Lijf & Lijn
alle pijlers
Mijn dochter is te dik
vrijdag 10 februari 2017 om 22:15
... en dat vind ik heel erg voor haar. Ze is 11, gaat na de zomer naar de middelbare school en ik zie haar dikker en dikker worden. Ze ziet het zelf ook en is daar niet blij mee.
Ik wil haar helpen maar weet niet hoe. Meer bewegen, minder snoepen maar wat is de balans bij kinderen en mogen ze afvallen? Ik meen ooit ergens gelezen te hebben dat in hun gewicht "moeten groeien" maar klopt dat wel?
Morgen gaat ze op de weegschaal en gaan we een plan van aanpak maken. Heeft iemand tips?
Ik wil haar helpen maar weet niet hoe. Meer bewegen, minder snoepen maar wat is de balans bij kinderen en mogen ze afvallen? Ik meen ooit ergens gelezen te hebben dat in hun gewicht "moeten groeien" maar klopt dat wel?
Morgen gaat ze op de weegschaal en gaan we een plan van aanpak maken. Heeft iemand tips?
zaterdag 11 februari 2017 om 16:56
quote:Susan schreef op 11 februari 2017 @ 16:53:
Als mensen een maaltijd eten bij de Mc dan eten ze vaak wel een burger én patat, waar zij dus een wrap en een salade eet. En het lijkt me ook nog wel schelen welke burger je neemt, de gewone hamburger of bijvoorbeeld een Big Mac of Quarter Pounder.Big Mac 509. Minder die dan 'gezonde' wrap dus
Als mensen een maaltijd eten bij de Mc dan eten ze vaak wel een burger én patat, waar zij dus een wrap en een salade eet. En het lijkt me ook nog wel schelen welke burger je neemt, de gewone hamburger of bijvoorbeeld een Big Mac of Quarter Pounder.Big Mac 509. Minder die dan 'gezonde' wrap dus
zaterdag 11 februari 2017 om 16:57
zaterdag 11 februari 2017 om 17:01
quote:impala schreef op 11 februari 2017 @ 16:57:
Gewoon een beschrijving van wat er gebeurt in dat facebook gezin. Ik vind het een heel goed voorbeeld. De aanname dat deze kinderen waarschijnlijk meer problemen zullen hebben met eten en gewicht vind ik gerechtvaardigd. Als je leert dat alles gevierd moet worden met eten.Mijn dochters mogen ook kiezen wat we eten op hun verjaardag of als ze een zwemdiploma halen. Vind dat niet heel raar eigenlijk.
Gewoon een beschrijving van wat er gebeurt in dat facebook gezin. Ik vind het een heel goed voorbeeld. De aanname dat deze kinderen waarschijnlijk meer problemen zullen hebben met eten en gewicht vind ik gerechtvaardigd. Als je leert dat alles gevierd moet worden met eten.Mijn dochters mogen ook kiezen wat we eten op hun verjaardag of als ze een zwemdiploma halen. Vind dat niet heel raar eigenlijk.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:01
quote:Susan schreef op 11 februari 2017 @ op 16:53:
Als mensen een maaltijd eten bij de Mc dan eten ze vaak wel een burger én patat, waar zij dus een wrap en een salade eet. En het lijkt me ook nog wel schelen welke burger je neemt, de gewone hamburger of bijvoorbeeld een Big Mac of Quarter Pounder.Precies. En welke burger maakt idd enorm veel uit. Ook knijpt niemand die ik ken dat hele zakje dressing uit over de salade. Ik neem er een drupje van, als ik dat eet. Vind de salades er niet lekker meer dus dat gebeurt zelden.
Als mensen een maaltijd eten bij de Mc dan eten ze vaak wel een burger én patat, waar zij dus een wrap en een salade eet. En het lijkt me ook nog wel schelen welke burger je neemt, de gewone hamburger of bijvoorbeeld een Big Mac of Quarter Pounder.Precies. En welke burger maakt idd enorm veel uit. Ook knijpt niemand die ik ken dat hele zakje dressing uit over de salade. Ik neem er een drupje van, als ik dat eet. Vind de salades er niet lekker meer dus dat gebeurt zelden.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:03
quote:Star schreef op 11 februari 2017 @ 17:01:
[...]
Mijn dochters mogen ook kiezen wat we eten op hun verjaardag of als ze een zwemdiploma halen. Vind dat niet heel raar eigenlijk.
Zij noemde hele andere voorbeelden:
Ieder diploma, goed cijfer of uitje wordt beloond met een patatje/ijsje/mcDonalds
[...]
Mijn dochters mogen ook kiezen wat we eten op hun verjaardag of als ze een zwemdiploma halen. Vind dat niet heel raar eigenlijk.
Zij noemde hele andere voorbeelden:
Ieder diploma, goed cijfer of uitje wordt beloond met een patatje/ijsje/mcDonalds
.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:04
quote:impala schreef op 11 februari 2017 @ 17:01:
[...]
Precies. En welke burger maakt idd enorm veel uit. Ook knijpt niemand die ik ken dat hele zakje dressing uit over de salade. Ik neem er een drupje van, als ik dat eet. Vind de salades er niet lekker meer dus dat gebeurt zelden.
Ok, laat ik het nuanceren dan. Ik vind een salade bij de Mac niet per se het goede voorbeeld. Net als dat een burger bij de Mac niet per se een slecht voorbeeld is.
Wil je het goede voorbeeld geven, dan kom je er gewoon niet.
[...]
Precies. En welke burger maakt idd enorm veel uit. Ook knijpt niemand die ik ken dat hele zakje dressing uit over de salade. Ik neem er een drupje van, als ik dat eet. Vind de salades er niet lekker meer dus dat gebeurt zelden.
Ok, laat ik het nuanceren dan. Ik vind een salade bij de Mac niet per se het goede voorbeeld. Net als dat een burger bij de Mac niet per se een slecht voorbeeld is.
Wil je het goede voorbeeld geven, dan kom je er gewoon niet.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:06
quote:Star schreef op 11 februari 2017 @ 17:04:
[...]
Ok, laat ik het nuanceren dan. Ik vind een salade bij de Mac niet per se het goede voorbeeld. Net als dat een burger bij de Mac niet per se een slecht voorbeeld is.
Wil je het goede voorbeeld geven, dan kom je er gewoon niet.Dat was ook niet het enige voorbeeld dat ze gaf. Je reageert wel erg selectief.
[...]
Ok, laat ik het nuanceren dan. Ik vind een salade bij de Mac niet per se het goede voorbeeld. Net als dat een burger bij de Mac niet per se een slecht voorbeeld is.
Wil je het goede voorbeeld geven, dan kom je er gewoon niet.Dat was ook niet het enige voorbeeld dat ze gaf. Je reageert wel erg selectief.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:07
quote:impala schreef op 11 februari 2017 @ 17:03:
[...]
Zij noemde hele andere voorbeelden:
Ieder diploma, goed cijfer of uitje wordt beloond met een patatje/ijsje/mcDonalds
Nou hoeveel diploma's haalt een kind nou helemaal? En een goed cijfer? Ik vermoed dat het niet over 52 weken per jaar gaat.
En dan nog, zat gezinnen die wekelijks patat/pizza/oid eten. Zijn heus niet allemaal per definitie slecht met eten.
[...]
Zij noemde hele andere voorbeelden:
Ieder diploma, goed cijfer of uitje wordt beloond met een patatje/ijsje/mcDonalds
Nou hoeveel diploma's haalt een kind nou helemaal? En een goed cijfer? Ik vermoed dat het niet over 52 weken per jaar gaat.
En dan nog, zat gezinnen die wekelijks patat/pizza/oid eten. Zijn heus niet allemaal per definitie slecht met eten.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:08
quote:impala schreef op 11 februari 2017 @ 17:01:
[...]
Precies. En welke burger maakt idd enorm veel uit. Ook knijpt niemand die ik ken dat hele zakje dressing uit over de salade. Ik neem er een drupje van, als ik dat eet. Vind de salades er niet lekker meer dus dat gebeurt zelden.Een drupje? Toe maar, da's nog eens genieten!
[...]
Precies. En welke burger maakt idd enorm veel uit. Ook knijpt niemand die ik ken dat hele zakje dressing uit over de salade. Ik neem er een drupje van, als ik dat eet. Vind de salades er niet lekker meer dus dat gebeurt zelden.Een drupje? Toe maar, da's nog eens genieten!
zaterdag 11 februari 2017 om 17:11
zaterdag 11 februari 2017 om 17:12
zaterdag 11 februari 2017 om 17:13
quote:Susan schreef op 11 februari 2017 @ 17:11:
Het gaat trouwens toch niet alleen om de calorieën? Je kunt wel twee dingen vergelijken die even calorierijk zijn, maar het ene product kan wel veel voedzamer zijn dan het andere.Dat is waar. Het ging mij om 'het goede voorbeeld geven' door een salade te eten bij de Mac. Vind ik dus persoonlijk je reinste onzin.
Het gaat trouwens toch niet alleen om de calorieën? Je kunt wel twee dingen vergelijken die even calorierijk zijn, maar het ene product kan wel veel voedzamer zijn dan het andere.Dat is waar. Het ging mij om 'het goede voorbeeld geven' door een salade te eten bij de Mac. Vind ik dus persoonlijk je reinste onzin.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:17
Het ging erom dat je je kind leert dat je niet altijd alles hoeft te eten omdat het kàn. Dat je laat zien dat je ook eten kunt afslaan, dat je thee kunt nemen ipv cola en niet perse patat of een heel menu hoeft te nemen bij de Mac.
Dat je je niet hoeft vol te vreten aan een buffet of bij de All Inn. Dat laatste is mijn voorbeeld.
Dat je je niet hoeft vol te vreten aan een buffet of bij de All Inn. Dat laatste is mijn voorbeeld.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:18
Het goede voorbeeld geven bij de Mac vind ik ook wel wat onzinnig, ga dan gewoon niet naar de Mac. Maar ik kan me wel voorstellen dat je de salade neemt als je niet voor jezelf bij de Mac zit maar omdat je kinderen/vrienden/collega's dat lekker vinden en jij vindt er niet zoveel aan, en je vindt het zonde om iets te nemen wat én weinig voedingsstoffen bevat, én veel calorieën, en wat je nog niet eens zo heel speciaal en lekker vindt ook.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:19
quote:impala schreef op 11 februari 2017 @ 17:17:
Het ging erom dat je je kind leeet dat je niet altijd alles hoeft te eten omdat het kàn. Dat je laat zien dat je ook eten kunt afslaan, dat je thee kunt nemen ipv cola en niet perse patat hoeft te nemen bij de Mac.
Dat je je niet hoeft vol te vreten aan een buffet of bij de All Inn. Dat laatste is mijn voorbeeld.Duidelijk. Ik leer mijn kinderen dat doort helemaal niet naar dat soort vreetschuren te gaan
Het ging erom dat je je kind leeet dat je niet altijd alles hoeft te eten omdat het kàn. Dat je laat zien dat je ook eten kunt afslaan, dat je thee kunt nemen ipv cola en niet perse patat hoeft te nemen bij de Mac.
Dat je je niet hoeft vol te vreten aan een buffet of bij de All Inn. Dat laatste is mijn voorbeeld.Duidelijk. Ik leer mijn kinderen dat doort helemaal niet naar dat soort vreetschuren te gaan
zaterdag 11 februari 2017 om 17:21
quote:prinsesmaxima schreef op 10 februari 2017 @ 22:30:
Wat misschien een lullige manier is maar bij mij destijds wel heeft geholpen: neem haar morgen mee om te shoppen. Kijk in wat voor maat broek zij nu denkt te passen. En sleur haar mee in een pashok met spiegel. Wellicht dat haar dat ook laat inzien dat ze nu moet opletten. Je kunt natuurlijk wel zeggen dat jullie nu de komende maanden er een beetje tegenaan gaan om straks in leuke zomerkleding te kunnen passen. Dan heeft ze meteen een bepaald doel, te beginnen met een maat kleinere broek.
Dit is dus echt het slechtste idee ever!
Mijn moeder heeft mij vroeger eens voor de spiegel gezet om te laten zien dat ik te dik was. Sindsdien heb ik me altijd geschaamd voor mijn lichaam.
Ik kan nog steeds niet in de spiegel kijken zonder mezelf vies en vet en lelijk te vinden.
Echt heel naar idee dit.
Wat misschien een lullige manier is maar bij mij destijds wel heeft geholpen: neem haar morgen mee om te shoppen. Kijk in wat voor maat broek zij nu denkt te passen. En sleur haar mee in een pashok met spiegel. Wellicht dat haar dat ook laat inzien dat ze nu moet opletten. Je kunt natuurlijk wel zeggen dat jullie nu de komende maanden er een beetje tegenaan gaan om straks in leuke zomerkleding te kunnen passen. Dan heeft ze meteen een bepaald doel, te beginnen met een maat kleinere broek.
Dit is dus echt het slechtste idee ever!
Mijn moeder heeft mij vroeger eens voor de spiegel gezet om te laten zien dat ik te dik was. Sindsdien heb ik me altijd geschaamd voor mijn lichaam.
Ik kan nog steeds niet in de spiegel kijken zonder mezelf vies en vet en lelijk te vinden.
Echt heel naar idee dit.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:28
quote:Star schreef op 11 februari 2017 @ 17:19:
[...]
Duidelijk. Ik leer mijn kinderen dat doort helemaal niet naar dat soort vreetschuren te gaan En als ze dan wel een keer gaan met vrienden, dan gaan ze waarschijnlijk helemaal los. Want ze hebben niet geleerd hoe om te gaan met zo'n overvloed aan voedsel.
[...]
Duidelijk. Ik leer mijn kinderen dat doort helemaal niet naar dat soort vreetschuren te gaan En als ze dan wel een keer gaan met vrienden, dan gaan ze waarschijnlijk helemaal los. Want ze hebben niet geleerd hoe om te gaan met zo'n overvloed aan voedsel.
.
