Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen groepje
zondag 3 januari 2016 om 16:17
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidig gewicht | Afgevallen |
| Ttass28 | 28 | ? | 110 | 70 | 102,7 | 7,3 |
| Misfit23 | 23 | 1,70 | 97,5 | 80 | 88,8 | 8,7 |
| Boertje037 | 28 | 1,65 | 92 | 70 | 84,6 | 7,4 |
| Lexie85 | 30 | 1,71 | 98 | 80 | 83,8 | 14,2 |
| Nijntje021 | 28 | 1,64 | 79 | 67 | 77,2 | 1,8 |
| Dana-100 | 25 | 1,68 | 87,5 | 75,5 | 85,9 | 1,6 |
| Travelgirl33 | 40 | 1,75 | 85,7 | 78 | 82,4 | 3,3 |
| _helly_ | 37 | 1,82 | 98,8 | 88,8 | 92,8 | 6,0 |
| Jadoire | 20 | 1,77 | 114 | 80 | 101,0 | 113,0 |
| Soccergirl24 | 24 | 1,65 | 76 | 60 | 71,2 | 4,8 |
| Chocomousse | 40 | 1,73 | 76 | 71 | 75,0 | 1,0 |
| Elfje33 | 34 | 1,62 | 76 | 65 | 76 | 0 |
Tabel is weer bijgewerkt!
Mandarijn ik heb je er uitgehaald aangezien je je niet weegt maar meet ;), moet je je nog bedenken dan kun je t natuurlijk altijd laten weten.
Ik heb ook schaap ina en elfje er uit gehaald aangezien die al 'n maand ofzo niet meer geupdate hebben. Zo blijft de tabel een beetje schoon.
Edit: Elfje is weer back on track dus die staat er weer in :cheer2:[/quote]
welkom nieuwe dames 
maandag 4 januari 2016 om 16:59
:
Inmiddels Zit ik in de middag dip appeltje genomen groene thee nog steeds zin in snaaienVandaag staat er op de menu gevulde paprika's met zilvervlies rijst bleekselderij, oregano en stukjes venkel.
Lijkt me erg lekker tass28. Vriend houden alleen niet van dit soort dingen. Hij is meer van de aardappels vlees groente. Soms ben ik zo gek om iets anders voor mijzelf te maken.
Wat ik erg lekker vind in verse tomaat ontvellen, in stukjes doen en pruttelen tot een sausje. Beetje gehakt ( of geen gehakt) knoflook, ui en Italiaanse kruiden erdoor. Dit eten met zilvervlies rijst. Broccoli erdoor is ok lekker.
maandag 4 januari 2016 om 17:42
maandag 4 januari 2016 om 19:33
Zo gek is het niet toch dat je na een lichte lunch rond dinertijd weer trek krijgt?:
poeh heb nu al trek na mn lichte lunch.. heb net dadelrepen van Rens Kroes gemaakt. Ben benieuwd! morgen als tussendoortje na t sporten.
zometeen lekker gevulde aubergines met geitenkaas mm.. wil er al aan beginnen maar mijn kleine man is alleen tevreden bovenop zn moeder vandaag
Klinkt wel lekker je avondeten!
maandag 4 januari 2016 om 19:37
Mijn eerste dag is goed gegaan. Heb geluncht met 2 boterhammen, eentje met een gekookt eitje en een met kaas en tomaat. Tussendoor griekse yoghurt met granaatappelpitjes en vanavond een beetje prei-bloemkoolsoep, krieltjes in schil, krokante kipschnitzel en broccoli.
Merk wel dat ik veel trek heb en zin heb in ongezond eten aangezien mijn maag en gedachten zich alweer aangepast hebben aan een tijd ongezond eten tijdens de feestdagen. Moet weer even twee weken doorbijten en dan zit ik weer in het juiste ritme hopelijk.
Merk wel dat ik veel trek heb en zin heb in ongezond eten aangezien mijn maag en gedachten zich alweer aangepast hebben aan een tijd ongezond eten tijdens de feestdagen. Moet weer even twee weken doorbijten en dan zit ik weer in het juiste ritme hopelijk.
maandag 4 januari 2016 om 22:22
Nee, dat is helemaal niks voor mij, al zie ik de toegevoegde waarde ervan wel. Daarom zit ik hier, dan ben ik nog een klein beetje anoniem. Er is online wel een community maar daar heb ik me nog niet in verdiept, of ik dat überhaupt leuk vind.
Ik las trouwens dat je verschillende activity trackers kan synchroniseren met je ww account, dan berekent die het aantal activpoints. Die kun je dan weer eventueel gebruiken als je een keer iets extra's wilt eten.
Zijn er nog mensen die een tracker gebruiken?
maandag 4 januari 2016 om 22:29
Ik gebruikte de PolarLoop. Vind/vond het een fijn ding. Ik weet alleen niet of die met andere apps synchroniseert. In ieder geval niet met MyFitnessPal, die ik gebruik voor voeding.
Nu gebruik ik voor wandelingen de MapMyWalk, die gaat wel met MFP samen. Maar dan moet je dus wel je telefoon mee en de app aanzetten als je gaat wandelen.
dinsdag 5 januari 2016 om 02:23
Hallo dames,
Na de feestdagen en de start van het nieuwe jaar moet het roer hier ook weer om! Man en ik hebben besloten om de uitdaging aan te gaan om 1 kilo per maand af te gaan vallen, zodat er aan het eind van het jaar 12 kilo af is. Elke gram extra die eraf gaat is natuurlijk ook mooi meegenomen en kan ik goed gebruiken! 1 kilo is ook haalbaar, zodat we niet al te snel de handdoek in de ring gooien. Helaas heeft hij sinds gister griep. Voor extra support sluit ik me graag bij jullie aan! Morgenochtend zal ik mij wegen, al moet ik wel nog ongesteld worden... Zullen we ook een tabel maken? Vind ik altijd wel motiverend😊 Zelf ben ik 25 jaar, 1.68 en schat dat ik nu rond 87,5 kilo zal wegen, oei! Na 12 kilo ben ik er dus nog niet, maar het idee om op 31 december 2016 75,5 te wegen klinkt al super! Ben ook heel benieuwd naar jullie recepten🍳
Na de feestdagen en de start van het nieuwe jaar moet het roer hier ook weer om! Man en ik hebben besloten om de uitdaging aan te gaan om 1 kilo per maand af te gaan vallen, zodat er aan het eind van het jaar 12 kilo af is. Elke gram extra die eraf gaat is natuurlijk ook mooi meegenomen en kan ik goed gebruiken! 1 kilo is ook haalbaar, zodat we niet al te snel de handdoek in de ring gooien. Helaas heeft hij sinds gister griep. Voor extra support sluit ik me graag bij jullie aan! Morgenochtend zal ik mij wegen, al moet ik wel nog ongesteld worden... Zullen we ook een tabel maken? Vind ik altijd wel motiverend😊 Zelf ben ik 25 jaar, 1.68 en schat dat ik nu rond 87,5 kilo zal wegen, oei! Na 12 kilo ben ik er dus nog niet, maar het idee om op 31 december 2016 75,5 te wegen klinkt al super! Ben ook heel benieuwd naar jullie recepten🍳
dinsdag 5 januari 2016 om 10:06
dinsdag 5 januari 2016 om 10:57
Heb even zitten kijken naar die tabel maar ik snap er ook niks van als jedie hier moet maken. Zou het eventueel een mogelijkheid zijn om hem in excel te maken en vervolgens als plaatje in de beginpost te zetten?
Lauraaa25. Kan me voorstellen dat het lastig is om daarna niet meer te snaaien. Ikzelf ga altijd vroeg naar bed want anders trek ik ook een zak chips open, maargoed dat kan natuurlijk niet als je moet werken.. Misschien dat je daarna nog wat tohgurt met bijv. Vers fruit kan nemen? Is evengoed gezond en dan heb je toch nog iets gehad.
Lauraaa25. Kan me voorstellen dat het lastig is om daarna niet meer te snaaien. Ikzelf ga altijd vroeg naar bed want anders trek ik ook een zak chips open, maargoed dat kan natuurlijk niet als je moet werken.. Misschien dat je daarna nog wat tohgurt met bijv. Vers fruit kan nemen? Is evengoed gezond en dan heb je toch nog iets gehad.
![:-]](https://forum.viva.nl/smilies/77_happy.gif){kind=small}
