ging de laatste dagen niet zo goed ook. Lijkt of t gewoon niet lukt om helemaal die knop om te zetten...
Ga straks boodschappen doen en gewoon enkel maar gezonde dingen meenemen!
@ frutje, wat fijn dat de weegschaal zo lief voor je was
@ Milena, sterkte met je kiespijn!
Succes weer allemaal!
woensdag 15 april 2009 om 10:44
@May, is het gelukt met de gezonde dingen? Op deze manier móet je wel.
Hier gaat het wat minder, ik ben gisteren ziek naar huis gegaan van mijn werk. Misselijk, diarree, draaierig, hoofdpijn. Eten gaat moeizaam (wat voor dit topic dan weer makkelijk is ;), maar ik hoop dat het vandaag wat beter gaat.
Succes allemaal maar weer
Hier gaat het wat minder, ik ben gisteren ziek naar huis gegaan van mijn werk. Misselijk, diarree, draaierig, hoofdpijn. Eten gaat moeizaam (wat voor dit topic dan weer makkelijk is ;), maar ik hoop dat het vandaag wat beter gaat.
Succes allemaal maar weer
